অপমান ক্ষমা করা কেন কঠিন?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

ক্ষোভ যখন আমাদের কাছে মনে হয়, আমাদের সাথে অন্যায় আচরণ করা হয়েছিল। ন্যায়বিচারের ধারণাটি কেবলমাত্র বিষয়গতভাবে উপলব্ধি করা হয়। এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, ন্যায়বিচার প্রায়শই নীতি থেকে এগিয়ে যায়: যদি আমি ভাল অনুভব করি, তাহলে এটি ন্যায়সঙ্গত, যদি এটি খারাপ হয়, তাহলে এটি অন্যায়। কখনও কখনও অন্য উপাদান যোগ করা হয়। যদি সবাই ভাল থাকে এবং আমি ভাল বোধ করি, তাহলে এটি ন্যায্য। যদি সবাই খারাপ মনে করে এবং আমারও খারাপ লাগে, তাহলে সম্ভবত এটিও সত্য। অর্থাৎ, ন্যায়বিচারের মূল্যায়ন করা হয় অন্য মানুষের বিপক্ষে। যদি প্রত্যেকেরই উপকার হয় এবং আমি তা না করি, আমার পরিবার তা বহন করতে পারে না, তাহলে এটি অন্যায়। যদি কারো এই ভালো না থাকে, তাহলে এটা ন্যায্য।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে, ন্যায্যতার উপলব্ধি প্রত্যাশার সাথে যুক্ত। প্রতিটি অংশীদার তার মাথায় অন্য সঙ্গীর আচরণের একটি মডেল আঁকেন, তার কেমন আচরণ করা উচিত: কী শব্দ বলবেন, কী পদক্ষেপ নেবেন, কোন আবেগ অনুভব করা উচিত এবং কী নয়। একজন ব্যক্তি প্রত্যাশার সাথে বোঝা বোঝায় যে সমস্ত লোকের সাথে সে জীবনে একরকম মুখোমুখি হয়, যার সাথে সে যোগাযোগ করে, যার সাথে সে পারিবারিক সম্পর্ক তৈরি করে, যার সাথে সে কাজ করে, যার সাথে সে বিশ্রাম নেয়। যখন মানুষের আচরণ প্রত্যাশার বিরুদ্ধে যায়, তখন বিরক্তি দেখা দেয়। অসন্তোষ একটি বেদনাদায়ক, বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা, কষ্ট যখন একজন ব্যক্তির সাথে অন্যায় আচরণ করা হয়েছিল, অর্থাৎ প্রত্যাশা অনুযায়ী নয়। এবং এমনকি যদি একজন ব্যক্তি এই নিপীড়ক অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে খুশি হয়, তবে সে সবসময় সফল হয় না।

অপমান ক্ষমা করা কেন কঠিন?

1. শাস্তি, প্রতিশোধের ইচ্ছা।

ক্ষুব্ধ ব্যক্তি মনে করে যে তার অপরাধের সাথে সে তার অপরাধীকে শাস্তি দিচ্ছে। যতক্ষণ পর্যন্ত বিক্ষুব্ধ ব্যক্তি রাগান্বিত এবং রাগান্বিত হয়, সে মনে করে যে এটি কেবল তার জন্যই নয়, যে ব্যক্তি তাকে অপমান করেছে তার জন্যও এটি খারাপ। এই ক্ষেত্রে, আপনি শুনতে পারেন "আমি তাকে ক্ষমা করব না! তাকে এখন আমার মতোই কষ্ট পেতে দিন।" এবং তার এই প্রত্যাশায়, বিক্ষুব্ধ ব্যক্তি সম্পূর্ণরূপে অজ্ঞ হয়ে যায় যে একজন শিকার থেকে সে শাস্তিদাতা হওয়ার ভান করে, একজন জল্লাদে পরিণত হয়। এটা যে তারা বলে না তা নয়: বিরক্তি একটি বিষ যা আপনি এই আশায় পান করেন যে অন্যরা বিষাক্ত হবে।

2. মুক্তির প্রত্যাশা, ক্ষতিপূরণ।

ক্ষুব্ধ ব্যক্তি বিশেষ ক্ষমা, নৈতিক ক্ষতির জন্য ক্ষতিপূরণ আশা করে। অপরাধী ঠিক কীভাবে মুক্তির যোগ্য হতে পারে, বিক্ষুব্ধ ব্যক্তি প্রায়ই নিজেকে জানে না। তবে এটি অবশ্যই বিশাল কিছু হতে হবে, "তার হাঁটুতে হামাগুড়ি দেওয়া," "নিজেকে নম্র করা," "ক্ষমা প্রার্থনা করা।" অথবা ক্ষতিপূরণ কোন ধরনের উপাদান ক্ষতিপূরণ, একটি উপহার আকারে হওয়া উচিত।

