2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
অনেকেই বসে থাকেন এবং অপেক্ষা করেন - সবকিছু একরকম হতে দিন - তারা প্রশংসা করবে, লক্ষ্য করবে, খুঁজে পাবে, প্রেমে পড়বে, আমাকে গর্ত থেকে বের করবে, অর্থাৎ তারা আমার জন্য সবকিছু করবে, এবং আমার শুধু শুয়ে থাকা এবং স্বপ্ন দেখা দরকার অথবা ধ্যান করুন।
অথবা অন্য চরম - একজন ব্যক্তি সত্যিই তার জীবন পরিবর্তন করার জন্য অনেক কিছু করে, কিন্তু কোন পরিবর্তন হয় না। একটা মৃত কেন্দ্রে সবকিছু জমে আছে মনে হচ্ছিল।
প্রথম এবং দ্বিতীয় ক্ষেত্রে উভয়ই, একজন ব্যক্তি ভুল পদক্ষেপ নিচ্ছেন যা তার শক্তির চলাচল শুরু করার জন্য সত্যিই প্রয়োজন। একটি টেমপ্লেট অনুসারে একজন ব্যক্তি স্টেরিওটাইপিক্যালি চিন্তা করে এবং কাজ করে। সবাই স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য যোগে যায়, এবং আমি করব। সবাই বিয়ে করবে এবং আমি করব। প্রত্যেকেই কারো জন্য কাজ করে, এবং আমি করব। কিন্তু এমন হয় না যে একজনের জন্য যা কাজ করেছে তা অন্যকে সাহায্য করে। এটি আমি এই বিষয়ে যে অন্য কারও সাফল্য পুনরাবৃত্তি করা যায় না, অন্য কারও আরামদায়ক এবং ভালভাবে চলার পথে হাঁটা যায় না, অন্য কারও সুখ উপভোগ করা যায় না। সামাজিক টেমপ্লেটগুলি আঁকড়ে ধরে, আপনার পথে যাওয়া অসম্ভব। বিপরীতভাবে, তারা তাকে আরও এবং আরও দূরে নিয়ে যায়, একজন ব্যক্তিকে দুর্বল এবং নির্ভরশীল, বশীভূত এবং আরামদায়ক করে তোলে।
উদাহরণস্বরূপ, এমন একটি স্টেরিওটাইপ আছে - যদি আপনি সাহায্য করতে চান, তাহলে মেডিসিন বা মনোবিজ্ঞানে যান। আপনি যদি মনোযোগ এবং শ্রদ্ধা চান - শিল্পীদের কাছে যান। আপনি যদি নির্মাণ করতে চান - নির্মাতা বা স্থপতিদের কাছে যান। কিন্তু যদি একজন ব্যক্তির ক্ষেত্রের সাথে কাজ করার দক্ষতা থাকে, তাহলে সে জানবে যে আমি যা চাই তা তার সাথে কিছুই করার নেই, কারণ প্রায়শই আমাদের যা প্রয়োজন, অর্থাৎ যা আমাদের এগিয়ে নিয়ে যাবে, আমরা যা করি তার সাথে মিলে যায় না চাই। এর অর্থ এই নয় যে একজন ডাক্তার, মনোবিজ্ঞানী, শিল্পী বা নির্মাতা খারাপ পেশা, এর মানে হল যে আমাদের "চাওয়া" এর পিছনে আমাদের চেয়ে বেশি কিছু থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, পারিবারিক বক্তারা, যারা এখন মাঠে রয়েছেন, বিপুল সংখ্যক ভুক্তভোগী যারা পালিয়ে যায়নি, বেঁচে নেই এবং ভুলে গেছে। ক্ষতি এবং কঠিন পরিণতি সম্পর্কে, যেখানে আচরণের অজ্ঞান কৌশলগুলি তৈরি করা হয়েছিল - অনুসন্ধান করা, খুঁজে পাওয়া, পরিবর্তন করা, সংরক্ষণ করা বা বিপরীতভাবে, কয়েক দশক ধরে একটি চাকরিতে আটকে থাকা। বিবাহিত জীবনযাপন, কিন্তু একই সাথে একাকী থাকা বা debtণ এবং আর্থিক ক্ষতির মধ্যে থাকা সব সময়। ভয়ে উদ্ভিদ করা, কিছু পরিবর্তন করা, অথবা অবশেষে কারো থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়া।
সবচেয়ে আশ্চর্যজনক বিষয় হল যে প্রত্যেকের নিজস্ব ব্যক্তিগত পথ আছে এবং পারিবারিক ক্ষেত্রের মাধ্যমে এটিতে রেফারেন্স পয়েন্টগুলি পুনরুদ্ধার করা প্রায়শই সম্ভব। প্রাথমিক অনুভূতিতে অবতরণ এবং মাঠে যোগদান করা, একজন ব্যক্তির সুযোগ রয়েছে যে তার এখন কী দরকার, কোন দিকে যেতে হবে, কী করতে হবে তা খুঁজে বের করার সুযোগ রয়েছে। পারিবারিক ক্ষেত্রে, কোনও স্টেরিওটাইপ এবং প্যাটার্ন মোটেও নেই, কারণ এগুলি একটি কল্পনার জগতের। এবং একজন ব্যক্তি কেবল তখনই পরিবর্তনের দিকে অগ্রসর হয় যখন জীবনের সাথে যোগাযোগ হয়, বাস্তবতার সাথে, কোথায় - কেন - কিসের জন্য স্পষ্ট বোঝা যায়। কি পদক্ষেপ নিতে হবে, এখন কোন সিদ্ধান্ত নিতে হবে, আপনার জীবন থেকে কি সরিয়ে ফেলতে হবে, কি বাস্তবায়ন শুরু করতে হবে, কি শিখতে হবে এবং কোন প্রতিভা তার প্রকাশ এবং সিস্টেমে অন্তর্ভুক্তির প্রয়োজন। একজন ব্যক্তি সমাজে কোন স্থান দাবি করে এবং তাকে কোন নতুন সামাজিক ভূমিকা আয়ত্ত করতে হবে। এই সব এখন মাঠে সবার জন্য। এখান থেকেই একজন ব্যক্তি অস্বীকার করে যখন সে সামাজিক প্যাটার্নের দিকে ফিরে যায় এবং স্টেরিওটাইপিক্যাল ক্রিয়া সম্পাদন শুরু করে, যেখানে পরিবর্তনের দিকে বাস্তব আন্দোলনের চেয়ে বিশৃঙ্খলা এবং ক্ষতি বেশি হয়।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে প্রিয়জনকে দু Griefখের মধ্য দিয়ে সাহায্য করতে হয়
