শক (তীব্র) ট্রমা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

ট্রমা এমন একটি ঘটনা যা অস্বাভাবিকভাবে শক্তিশালী বা অনিয়ন্ত্রিত অনুভূতি, বা একজন ব্যক্তির খুব সংকটজনক অবস্থা তৈরি করে।

সাইকোথেরাপিতে, 2 টি প্রধান ধরণের ট্রমা রয়েছে: 1 - দীর্ঘস্থায়ী, বা ক্রমবর্ধমান (শৈশব থেকে শুরু করে বছরের পর বছর ধরে অদৃশ্যভাবে কাজ করে এবং তৈরি করে), অথবা, অন্য কথায়, বিকাশের ট্রমা, শৈশব ট্রমা; 2 - তীব্র বা শক ট্রমা, যার একটি স্বল্পমেয়াদী, কিন্তু মানসিকতার উপর শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে।

ধারালো অধীনে মনস্তাত্ত্বিক আঘাতকে বিচ্ছিন্নতা বা ভাঙ্গনের অবস্থা হিসাবে বোঝা যায় যখন মানসিক যন্ত্রপাতি হঠাৎ অতি-তীব্র বাহ্যিক বা অভ্যন্তরীণ উদ্দীপনার সম্মুখীন হয় যা স্বাভাবিক ভাবে মোকাবেলা করার জন্য খুব শক্তিশালী।

এইভাবে, মানসিক চাপ সৃষ্টি হয় যদি স্ট্রেস ফ্যাক্টর যথেষ্ট শক্তিশালী হয়, কিছু সময়ের জন্য অব্যাহত থাকে, একজন ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক, শারীরবৃত্তীয় এবং অভিযোজিত ক্ষমতাগুলিকে ওভারলোড করে, মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা ধ্বংস করে, উদ্বেগ সৃষ্টি করে এবং দেহে মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয় "ভাঙ্গন" সৃষ্টি করে। । এটি জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে যদি চাপপূর্ণ পরিস্থিতির অভিজ্ঞতা সাধারণত শরীরের অভিযোজিত সম্পদকে সংহত করে এবং পরিবর্তিত অবস্থার জন্য একজন ব্যক্তির অভিযোজন অবদান রাখে, তাহলে আঘাতমূলক চাপ তার অভিযোজিত ক্ষমতা হ্রাস করে।

ট্রমা বিশ্বের নির্ভরযোগ্যতা এবং নিরাপত্তা সম্পর্কে মৌলিক বিশ্বাস এবং ধারণাগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে লঙ্ঘন করে, বিশ্বাস করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।

এই ধরনের আঘাতের মানসিক লক্ষণ:

- নার্সিসিস্টিক কোরের অখণ্ডতা লঙ্ঘন

(পরিচয়ের ক্ষতি)

- প্রাকৃতিক মানসিক প্রতিরক্ষা ধ্বংস, - রিগ্রেশন।

প্রথমত, ট্রমা ধারণার মধ্যে রয়েছে শারীরিক সহিংসতা, সহ। যৌন ধর্ষণ, প্রিয়জন হারানো, গাড়ি দুর্ঘটনা, ভূমিকম্প, সন্ত্রাসী কর্মকাণ্ড ইত্যাদি ঘটনা যেমন চাকরি হারানো, অন্য দেশে বা শহরে চলে যাওয়া, বিবাহবিচ্ছেদ, বিশ্বাসঘাতকতা, ডাকাতি, প্রবেশিকা পরীক্ষায় ব্যর্থতা, গুরুতর শারীরিক অসুস্থতাও অত্যন্ত আঘাতমূলক যাইহোক, এমনকি প্রথম নজরে, খুব তাৎপর্যপূর্ণ ঘটনাগুলি তীব্র আবেগপ্রবণ হতে পারে না, উদাহরণস্বরূপ, জনসাধারণের অবমাননা, অপমান, বেতন হ্রাস বা বৃদ্ধি না করা, পারিবারিক ঝামেলা, প্রতারণা, পিতামাতার দ্বারা কঠোর শাস্তি, একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ের ক্ষতি, বন্ধুদের সাথে দ্বন্দ্ব, বিশ্বাসঘাতকতা - সামাজিক মর্যাদা এবং খ্যাতি, অন্যদের প্রতি শ্রদ্ধা, আত্ম -নিশ্চিতকরণের সম্ভাবনা এবং একজন ব্যক্তির অন্তরঙ্গ এবং ব্যক্তিগত অবস্থা প্রভাবিত করে এমন সবকিছু।

মনস্তাত্ত্বিক আঘাতের ধ্বংসাত্মক শক্তি ব্যক্তির জন্য আঘাতমূলক ঘটনার স্বতন্ত্র গুরুত্বের উপর নির্ভর করে। অতএব, বাইরে থেকে এটি মূল্যায়ন করা কঠিন, এটি কঠোরভাবে ব্যক্তিগত! এবং ট্রমা থেরাপিতে এটি বিবেচনা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

উপরন্তু, আঘাতমূলক প্রভাব সুরক্ষার ডিগ্রির উপর নির্ভর করে, ব্যক্তির "কঠোর", ভাগ্যের আঘাতের প্রতি তার প্রতিরোধ (অহং শক্তি)। একটি নেতিবাচক ঘটনা বিশেষ করে সংবেদনশীল, সহানুভূতিশীল মানুষ এবং শিশুদের মানসিকতাকে দৃ strongly়ভাবে প্রভাবিত করে। সুতরাং, একটি শিশুর জন্য, একজন অপরিচিত বা অন্ধকারে মাতাল হওয়া, একটি গাছ থেকে পড়ে যাওয়া, হাসপাতালে থাকা, বাবা -মায়ের কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়া, সহপাঠীদের ধর্ষণ, স্কুলে অপ্রত্যাশিতভাবে খারাপ গ্রেড, ভীতিকর চলচ্চিত্র, অসুস্থতা একজন পিতামাতা, অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ার ধরন, একটি শিশুর জন্য - অন্য কারো কুকুরের ঘেউ ঘেউ, ঘনিষ্ঠ মানুষের অস্বাভাবিক চেহারা বা পরিচিত জিনিস ইত্যাদি।

এইভাবে, যারা ইতিমধ্যে স্ট্রেসারের প্রভাবের মধ্যে রয়েছে, সেইসাথে যারা শৈশবে একইরকম কিছু অনুভব করেছে তাদের দুর্বলতা বৃদ্ধি পেয়েছে। তাদের জন্য, যা ঘটেছিল তা একটি অনুস্মারক হয়ে ওঠে যা পুনরায় আঘাত করার জন্য উস্কানি দেয়।কিছু ঘটনা বেদনাদায়ক, আমরা অন্যদের দীর্ঘ সময় ধরে মনে রাখি, অন্যরা অবচেতনে লুকিয়ে থাকে এবং বহু বছর পরে শুধুমাত্র উপসর্গ আকারে "ভেসে বেড়ায়"।

এখানে গ্লাস টেম্পারিং রূপক ব্যবহার করা আমার কাছে উপযুক্ত বলে মনে হয়।

টেম্পার্ড গ্লাস হল এক ধরনের নিরাপত্তা কাচ। তাপ চিকিত্সার ফলে এটি শক্ত হয়ে যায়। কঠোর কাচের নমন শক্তি দ্বিগুণ হয়, এবং নমনীয় কাচের তুলনায় ভাঙার প্রতিরোধ 5 গুণ বৃদ্ধি পায়।

প্রথম পর্যায় হল কাচ ধীরে ধীরে 600-720 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় উত্তপ্ত হয়। একটি শক্ত অবস্থায় অবশিষ্ট, কাচ বিকিরণ এবং তাপ স্থানান্তরের মাধ্যমে হিটারের তাপ শক্তি শোষণ করে। তাপ রৈখিকভাবে প্রচার করে এবং ফলাফলটি অণুর মধ্যে দূরত্বের পরিবর্তন মাত্র। এই রৈখিক সম্প্রসারণ বিপরীত।, এবং কাচে ধ্রুবক ভোল্টেজ উৎপন্ন করে না।

পরবর্তী উত্তাপ কাচটিকে একটি রূপান্তরিত অবস্থায় নিয়ে আসে, এর পরে একটি সান্দ্রতা থাকে। যে সেকেন্ডের সময় কাচটি একটি ক্রান্তিকাল অবস্থায় থাকে তা চূড়ান্ত পণ্যের গুণমানের উপর বিশেষভাবে শক্তিশালী প্রভাব ফেলে।

তারপর, দ্বিতীয় পর্যায়ে, গ্লাস দ্রুত ঠান্ডা করা হয়। ফলে সংকুচিত চাপ যান্ত্রিক শক্তি এবং কাচের শক্তি বৃদ্ধি করে।

অন্য কথায়, অসুবিধার দ্বারা মানসিকতার ক্রমবর্ধমান "কঠোরতা" এটি পরবর্তী তীক্ষ্ণ চাপের কারণগুলির সাথে আরও সহজে মোকাবেলা করতে দেয়।

