আপনার জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তনের জন্য কীভাবে শক্তি এবং উত্সগুলি খুলবেন

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

নিজের মধ্যে ইতিবাচক পরিবর্তনের শক্তি এবং উৎস আবিষ্কারের পথ হল দু.খ -কষ্ট। যতদিন আমরা দু fromখ -কষ্ট থেকে পালিয়ে যাব এবং আমাদের সকল সমস্যা ও যন্ত্রণার মূলে তাকানোর শক্তি ও সাহস না পাব, ততক্ষণ পর্যন্ত আমাদের জীবন হবে বাতাসের সাথে লড়াইয়ের মতো, যা আমূল বদলায় না এবং আনন্দ আনে না এবং ইতিবাচকতা।

কীভাবে ভোগান্তির মাধ্যমে নিরাময় করা যায় এবং জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তনের জন্য শক্তি এবং উত্সগুলি উন্মুক্ত করা যায়?

প্রত্যেক ব্যক্তির জীবনে একটি সময় থাকে যার নাম সংকট।

যখন নিজের প্রতি তৃপ্তি থাকে না, তখন সম্পর্ক বা কাজে কোন তৃপ্তি থাকে না। কখনও কখনও অসন্তোষের এই অবস্থাটি একটি এলাকাকে ঘিরে ধরে, উদাহরণস্বরূপ, কর্মক্ষেত্রে কেবল উপলব্ধি, কখনও কখনও অসন্তোষ ব্যক্তিগত সম্পর্কের ক্ষেত্র পর্যন্ত বিস্তৃত হয়, এবং কখনও কখনও অসন্তুষ্টি জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রকে দখল করে নেয় এবং একজন ব্যক্তি নিজের উপর দারুণ বিষণ্নতা এবং বড় অসন্তোষ অনুভব করে। জীবনের সমস্ত ক্ষেত্র বা মানুষের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

যদি সে কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জন করতে না পারে, তাহলে ব্যক্তিটি বড় বিষণ্ণতা অনুভব করতে পারে, প্রায়শই অভ্যন্তরীণ পক্ষাঘাতের অনুভূতি এবং কিছু পরিবর্তন করতে অক্ষমতার সাথে যুক্ত হয়।

প্যারালাইসিসের জন্ম হয় বড় হতাশা থেকে, অসহায়ত্বের অনুভূতি থেকে এবং পরিস্থিতি প্রভাবিত করার ক্ষমতা থেকে, অন্যায় প্রত্যাশা এবং অপূর্ণ প্রত্যাশা থেকে। এই অবস্থা একজন ব্যক্তির জীবনকে বিষিয়ে তুলতে পারে, এবং এটি তার জন্য একটি নিরাময় শক্তিও হতে পারে, তার ইতিবাচক পরিবর্তনের উৎস।

বিষ থেকে Whatষধের মধ্যে পার্থক্য হল তার পরিমাণ। যদি একজন ব্যক্তি বিষণ্ণ অনুভূতির মধ্যে ডুবে যায় এবং তার সমস্যার উপর স্থির থাকে, তাহলে তার মানসিকতা বিষাক্ত হয় এবং সে নিজে থেকে এই সমস্যার বৃত্ত থেকে বেরিয়ে আসতে পারে না।

তিনি একটি দুষ্ট চক্রের মধ্যে পড়ে যান, যেখানে আশা অন্য হতাশার দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয় এবং আবার আশা পুনরুজ্জীবিত করে।

একজন ব্যক্তি বিদ্যমান অবস্থা গ্রহণ করতে পারে না, একজন ব্যক্তির বিদ্যমান গুণাবলী গ্রহণ করতে পারে না, সে একটি অলৌকিক ঘটনা এবং পরিবর্তনের আশা করতে থাকে। সে মনে হয় চোখ খুলতে পারছে না এবং চোখে বাস্তবতা এবং বাস্তবতা দেখতে পারছে না। প্রত্যেকেরই একটি পছন্দ আছে - তাদের জীবন পরিবর্তন করা বা তাদের দু ofখ -কষ্টের মধ্যে থাকা।

