জীবন এবং থেরাপিতে বৃদ্ধির সমস্যা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

অনেক সমস্যা সমাধান হয় না, তারা কেবল বৃদ্ধি পায় … (গ)

আপনি কাঠ কাটতে যান - এবং আপনি কেবল স্টাম্প দেখতে পাবেন …

V. Tsoi

একজন থেরাপিস্ট হিসাবে, আমি সর্বদা নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলিতে আগ্রহী ছিলাম:

কিভাবে এবং কি উপায়ে ক্লায়েন্ট থেরাপির সময় পরিবর্তন হয়?

থেরাপি চলাকালীন ক্লায়েন্টের ব্যক্তিত্বের কোন পরিবর্তন হতে পারে?

কিছু ক্লায়েন্ট কেন থেরাপির সাহায্যে নিজেদের এবং তাদের জীবন পরিবর্তন করতে সক্ষম হয়, যখন অন্যরা এটি সহ্য করে না এবং থেরাপি ছেড়ে দেয়?

এখানে এই প্রশ্নগুলির উপর আমার কিছু চিন্তা।

থেরাপিতে, সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ হল ক্লায়েন্টকে স্যুইচ করা অন্যের উপর নির্ভর করুন, অন্যরা আপনাকে কিছু দেওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন, আপনার জন্য কিছু করুন, স্বনির্ভরতা … এই কাজটি সম্পর্ক-নির্ভর ক্লায়েন্ট, বা তথাকথিত সহ-নির্ভর ক্লায়েন্টদের চিকিৎসায় সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক।

আমরা সবাই, এক বা অন্যভাবে, অন্যদের উপর নির্ভরশীল, কিন্তু সহ-নির্ভর মানুষের জন্য এই গুণটি তাদের জীবনযাপন এবং অন্যদের সাথে থাকতে বাধা দেয়। আসক্তের জন্য অন্যটি এমন বস্তু থেকে যায় যা তার জীবনকে অর্থবহ করে তোলে, যেহেতু আসক্ত তার বিকাশে থাকে একটি ছোট শিশু অন্যের জন্য মরিয়া হয়ে পড়ে।

এইরকম একটি শিশুসুলভ অবস্থান পৃথিবীর সামনে অসহায়তার মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে এবং ফলস্বরূপ, অন্যকে আঁকড়ে ধরে।

এই ক্ষেত্রে, এই ধরণের গ্রাহকদের জন্য থেরাপির লক্ষ্য তাদের হয়ে যায় মানসিক পরিপক্কতা, যার একটি মানদণ্ড হল অভিজ্ঞতার ক্লায়েন্টের মধ্যে উপস্থিত হওয়া যা তিনি তার জীবনে কিছু পরিবর্তন করতে পারে, একটি পছন্দ করুন। এবং আপনার জীবনের মুহুর্তে কিছু পরিবর্তন করা মোটেও প্রয়োজনীয় নয়, মূল জিনিসটি এমন একটি অনুভূতি যে আপনি নীতিগতভাবে, আপনি কিছু পরিবর্তন করতে পারেন (চাকরি পরিবর্তন করুন, একটি ধ্বংসাত্মক সম্পর্ক ছেড়ে দিন, ইত্যাদি)। এই অভিজ্ঞতার খুব উপস্থিতি একজন ব্যক্তিকে হতাশার অবস্থা থেকে বের করে আনে এবং আশাবাদ জাগায়।

আপনি যে কারো কাছ থেকে আপনার সারা জীবন আশা করতে পারেন আপনার জন্য / কিছু করবে … আপনি সামগ্রিকভাবে বিশ্ব থেকে এটি আশা করতে পারেন, যে এটি আপনার কাছে কিছু owণী এবং অপেক্ষা করুন, অপেক্ষা করুন, অপেক্ষা করুন … এটি অন্যের উপর একটি শক্তিশালী নির্ভরতা এবং স্বাধীনতার অভাবের জন্ম দেয়। মনে হয় অন্যদের (প্রথমত, কাছের মানুষ), পৃথিবী আপনাকে নষ্ট হতে দেবে না (তারা আপনাকে ক্ষুধার্ত রাখবে না, তারা আপনাকে রাস্তায় নামাবে না), কিন্তু অন্যদিকে তারা কিছু হবে তোমার বদলে তোমার জন্য কর এবং সাধারণত আপনি যেভাবে চান তা নয়। এবং তারপরে যা বাকি থাকে তা হল অপেক্ষা করা এবং তারা যা দেয় তা নেওয়া। কিছু দেওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন, কিন্তু অথবা আপনার কি প্রয়োজন, এবং এত বেশি?

