2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
লেখক: ইরিনা ডাইবোভা
আমি এক পায়ে দাঁড়িয়ে আছি, জানালার বাইরে বসন্তের একটি গন্ধ আছে যেখানে সাদা ডাল ফুটেছে, আমি আমার চোখ এঁকেছি, আমরা আমার মেয়ের সাথে চলে যাচ্ছি, আমাদের বড় পরিকল্পনা আছে..
বন্ধু ডাকছে। তার ছেলে বমি করে, তার জ্বর এবং পেটে ব্যথা হয়। আমার সীমাহীন সুখের প্রতি আমার আস্থা নড়ে গেল। আমার মেয়ে টেনশনে আমার এক্সপ্রেশন দেখছে। তার কি জুতা পরা উচিত নাকি? এটা কি 8 ই মার্চ সব কি না?
আমার বয়স প্রায় ১.। একজন যুবতী তার তিন বছরের মেয়েকে হাসপাতালের ওয়ার্ডে নিয়ে যাচ্ছে। তার মুখ টানটান, ঠোঁট শক্ত করে সংকুচিত।
- ডাক্তার কি বলেছিলেন? জরিপ কি দিয়েছে?
আমি পাশের বিছানায় শুয়ে আছি। আমার পাশে সাদা জরাজীর্ণ twigs সঙ্গে একটি crib হয়। একজন মহিলা এতে একটি বাচ্চা রাখেন। একটি মোটা মুখ, গা dark় কার্ল দিয়ে আবদ্ধ, পুতুলের চোখ দিয়ে বিছানার জাল দিয়ে স্টপের দেয়ালে তাকিয়ে থাকে। মেয়েটি খুব খারাপভাবে দেখে, কার্যত কিছুই নয়। এক যুবতী মা তার সাথে কিছু খামার থেকে আঞ্চলিক হাসপাতালে পরীক্ষার জন্য এসেছিলেন।
সে কখনো দেখতে পারে না।
কিভাবে? কেন? হতে পারে না! এই ধরনের বধির দু griefখের মধ্যে, আমি জানি না কি করতে হবে। আমি মাথা দিয়ে বালিশে rowুকলাম এবং জোরে জোরে কান্না শুরু করলাম।
- তুমি কি, কাঁদো না। এটা আমাদের দু griefখ, তোমার নয়।
তোমার না…
এই সীমানা কোথায় - আমারটা আমার নয়?
2004 সাল। নববর্ষ. তুষারপাত। সংক্রামক রোগ হাসপাতালের দেয়াল খোসা, বাধা দেওয়া জানালা। কর্তব্যরত একজন "আমাদের" আয়া ওয়ার্ডে পরিত্যক্ত শিশুদের সাথে নববর্ষ উদযাপন করেন। বাচ্চারা ঘুমাচ্ছে। কেউ কাশি দিচ্ছে। কেউ জেগে উঠল, সে স্লাইডার পরিবর্তন করছে। তিনি আমাদের দেখে খুশি। আমার স্বামী এবং আমি, এবং আমার ছয় বছরের ছেলে তাকে সমর্থন করতে এসেছিল। একটি শ্বাসরুদ্ধকর গন্ধ, বাসি বাতাস, ওষুধ এবং ভেজা ডায়াপারের গন্ধ, অন্যান্য মানুষের ভাগ্য, অন্যান্য মানুষের সন্তান। আমি এখানে কেন? দু griefখ আছে, আমি এটা সম্পর্কে জানি। এর মানে হল যে আমি সুখী হতে পারি না এবং আমার জীবন যাপন করতে পারি।
আমাকে শেয়ার করতে হবে।
অনেক বছর পরে, একজন কোচ এবং জেস্টাল্ট থেরাপিস্ট হিসাবে কাজ করে, আমি এমন মহিলাদের হতাশার সাথে দেখা করি যারা শান্তিতে থাকতে পারে না এবং ঘুমাতে পারে না, কারণ "যুদ্ধ আছে", "দু griefখ আছে," "সেখানে মানুষ একে অপরকে হত্যা করছে।"
যখন আমরা অন্য ব্যক্তির স্থান, তার দু griefখ, তার ব্যাধি, তার জীবন ট্র্যাজেডির সাথে যোগ দিই তখন আমাদের ব্যক্তিগত স্থান কি হবে?