3. একটি ভোগ জারি করার বিভ্রম।

ক্ষুব্ধ ব্যক্তি ক্ষমাকে ভোগ হিসাবে মনে করে - অপরাধীর শাস্তি থেকে মুক্তি। শাস্তি, অব্যাহতি। একজন ব্যক্তি ক্ষমা করতে পারে না, কারণ তার কাছে মনে হয় যে তার ক্ষমা দিয়ে তিনি স্বীকার করেছেন যে অপরাধীর এটি করার অধিকার ছিল, তাই বলুন। ক্ষমা অপরাধীর জন্য একটি পুরস্কার হিসাবে অনুভূত হয়, যখন ক্ষুব্ধ ব্যক্তির কিছুই থাকে না। উদ্ধৃতিটি মনে রাখা ভাল হবে: "ক্ষমা একটি স্বার্থপর জিনিস। এটি ক্ষমা করার চেয়ে ভাল করে। কিন্তু এটি ক্ষমা করা কিছু শেখায় না।"

4. পবিত্র মহান শহীদের মায়া।

অপরাধী সবসময় খারাপ। এবং কে একজন খারাপ ব্যক্তির দ্বারা ক্ষুব্ধ হতে পারে? ভাল, অবশ্যই, শুধুমাত্র একজন ভাল ব্যক্তি। অপরাধ স্বয়ংক্রিয়ভাবে একজন সাধু হিসাবে বিক্ষুব্ধদের স্থান দেয়। সর্বোপরি, তারা কষ্ট পাচ্ছে, যন্ত্রণা পাচ্ছে, অসহ্য যন্ত্রণা থেকে কাঁদছে, কিন্তু কেবলমাত্র অত্যন্ত ইতিবাচক মানুষ, একটি পরিষ্কার আত্মা এবং একটি পরিষ্কার বিবেক সহ, গর্বের সাথে এই অন্যায় সহিংসতা সহ্য করে। এটি কেবল আপনার মাথা নিচু করার জন্যই রয়ে গেছে, যেমন পুকুরের ধারে Alyonushka এবং মুহূর্তের মধ্যে একটি উপযুক্ত প্রাপ্য পুরস্কার অনুসরণ করা হবে - অন্যের দরদ। বিক্ষুব্ধরা সবসময় দু pitখিত হয়, এবং যদি তারা করুণা করে তবে তারা ভালবাসে। এটা হল বিক্ষুব্ধদের সহজ যুক্তি।

5. ক্ষমতার মায়া।

"ঠিক আছে, এখন তুমি আমার সাথে নাচবে!"

একজন ব্যক্তির অপরাধ ভিত্তিক এবং অন্যের অপরাধবোধের উপর ভিত্তি করে। এবং দোষী ব্যক্তি একজন বাধ্য ব্যক্তি। অনুতপ্ত পাপীর চেয়ে নম্র আর কোন দাস নেই। দোষীদের কারচুপি, নিয়ন্ত্রিত এবং ক্ষমতায় আসক্ত করা যায়। স্পর্শতা ম্যানিপুলেটিভ আচরণের একটি শিশুসুলভ রূপ।যদি আমি বিরক্ত হয়ে কাঁদতে থাকি, তাহলে আমার মা ছুটে এসে আমাকে একটি সুস্বাদু ক্যান্ডি দেবে, তার বাহুতে নিয়ে চুমু খাবে। এইভাবে একটি ছোট শিশু, যার বয়স ইতিমধ্যে বিয়াল্লিশ বছর, সে আরও আচরণ করে।

6. অপরাধবোধ পালানো।

স্যান্ডবক্স কথোপকথন:

- অ্যাই, আমি আপনার সাথে খেলব না, আপনি আমাকে একটি স্পটুলা দিয়ে আঘাত করলেন, আমি আপনার দ্বারা বিরক্ত!

- আমিও তোমার দ্বারা বিরক্ত!

- আর তুমি আমার উপর কেন?

- এই কারণে যে আপনি আমার উপর বিরক্ত হয়েছেন …

এই ধরনের একটি তুচ্ছ শিশুদের সংলাপ প্রায়ই একটি প্রাপ্তবয়স্ক, আরো জটিল সংস্করণ পাওয়া যায়। রাগান্বিত অপরাধ হল সুরক্ষার একটি উপায়। আপনার কর্মের জন্য দোষী বোধ করা এড়িয়ে চলুন। আপনার অপরাধ স্বীকার করা, ক্ষমা চাওয়া এত কঠিন! প্রতিক্রিয়ায় ক্ষুব্ধ হওয়া সহজ …

পরিশেষে, বিরক্তি সর্বদা কেবল এবং কেবল বিক্ষুব্ধদের ক্ষতি করে। এই অনুভূতিটি শরীর এবং মানসিকতার জন্য একটি বড় চাপ, তাই বিরক্তির সমস্ত সুবিধা এবং মায়া ত্যাগ করা প্রয়োজন। আপনাকে ক্ষমা করার দরকার নেই, আপনাকে ক্ষুব্ধ হওয়া বন্ধ করতে হবে।

(গ) আনা মাক্সিমোভা, মনোবিজ্ঞানী