2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমরা অনুভূতিগুলিকে "খারাপ", "নেতিবাচক" এবং "ভাল", "ইতিবাচক" ভাগ করতে অভ্যস্ত। "ভাল" অনুভূতিগুলি অনুভব করা আনন্দদায়ক: আনন্দ, ভালবাসা, আনন্দ, আনন্দ।
এবং "খারাপ "গুলি অপ্রীতিকর। "খারাপ "গুলির মধ্যে সাধারণত রাগ, রাগ, ঘৃণা, জ্বালা, ব্যথা, যন্ত্রণা, আকাঙ্ক্ষা, হতাশা, অপরাধবোধ, লজ্জা, ঘৃণা, ভয়, উদ্বেগ এবং উদ্বেগ অন্তর্ভুক্ত থাকে।
"খারাপ", "নেতিবাচক" অনুভূতিগুলি কেবল অপ্রীতিকর নয়, এগুলি প্রায়শই শৈশব থেকে নিষিদ্ধ করা হয়:
"তুমি এতো বিষন্ন কেন?"
"আপনি কিভাবে আপনার দাদীর উপর রাগ করতে পারেন!"
"কেন তুমি একটা মেয়ের মত গর্জন করছো, এটা মোটেও ব্যাথা করে না!"
"আমি তোমাকে বলেছিলাম! তুমি শোননি!"
"পোরিজ থেকে আপনার নাক উল্টানোর কিছু নেই - এটি খান, নাহলে এখন আমি নিজেই খাওয়াব!"
"এটি ভীতিকর নয়, এটি নিয়ে আসবেন না, আসুন!"
শিশু রাগ করতে ভয় পায় কারণ সে মাকে অপমান করতে, বিরক্ত করতে বা রাগ করতে ভয় পায়। এবং সে ভুলে যায় যে কীভাবে রাগ করা যায়, ক্রমাগত মিষ্টি এবং অনুগত হয়ে ওঠে।
শিশুটি ভীত না হওয়ার ভান করে যাতে কাপুরুষের মত না হয়। এবং ভয় উপেক্ষা করতে শেখে
শিশুটি ভান করে যে সে ব্যথা পায় না এবং তার অনুভূতির উপর নির্ভর না করতে শেখে।
যে ব্যক্তি উপেক্ষা করে, তার একটি অনুভূতি দমন করে তা না দেখানোর জন্য প্রচুর শক্তি ব্যয় করে। বিশেষত যদি অনুভূতিটি "লজ্জাজনক" হয় - উদাহরণস্বরূপ, একজন প্রাপ্তবয়স্ক, গুরুতর উদ্যোক্তার জন্য, ভয় বা ব্যথা দেখানো অগ্রহণযোগ্য বলে মনে হয়। একটি মিষ্টি এবং স্পর্শকাতর মেয়ের জন্য - রাগ বা জ্বালা। "মুখ বাঁচাতে" প্রচুর মানসিক চাপ প্রয়োজন, যা ক্লান্তি, দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ, জীবনের প্রতি আগ্রহ হ্রাসের অনুভূতিতে অনুবাদ করে।
কিছু অনুভূতি উপেক্ষা করা "একতরফা" বিকাশের দিকে পরিচালিত করে: ক্রমাগত অকৃতজ্ঞ বন্ধু নিজের জন্য দাঁড়াতে পারে না, একটি বেপরোয়া সাহসী চরম মানুষ প্রায়ই তার জীবনের ঝুঁকি নিয়ে থাকে, একজন অসংবেদনশীল নারী ব্যাথাকে ভয় পায় এবং দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক এড়িয়ে যায়, একটি অসাধু প্রতারক এড়িয়ে যায় অপরাধবোধ এবং লজ্জার অনুভূতি, সেইসাথে একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে আন্তরিকতা এবং সততা, একটি বেমানান এবং অসতর্ক মেয়ে প্রায়ই নিজেকে অপ্রীতিকর পরিস্থিতিতে খুঁজে পায়, কারণ উদ্বেগ এবং ভয় উপেক্ষা করে।
আমাদের এবং আমাদের চারপাশে যা ঘটছে তার প্রতি প্রতিক্রিয়া জানাতে, প্রয়োজনীয় কর্মের পর্যাপ্ত উপায় খুঁজে বের করতে এবং যতটা সম্ভব উৎপাদনশীল অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য আমাদের কোন আবেগ এবং অনুভূতির প্রয়োজন।
রাগ আমাদের নিজেদের এবং আমাদের সীমানা রক্ষা করতে হবে
রাগ যাতে নিজের মধ্যে হতাশ না হয়
ভয় আমাদের বিপদের প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে
দুশ্চিন্তা বিপদ অনুমান করতে সাহায্য করে, সেইসাথে অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতির ক্ষেত্রে সম্পদ সংহত করতে সাহায্য করে
হতাশা নিজেকে বিভ্রম থেকে মুক্ত করতে
অপরাধবোধ আমাদের ক্ষতির জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে হবে এবং পরিস্থিতি সংশোধন করতে হবে
ব্যথা আমাদের বলে যে কিছু ভুল, কিছু করা দরকার
লজ্জা আমাদের বুঝতে সাহায্য করে যে আমরা প্রিয়জনের মতামতের প্রতি উদাসীন নই
আকাঙ্ক্ষা আমাদেরকে কিছু বা কাউকে অধিকার করার ইচ্ছা দেখায়
বিতৃষ্ণা এই মুহুর্তে আমি কী চাই এবং কী প্রয়োজন নেই তা বুঝতে সাহায্য করে
প্রস্তাবিত:
আমার তোমার সাথে খারাপ লাগছে, কিন্তু তুমি ছাড়া এটা আরও খারাপ। কোডপেন্ডেন্সি ভালোবাসা নয়
সম্প্রতি আমি কোড নির্ভরতা এবং কোড নির্ভরশীল সম্পর্কের অধ্যয়নে অনেক কাজ করছি। কোডপেন্ডেন্সি হল আমাদের সময়ের দুর্যোগ। যখন কেউ তাদের জীবন, সুখ, আবেগ ইত্যাদি রাখে। অন্য ব্যক্তির উপর নির্ভর করে। কোডপেন্ডেন্সি সবসময় অসৎ এবং সর্বদা কারসাজি করে। এটি এমন একটি সম্পর্ক যেখানে একজন শিকার এবং অন্যজন আক্রমণকারী। একটি সম্পর্ক যেখানে তৃতীয়টি প্রায়শই উপস্থিত হয় - লাইফগার্ড। একটি সম্পর্ক যেখানে প্রত্যেকে একে অপরের সাথে ক্রমাগত ভূমিকা পরিবর্তন করছে। মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন যে বিশ্বের%% মা
খারাপ সাইকোথেরাপিস্ট বা খারাপ সাইকোথেরাপিস্ট সম্পর্কে খারাপ পরামর্শ
আজকের একটি জনপ্রিয় বিষয় হল সাইকোথেরাপিউটিক পরিষেবার প্রয়োজনে ক্লায়েন্টদের অবাস্তব, "খারাপ", শোষণমূলক থেরাপিস্ট সম্পর্কে সতর্ক করা। আমি মনে করি এই ধরনের বিষয়গুলি কভার করা প্রয়োজন। কিন্তু আলো যত্নশীল, যোগ্য এবং চিন্তাশীল। আমি একটি নিবন্ধ জুড়ে এসেছি যার লক্ষ্য হল ক্লায়েন্টদের দেখানো যে কোন থেরাপিস্টকে পালাতে হবে। কিছু থিসিস সঠিক, কিন্তু কিছু কিছু ক্ষোভের সৃষ্টি করেছে। থিসিস 1.
খারাপ, খারাপ মা
কেন বাবা -মা সব সময় অপরাধী এবং উদ্বিগ্ন বোধ করেন বাবা -মা প্রতিনিয়ত সমাজ থেকে দ্বিগুণ বার্তা শুনতে পান। একদিকে, আপনাকে অবশ্যই প্রেমময়, ধৈর্যশীল এবং দয়ালু হতে হবে। অন্যদিকে, আপনার সন্তানের কাউকে বিরক্ত করা উচিত নয় এবং প্রত্যাশা অনুযায়ী বাঁচতে হবে (যেন আপনি তাকে শক্ত করে ধরে আছেন)। অবশ্যই, আপনি এটি তাদের মধ্যে রাখতে পারেন, কিন্তু এটি এমনভাবে করুন যাতে মনে হয় যে এটি একটি আঁটসাঁট গুঁড়ি নয়, বরং একটি নরম টুকরো টুকরো। এটি আমাদের দেশের আইনগুলির মতো:
"পরাজিত" অনুভূতি - ভাল না খারাপ?
সাফল্য বা ব্যর্থতা দুটি শব্দের মধ্যে আমরা যাই হোক না কেন আগেরটিকেই পছন্দ করি। যাইহোক, এই দম্পতি সবসময় পাশাপাশি হাঁটেন। কেন তা ব্যাখ্যা করি। একবার আমার বন্ধু এই বাক্যটি বলেছিল: "sশ্বর পাত্র পোড়াবেন না।" তিনি এমন পরিস্থিতিতে বলেছিলেন যে ভিতরে আমি শক্তি, শক্তি, সম্পদ এবং শক্তিশালী প্রেরণার geেউ অনুভব করেছি। এবং এটা সত্য
ভালো খারাপ অনুভূতি
এটা অদ্ভুত হবে যদি অপ্রীতিকর অনুভূতি (রাগ, দুnessখ, ইত্যাদি) মানুষকে পছন্দ করে এবং আনন্দদায়ক অনুভূতি সৃষ্টি করে। কল্পনা করুন: - গতকাল আমি খুব রেগে ছিলাম, আমি দীর্ঘদিন ধরে এই ধরনের আনন্দ অনুভব করিনি; অথবা: - আজকের লড়াইয়ের জন্য ধন্যবাদ। এটি এখনও আমার আত্মায় এত সুন্দরভাবে ব্যাথা করে। অসুখীদের মধ্যে আনন্দ করা অদ্ভুত হবে। এবং, সাধারণভাবে, মানুষ আলাদাভাবে সাজানো হয়। আমরা দু sadখিত, রাগান্বিত, নিরুৎসাহিত হতে পছন্দ করি না … এতটাই যে আমাদের কাউকে এই অভিজ্ঞতাগুলি উপেক্ষা,