একটি নিয়ম হিসাবে, এটি অসম্ভাব্য। এই অবস্থা বিশ্ব এবং অন্যদের বিরুদ্ধে অবিচার এবং অবিরাম বিরক্তির অনুভূতির জন্ম দেয়। এখানে ড্রাইভার এবং যাত্রী সম্পর্কে রূপক মনে আসে। আপনি কে, আপনি জীবনে কাকে অনুভব করেন - ড্রাইভার বা যাত্রী? কার হাতে স্টিয়ারিং হুইল আছে? যদি আপনার থাকে, তাহলে আপনি রুট, সময় এবং স্টপের স্থান ইত্যাদি বেছে নিতে পারেন, যদি স্টিয়ারিং হুইল অন্যের হাতে থাকে, তাহলে আপনাকে কিভাবে নিয়ে যাওয়া হচ্ছে এবং কোথায় নিয়ে সন্তুষ্ট থাকতে হবে।

থেরাপিতে, সমান্তরাল প্রক্রিয়াগুলি ঘটে, জীবনের মতোই। থেরাপিতে ক্লায়েন্ট তার থেরাপিস্টের সাথে তার স্বাভাবিক সম্পর্ক গড়ে তোলে - তিনি নিতে এবং অপেক্ষা করতে দৃ়প্রতিজ্ঞ তার কাছ থেকে - নতুন তথ্য, পরামর্শ, সমর্থন … কিন্তু এখানে অসুবিধা - থেরাপিস্ট যতই চেষ্টা করুন না কেন - সে ক্লায়েন্টকে সন্তুষ্ট করতে পারবে না। এটা ঠিক যে তিনি যা পেয়েছেন তা একীভূত করতে পারছেন না এবং এটিকে তার অভিজ্ঞতা, কাজ, I এর নতুন মানের করে তুলতে পারছেন না।

এবং তারপরে এমন একটি মুহূর্ত আসে যখন ক্লায়েন্ট বুঝতে শুরু করে যে থেরাপি এবং জীবনে কিছুই হয় না, এবং সর্বোত্তমভাবে তিনি ক্ষুব্ধ হন এবং থেরাপিস্টের কাছে দাবি করেন। এই ক্ষেত্রে, থেরাপিস্ট (এবং ক্লায়েন্ট) একটি সফল উপসংহারে থেরাপি আনতে একটি সুযোগ আছে। থেরাপিস্টের সাহায্যে, ক্লায়েন্ট থেরাপিতে এবং জীবনে কী ঘটছে তার মিল বুঝতে পারবে, কিভাবে সে নিজেকে থামাবে, আগ্রাসনকে বিরক্তিতে পরিণত করবে, ঝুঁকি এবং পছন্দ এড়াবে, "প্রত্যাশী" নিতে পছন্দ করবে শিশুসুলভ অবস্থান এবং নিজের সম্পর্কে, অন্যদের এবং বিশ্ব সম্পর্কে বিভ্রান্তিতে থাকুন। সেই প্রত্যাশার সঙ্গে যুক্ত বিভ্রম পৃথিবী এবং অন্যরা তার কাছে ণী, - তার জন্য কিছু দেওয়া বা করা।

থেরাপিস্টের বিরুদ্ধে আগ্রাসনের সচেতনতা এবং প্রকাশ ক্লায়েন্টকে একটি গুরুত্বপূর্ণ অভিজ্ঞতা পেতে দেয়, যথা অভিজ্ঞতা:

- আগ্রাসন দেখাতে দোষের কিছু নেই;

- এটি প্রকাশ করা সম্ভব এবং এমনকি প্রয়োজনীয়;

- এর জন্য আপনাকে শাস্তি দেওয়া হবে না।

থেরাপিস্টের নিজের প্রতিক্রিয়া না হওয়া এখানে খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু ক্লায়েন্টের এই ধরনের আচরণকে শান্তভাবে আচরণ করা, তার জন্য তাকে বকাঝকা না করা, কিন্তু এমনকি, বিপরীতভাবে, উত্সাহিত এবং সমর্থন করা। থেরাপিস্টের প্রতি আগ্রাসনের প্রকাশের মাধ্যমে, ক্লায়েন্ট তার মধ্যে হতাশার সম্ভাবনা রয়েছে এবং ফলস্বরূপ, তার সাথে বাস্তব, আদর্শহীন নয় এবং বাস্তব বিশ্বের সাথে দেখা করার সুযোগ রয়েছে। তাই হতাশার অভিজ্ঞতার মাধ্যমে, পরিপক্কতা ঘটে, বাহ্যিক সম্পদ থেকে অভ্যন্তরীণ সম্পদে পরিবর্তন। আমি আমার প্রবন্ধ "হতাশার বাস্তবতা বা হতাশার অভিজ্ঞতা" এ হতাশার গুরুত্ব সম্পর্কে লিখেছিলাম

