2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমি মনে করি সবাই ওয়ার্কহোলিজমের কথা শুনেছে। কাজ করার জন্য, কর্মক্ষেত্রে দিন ও রাত কাটানোর জন্য এটি একটি অবিচ্ছিন্ন ইচ্ছা।
আপনি কি জানেন একটি জরুরী আসক্তি কি?
এটি কেবল ঘুম এবং বিশ্রাম ছাড়া কাজ করার ইচ্ছা নয়, এটি সময়ের অভাবের একটি ধ্রুবক অবস্থা এবং "সময়মতো না থাকা" এর ভয়। এর জন্য, একটি জরুরী আসক্ত সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করে: কাজের সময়, বিশ্রাম এবং বিনোদনের সময়।
তার হাতে সবসময় একটি ডায়েরি থাকে, এবং কখনও কখনও দুটি, একটি কাজের জন্য, দ্বিতীয়টি সপ্তাহান্তে। তিনি বিশ্রামের পরিকল্পনা করেন, এবং ঘন্টা এবং মিনিটের মধ্যে।
এই ধরনের মানুষ বাহ্যিকভাবে খুব সফল দেখায়। তারা সক্রিয়, সংগৃহীত, তাদের "তাকের সবকিছু" আছে, তারা চমৎকার শ্রমিক: "সপ্তাহান্তে কাজ? আপনি সবসময় স্বাগত, আমি শুধু সপ্তাহান্তের ডায়েরিতে পরিকল্পনাটি পুনর্লিখন করব।"
যাইহোক, একটি জরুরী আসক্ত নমনীয়তা ছাড়া, তিনি পরিকল্পনা এবং সময় নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে এতটাই উত্সাহী যে তিনি কেবল পরিবর্তিত পরিস্থিতি লক্ষ্য করবেন না, যখন তার বিবেকবোধ আর একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্যের দিকে পরিচালিত করে না, যখন কৌশল পরিবর্তন করা প্রয়োজন, কিন্তু আমাদের আসক্ত এই পর্যন্ত নয়, তার একটি সময় এবং সময়সীমা আছে। এটি একটি পরিষ্কার অ্যালগরিদম অনুসারে কাজ করে, কোথাও না ঘুরিয়ে।
Godশ্বর আপনাকে এই ধরনের ব্যক্তির সাথে ছুটিতে যেতে নিষেধ করেন, যদি আপনি নিজে, অবশ্যই একটি জরুরী আসক্ত না হন। আপনার কেবল প্রতিদিনই নয়, প্রতি ঘন্টায় একটি সময়সূচী থাকবে: আপনাকে অবশ্যই সৈকতে নির্দিষ্ট সময় ব্যয় করতে হবে, সহ। পানিতে থাকাও পর্যবেক্ষণ করা হয়, আপনার আশেপাশের সমস্ত আকর্ষণ পরিদর্শন করা উচিত এবং প্রতি অন্য দিন দীর্ঘ ভ্রমণে যাওয়া উচিত। শেষ পর্যন্ত, দেখা যাচ্ছে যে আপনার অনেক সময় ছিল না, কারণ "আপনি আপনার ছুটিকে খারাপভাবে পরিকল্পনা করেছিলেন।"
একজন জরুরী আসক্তের সবসময় সময় থাকে না।
আমি আপনার কাছে এই রহস্য প্রকাশ করব না যে এই ধরনের আচরণ শীঘ্রই বা পরে নিউরোসিসের দিকে পরিচালিত করে।
আমার অনুশীলনে, আমি এই জাতীয় আসক্তদের সাথে একাধিকবার দেখা করেছি।
আমাদের সময়, আমাদের আজকের জীবনের ছন্দ, যখন নীতিবাক্য হল "রাত ঘুমের জন্য নয়", এই বিষয়ে অবদান রাখে যে মানুষ অদৃশ্যভাবে কাজের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ে, এই সত্যের উপর যে তাদের সবকিছু করতে হবে, সময়ের অবিচ্ছিন্ন নিয়ন্ত্রণের উপর ।
