"ফ্রিল্যান্স" এবং "হোমস্কুলিং" - মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলির একটি কারণ বা পরিণতি?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

এই প্রশ্নটি উত্থাপন করে, আমি অবিলম্বে একটি রিজার্ভেশন করব যে ফ্রিল্যান্সিংয়ের জন্য ফ্রিল্যান্সিং আলাদা (যেমন হোম স্কুলিং) এবং আমরা সেই বিরল ক্ষেত্রে কথা বলছি না যখন একজন ব্যক্তি বিশ্ব ভ্রমণ করে এবং বিপুল সংখ্যক মানুষের সাথে যোগাযোগ করে, কিন্তু আজকাল প্রায় সাধারণ - বাসা থেকে, ইন্টারনেটের মাধ্যমে, ফোনের মাধ্যমে কাজ করা ইত্যাদি এই দুটি ধারণার একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য রয়েছে - মানুষ নিজেরাই বেছে নেয় কার সাথে, কখন এবং কোন অবস্থার জন্য যোগাযোগ করতে হবে (তাদের কাছে ব্যক্তিগতভাবে বা যাদের জন্য তারা দায়ী)। গুণগত পার্থক্যগুলি হুবহু তা হল - কার সাথে, কী সম্পর্কে, কখন, কী পরিস্থিতিতে এবং কী কারণে এই মিথস্ক্রিয়াটি তৈরি হয়েছে। "স্বাধীন আন্দোলন বা প্রবৃদ্ধি" বেছে নেওয়ার বিষয়টি আমার কাছে 3 টি দিকের কাছাকাছি - একটি ব্যক্তিগত উদ্যোক্তা হিসাবে, অস্বাভাবিক শিশুদের মা হিসাবে এবং একজন মনোবিজ্ঞানী -সাইকোথেরাপিস্ট হিসাবে, যত সময় যাচ্ছে, ততই সে সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছে সাইকোসোমেটিক ডিসঅর্ডার বা তাদের পরিণতির কারণ হিসেবে বিচ্ছিন্নতা। অতএব, আমি এই প্রক্রিয়ার বিভিন্ন সূক্ষ্মতা, সুবিধা এবং অসুবিধা সম্বন্ধে পুরোপুরি সচেতন, এবং "যুক্তিসঙ্গত ব্যবস্থাপনা" থেকে "স্বেচ্ছাসেবী বিচ্ছিন্নতা" কীভাবে আলাদা করা যায় সে সম্পর্কে আমি আমার পর্যবেক্ষণ এবং চিন্তাভাবনা ভাগ করতে চাই।

যখন স্কাইপ কাউন্সেলিং একটি সাধারণ ঘটনা হয়ে দাঁড়ায়, তখন আমার কাছে আসল প্যানিক ডিসঅর্ডার, আবেশ এবং বিভিন্ন ফোবিয়া, ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম এবং চর্মরোগ ইত্যাদি ছিল (২০০ 2008 থেকে বর্তমান পর্যন্ত, ১০০ টিরও বেশি বিভিন্ন ক্ষেত্রে)। সম্প্রতি, পুরনো রেকর্ডগুলি সংগ্রহ করে, আমি লক্ষ্য করতে শুরু করেছি যে মূলত এই ক্লায়েন্টরা "হোমবডি" - গৃহিণী (দীর্ঘদিন ধরে মাতৃত্বকালীন ছুটিতে থাকা মা সহ), ফ্রিল্যান্সার (ব্যক্তিগত উদ্যোক্তা সহ), দূরবর্তী অনুশীলনকারী সংস্থার কর্মচারী কাজ এবং কিশোর -কিশোরীরা যারা শিক্ষার বাহ্যিক রূপে আছে বা ইতিমধ্যে এটি সম্পন্ন করেছে। এই বিষয়ে মনোযোগ আকর্ষণ করা হয়েছিল যে রোগগুলির মধ্যে পার্থক্য থাকা সত্ত্বেও, তাদের বেশিরভাগ উপসর্গ অন্যান্য মানুষের সাথে যোগাযোগ করা কঠিন করে তুলেছে (সমাজে বাইরে যাওয়া, পাবলিক প্লেসে থাকা, যোগাযোগ স্থাপন করা, অপরিচিত এবং অপরিচিত মানুষের সাথে যোগাযোগ করা ইত্যাদি। পাবলিক ইভেন্টগুলি উল্লেখ না করা)। এই ক্লায়েন্টদের অধিকাংশের জন্য, একটি রোগ নির্ণয় প্রতিষ্ঠা এবং রোগের মনস্তাত্ত্বিক ভিত্তি নিশ্চিত করার জন্য একটি মেডিকেল পরীক্ষা চলছে, কেউ কেউ "অসুস্থদের সাথে এক কাতারে বসে" এতটাই প্রতিরোধী ছিল যে তারা আমার সাথে কাজ করতেও অস্বীকার করেছিল । এমন ক্লায়েন্টও ছিলেন যারা এমন উদ্বেগ অনুভব করেছিলেন যে, মনিটরের সামনে বসে আমাদের প্রথম সাক্ষাতের জন্য অপেক্ষা করার সময়, তারা অবিশ্বাস্য সংখ্যক অজুহাত নিয়ে এসেছিল যে তারা যোগাযোগ করতে পারছিল না, এবং তাদের প্রথম সাক্ষাত ছিল 1-2 মাস বিলম্বিত হয়েছিল।

বাড়িতে কাজ / অধ্যয়নের সংগঠনের বর্তমান প্রবণতার পরিপ্রেক্ষিতে, আমি এই ক্ষেত্রে উপেক্ষা করতে পারি না। কিন্তু দ্ব্যর্থহীনভাবে বলতে গেলে, এই অবস্থাটি "বিচ্ছিন্নতার" পরিণতিতে পরিণত হয়েছে বা কারণটি এখনও আমার জন্য কঠিন। কারণ বস্তুনিষ্ঠভাবে প্রাথমিকভাবে এই ধরনের কাজ এবং প্রশিক্ষণের দিকে স্যুইচ করার মাধ্যমে, এই ক্লায়েন্টরা ছিল সম্পূর্ণ সামাজিকীকৃত, সফল (যোগ্য এবং শিক্ষিত) এবং, যদিও কারো নেতৃত্বে কাজ তাদের পুরোপুরি সন্তুষ্ট করেনি, তবুও তারা সুস্থ ছিল। কিছুক্ষণ পরে, পেশাগত ক্ষেত্রে তাদের ব্যক্তিগত সাফল্য এবং দক্ষতা সত্ত্বেও, সমাজের সাথে মিথস্ক্রিয়া সমস্যা শুরু হয়। এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ক্লায়েন্টদের ক্ষতি, উপার্জনের ক্ষতি এবং প্রশিক্ষণ চালিয়ে যেতে এবং নতুন চাকরির সন্ধানের অক্ষমতার দিকে পরিচালিত করে।

যখন আমি শুধু সাইকোথেরাপি অধ্যয়ন করছিলাম, মানসিক আদর্শ এবং রোগবিদ্যার ডায়াগনস্টিক মানদণ্ডের উপর আমার একটি বক্তৃতায়, ইউক্রেনের প্রধান সাইকোথেরাপিস্ট বিভি মিখাইলভ একটি গুরুত্বপূর্ণ ধারণা প্রকাশ করেছিলেন, যার নিশ্চিতকরণ আমি একটি মানসিক ক্লিনিকে এবং ব্যক্তিগতভাবে উভয়ই কাজ করতে পারি। অনুশীলন করা. তিনি বলেছিলেন যে মানসিক আদর্শ এবং প্যাথলজির ধারণাগুলি খুব অস্পষ্ট এবং প্রচলিত, তবে 2 টি মানদণ্ড রয়েছে যার দ্বারা একজন দেখতে পারেন যে একজন ব্যক্তি সেই "লাইন" অতিক্রম করে। মানসিক - এটি তখনই যখন একজন ব্যক্তি বাস্তবতাকে কল্পনা থেকে, বিভ্রম থেকে আলাদা করে না। সামাজিক - যখন একজন ব্যক্তি অর্থ উপার্জন করে না, তখন সে নিজেকে মৌলিক চাহিদাগুলি সরবরাহ করতে অক্ষম হয়। প্রকৃতপক্ষে, প্রকৃতপক্ষে, আপনি অসীম উজ্জ্বল এবং আসল হতে পারেন, কিন্তু এমন সময় যখন জীবন বেঁচে থাকার সংগ্রামে পরিণত হয় এবং বিভ্রান্তির সাথে হাত মিলিয়ে, আপনাকে ভাবতে হবে।

দেখা গেল যে, আমার স্বাভাবিক ডায়াবেটিস, এলার্জি রোগী ইত্যাদির বিপরীতে, এই ক্লায়েন্টদের সত্যিই এই "লাইন" এর দিকে নিয়ে যাওয়ার লক্ষণ ছিল। একদিকে, সাইকোজেনিয়া আমাদের উপলব্ধির পর্যাপ্ততার ক্ষেত্রে একটি প্রশ্নচিহ্ন সৃষ্টি করে - আমি কি সত্যিই ব্যথা / খিঁচুনি / খিঁচুনি অনুভব করছি, আমি কি সত্যিই পাগল / মারা যাচ্ছি, নাকি এটি কল্পনার মূর্তি? কিন্তু আমি এটা বাস্তব মনে করি, ডাক্তাররা কেন বলে যে আমার সাথে সবকিছু ঠিক আছে? অন্যদিকে, বিদ্যমান লক্ষণবিজ্ঞান আমাদের নতুন গ্রাহক খোঁজার সুযোগ থেকে বঞ্চিত করে - অর্থ উপার্জন করতে, আমাদের মৌলিক চাহিদার জন্য।

আরো জন্য বিষয়ী মুহূর্ত, তারপর কাজ শুরু, আমরা সবসময় "টাইমলাইন" রিওয়াইন্ড, প্রতিটি নির্দিষ্ট ক্লায়েন্ট বিভিন্ন ধরনের শারীরিক উপসর্গ উচ্চারণ, এবং প্রায়ই 11-14 বছর বয়সে বন্ধ। এটা ঘটে যে কিশোর -কিশোরীরা যারা শিক্ষার বহিরাগত রূপ নিয়েছে তারা এটিকে একটি নির্দিষ্ট রোগের সাথে যুক্ত করে, যার চিকিৎসার জন্য স্বাভাবিক সময়ে পড়াশোনা করা সম্ভব হয়নি (হাসপাতাল, সার্জারি এবং বিসিএইচ)। যাইহোক, প্রায়শই গল্পটি এরকম দেখাচ্ছে: "না, ভাল, স্কুলের আগে সবকিছু ঠিক ছিল … এমনকি না, স্কুলে আমি ভাল পড়াশোনা করেছি, আমি এটি পছন্দ করেছি … কিন্তু 6-8 তম শ্রেণী থেকে …" এবং গণনা: সহপাঠীদের সাথে যোগাযোগে অসুবিধা; বন্ধুদের পরিবর্তে - কম্পিউটার, বই এবং প্রাণী; বাবা -মা বুঝতে পারেননি, কথা বলেননি, পড়াননি, আলোচনা করেননি, বা কঠিন বিষয়গুলোতে সর্বোত্তমভাবে অকেজো পরামর্শ দিয়েছেন; শিক্ষকরা উপেক্ষা করেছেন, উপহাস করেছেন, পচন ছড়িয়েছেন, এবং প্রায়ই ক্লায়েন্টরা মানসিক এবং শারীরিক নির্যাতনের ঘটনা সম্পর্কে বলেন। প্রত্যেকের গল্পই আলাদা, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তারা একতাবদ্ধ হয় যে শিশুটি কার্যত "নিজের দ্বারা" বড় হয়েছে এবং সে সমবয়সীদের সাথে যোগাযোগ স্থাপন করতে পারেনি। উল্লেখযোগ্য আত্মীয়রা তার "থেরাপিউটিক" চাহিদা পূরণ করেনি, এবং তারপর সবকিছু একটি "স্নোবল" মধ্যে ঘূর্ণিত। এটি সম্ভবত যেখানে দূরবর্তী কাজ বেছে নেওয়ার সমস্যা রয়েছে - এমন কাজ যা অন্যান্য মানুষের সাথে যোগাযোগ কমিয়ে দেয়। যখন একজন ব্যক্তি অবশেষে একটি "প্রাপ্তবয়স্ক" হয়ে ওঠে এবং স্বাধীনভাবে তার নিজের ভাগ্য নির্ধারণ করার ক্ষমতা অর্জন করে, তখন সে সমাজের সাথে মিথস্ক্রিয়া থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য যতটা সম্ভব চেষ্টা করে, জীবনের ক্ষেত্র থেকে দূরে যাওয়ার জন্য যা উদ্বেগ, স্বয়ংক্রিয় আগ্রাসন এবং সব ধরণের আন্তrapব্যক্তিক দ্বন্দ্ব।

এক বা অন্যভাবে, কিশোর -কিশোরীদের গল্প বিশ্লেষণ করে লক্ষ্য করা যায় যে, আমার মতে, ট্রানজিশনাল বয়স হোম স্কুলে যাওয়ার জন্য সেরা বয়স নয়। তদুপরি, কিশোর -কিশোরীদের পিতামাতার জন্য সন্তানের স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ দেওয়া বোধগম্য, এবং কম্পিউটারের আসক্তি, খাদ্যাভ্যাসের সমস্যা (ডায়েট এবং আবেগপূর্ণ কথোপকথন যে তারা খুব মোটা), ব্রণ এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের ক্ষেত্রে, শিশুরোগের সাথে যোগাযোগ করুন বিশেষজ্ঞ।

আমার চিন্তাধারা এবং পর্যবেক্ষণের সংক্ষিপ্তসার, তাদের প্রমাণ -ভিত্তিক পরীক্ষামূলক ভিত্তি না থাকার কারণে, আমি নিম্নলিখিতগুলি সুপারিশ করতে পারি - আপনার সন্তানের জন্য হোম শিক্ষার পদ্ধতি নির্বাচন করার সময়, বা ফ্রিল্যান্সে স্যুইচ করার সময়, নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন:

• কি আসলে আমাকে ফ্রিল্যান্সিং বা হোমস্কুলিংয়ের দিকে ঠেলে দিচ্ছে? আমি কি এভাবে অন্য মানুষের সাথে জমে থাকা দ্বন্দ্ব থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করছি?
• আমার পরিবেশে কি যথেষ্ট আছে? বিভিন্ন সামাজিক পরিচিতি (পরিবার এবং বন্ধু ছাড়া)?
• আমি কি বলতে পারি যে আমার সাথে আমার সম্পর্ক সহকর্মীরা সত্যিই যোগ করবেন না, এবং আমার খুব কম বন্ধু আছে?
• আমি কি একটি প্রবণতা লক্ষ্য করি? গুরুত্বপূর্ণ নিয়োগ পুনর্নির্ধারণ, স্থগিত বা প্রত্যাখ্যান এবং আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপ কারণ আমি অন্যদের সাথে যোগাযোগ করতে চাই না?
• এটা কি কখনও ঘটেছে যে আমি এই কারণে একটি কোম্পানিতে সভা এড়িয়ে যাই? আমি একটি নেতিবাচক মূল্যায়ন ভয় পাই (আমি বোকা দেখব; তারা জিজ্ঞাসা করবে, কিন্তু আমি জানি না কি উত্তর দিতে হবে; তারা ভাববে যে আমি অদ্ভুত, ইত্যাদি)?
• আমি কি অনুভব করছি? সোমাটিক লক্ষণ অন্য মানুষের সাথে যোগাযোগ করার আগে (অনিদ্রা, বাধা, মাথাব্যথা, উদ্ভিদের লক্ষণ (ঘাম, ধড়ফড়, ফ্লাশিং ইত্যাদি)?

ক্লায়েন্টরা প্রায়ই তাদের পছন্দকে ব্যাখ্যা করে যে তারা "সিস্টেম" এর জন্য ডিজাইন করা হয়নি। এর একটা কারণ আছে। যাইহোক, এটি বিবেচনায় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে মানসিকতার প্রধান কাজগুলির মধ্যে একটি হল অভিযোজন। সমাজে বসবাসকারী এবং সিস্টেমের অবস্থার সাথে খাপ খাওয়াতে না পারা একজন ব্যক্তিও একজন বিশেষজ্ঞের দৃষ্টি আকর্ষণ করে। অভিযোজন গ্রহণ এবং জমা দেওয়ার সমার্থক নয়, যেমনটি অনেকে মনে করেন। অভিযোজন হল পরিবর্তিত পরিবেশে তাদের প্যারামিটার বজায় রাখার ক্ষমতা! যখন একজন ব্যক্তি চুপচাপ পড়াশোনা করছেন বা সিস্টেমে কাজ করছেন তার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে, কিন্তু অর্থনৈতিক এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্যের কারণে, তিনি এটি পৃথকভাবে করতে পছন্দ করেন। এবং পার্থক্য হল যখন একজন ব্যক্তি ক্রমাগত শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান / চাকরি পরিবর্তন করে এই কারণে যে সে কোন দলে শিকড় নিতে পারে না এবং / অথবা "সিস্টেম" এর সাংগঠনিক অবস্থার সাথে মানিয়ে নিতে পারে না।