ক্লায়েন্ট এবং থেরাপিস্ট উভয়ের জন্য থেরাপির ক্ষেত্রে এটি একটি খুব কঠিন মুহূর্ত। প্রায়শই ক্লায়েন্ট এবং কখনও কখনও থেরাপিস্ট তার চাপ সহ্য না করে "এই হট স্পটে যাওয়ার" ঝুঁকি চালায় না। ফলস্বরূপ, ক্লায়েন্ট কেবল থেরাপি বন্ধ করে দেয়, থেরাপি এবং থেরাপিস্ট উভয়কেই অবমূল্যায়ন করে, বা শুধুমাত্র থেরাপিস্ট, এবং পরবর্তীটির দিকে ফিরে যায় - আরও জ্ঞানী, অভিজ্ঞ একজন। কিন্তু এই রাস্তাটি কোথাও নয় বা বৃত্তে চলছে।

এইভাবে, দুর্ভাগ্যবশত, অনেক থেরাপি সম্পন্ন হয়। এই ক্লায়েন্টদের জন্য এটা স্পষ্ট হয়ে ওঠে না যে তারা থেরাপিতে যা করে এবং থেরাপিস্ট তাদের জীবনের পুনরাবৃত্তি করে - তারা আশা করে যে থেরাপিস্ট তাদের জন্য কিছু করবে, কিছুই পাবে না, অবমূল্যায়ন করবে এবং চলে যাবে।

থেরাপি এবং জীবনে পরিবর্তন অবিলম্বে আসে না। দীর্ঘ সময় ধরে, ব্যক্তিত্বের মধ্যে একটি নতুন গুণ পরিপক্ক হচ্ছে - উন্নয়নমূলক মনোবিজ্ঞানে একে বলা হয় নিওপ্লাজম। পরিবর্তন সর্বদা লাফিয়ে লাফিয়ে সীমাবদ্ধ থাকে - দীর্ঘমেয়াদী পরিমাণগত পরিবর্তনগুলি সিস্টেমকে একটি নতুন মানের দ্রুত লাফ দেওয়ার জন্য প্রস্তুত করে। এই প্রক্রিয়াটি ব্যক্তিগত এবং দুর্বলভাবে অনুমানযোগ্য এবং নিয়ন্ত্রণযোগ্য। যে শিশুটি আগে হামাগুড়ি দিয়েছিল এবং দাঁড়ানোর চেষ্টা করেছিল, খাঁচায় চেপে ধরেছিল, সে হঠাৎ করে পালিয়ে যাবে, তাই ক্লায়েন্ট হঠাৎ অনুভব করবে যে তাকে আগে যা কিছু বাধা দিয়েছে (সন্দেহ, ভয়, অনিশ্চয়তা) তা সাথে সাথে অদৃশ্য হয়ে গেছে এবং হবে অবাক - "আমি কিভাবে এটা দেখতে পারলাম না / পারলাম না ???"।

সমস্যা সবসময় পরিস্থিতি এবং ব্যক্তিত্বের একটি ডেরিভেটিভ। এই বিষয়ে, আমরা সম্পূর্ণভাবে সমস্যার বিষয়গততার কথা বলতে পারি। প্রতিটি সমস্যা বিভিন্ন মানুষ যেমন বোঝে না, একই রকম পরিস্থিতি বিভিন্ন ব্যক্তিরা সমস্যাযুক্ত বা না হিসাবে উপলব্ধি করতে পারে।

আমি অভিব্যক্তি পছন্দ করি - "অনেক সমস্যা সমাধান হয় না, তারা বেড়ে যায়।" ব্যক্তিত্ব "বড় হয়" এবং যে সমস্যাটি আগে এটির জন্য প্রাসঙ্গিক ছিল সেটিকে সেভাবে উপলব্ধি করা বন্ধ করে দেয়। এবং তারপরে একজন ব্যক্তির জন্য যা অপ্রতিরোধ্য মনে হয়েছিল তা তার প্রকৃত ক্ষমতার জোনে পড়ে এবং এখন আর তা মনে হয় না। যেমনটি ভিক্টর তসোর একটি গানে গাওয়া হয়েছে "আপনি কাঠ কাটতে যাবেন, এবং আপনি কেবল স্টাম্প দেখতে পাবেন …"

এবং বস্তুনিষ্ঠ জগৎ একই সময়ে পরিবর্তিত হয় না, এবং অন্যান্য মানুষও পরিবর্তিত হয় না, কিন্তু একই সাথে সবকিছু পরিবর্তিত হয়, যেমন বিশ্বের ধারণার পরিবর্তন হয়। ফলস্বরূপ, বিশ্বের ছবি, অন্যের ছবি এবং I- এর ছবি এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় - ক্লায়েন্টের অভিজ্ঞতা আছে তাদের নিজের জীবনের লেখকত্ব, I- পছন্দ করার এবং I- প্রচেষ্টা করার ক্ষমতা!