2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
নিউরোসিসের একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হল একজন ব্যক্তির নিজের থেকে বিচ্ছিন্নতা। এটি একটি কৃত্রিম, আদর্শ "আমি" নির্মাণের দিকে পরিচালিত করে। তার সত্যিকারের "আমি" এর সাথে দেখা না করার জন্য, নিউরোটিক বিপুল সংখ্যক মানসিক প্রতিরক্ষা তৈরি করে। কিন্তু নিউরোটিক এর প্রতিরক্ষামূলক গঠন ভঙ্গুর। সে অনেক ভয় তৈরি করে।
সুতরাং, স্নায়বিক ভয়:
1. সৃষ্ট অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য হারানোর ভয়।
নিউরোটিক এর অভিজ্ঞতা তাকে বলে যে সে নিজের উপর নির্ভর করতে পারে না। যে কোন তুচ্ছ পরিস্থিতি তার মেজাজ নষ্ট করতে পারে, সে রাগের মধ্যে পড়ে যেতে পারে, তার মেজাজ হারিয়ে ফেলতে পারে, হতাশ হতে পারে, প্যাসিভ হতে পারে। এটি অনিশ্চয়তা এবং অস্থিতিশীলতার একটি ধ্রুবক অনুভূতি তৈরি করে।
কিন্তু) পাগল হয়ে যাওয়ার ভয় ভারসাম্য হারানোর এক ধরনের ভয়। তীব্র যন্ত্রণার মুহুর্তে একটি নিউরোটিক প্রদর্শিত হয়। এর অর্থ এই নয় যে নিউরোটিক সত্যিই পাগল হয়ে যাবে। এটি আদর্শিক স্ব-চিত্র এবং অচেতন ক্রোধের জন্য হুমকির চিহ্ন। একজন ব্যক্তির কাছে মনে হচ্ছে সে ভেঙে পড়ছে।
রাগ অজ্ঞান হতে পারে, তারপর স্নায়বিক একটি শক্তিশালী প্যানিক আক্রমণ অনুভব করে, যা ঘাম, মাথা ঘোরা, মূর্ছার ভয় সহ। এটি একটি গভীরভাবে বসে থাকা ভয়ের কথা বলে যে হিংসাত্মক আবেগ নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাবে। যদি রাগ বাহ্যিক হয়, তবে স্নায়বিক মাকড়সা, সাপ, রাতের চোর, বজ্রঝড়, ভূতের ভয় অনুভব করে।
খ) জীবনের প্রতিষ্ঠিত ক্রম পরিবর্তনের ভয় - ভারসাম্য হারানোর দ্বিতীয় ধরনের ভয়। একটি নিউরোটিক হয়তো অন্য শহরে আসন্ন স্থানান্তর, বাড়ি পরিবর্তন, চাকরি, ভ্রমণের কারণে বিচলিত হতে পারে।
এছাড়াও, এই ভয় সাইকোথেরাপিতে বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে। এই ভয় যে সে জীবনের বর্তমান ভারসাম্য নষ্ট করবে এবং সবকিছু খারাপ করে দেবে। এবং হ্যাঁ, সাইকোথেরাপি বর্তমান ভারসাম্যকে নষ্ট করে দেবে, তবে এটি আরও বাস্তব এবং শক্ত ভিত্তির উপর নতুন কিছু তৈরি করা সম্ভব করবে।
2. এক্সপোজার ভয়।
নিউরোটিক সর্বদা নিজের এবং অন্যদের কাছে সে কে নয় তা মনে করার চেষ্টা করে, তবে আরও সুরেলা, আরও যুক্তিবাদী, আরও শক্তিশালী, আরও নির্মম। এটি প্রতারক হওয়ার ভয়ে নিজেকে প্রকাশ করে। এক্সপোজারের ভয় টেস্টিং জড়িত যে কোন পরিস্থিতি দ্বারা ট্রিগার করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি নতুন চাকরি, নতুন সম্পর্ক, পরীক্ষা খুঁজছেন। যে কোনো কর্ম যা দৃশ্যমান করে তুলতে পারে।
ফলস্বরূপ, এটি প্রদর্শিত হয়:
কিন্তু) লজ্জা অথবা
খ) সতর্ক করা - তারাই প্রথম আমাকে ভালবাসে, তারপর যখন তারা ভালো করে জানবে, তখন তারা আমাকে ভালবাসা বন্ধ করবে।
এর বেশ কয়েকটি পরিণতি রয়েছে: হয় সমস্ত চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন, অথবা নিখুঁত হয়ে উঠুন!
উদ্ভাসিত হলে নিউরোটিক কী ভয় পায়? এটি পরবর্তী ভয়।
3. অবহেলা, অপমান, উপহাসের ভয়।
এই ভয় কম আত্মসম্মানের ফল। নিউরোসিসে, কল্পনা করা গর্ব বৃদ্ধি পায় এবং প্রকৃত আত্মসম্মান হ্রাস পায়। এই ক্ষেত্রে, নিউরোটিকের "আমি" খুব ছোট, এবং অন্যদের তাত্পর্য খুব স্ফীত। অন্যরা তার কাছে খুব গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। এটি অতি সংবেদনশীলতা তৈরি করে। তিনি অবহেলা এবং অপমানের খুব ভয় পান। এর পরিণতি হল এমন একজন ব্যক্তির জীবনে নিজের জন্য কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য নির্ধারণের সংকল্পের অভাব। নিউরোটিক এমন লোকদের কাছে যাওয়ার সাহস পায় না যাকে সে নিজের থেকে ভাল মনে করে, নিজের মতামত প্রকাশ করার সাহস করে না, সৃজনশীল ক্ষমতা দেখায় না যদিও সে তাদের অধিকারী। তিনি উপহাসিত হতে খুব ভয় পান।
4. কোন পরিবর্তনের ভয়। দুটি বিকল্প আছে:
ক) অনিশ্চয়তার মধ্যে তার সমস্যা ছেড়ে দেয়, আশা করে যে সবকিছু একরকম নিজেই সমাধান হয়ে যাবে।
খ) খুব দ্রুত পরিবর্তন করার চেষ্টা করে। নিউরোটিক তার অসম্পূর্ণতার অসহিষ্ণু হওয়ার ফল।
পরিবর্তনের ভয় সন্দেহ থেকে জন্ম নেয় যে এটি আরও খারাপ কিছু ঘটবে কিনা।এটি অজানা ভয়াবহতা, আপনার স্নায়বিক সুরক্ষা দূর করার এবং আপনার প্রকৃত আত্মার সাথে দেখা করার সুযোগ।
এই সব ধরনের আশঙ্কা অমীমাংসিত অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব থেকে উদ্ভূত হয়। কিন্তু তাদের মধ্য দিয়ে যাওয়া ছাড়া নিজের কাছে আসা অসম্ভব। সমস্ত চক্কর শুধুমাত্র একটি মৃত শেষ হতে হবে। আপনার আশঙ্কা পূরণ করা, সেগুলো নিয়ে গবেষণা করা, তাদের জীবনযাত্রার সম্ভাবনার তীব্রতা হ্রাস করা নিউরোসিসের নিরাময়ের দিকে নিয়ে যাবে।
(কারেন হর্নির নিউরোসিস তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে)
প্রস্তাবিত:
শুধু আমাকে ছেড়ে যেও না! সঙ্গী হারানোর ভয়, পরিত্যক্ত হওয়ার ভয়। বিসর্জনের ট্রমা
প্রত্যাখ্যানের ভয়ের বিপরীতে, যা অনুভূত চাহিদা এবং ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যের জন্য লজ্জার অনুভূতির উপর ভিত্তি করে, অনেক গভীর পরিত্যক্ত হওয়ার ভয় ভুলে যাওয়া, অস্তিত্বহীন অবস্থা থেকে আতঙ্কিত আতঙ্কের অনুরূপ। একজন ব্যক্তির এই ভয় থাকলে কীভাবে বুঝবেন?
ভয়, ভয় এবং আতঙ্কিত আক্রমণ কোথা থেকে আসে?
মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে ভয় আমাদের মধ্যে তৈরি করা কোন ধরনের বাজে জিনিস নয়, বরং একটি উপযোগী অভিযোজন প্রক্রিয়া যা আমাদের বেঁচে থাকতে সাহায্য করে। এটা কিভাবে সাহায্য করে? তিনি আমাদের বিপদের বিষয়ে সতর্ক করেন। এটি যদি আমরা এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করি। এবং যদি আমরা এটি ব্যবহার করতে না জানি, তাহলে একই ভয় বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে এবং আমাদের কষ্ট নিয়ে আসে। এর থেকে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় অনুসরণ করা হয়:
আমার মাথায় ভয়। স্নায়বিক ভয়: তাদের পিছনে কি আছে
এটি গরম হয়ে যায়, বুকে পিষ্ট হয়ে যায় এবং সারা শরীরে হুল ফুলে যায়। কি ঘটতে পারে তার চিন্তা আপনাকে মাথা ঘোরাচ্ছে। আমি ভীত, আমি বুঝতে পারি যে এটি খুব ভীতিকর - এই জীবন সহ্য করা, পরবর্তী পদক্ষেপ নেওয়া, নতুন, ভীতিজনক এবং অজানার সাথে দেখা করা … ভয় মানুষের আচরণের অন্যতম নিয়ামক, সেইসাথে একটি অনুভূতি যা আমাদের আমাদের নিরাপত্তার যত্ন নিতে দেয়। এবং এটি একটি ভাল এবং প্রয়োজনীয় অনুভূতি যখন এটি তার নিয়ন্ত্রক কার্য সম্পাদন করে - অর্থাৎ, আমরা একটি লাল আলোতে রাস্তা অতিক্রম করি না
পিছলে যাওয়ার ভয়। আনন্দ এবং ভয়। একটি কাজের বিশ্লেষণ
ক্লায়েন্টের অনুরোধ। অ্যালেনা, আমাকে ভয় মোকাবেলায় সাহায্য করুন! পরের সপ্তাহে আমি আমার স্ত্রীর সাথে একটি স্কি রিসোর্টে যাচ্ছি, সবকিছুই বিস্ময়কর বলে মনে হচ্ছে - শিথিলতা, রোমান্স, সৌন্দর্য, কিন্তু আমি আগে থেকেই জানি: আমি আবার ভয় পাব, ঝুঁকিপূর্ণ বংশধরদের একটি মরিয়া, ভয়ঙ্কর ভয় কাটিয়ে উঠব, যদিও এটি প্রথমবার আমি আমার স্বামীর সাথে ভ্রমণে যাইনি … সাধারণভাবে, আমি স্নোবোর্ডিংয়ে ভাল, কিন্তু আমি ভান করে রাইড করি, সবসময় কিছু ভুল স্বীকার করি … এই ভয়ের পিছনে কোন বিশেষ কারণ আছে কি?
ভয় ভয়
আধুনিক বিশ্বে প্যানিক ডিসঅর্ডার প্রায় মহামারীতে পরিণত হয়েছে। এর প্রধান বৈশিষ্ট্য হল বারবার এবং অপ্রত্যাশিত প্যানিক আক্রমণের উপস্থিতি। কোন বয়সে প্যানিক ডিসঅর্ডার দেখা দেয়? যদিও প্যানিক ডিসঅর্ডার সাধারণত কৈশোরের শেষের দিকে বা যৌবনের প্রথম দিকে দেখা যায়, কিছু ক্ষেত্রে এটি শৈশব বা যৌবনেও দেখা দিতে পারে। একটি প্যানিক আক্রমণ কি?