যখন ফ্রিল্যান্সিং বা হোমস্কুলিংয়ে উত্তরণ একটি সমস্যা, তখন সামাজিক উদ্বেগ নিয়ে কাজ করার একটি সহজ নিয়ম মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ: " যখন সামাজিক উদ্বেগের লক্ষণগুলি উপস্থিত থাকে, স্বেচ্ছায় বিচ্ছিন্নতা কেবল ব্যাধিটিকে বাড়িয়ে তোলে।"। কিছু ক্লায়েন্ট অফিসে কাজ করে এবং বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হয় যেমন কার্ডিওনুরোসিস (সিআর), ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (আইবিএস), বিভিন্ন আবেশ ইত্যাদি, ফ্রিল্যান্সে যাওয়ার চেষ্টা করে (কম পরিচিতি - কম উদ্বেগ)। কিন্তু মানসিক সংশোধন ছাড়াই, সময়ের সাথে সাথে, উপসর্গগুলি কেবল তীব্রতর হয়, যেহেতু ফ্রিল্যান্সিং কেবল "বসের থেকে স্বাধীনতা" নয়, বরং আদেশের জন্য একটি স্বাধীন অনুসন্ধান ইত্যাদি, যা ক্লায়েন্টকে বাড়তি সামাজিক উদ্বেগের সাথে আরও বড় ডেড এন্ডে নিয়ে যায়। সন্তানের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য, যখন বাবা -মা এবং শিক্ষকদের সমস্ত মনোযোগ একা তার দিকে মনোনিবেশ করা শুরু করে। সামাজিক উদ্বেগের উপসর্গ উপেক্ষা করবেন না, যদি থাকে, এবং আরও বেশি তাই তাদের লিপ্ত করবেন না।

আপনি যদি একজন পিতা -মাতা হন যা আপনার সন্তানের জন্য গৃহশিক্ষা বেছে নিচ্ছে, তাহলে এই বিষয়ে মনোযোগ দিন যে তার বাড়ির বাইরে সমবয়সীদের সাথে যোগাযোগ করার সুযোগ আছে গ্রুপ ইন্টারঅ্যাকশনে বরং পৃথকভাবে; বিষয়ভিত্তিক উন্নয়ন শিবির ইত্যাদি)। যেসব মায়েদের সত্যিই "বিশেষ" সন্তান আছে তাদের সাথে যোগাযোগের অভিজ্ঞতা থেকে, আমি বলতে পারি যে তারা তাদের প্রতিটি সুযোগ ব্যবহার করে যা তাদের সন্তানকে সমাজের সাথে যোগাযোগের দক্ষতা দেয়।

আপনি যদি "ফ্রিল্যান্সার" হন তবে মনে রাখবেন যে বাড়ি থেকে কাজ করার সময়, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে, আপনাকে প্রতিদিন বাইরে থাকতে হবে; প্রতিদিন শরীরকে কমপক্ষে ন্যূনতম শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দিন (জগিং, ব্যায়াম ইত্যাদি); দিনে কমপক্ষে 7 ঘন্টা ঘুমান (রাতে 12 টা পর্যন্ত ঘুমাতে যাওয়ার সময়); নিশ্চিত করুন যে ডায়েট বৈচিত্র্যময়, লিভারের উপর বোঝা কমানো, অ্যালকোহল, উপশমকারী, ঘুমের andষধ এবং বিভিন্ন টনিক এবং উদ্দীপকগুলি আপনার জীবনের "আদর্শ" হয়ে উঠছে না। সপ্তাহে কমপক্ষে একবার (বন্ধুদের সাথে দেখা, থিয়েটার বা কনসার্টে যাওয়া, ফুটবল ইত্যাদি) কিছু ধরণের সামাজিক অনুষ্ঠানে অংশ নেওয়াও বাঞ্ছনীয় এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার সামাজিক যোগাযোগগুলি সময়ের সাথে সীমাবদ্ধ নয়।

এবং যদি হঠাৎ করে একটি সচেতন ইচ্ছা শুরু হয় কুকুর - প্রতিরোধ করবেন না)