এইরকম সব ক্লায়েন্টের মধ্যে আমার একটা মেয়ের কথা মনে আছে। চতুর, সুন্দর, চমৎকার ছাত্র, স্নাতকোত্তর ছাত্র, যিনি একদিনে এত কিছু জড়িয়ে ধরেছিলেন যে একজন শিক্ষাবিদ তা করতে পারেননি। আমরা তার সাথে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করেছি। তার জন্য একটি কাজ ছিল - নিজের জন্য অলসতার একটি দিনের ব্যবস্থা করা: কোথাও তাড়াহুড়া করবেন না, কিছু পরিকল্পনা করবেন না, আপনি সারাদিন আপনার পায়জামায় ঘরের চারপাশে ঘুরে বেড়াতে পারেন, মিছরি খেতে পারেন এবং মেঝেতে ক্যান্ডির মোড়ক ফেলে দিতে পারেন ।
যখন আমি অলসতার একটি দিন আঁকতাম, তখন আমার ক্লায়েন্টের চোখে ভীতি জমে যায়। কিন্তু সে তার মন ঠিক করেছিল। এবং সে এটা পছন্দ করেছে। 😊
যদি আমার নিবন্ধটি আপনার কাজে লাগত, তাহলে আমি আপনার মন্তব্য এবং মতামত পেয়ে খুশি হব।
প্রস্তাবিত:
আবেগের নেশা - আপনার সঙ্গী "শহীদ", "শিকার"
একজন সাধারণ, অ-মনস্তাত্ত্বিক ব্যক্তির কাছে এটা অচিন্ত্য বলে মনে হতে পারে যে এই ধরণের মানুষদের কোড নির্ভরতা, স্বাধীনতার অভাব, ব্যক্তিগত সীমানা লঙ্ঘন এবং দায়িত্ব অস্বীকারের সাথে কিছু করার আছে। এটা বিশ্বাস করা কঠিন যে এই বিস্ময়কর, সহানুভূতিশীল, যত্নশীল, এত আরামদায়ক এবং মাঝে মাঝে - যেমন স্পর্শকাতর অসুখী মানুষ, কিছু ভুল হতে পারে
অসুস্থ হয়ে পড়া - জরুরী অবস্থা মত
যখন একজন ব্যক্তি অসহনীয় চাপে থাকে, তখন পালানোর হ্যাচ ত্রাণের জন্য একটি আউটলেট হিসাবে কাজ করে। "ডাইভারশন চ্যানেল" সমস্যা সমাধানের উপায় অনুসন্ধানে জ্বালা উৎসের দিকে না যাওয়ার ফলে জমে থাকা চাপকে উপশম করে। মুক্তি সক্রিয় হতে পারে, যেমন আত্মহত্যা বা হত্যার ক্ষেত্রে, অথবা নিষ্ক্রিয়ভাবে, (সাইকোসোমেটিক) অসুস্থতা বা উন্মাদনার ক্ষেত্রে। সোম্যাটিক অসুস্থতা ("
রাসায়নিকভাবে নির্ভরশীলদের পুনর্বাসন ব্যবস্থায় মনোবিজ্ঞানীর ভূমিকা এবং তার কাজের সময় উদ্ভূত প্রধান জরুরী সমস্যা
1) একজন মনোবিজ্ঞানীর কার্যকলাপের ক্ষেত্রগুলি নির্ধারণের সমস্যা। প্রেরণার সমস্যা। তত্ত্বাবধান সমস্যা। 1. রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টার "মেগাপোলিস-মেডেক্সপ্রেস" -এ, রাসায়নিকভাবে নির্ভরশীল মানুষের জন্য থেরাপির প্রক্রিয়াটি "12 টি ধাপ"
জরুরী মানসিক সহায়তা
সারমর্ম থেকে সারাংশ। জরুরী মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা (এর পরে ইপিপি) এমন ব্যক্তিদের প্রদান করা হয় যারা তীব্র চাপপূর্ণ অবস্থার সম্মুখীন হয়। এই অবস্থার সাথে রয়েছে আবেগগত এবং মৌখিক বিশৃঙ্খলা। যারা মানসিক আঘাত ভোগ করেছেন তাদের জন্য ইপিসির প্রধান নীতি:
ইরিনা মলোদিক: "বাচ্চাদের দুষ্টদের বেঁচে থাকার সুযোগ দেওয়া জরুরী"
একদিন এমন দিন আসবে যখন শিশুটি প্রথমবার আক্রমণাত্মক হবে। সে তার পায়ে স্ট্যাম্প করবে। সে তোমাকে মুষ্টি বা বালতি দিয়ে আঘাত করবে। এবং তারপরে দেখা যাচ্ছে যে এটি একবারের আক্রমণ ছিল না। সেই আগ্রাসন এমন কিছু যা তার সময়ে সময়ে ঘটে এবং কৈশোরে এটি প্রায় স্থায়ী অবস্থায় পরিণত হয়। কি করো?