2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
প্রতিফলন হল আপনার রাষ্ট্র সম্পর্কে সচেতন হওয়ার ক্ষমতা, কারণগুলি, কারণগুলি এবং অবস্থার উপর সচেতন হওয়ার ক্ষমতা যা রাষ্ট্রকে প্রভাবিত করে। বাইরে থেকে নিজেকে দেখার এই ক্ষমতা, যা ছাড়া আপনার মানসিক বুদ্ধিমত্তা বিকাশ করা অসম্ভব, আপনি কেবল এই বিষয়ে আরও জ্ঞানী হতে পারেন।
প্রতিফলন নিজেই অন্তর্ভুক্ত নয়। এটি বিষয়টির কার্যকলাপের একটি রূপ, তাই এটি সম্ভব শুধুমাত্র শক্তিশালী ইচ্ছাশক্তির বিকাশ উপায়, নিজের এবং অন্যদের সাথে কি ঘটছে তা অনুধাবন করার চেষ্টা করা, চারপাশের বিশ্বের সাথে, অন্যদের চোখের মাধ্যমে নিজেকে দেখার চেষ্টা এবং স্ব-দূরত্বের সাহায্যে নিজেকে বাইরে থেকে মানসিকভাবে বিবেচনা করে।
অন্য লোকের সাথে যোগাযোগ করার সময়, আমরা, একটি নিয়ম হিসাবে, তথ্যের শুধুমাত্র একটি ছোট অংশের দিকে মনোযোগ দিই, যা আসলে আমরা নিজেদের সম্প্রচার করি। আমরা এই অন্যান্য তথ্যগুলি ব্যবহার করা শব্দ, অঙ্গভঙ্গি, স্বরবর্ণ ইত্যাদির পলিসেমি দ্বারা প্রকাশ করি। মিথস্ক্রিয়ার আরও দিকগুলি আপনার পর্যবেক্ষণের মধ্যে পড়ে, আপনার চেতনার উচ্চতর স্তর। এইভাবে, আমরা যথাযথভাবে সাড়া দেওয়ার ক্ষমতা নিশ্চিত করি, এবং প্রয়োজনীয় হিসাবে নয়। যাদের সাথে আমরা যোগাযোগ করি তারা প্রায়ই তথ্যের টুকরোগুলিতে মনোযোগ দেয় যা আমাদের থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন। এবং যদি আমরা নিজেরাই বুঝতে না পারি যে আমরা কি সম্প্রচার করছি, তাহলে আমরা সেই মুহূর্তটিও ধরব না যেখানে তারা আমাদের বুঝতে পারে না।
একজনের অস্তিত্ব, কারও ক্রিয়া এবং কথার পাশাপাশি তারা যে প্রভাব তৈরি করে সে সম্পর্কে চুপচাপ সচেতন হওয়া পটভূমিতে শেখা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
প্রতিফলন বিভিন্ন স্তরে সঞ্চালিত হতে পারে, যার মধ্য দিয়ে আপনি পর্যবেক্ষকের অবস্থান পরিবর্তন করতে পারেন। আপনি পর্যবেক্ষকের অবস্থান পরিবর্তন করতে পারেন এবং নিজেকে প্রশ্ন করে উচ্চতর প্রতিফলনের দিকে যেতে পারেন। এই প্রশ্নগুলি হল:
- আমি কি করছি? এই প্রশ্নের সাথে, কেউ প্রতিফলন সক্রিয় করতে পারে এবং একটি অন্তর্ভুক্ত এজেন্টের অবস্থান থেকে সরিয়ে নিতে পারে, যিনি আসলে যা করছেন তাতে দ্রবীভূত হয়ে পর্যবেক্ষকের স্তরে চলে যেতে পারেন।
- আমি যা পর্যবেক্ষণ করি তা আমি কীভাবে ব্যাখ্যা করব? এই প্রশ্নের সাথে, আমরা গবেষকের স্তরে উঠি, যেখানে পর্যবেক্ষকের পদে থাকায় ব্যাখ্যার জন্য আমরা কোন তত্ত্ব এবং মনোভাব ব্যবহার করি সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া সম্ভব।
- আমি কেন এই ব্যাখ্যাগুলি বেছে নেব? এই প্রশ্নটি ব্যবহার করে, আপনি বিদ্যমান তত্ত্বগুলি নির্বাচন করতে বা ব্যাখ্যার জন্য প্রয়োজনীয় নতুন কৌশলগুলি তৈরি করতে আমরা কোন জ্ঞানীয় কৌশল ব্যবহার করি তা বোঝার দিকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করতে পারেন। সুতরাং, আমরা একজন গবেষকের অবস্থান থেকে একজন পদ্ধতিবিদদের স্তরে উঠি।