অভ্যন্তরীণ সংকটের অবস্থা, তীব্র যন্ত্রণা একজন ব্যক্তিকে এবং তার জীবনকে ধ্বংস করতে পারে, অথবা এটি তার জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তনের প্রেরণা হতে পারে। শুধুমাত্র একজন ব্যক্তি এক বা অন্যের পক্ষে পছন্দ করে মানুষের ক্ষমতার মধ্যে এমন একটি শক্তি আছে যা তার বিষণ্নতা এবং "চূর্ণ" কে বর্তমান অবস্থার পরিবর্তনের জন্য তার দৃ determination় সংকল্পের অবস্থায় রূপান্তর করতে পারে।

আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে একটি শক্তি আছে, যাকে বলা হয় জীবনের প্রবৃত্তি, এবং যদি আপনি এই সম্পদের উপর নির্ভর করেন, তাহলে একজন ব্যক্তি তার ইচ্ছামত বাঁচবে। এমনকি ফ্রয়েড দুটি প্রধান মানব প্রবৃত্তির কথা বলেছিলেন - জীবন প্রবৃত্তি এবং মৃত্যু প্রবৃত্তি।

তিনি আরও যুক্তি দিয়েছিলেন যে একজন ব্যক্তির শক্তির পরিমাণ একটি ধ্রুবক মান এবং, শক্তি সংরক্ষণের আইন অনুসারে, এটি এক রাজ্য থেকে অন্য রাজ্যে যেতে পারে, কিন্তু পরিমাণ পরিবর্তন হয় না। এটি সবই শক্তি বিতরণের উপর নির্ভর করে আমাদের মধ্যে.

যদি আমরা মৃত্যুর প্রবৃত্তি মেটানোর জন্য আমাদের শক্তি এবং চিন্তাভাবনাকে নির্দেশ করি, তাহলে আমরা নিজেদের এবং আমাদের জীবনকে ধ্বংস করব, আমরা ক্রমাগত কষ্ট এবং সমস্যায় থাকব।

যদি আমরা আমাদের শক্তিকে অন্য প্রক্রিয়ায় পরিচালিত করি - আমাদের জীবনকে পরিবর্তন করতে, দৈনন্দিন সুনির্দিষ্ট এবং ধারাবাহিক পদক্ষেপগুলি ইতিবাচক পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করার জন্য, তাহলে আমরা জীবনের প্রবৃত্তিকে খাওয়াব এবং আমরা আমাদের জীবনকে অন্যভাবে গড়ে তুলব।

যখন একজন ব্যক্তি তার যন্ত্রণা এবং যন্ত্রণার শিখরে পৌঁছায়, তখন সে ভেঙে পড়তে পারে এবং লড়াই বন্ধ করতে পারে, অথবা, বিপরীতে, নিজের মধ্যে অবিশ্বাস্য শক্তি এবং দৃ determination়তার উৎস খুলে দিতে পারে এবং এই শক্তিকে ইতিবাচক পরিবর্তনের জন্য ব্যবহার করতে পারে।

সে, এক সেকেন্ডে, নিজের ভিতর থেকে দু sufferingখ থেকে বেরিয়ে আসার জন্য সিদ্ধান্ত নিতে পারে এবং যা তার জীবনকে আনন্দহীন এবং মৃত করে দেয় তা একবারের জন্য দূর করতে পারে।

নিরাময়ের পথে প্রথম পদক্ষেপ হল স্থিতাবস্থা গ্রহণ করা

এটি কেবল দু sufferingখ এবং পরিস্থিতির গ্রহণের মাধ্যমেই আত্মার নিরাময় ঘটে। হ্যাঁ, পরিস্থিতি পরিবর্তন করার ক্ষমতা আমাদের নেই, একজন ব্যক্তিকে পরিবর্তন করার ক্ষমতা আমাদের নেই, জীবন ও পরিস্থিতিকে আমাদের আকাঙ্ক্ষার অধীন করার ক্ষমতা আমাদের নেই, কিন্তু আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করার ক্ষমতা আছে পরিস্থিতি, একটি সমস্যা, আমাদের কষ্টের উৎস।

আপনি পরিস্থিতি এবং এটিকে পরিবর্তন করা অসম্ভব তা মেনে নিয়ে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারেন।

এই ক্ষেত্রে, দুটি পছন্দ আছে, হয় নিজেকে সামঞ্জস্য করা, অথবা সবকিছু ছেড়ে নিজের পথে চলুন।

প্রথম বা দ্বিতীয় বিকল্পের কোনও সুবিধা নেই, এটি সবই আমাদের প্রত্যেকের মূল্যবোধ এবং বিশ্বাসের উপর নির্ভর করে।

একজন ব্যক্তি যে সিদ্ধান্তই নিন না কেন, তিনি যুদ্ধ করতে অস্বীকার করেন এবং বিদ্যমান অবস্থার কথা মেনে নেন, তিনি তার কষ্টকে গ্রহণ করেন না এবং তিনি যে ভোগেন তা নয়, কিন্তু তার কষ্টের উৎসের উপস্থিতি গ্রহণ করে এবং দু sufferingখের মধ্যে থাকা বা সেখান থেকে বেরিয়ে আসা বেছে নেয়। । একটি পরিস্থিতি বা একজন ব্যক্তির প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করার জন্য, আপনাকে প্রথমে আপনার বোঝাপড়া প্রসারিত করতে হবে এবং এই মুহুর্তে আপনি যতটা দেখছেন তার চেয়ে বেশি দেখতে হবে।

কেবলমাত্র এইভাবেই সেই উত্সের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা সম্ভব হয় যা আপনাকে কষ্ট দেয়।

দ্বিতীয় কাজটি হল কাউকে দোষ দেওয়া বন্ধ করা, আপনার প্রতি অবিচারের জন্য জীবনকে দোষ দেওয়া বন্ধ করুন। আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনি বিদ্যমান দু sufferingখ থেকে আপনার জন্য কী শিক্ষা নিতে পারেন

যদি আপনার জীবনে দুবারের বেশি পরিস্থিতির পুনরাবৃত্তি হয়, তাহলে এর মানে হল যে আপনি নিজের জন্য প্রয়োজনীয় পাঠটি শিখেননি।

আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ সমস্যার সমাধান করেননি।

আপনি এক ধাপ উপরে ওঠেননি এবং পরিবর্তন করেননি।আমরা সবাই বিবেকবান মানুষ এবং আমরা প্রত্যেকে একইভাবে চিন্তা করার চেষ্টা করি, আমি যা লিখছি তা আপনার জানা সত্য। এবং আমি জানি যে প্রতিফলন এবং বিশ্লেষণের ফলে কতজন মানুষ নিজেরাই সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার চেষ্টা করে, কিন্তু একই সাথে বিপদ সংখ্যা এক যে আপনি এই পরিস্থিতিতে ডুবে যাবেন, নিজেকে দোষারোপ করতে গিয়ে বিপাকে পড়বেন, বিপদ সংখ্যা দুই - এবং আপনি প্রস্থান এবং সমাধানের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় শক্তি এবং শক্তি হারাবেন।

প্রায়শই, এই ধরনের প্রতিফলনের সময়, একজন ব্যক্তি তার সমস্যার সারমর্ম এবং গভীরতায় পৌঁছাতে পারে না, কারণ প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা সক্রিয় করা হয় যা আপনাকে বেদনাদায়ক সচেতনতা এবং নিজের সম্পর্কে সত্যের স্বীকৃতি থেকে রক্ষা করে।

এই ক্ষেত্রে, আমি মনে করি এটি এমন বিশেষজ্ঞদের কাছে যাওয়া আরও যুক্তিসঙ্গত হবে যারা আপনাকে আপনার দু throughখ-কষ্টের মধ্য দিয়ে যেতে এবং তাদের প্রকৃত কারণ উপলব্ধি করতে সাহায্য করবে। ধ্রুবক এবং দীর্ঘমেয়াদী সাইকোথেরাপিউটিক কাজের সময়, ধীরে ধীরে বেদনাদায়ক অনুভূতি এবং অচেতন অবস্থায় দমনকৃত অবস্থা থেকে তাদের মুক্তি।

প্রথমবার মুখোমুখি হয়েছিল, শৈশবে, যন্ত্রণা এবং বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতার সাথে, শিশুর মানসিকতা বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা মোকাবেলা এবং প্রক্রিয়া করতে সক্ষম হয় না, এটি বুঝতে পারে এবং বুঝতে পারে।

শিশুর মানসিকতা চেতনা থেকে ব্যথা সরানো ছাড়া অন্য কোন উপায় নেই।

কিন্তু এর মানে এই নয় যে সে ভালোর জন্য চলে গেছে, সে আত্মার কাঁটার মত এবং ক্রমাগত সংক্রমণ এবং প্রদাহের কেন্দ্রস্থল হয়ে ওঠে, যার ফলে ভোগান্তি হয় এবং মানুষ এবং পরিস্থিতি আকৃষ্ট হয় যা সংক্রমণের বিস্তারে অবদান রাখবে, আরো বেশি সংক্রমিত করবে মানসিকতার স্তর। জীবন, মুক্তি এবং সচেতনতার মাধ্যমেই প্রকৃত নিরাময় ঘটে।

একই সময়ে, প্রচুর পরিমাণে শক্তি নির্গত হয়, যা অচেতন অবস্থায় ব্যথা এবং বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা রাখার জন্য ব্যয় করা হয়েছিল। মুক্তিপ্রাপ্ত শক্তি লক্ষ্য অর্জনের দিকে পরিচালিত হবে।

মানসিকতার কাজের অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়াগুলি বোঝা, সচেতনতার মাধ্যমে ভিন্নভাবে বেঁচে থাকার সুযোগ এনে দেবে।

প্রথমবার, একজন ব্যক্তির জীবনে একটি পছন্দ আছে।

তিনি পুরানো পদ্ধতিতে অভিনয় চালিয়ে যেতে পারেন এবং এর ফলে তিনি ঠিক কী পাবেন তা জানতে পারেন, অথবা তিনি নতুন এবং ভিন্নভাবে অভিনয় শুরু করতে পারেন, তিনি ঠিক কী পাবেন তা জানেন না, কিন্তু স্পষ্টতই তিনি যা গ্রহণ করতে অভ্যস্ত তা নয়। প্রায়শই একজন মহিলা তার আচরণ পরিবর্তন করার চেষ্টা করেন। বিদ্যমান সম্পর্কের কাঠামোর মধ্যে, কিন্তু তার সমস্ত প্রচেষ্টা বৃথা যায়, সে বারবার নিজেকে তার বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতার বৃত্তে, আত্ম-অভিযোগের বৃত্তে এবং নিজের মধ্যে কারণ অনুসন্ধান করুন, সে বোঝার চেষ্টা করে যে সে এই সম্পর্কগুলিতে কী ভুল করছে। তিনি আন্তরিকভাবে তার আচরণের মডেল পরিবর্তন করার চেষ্টা করেন, কিন্তু কোন ফলাফল নেই।

সে বুঝতে পারছে না কেন? কখনও কখনও এই অভ্যন্তরীণ কাজটি কেবল নিজের জন্য গঠনমূলক হয় না, বরং বিপরীতভাবে তার উপর হতাশাজনকভাবে কাজ করে, সে "সিসেফিয়ান শ্রম" করে, সে দুষ্ট বৃত্ত থেকে বেরিয়ে আসতে পারে না এবং আরও বেশি করে জড়িয়ে পড়ে, তার শক্তিতে বিশ্বাস হারায় এবং ক্ষমতা …

এই পুনরাবৃত্তির কারণ সবসময় এখানে এবং এখন তার আচরণের মধ্যে থাকে না, কারণটি সত্য হতে পারে যে একজন মহিলা প্রাথমিকভাবে তার ভিতরের নাটকের সাথে মিলে যাওয়া একজন ব্যক্তির সাথে তার সম্পর্ক তৈরি করতে শুরু করে, যা তার ধ্বংসাত্মক দৃশ্যের সাথে মিলে যায়। দুষ্ট চক্র থেকে বেরিয়ে আসার জন্য, আপনার অন্তর্নিহিত নাটকের নায়ক যিনি আপনার অভ্যন্তরীণ নাটকে তার অংশগ্রহণ প্রত্যাখ্যান করার জন্য আপনাকে সেই ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে হবে।