ইহা পরিবর্তনশীল
গা dark় নীল ছিটকে পড়লে কতটা উজ্জ্বল হলুদ রঙ তাৎক্ষণিকভাবে তার ছায়া পরিবর্তন করে।
পৃথিবী এবং মানুষের সাথে যোগাযোগ আপনার নিজের সীমানা খোলার মাধ্যমে শুরু হয়। সেই মুহুর্ত থেকে যখন আমি আপনার গল্পটি আমার নিজের মধ্যে letুকিয়ে দিলাম এবং আপনার সাথে আমার জীবন ভাগ করলাম। এটি ছাড়া, সহানুভূতি, সংযুক্তি, এবং জীবিত অনুভূতি অসম্ভব। কিন্তু এই মুহূর্তে যদি আমরা নিজেদের ভুলে যাই, তাহলে আমরা অন্যের সাথে মিশে যাই। ("ফিউশন" একটি জেস্টাল্ট শব্দ)
আমি আপনার অনুভূতি নিয়ে বাঁচতে শুরু করি, আমি আপনার অবস্থার দ্বারা সংক্রামিত হই, আমি নিজের উপর, আমার অনুভূতি, আমার অভিজ্ঞতা, বাস্তবতার আমার দৃষ্টিভঙ্গির উপর নির্ভর করা বন্ধ করি। আমি তোমার মত হয়ে যাই। আমি তোমাকে নকল করছি। যেহেতু আমি আর নেই।
অন্য বা অন্যদের (ভিড়, সামাজিক গোষ্ঠী) সাথে একীভূত হওয়ার মুহূর্তে, ব্যক্তিত্ব বিলীন হয়ে যায় এবং তার নিজস্ব পরিকল্পনা, দৃষ্টি এবং নিজস্ব জীবনের সাথে একটি পৃথক ইউনিট হিসাবে অস্তিত্ব বন্ধ করে দেয়।
সমাজতান্ত্রিক অতীতে, আমার অগ্রণী শৈশবকালে এবং আমার পিতামাতার সময়, ফিউশন ছিল সমাজের যোগাযোগের প্রধান উপায়। একজন ব্যক্তির জনস্বার্থ ছাড়া অন্য কোন স্বার্থ থাকা উচিত নয়। "আমি" বর্ণমালার শেষ অক্ষর "- মনে আছে? লজ্জা এবং অবজ্ঞা অপেক্ষা করছিল "ব্যক্তিবাদীরা" যারা আলাদাভাবে চিন্তা করতেন এবং সাধারণ গঠনে ধাপে ধাপে অগ্রসর হননি, এবং আমার শৈশবকালে আমার বাবা -মা, ফানেল, এবং তাদের নাম কী ছিল তা মনে রাখবেন।
নিজের মাথা দিয়ে চিন্তা করার রেওয়াজ ছিল না।
এখন, যখন আমরা শারীরিকভাবে আরও দূরে এবং আরও দূরে সরে যাই, যখন বেশি বেশি মানুষ বাড়ি থেকে কাজ করে, যখন আমরা খুব কমই একই ছাদের নিচে আমাদের বাবা -মায়ের সাথে থাকি, এবং আমাদের ভাল বন্ধুরা বিভিন্ন শহরে বাস করি, তখন আমাদের মানসিক বাস্তবতার সীমানা হয়ে ওঠেনি শক্তিশালী আগে যদি মানবতা প্লেগ দ্বারা জর্জরিত ছিল, এখন তারা তথ্য যুদ্ধকে জ্যাম করছে।কমপক্ষে ফ্লুর জনপ্রিয়তা হোক, অন্তত আন্তre জাতিগত কলহ হোক। তথ্য তরঙ্গ সহজেই তাদের অতল গহ্বরে শোষণ করবে - "একটি ধূমকেতু আসছে," "কুম্ভের যুগের সমাপ্তি," "একটি বিশ্বব্যাপী ষড়যন্ত্র," "একটি মারাত্মক ভাইরাসের আক্রমণ," "আমাদের এবং তাদের মধ্যে একটি যুদ্ধ। " যখন ইন্টারনেট এবং টিভির অফুরন্ত বিস্তৃতি জুড়ে তরঙ্গ বহন করা হয়, আপনি নিজের জীবন সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন না; তাদের সম্পর্কে উদ্বেগ, উত্তেজনা উপশম এবং গুরুত্বপূর্ণ কিছু করবেন না।
অন্য কারো জীবন খুব ভালভাবে বাঁচা আপনার নিজের থেকে রক্ষা করে।
তবে শুধু নয়।
অন্যদের বা অন্যদের সাথে মিথস্ক্রিয়াতে নিজের উপর নির্ভর করার জন্য, আপনাকে কী নির্ভর করতে হবে তাও জানতে হবে। আপনাকে অবশ্যই আপনার মানসিক বাস্তবতার সীমানা নির্ধারণ করতে প্রস্তুত থাকতে হবে এবং এতে কী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তা জানতে হবে। আমি কি চাই, আমি কি বাস করি, আমি কি ভালবাসি, আমি কোথায় আছি, আমার পরিকল্পনা, ইচ্ছা, স্বাদ, পছন্দ কোথায়, আমার চাহিদা কি এবং আমি এখন এবং ভবিষ্যতে কোথায় যাচ্ছি।
আপনার নিজের কাছে নিজের অনুভূতি স্বীকার করার সাহস থাকা দরকার। এর জ্বালা বা উদাসীনতায়, করুণা, মমতা বা বিতৃষ্ণা বা এমনকি রাগের মধ্যে - যা আমার জগতের সীমানায় অন্য কেউ এনেছে তার প্রতিক্রিয়ায় এখন ভিতরে উঠেছে।
এবং তারপরে আপনি বলতে পারেন: "আমি এটি অনুভব করি", "আমি এটি অনুভব করি" - এটি আমার। "আমার অভিজ্ঞতায় এটা তাই ছিল", "আমি এ ব্যাপারে নিশ্চিত" "আমি এটা চাই." "এবং আমি এটি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।"
এটি ঘটে যে অন্য কারও নিজের কিছু উত্তোলন করে, আত্মার গভীরতা থেকে হুকের মতো তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতাগুলি টেনে নেয়, ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা, তাদের নিজস্ব জীবনের গল্প সাড়া দেয়। এবং যদি এখানে আপনি নিজেকে এই সত্যের হিসাব না দেন যে আমার "ঠিক একই রকম" থাকতে পারে না, আমার এখনও একটি ভিন্ন উপায় আছে, কেবল কারণ আমরা দুটি ভিন্ন মানুষ, তাহলে আপনি অন্যের সাথে একত্রিত হতে পারেন, না বুঝে আমার কোথায়, এবং যেখানে ঠিক আমার নয়।
নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করা দরকারী: "আমি কেন কষ্ট পাচ্ছি? আমার উদ্বেগ কিসের সাথে সম্পর্কিত? ব্যক্তিটি যা বলে তা সম্পর্কে আমার কেমন লাগছে? আমি কি মিল খুঁজে পেয়েছি? এবং আমার গল্প থেকে আমার মধ্যে কি প্রতিধ্বনিত হয়েছে?"
আরেকজন ব্যক্তি তাজা বাতাসের শ্বাস নিতে পারে। আপনার আত্মায় প্রেরণাদায়ক বাতাস। কিন্তু তারা এখনও শ্বাস নিতে পারবে না। আপনাকে নিজের এবং নিজের শ্বাস নিতে হবে।
কিভাবে ট্রেনের জানালা থেকে আপনার সাথে ল্যান্ডস্কেপ নেবেন না, সমুদ্রের waveেউ ধরবেন না এবং ধরবেন না, বইয়ের পাতার মাঝে শুকনো ফুল আর পাহাড়ের চূড়ায় নেই।
অন্যের সাথে সাক্ষাৎ আমাদের পরিবর্তন করে, কিন্তু প্রতিবারই আমরা বাড়ি ফিরে যাই, নিজের কাছে।
হালনাগাদ, সামান্য পরিবর্তিত, কোথাও ভিন্ন, কিন্তু তাদের নিজস্ব।
আমাদের অনুভূতি, চিন্তা, সংবেদন সহ, আমাদের বিশ্বের দৃষ্টিভঙ্গি, নতুন অভিজ্ঞতা, আমাদের ব্যক্তিগত জগতের সাথে, যা আমরা উপলক্ষ্যে অন্যদের সাথে শেয়ার করব।)
প্রস্তাবিত:
আমি মা হতে চাই! অথবা কোন মহিলাকে গর্ভবতী হতে বাধা দেয়: ভয় সম্পর্কে, লক্ষ্য এবং প্রেরণা সম্পর্কে।
আরো এবং আরো প্রায়ই, উভয় পরামর্শ এবং জীবনে, আমি সফল সুন্দরী মহিলাদের সাথে দেখা করি যাদের সবকিছু আছে এবং যাদের সন্তান নেওয়ার কোন তাড়া নেই, এবং কখনও কখনও এমনকি একটি পরিবার। এবং যখন তাদের জীবনের ঘড়িতে হাত, সিন্ডেরেলার মত, মধ্যরাতে আঘাত করে, এবং বাস্তব জীবনে তারা 40 বছরের দ্বারপ্রান্তে পৌঁছে যায়, তখন তারা জেগে ওঠে এবং বুঝতে শুরু করে যে মাতৃত্বের জন্য প্রকৃতির দ্বারা তাদের দেওয়া সময় শুরু হয় রান আউট … দুর্ভাগ্যক্রমে, মাতৃত্বের পথে সমস্ত মেয়ের দ্রুত এবং মেঘহীন পথ নেই।
"তুমি খুশি হলে আমি খুশি!" অথবা "ভালোবাসা গলা টিপে"
আপনি কি আপনার ঠিকানায় এই বাক্যটি শুনেছেন: "আপনি খুশি হলে আমি খুশি!"? আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব, প্রিয়জনের কারো কাছ থেকে? মনে রাখবেন আপনি এটি সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন? যদি জ্বালা, রাগ, রাগ, বা এমনকি হতাশা হয়, তাহলে সম্ভবত আপনার পাশে এমন একজন ব্যক্তি আছেন যার একটি শক্তিশালী মানসিক নির্ভরতা রয়েছে। এবং এই নির্ভরতা সেরা উদ্দেশ্য থেকে "
দু Griefখ কাছাকাছি হলে কীভাবে আচরণ করবেন?
আমাদের একটা সমস্যা আছে, হিউস্টন। পরিত্রাণের জন্য মিথ্যা ছাড়া আসুন, অন্যথায়, অবিলম্বে স্তব্ধ "সবকিছু ঠিক থাকবে!" - সবচেয়ে খারাপ সান্ত্বনা, অনেক ভালো "আমি জানি না এরপর কি হবে, কিন্তু আমি এটা তোমার সাথেই থাকব।" ঠিক আছে মেলনিকভ প্রত্যেক ব্যক্তির জীবনে, এমন পরিস্থিতি আছে যখন আমরা নিজেদেরকে তাদের পাশে পাই যারা কঠিন সময় পার করছে এবং কষ্ট পাচ্ছে, যাদের সমর্থন এবং সান্ত্বনা প্রয়োজন, তাদের সাথে যারা সত্যিই সাহায্য করতে চায়, কিন্তু সঠিক শব্দ নির্বা
আমি তোমাকে খুশি করব বাবু! কীভাবে আপনার সন্তানকে খুশি করবেন সে বিষয়ে পারিবারিক মনোবিজ্ঞানীর প্রধান পরামর্শ
সুখী এবং নিরাপদ শৈশব খুশি দিয়ে শুরু এবং নিরাপদ বাবা -মা! নিরাপদ বাবা -মা। ভয়ঙ্কর সত্যটি হল শিশুদের জন্য প্রধান বিপদ তাদের বাবা -মা। তাদের বাবা -মা নিজেদের মধ্যে ঝগড়া করছে! যা এমনকি তাদের সন্তানদের আন্তরিকভাবে ভালবাসাও তাদের অসহনীয়ভাবে আঘাত করতে পারে। বাচ্চাদের সবচেয়ে কাছের দুজন মানুষ - তাদের মা এবং বাবা তাদের চোখের সামনে রক্তাক্ত না হওয়া পর্যন্ত লড়াই করে। যখন বাচ্চারা বলে:
আমি কাকে এবং কোথায় যেতে পারি বা আমি কি বিশেষ করতে পারি?
একজন পেশাদার মনোবিজ্ঞানী হিসাবে, আমি প্রতিটি ক্লায়েন্টের জন্য নই। এবং তারপর কোনগুলির জন্য? এবং কেন সবার জন্য নয়? আমি জানি না কিভাবে সবার সাথে কাজ করতে হয়, আমি মাল্টি-স্টেশনার নই। আমার ভিতরে একটি টিউনিং কাঁটা আছে, যা কেবল তাদেরই সুর করা হয় যাদের আত্মা অনুসন্ধানে, জ্ঞানে, তাদের ভাগ্য অনুধাবনের প্রচেষ্টায়। আমি একজন ব্যক্তির মধ্যে তার শক্তি দেখতে পাচ্ছি। এবং যাদের সত্যিই কষ্ট করতে হবে, দোষ দিতে হবে, বা অবিরাম দুiedখ পেতে হবে - আমি উপযুক্ত নই। কারণ আমার মধ্যে খারাপ একজন