- কোন ব্যাখ্যাগুলি আরও উপযুক্ত হবে? এই প্রশ্নটি আপনাকে অর্থ-নির্মাতার পদে উঠতে দেয়, যেখানে এক বা অন্য জ্ঞানীয় কৌশল বেছে নেওয়ার বিষয়ে সচেতন হওয়া সম্ভব, এমন একটি অর্থ তৈরি করা সম্ভব যা কেন ব্যবহার করতে হবে বা কেন তৈরি করতে হবে তার প্রশ্নের উত্তর দেয় তত্ত্ব
নিজেকে দৈনন্দিন জীবনের জলাভূমি থেকে বের করে আনতে এবং নিজেকে যুক্তিসঙ্গতভাবে চিন্তা করার সুযোগ দেওয়ার জন্য, এবং প্রতিষ্ঠিত জ্ঞানীয় স্কিম অনুসারে নয়, আপনাকে প্রায়শই এই জাতীয় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে।
এছাড়াও, প্রতিফলনের বিকাশের জন্য, প্রতিক্রিয়া চ্যানেলগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত, কারণ এটি তাদের মাধ্যমেই সর্বদা সঠিক, কিন্তু আমরা কী এবং কীভাবে করছি সে সম্পর্কে অমূল্য তথ্য প্রাপ্ত হয়।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল কাছের মানুষ, যোগ্য সহকর্মীদের মতামত, সেইসাথে ফিডব্যাকের প্রযুক্তিগত রূপ (ভয়েস রেকর্ডার, ভিডিও ক্যামেরা - কিছু যোগ্য প্রশিক্ষক যোগাযোগ এবং মানসিক বুদ্ধিমত্তায় তাদের প্রশিক্ষণে এই সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে)।
নিবন্ধটি ভাদিম লেভকিন, এভজেনি ডটসেনকো এবং নোসরাত পেজেশকিয়ানের কাজের জন্য ধন্যবাদ প্রকাশিত হয়েছিল।
দিমিত্রি দুদালভ
প্রস্তাবিত:
একটি সন্তানের সাথে একটি স্বপ্ন ভাগ করা - একটি নির্দিষ্ট সুবিধা বা ক্ষতি? আসুন বিজ্ঞানকে মেঝে দেই
একসাথে ঘুমানোর বিতর্ক কমছে না - এটা ঠিক কি না। সুতরাং, বিখ্যাত শিশু বিশেষজ্ঞ ইয়েভগেনি কোমারভস্কি দাবি করেছেন যে এই প্রশ্নের কোনও নির্দিষ্ট উত্তর নেই, কারণ ঘুমের প্রধান কাজ বিশ্রাম। এবং যদি পরের দিন সকালে পরিবারের সদস্যরা ভাল বোধ করে, বিশ্রাম নেয়, তাহলে একটি সন্তানের সাথে একটি যৌথ বা একটি পৃথক ঘুম তাদের জন্য উপযুক্ত। এখানে হাফিংটন পোস্টে প্রকাশিত একজন বিশেষজ্ঞের সাক্ষাৎকারের আমার অনুবাদ। আরিয়ানা হাফিংটন, প্রধান সম্পাদক, জেমস ম্যাককেনার সাক্ষাৎকার ড James জেমস জে। তিনি শি
অপরিহার্য বিষণ্নতা! রুম ছেড়ে যাবেন না, ভুল করবেন না
বোকা হও না! অন্যরা যা ছিল না তা হও। রুম থেকে বের হবেন না! যে, আসবাবপত্র বিনামূল্যে লাগাম দিন, ওয়ালপেপার দিয়ে আপনার মুখ মিশিয়ে নিন। লক আপ এবং নিজেকে ব্যারিকেড ক্রোনোস, স্পেস, ইরোস, রেস, ভাইরাস থেকে পায়খানা। ব্রডস্কি অপরিহার্য বিষণ্নতা এটি এমন একটি শর্ত যা জীবনীশক্তিতে সাধারণ হ্রাস পায়। এই নিবন্ধটি অপরিহার্য বিষণ্নতার ঘটনাপ্রবাহ, সেইসাথে সাইকোসোমেটিক এবং পোস্ট-ট্রমাটিক ডিসঅর্ডারগুলির সাথে এর সম্পর্ক বিবেচনা করবে। প্রতিভা Iosif Aleksandrovich সংবেদনশীলভাবে এই র
কাকে বাঁচাতে হবে: একটি মায়ের কাছ থেকে একটি শিশু বা একটি সন্তানের কাছ থেকে একটি মা?
আদর্শ মা একজন খুব ভালো মা নিজেকে উৎসর্গ করেন এবং তার সন্তানকে প্রথমে রাখেন। সে তার নিজের জীবন এবং প্রয়োজনের কথা সম্পূর্ণ ভুলে যায়। রাগ এবং জ্বালা চাপ, কারণ ভাল মায়েরা তাদের নিজের সন্তানদের উপর রাগ করে না। এটা অনেক খারাপ মায়ের। সুতরাং, একটি স্লাইড সহ একটি ধারক তৈরি না হওয়া পর্যন্ত আক্রমণাত্মক আবেগগুলি টিপুন। নেতিবাচক আবেগের অপ্রতিরোধ্য শক্তি বেরিয়ে আসে। রাগের আক্রমণ প্রভাবের আকারে ঘটে:
কৌশলগত চিন্তা এমন একটি দক্ষতা যা ছাড়া আধুনিক বিশ্বে কেউ টিকে থাকতে পারে না
একটি আধুনিক ব্যক্তির জীবন ধ্রুবক সিদ্ধান্ত গ্রহণে হ্রাস পায় এবং সমস্ত সিদ্ধান্ত পরস্পর সংযুক্ত এবং অন্যান্য মানুষের চিন্তাভাবনা এবং আচরণের উপর বিশাল প্রভাব ফেলে। আধুনিক বিশ্ব যে গতিতে পরিবর্তিত হচ্ছে তা লক্ষ্য না করা অসম্ভব: বিভিন্ন প্রযুক্তি বিকাশ করছে, প্রবণতা পরিবর্তন হচ্ছে, নতুন পেশা দেখা যাচ্ছে, সমাজের নতুন দাবি দেখা দিচ্ছে, সব স্তরে পরিবর্তন ঘটছে। প্রতিটি ব্যক্তি তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য চেষ্টা করে। কখনও কখনও এটি ঘটে যে অন্যান্য মানুষের লক্ষ্য আপনার সাথে দ্বন্দ্ব
উদ্দেশ্য এবং দক্ষতা সম্পর্কে - একটি ছাড়া অন্য কি হতে পারে?
এখন অনেক মানুষ একটি মিশন, পেশা, জীবনের কাজ, এবং মত খুঁজছেন। এই আশায় যে এখন আমি জীবনের কাজ খুঁজে পাব, এবং জীবন বদলে যাবে। এটি আকর্ষণীয়, মজাদার, উত্তেজনাপূর্ণ হয়ে উঠবে এবং knowsশ্বর জানেন আর কি। এটাই শুধু ঝামেলা। গন্তব্যের সন্ধান অবশ্যই একটি প্রয়োজনীয় জিনিস। অবশ্যই, যদি আপনার আঁকার প্রতিভা থাকে এবং আপনি সচিব হিসেবে কাজ করেন, তাহলে প্রতিভা উপেক্ষা করা একরকম বোকামি। এবং এই ক্ষেত্রে মানসিক অবস্থা ভোগে। কিন্তু