2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
প্রায়শই এমন পরিস্থিতি হয় যখন আমরা শারীরিকভাবে এক জায়গায় উপস্থিত থাকি এবং আমাদের জীবন অন্য জায়গায় থাকে। এই মুহুর্তে আমাদের জীবন কোন ধরণের বিভ্রম, স্বপ্ন বা উদ্বেগের মধ্যে থাকতে পারে যা আমরা আজ করি নি, সেই সমস্যাগুলির প্রতিফলন যা গতকাল ছিল বা যাদের সমাধান করা দরকার।
পরিস্থিতি ঘন ঘন হয় যখন লোকেরা একে অপরের সাথে কথা বলে এবং সব সময় বিভ্রান্ত থাকে, কখনও কখনও 2 ঘন্টার কথোপকথনের সময়, কথোপকথনের জায়গায় এক মিনিটের জন্য উপস্থিত না হওয়া।
সাইকোথেরাপির বিলাসিতা এই সত্যের মধ্যে নিহিত যে একটি স্থান তৈরি করা হয়েছে যেখানে দুটি ব্যক্তি কেবল উপস্থিত থাকতে পারে, একে অপরের সংস্পর্শে থাকতে পারে।
কল্পনা করুন যে কেবল আপনার জীবনকে অন্য ব্যক্তির জীবনকে স্পর্শ করার অনুমতি দিয়ে আপনি সীমাহীন পরিবর্তনের অ্যাক্সেস পাবেন, যেন আপনি অন্য জগতে এবং অন্য বাস্তবতায় প্রবেশ করছেন।
কোয়ান্টাম মেকানিক্সে, জড়িয়ে পড়া অবস্থার ধারণা রয়েছে। এটি একই অবস্থা যা আমরা উপস্থিত হয়ে অ্যাক্সেস করি।
প্রতি সেকেন্ডে আমাদের মস্তিষ্ক লক্ষ লক্ষ বিট তথ্য পায় এবং মাত্র দুই হাজার প্রক্রিয়া করতে সক্ষম হয়। আমাদের উপলব্ধি এতই সংকীর্ণ যে আমরা পৃথিবীর একটি ক্ষুদ্র অংশই উপলব্ধি করতে সক্ষম। অনেকাংশে, এর কারণ হল আমরা অন্য মানুষের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য ধারণা ব্যবহার করি। আমরা অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে যত বেশি অনুমান এবং অনুমান করি, আমরা তত কম পরিবর্তন করি।
উপস্থিতি কিভাবে টেকনিক্যালি বাহিত হয়?
এমন একজন ব্যক্তির কথা কল্পনা করুন যার সাথে আপনি হৃদয়ের স্তরে বেশি সময় কাটাতে চান। ধরুন এটি একজন প্রিয়জন যিনি বাড়িতে আপনার জন্য অপেক্ষা করছেন। তার সাথে দেখা করার চেষ্টা করুন, একে অপরের বিপরীতে বসুন। তার দিকে তাকান এবং নিজের কথা শুনুন। এখন আপনার জীবন সরাসরি এই ব্যক্তির জীবনের সাথে সম্পর্কিত। এবং আপনার ভিতরে এমন কিছু প্রতিক্রিয়া আছে যা আপনি আগে কখনো লক্ষ্য করেন নি, অথবা যেগুলো আপনার হৃদয়কে পূর্ণ করে। এখন এই প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে ব্যক্তির সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন যেন এই পৃথিবীতে আর কেউ নেই।
ব্যক্তিগতভাবে নিজের কাছে, ব্যক্তিগতভাবে অন্যের কাছে
আপনি ব্যক্তিকে যা বলতে চান তা শোনার চেষ্টা করুন এবং এটি বলুন। এবং যখন আপনি বলবেন তখন আপনার কী হবে তা লক্ষ্য করুন। তদুপরি, এই ব্যক্তিটি নিজের এবং তার প্রতিক্রিয়াগুলি শোনে যা আপনার সংস্পর্শে এসেছে। এবং সে আপনাকে এটি বলে। ব্যক্তিগতভাবে নিজের জন্য, ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য।
আপনি লক্ষ্য করবেন যে এই অনুশীলন থেকে শক্তির প্রভাব কতটা শক্তিশালী হতে পারে।
কিন্তু এর চেয়ে সহজ কিছু নেই
কোন কিছুই সহজ নয় এবং কোন কিছুই বেশি কঠিন নয়। আপনি লক্ষ্য করবেন যে এই ভাবে যোগাযোগ করা আপনার জন্য কতটা কঠিন হবে, কারণ এটি খুবই অস্বাভাবিক। আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনি এই ব্যক্তিকে শুধু আপনার অবস্থা সম্পর্কে বলতে চাইবেন না, বরং ব্যাখ্যা করতে, হাসতে এবং বিদ্রূপাত্মক। এটি ইঙ্গিত করবে যে অতিরিক্ত উত্তেজনা যা আপনি যোগাযোগে আনতে পারবেন না তা আপনাকে এটি থেকে বেরিয়ে আসতে বাধ্য করবে।
থামুন। আবার নিজের কথা শুনুন। আপনি লজ্জা, লজ্জা, বিশ্রীতা, ভয় এবং যদি ব্যক্তিটি বুঝতে না পারে বা যোগাযোগ থেকে দূরে চলে যায় তবে আপনি কি লক্ষ্য করতে পারেন।
অন্য ব্যক্তির কাছে মুখ খুললে আমাদের ক্ষতি হতে পারে
সাধারণ বিশ্বে, আমরা ধারণার দ্বারা সুরক্ষিত, তাই আমরা দৌড়াই এবং থামাই না, এবং আমাদের কাছে পৌঁছানো কঠিন।
আমাদের উপস্থিতির মুহূর্তে, আমরা উন্মুক্ত। এবং তখনই অলৌকিক ঘটনা ঘটে।
একটি অলৌকিক জিনিস এমন কিছু যা হওয়া উচিত নয়, কিন্তু এটি। এই চিন্তার আবির্ভাব হওয়া উচিত ছিল না, কিন্তু তা হাজির হয়েছিল।
তাই এটা এমন অনুভূতির সাথে যে, উদাহরণস্বরূপ স্ত্রী, মেয়ের সাথে যোগাযোগ করা উচিত নয়। এবং এটি প্রদর্শিত হয়।
এটি এতটাই চিত্তাকর্ষক যে এটি বিশ্বকে বদলে দিতে পারে। এবং এটি কেবল উপস্থিতির ক্ষেত্রেই সম্ভব।
প্রস্তাবিত:
আমি বিয়ে করতে চাই - কিভাবে বের হতে হয় এবং কিভাবে Getুকতে হয় তার নির্দেশনা
এই বিষয়ে কতগুলি নিবন্ধ এবং বই লেখা হয়েছে, কিন্তু এখনও বিয়ের বিষয় তার প্রাসঙ্গিকতা হারায় না। অনেকেই তাদের আত্মার সঙ্গীর সাথে দেখা করতে পারে না এবং বছরের পর বছর ধরে ভোগে, আশা এবং আত্মসম্মান হারায়। আমি এই বিষয়ে আমার চিন্তাভাবনা এবং সুপারিশগুলি ভাগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। তদুপরি, আমি নিজেও একবার এই শব্দগুলি পুনরাবৃত্তি করেছি, যাদুর মন্ত্রের মতো:
আপনার নিজের জীবন বা আপনার শৈশব থেকে রিলে রেস? আপনার জীবনের অধিকার বা কিভাবে অন্য মানুষের স্ক্রিপ্টের বন্দিদশা থেকে পালাতে হয়
আমরা কি প্রাপ্তবয়স্ক এবং সফল মানুষ হিসেবে নিজেরাই সিদ্ধান্ত নিই? কেন আমরা মাঝে মাঝে নিজেদেরকে এই ভেবে চিন্তা করি: "আমি এখন আমার মায়ের মত কথা বলছি"? অথবা কিছু সময়ে, আমরা বুঝতে পারি যে ছেলে তার দাদার ভাগ্য পুনরাবৃত্তি করে, এবং তাই, কিছু কারণে, এটি পরিবারে প্রতিষ্ঠিত হয় … জীবনের দৃশ্য এবং পিতামাতার প্রেসক্রিপশন - তারা আমাদের ভাগ্যে কী প্রভাব ফেলে?
আপনার ইনজুরি আপনার সাধ্যমতো কিভাবে সাপোর্ট করতে হয় তা শেখার একটি ভাল কারণ।
কখনও কখনও এটি একটি মনোবিজ্ঞানীর উন্নত ক্লায়েন্টদের মনে করিয়ে দেওয়া সহায়ক: ট্রমা অনুপযুক্ত আচরণের সমর্থন করে না। আপনার আঘাত সম্পর্কে এবং আপনার ঠিক কি ট্রিগার সম্পর্কে অনেক কিছু জানা ভাল। লক্ষ্য করুন নীল থেকে প্রায় কোথায় আপনি আবেগের গর্তে পড়ে যান - সময়মতো নিজেকে ধরা। আপনার ট্রমা জানার অর্থগত যোগসূত্র বোঝায় না। কিন্তু এটি দায়িত্ব বোঝায়। এবং দায়িত্ব হল কিভাবে নিজেকে যথাসম্ভব সেরা নিয়ন্ত্রন করতে হয় তা শেখা। যাতে নিজেকে কম কষ্ট করতে হয় এবং আপনার চা
আমাদের জীবনে মাস্ক। আমি কীভাবে নিজের হতে হবে এবং আপনার আসল ইচ্ছাগুলি কীভাবে বুঝতে পারি সে প্রশ্নের উত্তর দেব
12 বছরের ব্যক্তিগত এবং ক্লিনিকাল অনুশীলনের জন্য, অনেক লোক আমার কাছে এসেছিলেন যারা মুখোশ পরে থাকতেন, নিজের সম্পর্কে এবং তাদের আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে খুব বেশি বুঝতেন না। সামাজিক বা মনস্তাত্ত্বিক মুখোশ "আমি সবাইকে খুশি করি", "আমি অন্যদের চেয়ে খারাপ"
কিভাবে দক্ষতা এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে হয়, বা কিভাবে নিজেকে সংগঠিত করতে হয়?
আপনি যদি একজন আধুনিক ব্যক্তির দিকে তাকান, তাহলে এটা সহজেই বোঝা যায় যে, জীবনে এখন যেসব বিষয়ের গতি এবং জটিলতা মোকাবেলা করতে হবে, তা 50 বছর আগে যে কাজগুলো করতে হতো, তার পরিমাণ বেড়েছে। মানুষ তাড়াহুড়ো করছে, কিন্তু সময়মতো নয়। গড় মানুষের জীবন বিভিন্ন বার্তাবাহক, সামাজিক সেবা দিয়ে পূর্ণ। নেটওয়ার্ক, ইমেইল এবং আরও কয়েক ডজন বিভ্রান্তি যা প্রতিদিন দক্ষতা এবং উৎপাদনশীলতাকে আঘাত করে। এদিকে, ব্যক্তিগত দক্ষতা এবং উত্পাদনশীলতা সাফল্যের চাবিকাঠি, আপনার জীবনের স্তর এবং মান তাদের উ
