2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
মনোবিজ্ঞানে এখন অনেক নতুন জিনিস আছে!
লেখকের রূপান্তর কর্মসূচিতে প্রশিক্ষণ পাওয়ার সাথে সাথেই আমি অধ্যয়ন করতে যাই।
এর অর্থ কি?
একজন ব্যক্তিকে রূপান্তরের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করার জন্য, আপনাকে বুঝতে হবে, এবং আপনি নিজে কোন গভীর পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে গেছেন? এই জন্য বিশেষ অ্যালগরিদম আছে।
এবং এই ভিত্তিতে, লেখকের গভীর পরিবর্তনের প্রোগ্রামটি ক্লায়েন্টের জন্য লেখা শুরু হয়।
যদি আপনার রূপান্তরের অভিজ্ঞতা না থাকে, তাহলে আপনি একটি প্রোগ্রাম লিখতে পারবেন না। এটা ঠিক যে সবকিছু পরিষ্কার হবে না, কিন্তু এটি একটি জটিল বহু-পর্যায়ের সৃষ্টি অ্যালগরিদম।
এবং তাই আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি নিজেই আমার মায়ের সাথে আমার সম্পর্কের পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম - যা ছিল এবং যা এখন স্বর্গ ও পৃথিবী।
দাবি, নিন্দা এবং অপরাধবোধ থেকে, আমার সীমানা রক্ষার ভয় এবং মায়াময় প্রত্যাশা যে একদিন সে প্রেমে পড়বে, একটি ঠান্ডা, প্রত্যাখ্যানকারী, নিষ্ঠুর মাকে বাঁচানোর একটি অসচেতন ইচ্ছা - আমি একই মায়ের সাথে শান্ত এবং এমনকি সম্পর্কের কাছে এসেছি (আপনি কোথাও একটি নতুন কিনতে পারবেন না) প্রত্যাশা এবং বিচার ছাড়া, স্বতন্ত্র সীমানা এবং একটি সাহসী "না।"
এটা আমাকে কি দিয়েছে? আপনার জীবন, লক্ষ্য এবং পরিকল্পনাগুলির জন্য শক্তি এবং শক্তি।
আর কি? আমি স্পষ্টভাবে আমার মাকে একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে দেখতে শুরু করেছি, অনেক শক্তিশালী গুণাবলীর সাথে, যিনি নিজেকে নিতে এবং রক্ষা করতে জানেন এবং আমার উদ্ধারের প্রয়োজন নেই।
এবং কি ঘটেছে? যাতে আমার মায়ের শক্তিশালী গুণাবলী আমার মধ্যে অব্যাহত থাকে এবং আমি সেগুলি আমার জীবনের জন্য ব্যবহার করতে পারি। আমার মা যে অনুচ্ছেদগুলি বিকাশ করেন এবং আবিষ্কার করেন (নতুন দক্ষতা, জ্ঞান, অবসর জীবনধারা), আমি এখন বা ভবিষ্যতে আমার জীবনেও নিতে এবং প্রয়োগ করতে পারি। এর শক্তি আমার মধ্যে অব্যাহত আছে, এবং আমি যে কোন সময় এর উপর নির্ভর করতে পারি।
এই অভিজ্ঞতাটিই আমার প্রথম লেখকের রূপান্তরমূলক কোচিং প্রোগ্রামের ভিত্তি হয়ে ওঠে "কীভাবে আমার মায়ের কাছে দাবিগুলি ছেড়ে দেওয়া যায় এবং আমার জীবনযাপন শুরু করা যায়" 3 মাসের জন্য।
এই প্রোগ্রামের একটি পরিকল্পনা, একটি অ্যালগরিদম, একটি কাঠামো এবং ক্লায়েন্টের জন্য একটি ব্যক্তিগত রূপান্তর রয়েছে। কিন্তু আমি বিষয়বস্তু পরীক্ষা করতে চাই: কি ছেড়ে যেতে হবে, পরিবর্তন করতে হবে, কি যোগ করতে হবে, কিভাবে তথ্য উপস্থাপন করতে হবে তা বুঝতে হবে।
আমি এই কোচিং প্রোগ্রামের (চলমান) জন্য 3 মাসের জন্য 1-2 জনকে নিয়োগ দিতে চাই, পুরো মনোযোগ আমার মায়ের সাথে সম্পর্ক পুনর্গঠনের বিষয়ে।
প্রস্তাবিত:
বাবারা এবং পুত্ররা, বা কিভাবে একজন পিতার সাথে সম্পর্কের উপর মায়ের নিষেধাজ্ঞা একটি শিশুর ভাগ্যকে রূপ দেয়
কোন অনুরোধের সাহায্যে লোকেরা প্রায়শই সাহায্যের জন্য একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যায়? লক্ষ্য অর্জন এবং আপনার উচ্চাকাঙ্ক্ষা উপলব্ধি করার জন্য শক্তির অভাব; অপরাধের একটি বোধগম্য বোধ যা যেকোন আন্দোলনকে বাধা দেয়; ঘন ঘন অসুস্থ শিশু; ব্যক্তিগত জীবন এবং গর্ভধারণের অসম্ভবতা … প্রাপ্তবয়স্ক শিশুরা, অস্থিরতা, সংকট, আর্থিক গহ্বর, একাকীত্ব থেকে বেরিয়ে আসার জন্য সব ধরনের উপায় খুঁজছে, যা শেষ পর্যন্ত বাবার সমর্থন এবং মায়ের বেঁচে থাকার অনুমতি খুঁজে বের করে। স্বাধীনভাবে। সিংহভাগ ক্ষেত্র
থেরাপি, কোচিং এবং সেলফ কোচিং / সেলফ থেরাপির জন্য বডি নট এক্সারসাইজ
নিরাময় / ব্যাখ্যা করার জন্য একটি পরিস্থিতি বা অভিজ্ঞতা চয়ন করুন নাম অভিজ্ঞতার স্মৃতিগুলি পুনরুজ্জীবিত করুন যাতে আবেগগুলি জীবনে আসে এবং শরীর সাড়া দেয়। এই অভিজ্ঞতার উদ্ভব ঘটে এমন পরিস্থিতি, মানুষ, ঘটনা, যে জায়গাগুলি এটিকে উস্কানি দেয় তা স্মরণ করা বোধগম্য। অপ্রীতিকর আবেগের মধ্যে আটকে না যাওয়ার জন্য, পুরো সময় এবং ধীরে ধীরে শ্বাস নিন। নিজেকে কেবল যুক্তিসঙ্গত করার জন্যই নয়, আপনার আবেগকে তাদের সমস্ত অসম্পূর্ণতা এবং কখনও কখনও শৈশবেও অনুভব করতে দিন। একই সময়ে, অনুশীলনট
নার্সিসিস্টিক সমাজে প্রেম এবং সম্পর্কের রূপান্তর
নার্সিসিস্টিক সমাজে প্রেম এবং সম্পর্কের রূপান্তর। অনুভূতিগুলি আজকাল ফ্যাশনের বাইরে। মানসিক দারিদ্র্য এবং সমস্যা ছাড়াই বেঁচে থাকার আকাঙ্ক্ষা মানুষের সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি নতুন সমস্যার জন্ম দেয়। - মানুষকে আলাদা করে। আমরা সবাই একটু ডিজিটালাইজড, একজন মানুষকে মেশিন থেকে আলাদা করে এমন মূল জিনিসটি হারিয়ে ফেলি - অনুভব করার এবং অনুভব করার ক্ষমতা । ধারণার পরিবর্তন - "
আমি কেন আমার মায়ের নিয়ম অনুযায়ী জীবনযাপন করব, এবং আমার নিজের অনুসারে নয়?
অনেক মানুষ তাদের মাকে বলে বেঁচে থাকতে দ্বিধা করে না: "মুখ বাড়াবেন না, চুপ থাকুন, আপনার মুখ না খুলে ভাল হবে, অন্য সবার মতো হোন," সিদ্ধান্ত নিন, মায়ের অনুমোদন, তার পরামর্শ এবং বিশ্বদর্শনের ভিত্তিতে পছন্দ করুন । মায়ের জন্য বাধ্য, আরামদায়ক, নিখুঁত এবং সঠিক হন;
লুকান "যদি আপনি কিছু চান তবে পরিবর্তন করুন!" - গ্যাসলাইটিং, সমালোচনা এবং অভ্যন্তরীণ পরিবর্তন সম্পর্কে
অন্যরা আমাদের কতটা মনোযোগ দিতে সক্ষম। শুধু ক্ষেত্রে নয়। এখন, যদি তারা সমর্থন করে, কথা বলে, সময়মত সহানুভূতিশীল হতে পারে, সাহায্যের প্রয়োজন অনুভব করে, নিরাপত্তার অনুভূতি দিতে পারে … কিন্তু না! ঘনিষ্ঠ মানুষের মনোযোগ (অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট) এই প্রিয়জনদের আত্মতুষ্টি এবং অপ্রয়োজনীয় সত্যের প্রকাশের দিকে বেশি বেশি নির্দেশিত হয়:
