2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
এফবিতে মনস্তাত্ত্বিক দলগুলি অনুপ্রেরণার চিরন্তন উৎস। সম্প্রতি, একটি মেয়ে লিখেছে যে সে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে একটি বিশ্বাসযোগ্য সম্পর্ক গড়ে তুলতে ভয় পায়, কারণ তার জন্য এই সম্পর্কটি অন্য একটি ঘটনা - সে শুনেছিল এবং ভুলে গিয়েছিল। এবং লোকেরা সমর্থন করেছিল - তারা বলে, সত্যিই, নাফিগ সম্পূর্ণ অচেনা ব্যক্তির কাছাকাছি চলে আসে, এমনকি ফলাফলের গ্যারান্টি ছাড়াই তাদের নিজস্ব অর্থের জন্যও।
এই পরিস্থিতিতে, সবকিছু ঠিক আছে - বিশেষত এর বৈশিষ্ট্য। আমি অবতার রোগ নির্ণয়ের সমর্থক নই, কিন্তু এখানে প্রতিটি শব্দই থেরাপির অনুরোধ। পৃষ্ঠার ঠিক লেখাটিতে আস্থা এবং ঘনিষ্ঠতা এড়ানোর সমস্যা রয়েছে (কেন কারও কাছাকাছি যাওয়া কেন), সীমানা তৈরি করতে অক্ষমতা (মনোবিজ্ঞানী অর্থের জন্য অন্য কারও চাচা, তবে একই সাথে আমাদের "সম্পর্ক" রয়েছে), আত্মপরিচয় এবং আত্মসম্মানে সমস্যা অন্যান্য ক্লায়েন্টদের মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ "), উদ্বেগ (অর্থের জন্য" ভালবাসা), ভয় প্রত্যাখ্যান (অধিবেশনটি কাজ করে এবং ভুলে গেছেন !!!) এবং আরও অনেক কিছু। সাধারণভাবে, সবকিছু এত সুস্বাদু যে আপনার হাত সোজা চুলকায়।
কখনও কখনও একজন ব্যক্তির পক্ষে বোঝা কঠিন যে সে কোথায় শেষ হয় এবং অন্যটি শুরু হয়। অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন মায়েদের বাচ্চাদের জন্য এটি বিশেষভাবে কঠিন ("আশেপাশে কেবল শত্রু আছে", "আপনার হাঁটুতে বসবেন না - তারা ধর্ষণ করবে", "মিছরি নেবেন না - তারা এটি চুরি করবে") এবং অপছন্দ করা বাচ্চারা যারা কোন উত্তীর্ণ "চাচা" বা কোন সুন্দরী মহিলার মধ্যে "বাবা" খুঁজছেন - "মা"। অতএব সীমানা নির্ধারণ এবং নির্মাণে অসুবিধা এবং ফলস্বরূপ, বিশ্বাসের সাথে। প্রকৃতপক্ষে, আপনি কীভাবে সিদ্ধান্ত নেবেন যে আপনি একজন "বহিরাগত" কে "আপনার নিজের" হওয়ার আগে আপনার কাছে যাওয়ার অনুমতি দিতে পারেন? এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - এর পরিণতি কি? কি হবে যদি, সমঝোতার পরে, এই গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিটি আবার চলে যায়? এই যন্ত্রণার ভয় অসহনীয় - উভয়ের জন্য যারা ইতিমধ্যে একবার বিশ্বাসঘাতকতার সম্মুখীন হয়েছেন, এবং যারা কেবল এটি সম্পর্কে কল্পনা করেছিলেন তাদের জন্য।
প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, এই লোকেরা মার্জ এবং প্রত্যাখ্যানের মধ্যে ছুটে আসে, ভারসাম্য বজায় রাখতে অক্ষম। সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ এবং সম্পূর্ণ উদাসীনতার মধ্যে লাইন কোথায়? অন্যের জীবন যাপন এবং প্রাথমিক যত্ন গ্রহণ করতে না পারার মধ্যে (হ্যালো, নারীবাদের আধুনিক অসুস্থ ব্যাখ্যা)? জট এতটাই জড়িয়ে গেছে যে সম্পূর্ণ বাহ্যিক নির্ভরতা নিয়ন্ত্রণের একটি নিষ্ক্রিয় রূপে পরিণত হয় এবং একজন লায়ানার মতো একজন সঙ্গী তার "প্রেম" এর ব্যাখ্যার সাথে অন্যজনকে শ্বাসরোধ করে।
অক্ষমতা (অক্ষমতা?) বোঝা এবং ফলস্বরূপ, নিজেকে গ্রহণ করা অনিবার্যভাবে আত্মপরিচয় এবং আত্মসম্মানের সমস্যার দিকে পরিচালিত করে। কিভাবে একজন নিজেকে বর্ণনা করতে পারে যে তার নিজের শরীর, অনেক কম অভ্যন্তরীণ আবেগ অনুভব করে না? শুধুমাত্র অন্যদের উপলব্ধির মাধ্যমে, মাঝে মাঝে তাদের চোখে তাদের নিজস্ব প্রতিফলন ধরা। কিন্তু আপনি জানেন যে অন্য কারো মতামতের চেয়ে বেশি বিকৃত আয়না নেই। সুতরাং, বস্তুনিষ্ঠ স্পষ্ট ইমেজের পরিবর্তে, একজন ব্যক্তি অন্য মানুষের জটিলতা এবং অনুমানের আকারে "রিটার্ন" পায়। কিন্তু অভিক্ষেপ হল সংজ্ঞা অনুযায়ী, নেতিবাচক বৈশিষ্ট্য, যা আমরা নিজেদের মধ্যে গ্রহণ করতে পারি না, তাই আমরা তাদের অন্যের কাঁধে স্থানান্তর করতে পছন্দ করি। এবং তাই একটি বৃত্তে। স্ব-মূল্যায়ন আউটসোর্স করা যাবে না। এই সামান্য জিনিস যা আমাদের সত্যিকারের সম্পূর্ণ করে তোলে।
আমি অনির্দিষ্টকালের জন্য যেতে পারি, কিন্তু আমি ভয় পাচ্ছি যে এটি একটি জনপ্রিয় নিবন্ধের অংশ হিসাবে এটি করা মূল্যবান নয়। যাইহোক, শেষ পর্যন্ত, আমি অবশ্যই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে বলব - একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ আবেগ নির্ভরতার একীকরণ এবং বিকাশকে বোঝায় না। এটি একটি প্রেমের সম্পর্ক বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব নয়, বরং একটি চিকিত্সামূলক জোট। এবং বিশেষজ্ঞের কাজ আপনাকে ভালবাসা নয়, বরং একটি সুনির্দিষ্ট অনুরোধের সমাধানের জন্য সেশনের মধ্যে গঠনমূলক, নিরাপদ এবং বিচারহীন মিথস্ক্রিয়া প্রদান করা। প্রতিটি কেস আলাদা। প্রতিটি ক্লায়েন্ট বিশেষ। তুলনা এবং প্রতিযোগিতার কোন স্থান নেই।একজন পেশাদার মনোবিজ্ঞানী প্রতিটি ক্লায়েন্টের সম্পূর্ণ গ্রহণযোগ্যতা নিশ্চিত করতে সক্ষম হন, তার মধ্যে যতই সে থাকুক না কেন। এবং যে কোনও পদ্ধতিতে, এটি মনোবিশ্লেষণ বা গেস্টাল্ট হোক, থেরাপিস্ট কিছু নিয়ম মেনে চলবেন যা ক্লায়েন্টকে আবেগের নির্ভরতার মধ্যে পড়তে দেয় না। মনোবিজ্ঞানীরা বিশেষভাবে নিয়ন্ত্রণে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত - অন্য মানুষের আবেগকে গ্রহণ করার, শান্ত করার এবং কাজের জন্য প্রয়োজনীয় সম্পদ দেওয়ার ক্ষমতা। এবং নির্বাচিত বিশেষজ্ঞকে বিশ্বাস করা (একচেটিয়াভাবে থেরাপির কাঠামোর মধ্যে এবং ব্যবসায়ের ক্ষেত্রে) এটি আপনার ব্যথা বা কণ্ঠকে গভীর ভয়কে খোলা এবং ফেলে দেওয়া সহজ করার জন্য প্রয়োজনীয়।
আমি অবশ্যই "ফলাফলের গ্যারান্টি" সম্পর্কে আলাদাভাবে লিখব, যা সাধারণত সম্ভাব্য গ্রাহকদের চিন্তিত করে। এবং যারা ইতিমধ্যে থেরাপিতে আছেন তাদের জন্য, একটি বন্ধুত্বপূর্ণ পরামর্শ: দয়া করে, যদি আপনি উপরে বর্ণিত অনুভূতির মতো উদ্বেগ অনুভব করেন তবে এটি আপনার মনোবিজ্ঞানীর কাছে নিয়ে যান - এটি গুরুত্বপূর্ণ। শুভকামনা!
প্রস্তাবিত:
কীভাবে সম্পর্কের উপর আস্থা রাখবেন? কোনভাবেই না. কিন্তু এটি প্রয়োজনীয় নয়
"বিশ্বাসের" এই অবিরাম হাহাকার? এবং "কাক ভয় পাবে না?" - শৈশব থেকে। আপনি যদি অন্ধ হন এবং আপনি একজন গাইডের নেতৃত্বে থাকেন তাহলে আপনাকে বিশ্বাস করতে হবে। যদি আপনার বেঁচে থাকার জন্য সহায়তার প্রয়োজন না হয়, আপনার গ্যারান্টি দরকার নেই, আংশিক বিশ্বাস যথেষ্ট। এবং আপনার চিরন্তন ভালবাসার দরকার নেই, বর্তমান মুহুর্তে প্রেম দেখার জন্য এটি যথেষ্ট, এবং এরপরে কী হবে তা এত গুরুত্বপূর্ণ নয়, আপনি জিনিসগুলি ঘটতে দিন। তুমি মুকুট খুলে ফেলতে পারো না কেন?
সন্তানের উপর আস্থা রাখুন
লেখক: ওলগা নেচেভা আমাদের চেতনা এবং সমাজের একটি দুষ্ট চক্র হল ভয়-নিয়ন্ত্রণ-অবিশ্বাস। একটি বৃত্তে, একটি মৃত লুপ। জীবন হাজার হাজার প্রজন্মকে সেভাবে শিক্ষা দিয়েছে, এটি অন্যভাবে খুব কঠিন। শিশুটি বড় হবে এবং তার সাথে সবকিছু ঠিক আছে এমন কোন আস্থা নেই। যে সে তার মাথা ধরে থাকবে, হামাগুড়ি দেবে, বসবে, হাঁটবে, পাত্রটিতে অভ্যস্ত হবে, "
সম্পর্কের উপর আস্থা সম্পর্কে
আমার জন্য, সম্পর্কের সবচেয়ে বড় মূল্য হল বিশ্বাস। মনে রাখবেন, একবার সমস্ত প্রশিক্ষণের ভোরে, একটি ব্যায়াম জনপ্রিয় ছিল: একজন অংশীদার পিছিয়ে পড়ে, এবং দ্বিতীয়টি তাকে নিতে হবে। এখানে আমার সমস্ত স্বামীর উপর, আমি মানসিক শান্তি নিয়ে পড়তে পারি। খুব কম লোকই বিশ্বাসের উপাদানগুলি সম্পর্কে চিন্তা করে, সবকিছুই ব্যথাজনকভাবে স্বতন্ত্র। যাইহোক, কিছু মৌলিক বিকল্প আছে। 1.
আকাঙ্ক্ষার উপর নিষেধ, অনুভূতির উপর নিষেধাজ্ঞা
আজ আমি শব্দ, বাক্যাংশের বিষয়ে স্পর্শ করতে চাই যার সাহায্যে বাবা -মা তাদের বাচ্চাদের সাথে যোগাযোগ করেন। "আপনি যা চান তা কে যত্ন করে!" - আমরা বাবা -মা, বন্ধু, সহকর্মীদের কাছ থেকে একাধিকবার শুনেছি। "এটা ঠিক আছে!" তারা বলল কেমন করে ?
একটি সম্পর্কের উপর আস্থা রাখুন
অনেকে মনে করেন যে যখন তারা তাদের অংশীদারদের মেইল, সামাজিক নেটওয়ার্ক এবং মোবাইলে পাসওয়ার্ড পায়, এটি আস্থার অন্যতম বিষয়। আমার মনে হয় এটা আসলে বিশ্বাসের বিষয় নয়। এটা নিয়ন্ত্রণ এবং সঙ্গীর স্থান পেতে ইচ্ছা সম্পর্কে আরো। সুতরাং, একজন পুরুষ বা মহিলা তাদের উদ্বেগ মোকাবেলা করে, যা অবিশ্বাসের ভিত্তিতে অবিকল উদ্ভূত হয়। এই ক্ষেত্রে, নিম্নলিখিত ধারণাটি উদ্ভূত হয়:
