2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ঘুম আমাদের জীবনের পথপ্রদর্শক।
একটি স্বপ্ন ব্যাখ্যা করার ক্ষমতা একটি মহাকাশযান,
আমাদের এই নক্ষত্রের কাছে নিয়ে যাওয়া।
যদি আমাদের জাহাজ না থাকে, তাহলে তারাটি অদৃশ্য হবে না
কিন্তু আমাদের জন্য চিরকাল থাকবে
নীরব এবং অর্থহীন।
প্রতিটি ব্যক্তি প্রতি রাতে কমপক্ষে 4-5 টি স্বপ্ন দেখে। কিন্তু সবাই তাদের স্বপ্ন মনে রাখে না।
স্বপ্নগুলি নিজের প্রতি যত্নশীল মনোভাব পছন্দ করে। আমার স্বপ্নের কাজের বছর ধরে, আমি একটি আশ্চর্যজনক জিনিস দেখেছি। যারা স্বপ্ন দেখে এবং তাদের জন্য অপেক্ষা করে, যারা অন্যদের সাথে তাদের স্বপ্ন ভাগ করে নিতে খুশি তাদের দ্বারা স্বপ্নগুলি আরও ভালভাবে স্মরণ করা হয়। এবং, বিপরীতভাবে, যদি কোন ব্যক্তি বিরক্তিকর মাছি মত ঘুম বন্ধ shrugs, স্বপ্ন ভোর সঙ্গে ভেসে যায়, কোন চিহ্ন ছাড়া।
অনেকেই প্রশ্ন করেন, আপনার স্বপ্নকে বোঝার দরকার কেন? স্বপ্নের ব্যাখ্যার সাহায্যে, আপনি নিজেকে, আপনার অনুভূতি এবং আবেগ বুঝতে পারবেন। স্বপ্ন বোঝা আপনাকে একটি কঠিন পরিস্থিতি থেকে একটি কার্যকর উপায় খুঁজে পেতে সাহায্য করবে। আপনি স্বপ্নের বার্তাগুলি বুঝতে পারবেন, সমস্যার শুরুতেই সতর্ক করে দিবেন, এমনকি সেগুলো বুঝার আগেই। স্বপ্নগুলি বোঝা আপনাকে কল্যাণ এবং সম্প্রীতির দিকে পরিচালিত সঠিক পথ খুঁজে পেতে সহায়তা করবে।
ঘুমের প্রতিটি উপাদান বোঝার চাবিকাঠি। স্বপ্নটি যত ভাল মনে করা হবে, তত বেশি গোপনীয়তা আপনার কাছে প্রকাশ পাবে।
আমি আপনার স্বপ্নকে আরও ভালভাবে মনে রাখতে সাহায্য করার জন্য তিনটি পদক্ষেপ নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি।
1. ঘুমাতে যাওয়ার আগে, আপনার দিনটি মনে রাখবেন, উজ্জ্বল ঘটনা এবং আপনার অনুভূতিগুলি রেকর্ড করুন।
এটি আপনাকে আপনার অভিজ্ঞতাকে আপনার স্বপ্নের নিদর্শনগুলির সাথে সংযুক্ত করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ সূত্র এবং সূত্র দেবে।
2. ঘুম থেকে ওঠার পরপরই আপনার স্বপ্ন রেকর্ড করুন।
একটি ভয়েস রেকর্ডার দুটি কারণে নোটপ্যাডের চেয়ে ভাল:
- যখন আমরা আমাদের হাত দিয়ে স্বপ্ন লিখে রাখি, তখন আমরা বেশি সময় ব্যয় করি। কিন্তু ঘুম থেকে ওঠার 10 মিনিটের মধ্যে 90% ঘুম ভুলে যায়;
- একটি স্বপ্ন রেকর্ড করার সময়, আমরা এটিকে নতুন বিবরণ দিয়ে পরিপূরক করি। এটি ঘটে কারণ আমাদের চেতনা এটিকে একটি যৌক্তিক, সম্পূর্ণ অর্থ দেওয়ার চেষ্টা করছে। এবং পরবর্তীতে আমরা আর বুঝতে পারি না যে স্বপ্ন কোথায় শেষ হয় এবং "মনের খেলা" শুরু হয়।
3. যদি স্বপ্নটি মনে না থাকে, জাগ্রত হওয়ার পরে, আপনার অনুভূতিগুলি লিখুন।
দুnessখ, উদ্বেগ, প্রশান্তি, স্নেহ - সমস্ত অনুভূতি যা আপনার মাথায় আসে তা বিশ্লেষণ না করেই লিখুন। সম্ভবত এই মুহুর্তে কিছু ছবি বের হবে, সেগুলিও ঠিক করুন।
প্রস্তাবিত:
চেনাশোনাতে হাঁটার সময় নিজেকে মনে রাখবেন