প্রতিটি ব্যক্তির ভবিষ্যতের জন্য কিছু প্রত্যাশা, আশা এবং পরিকল্পনা রয়েছে। আমাদের পূর্বাভাস, ভবিষ্যতের মডেল এবং বাস্তবতার মধ্যে বৈপরীত্য মানসিক সমস্যার অন্যতম উৎস। এমন একটি পরিস্থিতিতে যেখানে বাস্তবতা ব্যাপক পরিবর্তন করে যা বিদ্যমান ধারণার কাঠামো এবং ভবিষ্যতের দৃশ্যের সাথে খাপ খায় না, একজন ব্যক্তি আহত হয়। পরাজয় - অত্যন্ত বেদনাদায়ক এটি তীব্র ভয়, অসহায়ত্ব, চরম হতাশা, শক (মূর্খতা) এবং চরম সন্ত্রাসের অভিজ্ঞতাকে প্ররোচিত করে। কখনও কখনও ভয় অনুপস্থিত হতে পারে, কিন্তু একই সময়ে হতাশা, বিভ্রান্তি, সম্পূর্ণ বিভ্রান্তি অনুভূত হয়। নিরাপত্তার ক্ষতির অনুভূতি হতে পারে ("আমাদের পায়ের নিচে থেকে মাটি সরে যাচ্ছে"), নিজের বা প্রিয়জনদের গুরুতর আঘাতের হুমকি। একজন ব্যক্তি অখণ্ডতা এবং সত্তার unityক্য হারানোর অনুভূতি অনুভব করতে পারে, "I" এর বিভক্তি এবং বিসর্জন।

আঘাতের পরে, হতে পারে 2 প্রতিক্রিয়া বিকল্প: পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস (PTS) এবং পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) … প্রথম বিকল্প হল জীবের "যুদ্ধ প্রস্তুতি" বাড়ানোর একটি স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া, একটি সুপারস্ট্রং উদ্দীপকের প্রতিক্রিয়ায় সম্পদ সংহত করা। অতএব, একজন আঘাতপ্রাপ্ত ব্যক্তি খুব সক্রিয় এবং সক্রিয় হতে পারেন, এমনকি অত্যধিক উত্তেজিত, কিন্তু অভ্যন্তরীণ বিভ্রান্তি, চূর্ণ হওয়ার অনুভূতি, অর্থ এবং লক্ষ্য হারিয়ে যাওয়া সবসময় এই শক্তিকে একটি গঠনমূলক চ্যানেলে পরিচালিত করতে দেয় না।

দ্বিতীয় বিকল্পটি মনের মধ্যে একটি আঘাতমূলক ঘটনার পুনরাবৃত্তিমূলক এবং আবেগপ্রবণ প্রজনন হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, অথবা, বিপরীতভাবে, আঘাতজনিত ঘটনার স্মরণ করিয়ে দেয় এমন কোনও সংঘকে এড়িয়ে গিয়ে এবং প্রায়শই চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। এটা ঘটে যে উদ্বেগ এবং তাদের আশেপাশের মানুষ এবং ঘটনাকে নিয়ন্ত্রণ করার প্রয়োজনীয়তা অনেক বেড়ে যায়, রাগ এবং অপরাধবোধের অনিয়ন্ত্রিত বিস্ফোরণ, বিষণ্নতা এবং হতাশা, দুmaস্বপ্ন দেখা দেয়, মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা খারাপ হয়, হিস্টিরিয়াল বা হতাশাজনক আচরণ স্থির হয়। একজন ব্যক্তির পর্যাপ্ত চাপের পরিস্থিতি মোকাবেলা করার ক্ষমতা। এই জাতীয় ব্যাধির লক্ষণগুলি হতে পারে: অনিদ্রা, স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া, বিচ্ছিন্নতা, স্তব্ধতার অনুভূতি, মানসিক দুর্বলতা বৃদ্ধি, প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ, শূন্যতার অনুভূতি, আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং অন্যান্য। যে কোনও ক্ষেত্রে, এই লক্ষণগুলি এবং আচরণগুলি একটি অস্বাভাবিক ইভেন্টের সাধারণ প্রতিক্রিয়া।কেউ কেউ সাইকোঅ্যাক্টিভ পদার্থের সাহায্যে বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা ডুবিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করে - অ্যালকোহল, বড়ি, "ক্লাসিক" ওষুধ। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কাজের অভিজ্ঞতার সাথে একজন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে পেশাদার সাহায্য এবং সহায়তা নেওয়া ব্যক্তির সর্বোত্তম স্বার্থে। তীব্র আঘাতের সাথে কারণ ক্রমবর্ধমান ট্রমা (ডেভেলপমেন্টাল ট্রমা) মোকাবেলার পদ্ধতিগুলি মূলত ভিন্ন।

লেখকের সাইটে প্রকাশিত