মুখোশে জীবন। কীভাবে নিজেকে লজ্জা দেওয়া বন্ধ করবেন

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

নিজের জন্য লজ্জা বোধহয় অনেকেরই পরিচিত।

লজ্জিত

- নিজের সম্পর্কে কথা বলুন

- আপনার মতামত জানান

- একটি ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি আছে

-ভিন্ন হতে পারে

- ভিন্নভাবে চিন্তা

- যা অনেকের পছন্দ নয় তা বলা

- অন্যরা যা অস্বীকার করে তা করুন

- না বলো

- সৎভাবে বলুন "আমি চাই না"। "আমি পছন্দ করি না"

এই সমস্ত "লজ্জা" একসাথে একত্রিত করা যেতে পারে - এটি নিজের হতে লজ্জা। আমি আমার গুণাবলীর জন্য লজ্জিত, আমার শরীর, হাসি, ইচ্ছা, ভয়, স্বপ্ন এবং কেউ কেউ তাদের লক্ষ্যে এমনকি লজ্জিত। একজন ব্যক্তি এই বিষাক্ত অনুভূতির মধ্যে ডুবে যায় এবং এটি ধীরে ধীরে তাকে খেয়ে ফেলে।

অনেকেই নিজের কাছে মিথ্যা বলা, ভান করা, তাদের আসল অনুভূতিগুলিকে দমন করা, নিজেকে সম্পূর্ণভাবে নিয়ন্ত্রণ করা এবং ফলস্বরূপ, জীবনে অনেক দু sufferingখ আছে, সফলতা নয়, হতাশা, অপূর্ণ।

এই ধরনের একজন ব্যক্তি গুরুতর অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে চলেছেন কেবল এই কারণে যে তিনি নিজে হতে পারছেন না এবং সমাজে তার প্রকৃত গুণাবলী দেখাতে পারছেন না।

লজ্জা কঠোরভাবে সুরক্ষিত সীমানায় রূপান্তরিত হয়, যাতে "তাদের নিজস্ব" কিছু বেরিয়ে না যায়।

এটা সব কোথায় থেকে আসে?

হ্যাঁ, ছোটবেলা থেকেই। পিতামাতা, আত্মীয়স্বজন, শিক্ষাবিদ, শিক্ষক - তারা লজ্জিত, অসম্মানিত, উপহাস করা, নিন্দিত, অপমানিত, অবমূল্যায়িত, তুলনা করা হয়েছে। এবং ছোট্ট মানুষটি সবচেয়ে সহজ সিদ্ধান্ত নিয়েছিল - নিজের থেকে সত্যিকারের অংশটি মনের বাইরে থেকে সরিয়ে ফেলার জন্য। আত্ম-বর্জন, আত্ম-অজ্ঞতা, নিজের থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করার প্রক্রিয়া শুরু হয়েছিল। আপনি কল্পনা করতে পারেন কত প্রচেষ্টা প্রয়োগ করা হয়েছিল! যে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার পর, একজন ব্যক্তি সাধারণত নিজের সাথে যোগাযোগ হারিয়ে ফেলেছে, নিজেকে বোঝা বন্ধ করে দিয়েছে এবং অনুভব করতে চায় যে সে কি চায়, কি চায়, সে জীবনে কোথায় আছে, সে কি পছন্দ করে, তার প্রতিভা কি।

মুখোশ "আমি তুমি যা চাও" তার ব্যক্তিত্বের জন্য বেড়ে উঠেছে। এটি একটি উপ -ব্যক্তিত্ব হয়ে উঠেছে, অর্থাৎ, অভ্যন্তরীণ জগতের একটি অংশ, উপরন্তু, মুখোশটি ইতিমধ্যেই নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করে, নিজেকে অধস্তন করে এবং তাকে নির্ভরশীল করে তোলে।

কারণ নিজের জন্য লজ্জিত হওয়া একটি অভ্যাসে পরিণত হয়েছে, "জীবনের আদর্শ"। এবং যদি এমন ব্যক্তি সাফল্য চায়, লক্ষ্য করা যায়, তার জন্য সমাজে উদ্ভাসিত হওয়ার ভয়ের মধ্য দিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

এর মানে কী?

আপনার ইচ্ছা, অভিপ্রায়, আপনার গুণাবলী দেখানোর ঝুঁকি, এবং সম্ভবত নিজেকে জানতে শুরু করুন। নিজেদের হওয়া হল আত্মার এক ধরনের পথ যা দিয়ে আমরা আমাদের সাথে মিলিত হই - সত্য, প্রামাণিক, কারণ প্রকৃতি আমাদের মতামত বা অন্যকে প্রত্যাখ্যান বা আমাদের নিজস্ব উপায়ে আনন্দ বা আকাঙ্ক্ষার মাধ্যমে অস্বীকার করার মাধ্যমে জন্মগ্রহণ করেছিল এবং ধারণা করেছিল।

নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা বন্ধ করতে চান! নিজের প্রতি প্রথম পদক্ষেপ।

আপনি কি নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করেন?