আমরা প্রত্যেকেই এক বা অন্য সময়ে ক্ষতি বা শোকের মুখোমুখি হয়েছি। এভাবেই আমাদের জীবন চলে। কিন্তু প্রত্যেক ব্যক্তির নিজস্ব দু griefখ আছে। এটি একটি সম্পর্কের সমাপ্তি, একটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিসের ক্ষতি, একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির মৃত্যু, একটি পোষা প্রাণীর মৃত্যু, অন্য শহরে চলে যাওয়া, চাকরি বা পদমর্যাদা হারানো, গুরুতর অসুস্থতা বা ক্ষতি হতে পারে। শরীরের অংশ, এবং আরও অনেক কিছু। দুriefখ হয় যখন, একজন ব্যক্তির মতে, তিনি অপরিবর্তনীয়ভাবে তার কাছে খুব মূল্যবান কিছু হারিয়ে ফেলেছেন।
কীভাবে জীবনে পরিবর্তন করবেন এবং ভয় পাবেন না তা কীভাবে নির্ধারণ করবেন?
উদ্বেগ এবং পরিবর্তনের ভয় দূর করার উপায় আছে কি? এই প্রশ্নটি প্রায়শই এমন ব্যক্তিদের জন্য উদ্বিগ্ন হয় যারা পরিবর্তনের দ্বারপ্রান্তে বা যদিও তাদের জীবনে কিছু পরিবর্তন করার কথা, কিন্তু চিন্তিত। এর উত্তর হল - কোনভাবেই না। আপনি পরিবর্তনের সাথে থাকা উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন না এবং একই সাথে ঝুঁকি নিতে পারেন। আপনি যদি আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন করার ঝুঁকি নেন, তার মানে এই নয় যে আপনার আশেপাশের সব মানুষ আপনাকে সমর্থন করবে এবং বলবে যে আপনি মহান। ভয় যে কোন পরিবর্তনের একটি
আপনার জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তনের জন্য কীভাবে শক্তি এবং উত্সগুলি খুলবেন
নিজের মধ্যে ইতিবাচক পরিবর্তনের শক্তি এবং উৎস আবিষ্কারের পথ হল দু .খ -কষ্ট। যতদিন আমরা দু fromখ -কষ্ট থেকে পালিয়ে যাব এবং আমাদের সকল সমস্যা ও যন্ত্রণার মূলে তাকানোর শক্তি ও সাহস না পাব, ততক্ষণ পর্যন্ত আমাদের জীবন হবে বাতাসের সাথে লড়াইয়ের মতো, যা আমূল বদলায় না এবং আনন্দ আনে না এবং ইতিবাচকতা। কীভাবে ভোগান্তির মাধ্যমে নিরাময় করা যায় এবং জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তনের জন্য শক্তি এবং উত্সগুলি উন্মুক্ত করা যায়?
কীভাবে নিজের জন্য "অপ্রাপ্য" একটি চিত্র তৈরি করবেন? পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী জেবেরভস্কি সমস্ত রহস্য প্রকাশ করবেন
আসুন ডেটিংয়ের পুরুষ মনোবিজ্ঞানের কথা মনে রাখি। ডেটিংয়ের সময়, পুরুষরা প্রায়শই মহিলাদের "প্রাপ্যতার জন্য" পরীক্ষা করে। তারা খুঁজে বের করে যে আপনি "সৎ বাম" কিনা, অথবা আপনি "দূরদৃষ্টিতে বন্ধুত্বপূর্ণ" হতে পারেন, একদিন "
জীবনে পরিবর্তনের জন্য নতুন অভিজ্ঞতা অর্জনের জন্য আপনার কি নিজেকে বিরতি দিতে হবে?
আপনি যা পরিবর্তন করতে চান তা কীভাবে পরিবর্তন করবেন এবং পরিবর্তনের সাথে নিজেকে নি exhaustশেষ করবেন না আপনি যদি আজ যা পান না তা পেতে চান, যা আপনি আগে করেননি তা আপনাকে অবশ্যই করতে হবে। আপনি যদি একটি নতুন অভিজ্ঞতা পেতে চান, তাহলে তার দিকের দিকে অগ্রসর হওয়া বোধগম্য। আপনি যদি কিছু করতে জানেন না এবং এটি আয়ত্ত করার চেষ্টা করছেন, সম্ভবত এটির জন্য শক্তির উল্লেখযোগ্য ব্যয়ের প্রয়োজন হবে। এবং এটি কেবল একটি প্রচেষ্টা নয়, প্রকৃত হিংসা হতে পারে। তাহলে বেঁচে থাকার গুরুত্বপূর্ণ প্রচ