তার আচরণ দ্বারা, তিনি আপনাকে নাটকীয় চক্রান্তের পুনরাবৃত্তি এবং আপনার যন্ত্রণার পুনরাবৃত্তি করতে উস্কে দেন।

সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার পরে, আবার নতুনের মধ্যে ডুবে যাওয়ার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না, তারা সম্ভবত আগেরগুলির পুনরাবৃত্তি হবে। নি lসঙ্গতা উপলব্ধি এবং নিরাময়ের জন্য সময় লাগে। এমন একটি সম্পর্ক যা আপনাকে আঘাত করছে তা শেষ করতে অনেক শক্তি এবং দৃ determination়তা প্রয়োজন।

একা বামে, আপনাকে বিদ্যমান সমস্যাটি বোঝার দিকে মনোনিবেশ করতে হবে। শুধুমাত্র সম্পর্ক থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে এবং এই সংযোগটি ভেঙে দিয়ে, একা থাকা, আপনি আপনার সমস্যা সম্পর্কে সচেতনতা এবং আপনার জীবনের দৃশ্যপট সম্পর্কে বোঝার জন্য আসতে পারেন।

যত তাড়াতাড়ি একজন নারী তার ভেতরের নাটক এবং চিত্রনাট্য বুঝতে পারে। যত তাড়াতাড়ি সে বুঝতে পারে যে সে তার জীবনে কোন দৃশ্যটি পুনরাবৃত্তি করছে এবং বুঝতে পারে যে একজন সঙ্গীর নির্বাচন একটি পূর্ববর্তী সিদ্ধান্ত ছিল, তখনই সে তার কষ্টের বৃত্ত থেকে বেরিয়ে আসবে। তার নাটকের জন্য নায়ক নির্বাচন করা, অন্য একটি নাটক মঞ্চস্থ করা যাবে না, কারণ নায়করা তাদের আগে থেকেই প্রস্তুত ভূমিকায় অভিনয় করে, শুধুমাত্র এই নায়কই তার অভ্যন্তরীণ নাটকটি অভিনয় করতে পারে। বুঝতে পারেন এবং বুঝতে পারেন যে তার অভ্যন্তরীণ প্রোগ্রামটি তার জীবনে কী কাজ করছে। অতএব, আপনার অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া উচিত যিনি আপনাকে পর্যবেক্ষক হতে সাহায্য করবেন এবং আপনার জীবনে কী ঘটছে তা দেখতে আপনাকে সহায়তা করবে।

শুধুমাত্র ধ্বংসাত্মক কর্মসূচির সচেতনতার মাধ্যমেই পরিবর্তন এবং নিরাময় ঘটে।মাঝে মাঝে একজন নারী অনেক কিছু বুঝতে শুরু করে, উপলব্ধি করতে শুরু করে, কিন্তু একা থেকে বেরিয়ে আসার মতো পর্যাপ্ত শক্তি ও শক্তি তার নেই। সে জানে না যে সে কোন অভ্যন্তরীণ সম্পদের উপর নির্ভর করতে পারে এবং দুষ্ট চক্র থেকে বেরিয়ে আসতে পারে, তাই তার সমস্যাগুলি নিজে মোকাবেলার চেষ্টা করার দরকার নেই।

আমাদের প্রত্যেকেরই একটি সম্পদ আছে যা শক্তির উৎস হতে পারে।

প্রতিটি ব্যক্তি জীবনের জন্য একটি প্রবৃত্তি নিয়ে জন্মগ্রহণ করে, যা আপনাকে এই জীবনে আপনার উদ্দেশ্য প্রকাশ করতে এবং আপনার মিশন পূরণ করতে সাহায্য করে, এবং মৃত্যুর প্রবৃত্তি, যা আপনাকে নিজের মধ্যে মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায় এবং ধ্বংস করে।