আমার গোপন কথা বলার সময় এসেছে। আমি সত্যিই আপনার পাশে থাকতে চাই। আমি সত্যিই চাই এবং আমি খুব ভয় পাই। তুমি জানো, তুমি আমার যত কাছে যাবে, ততই আমি তোমাকে হারানোর ভয় পাই। আমি বিভিন্ন উপায় এবং কৌশল নিয়ে এসেছি যাতে আমার প্রতি প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে আমার পাশে, এটি আরও অসহনীয় হয়ে ওঠে। আমি ভালোবাসার জন্য বেছে নিই যারা ঘনিষ্ঠতা থেকেও পালায়। এবং আমি বছরের পর বছর এবং জীবনের জন্য অক্লান্তভাবে তাদের তাড়া করি। প্রতিবার, কাঁটাতারের সাথে ধাক্কা খেয়ে, সবকিছু ছিঁড়ে রক্ত এবং তীব
মনোবিজ্ঞানী স্বেতলানা রয়েজ: বাবা -মাকে মনে রাখতে হবে এবং মনে রাখতে হবে যে একটি শিশু স্কুলের জন্য নয়, কিন্তু স্কুলটি একটি শিশুর জন্য
পৃথিবী বদলে যাচ্ছে, এবং চারদিক থেকে অভিভাবকরা তাদের ছোট বাচ্চাদের শুধু প্রচলিতভাবে, পড়া এবং গণনা নয়, সৃজনশীলতা, সমালোচনামূলক চিন্তা শেখানোর জন্য উৎসাহিত করছে … একই সাথে, আধুনিক বাবা -মা নিজেরাই ক্রমবর্ধমানভাবে ক্লান্তি অনুভব করে এবং মানসিক চাপ অনুভব করে সময়ের অভাব.
সবকিছু মনে রাখবেন
ফোন এবং ল্যাপটপ, আয়োজক এবং ট্যাবলেট, কম্পিউটার এবং ইলেকট্রনিক নোটবুক - আজকে আমাদের প্রত্যেকের হাতে একটি গ্যাজেট আছে, অথবা আরও বেশি, যা আমাদের প্রয়োজনীয় তথ্য, গুরুত্বপূর্ণ ফোন এবং তারিখ থেকে শুরু করে জরুরী জিনিসের তালিকা পর্যন্ত সংরক্ষণ করে। ফলস্বরূপ, আমরা কম বেশি আমাদের নিজস্ব মেমরির কথা উল্লেখ করছি, গ্যাজেটগুলিতে ডেটা স্টোরেজ অর্পণ করছি। এবং, যেমন আপনি জানেন, যে অঙ্গগুলি এট্রোফি ব্যবহার করা হয় না। ফলস্বরূপ, আলঝেইমার, পারকিনসন্স, সব ধরনের ডিমেনশিয়া এবং অন্যান্য মস্তিষ্কের
ওজন কমানোর বিষয়ে 5 টি জিনিস মনে রাখবেন
40০ কেজি হারাতে এবং একটি আরামদায়ক ওজন একীভূত করতে আমার এক বছর লেগেছে, সাত বছর ধরে নিজেকে ডায়েটে রাখার এবং নিজেকে ফিটনেস রুমে টেনে আনার ব্যর্থ চেষ্টার পর। প্রায় দুই বছর ধরে আমি "ইচ্ছাকৃত সহিংসতা" ছাড়াই একটি সুন্দর টোনড শরীর উপভোগ করছি। ওজন কমানোর আমার অভিজ্ঞতা বিশ্লেষণ করার পর, যা এখন আমার কাছে সহজ এবং স্বাভাবিক বলে মনে হচ্ছে, আমি এই সিদ্ধান্তে এসেছি যে:
তোর বাবা এই খড় নিয়ে ঘুমায়। তাদের মুখ মনে রাখবেন
পুরুষদের বিশ্বাসঘাতকতার কারণ এবং মহিলাদের বিরুদ্ধে অন্যান্য আক্রমণাত্মক পদক্ষেপের অনেক তত্ত্ব রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে জৈব রোগবিদ্যা, চরিত্রের বৈশিষ্ট্য, মানসিক এবং মনস্তাত্ত্বিক আঘাত, ইডিপাস কমপ্লেক্স, ম্যাডোনা-বেশ্যা, ডন কুইক্সোট, দৈনন্দিন দ্বন্দ্ব, ব্যক্তিগত সংকট ইত্যাদি। । আমার মনস্তাত্ত্বিক পিগি ব্যাংকটি আরও একটি বিষয় দ্বারা পূর্ণ করা হয়েছিল যা মহিলাদের প্রতি / একটি নির্দিষ্ট ধরনের নারীর প্রতি পুরুষের আগ্রাসন নির্ধারণ করে। এমন একজন ব্যক্তির সাথে পরামর্শ করার প্রক্
