মহিলাদের মধ্য জীবন সংকট। একদিন হঠাৎ করেই বুঝতে পারছো

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

একদিন এমন একটি দিন আসে যখন আপনি নিজেকে প্রশ্ন করেন: এরপর কি?

এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে তাদের ক্যারিয়ারের প্রধান শিখরগুলি ইতিমধ্যে পৌঁছে গেছে, বাচ্চারা বড় হয়েছে এবং তাদের নিজস্ব জীবন যাপন করছে, তার স্বামীর সাথে সম্পর্ক একটি নির্দিষ্ট উপায়ে বিকশিত হয়েছে (বা বিকশিত হয়নি) …

এবং এখানে, তাদের জীবনে প্রথমবারের মতো, অনেক মহিলা গুরুত্ব সহকারে ভাবেন: আমি নিজে কি চাই? আমার স্বপ্ন, প্রতিভা, লালিত আকাঙ্ক্ষার কি হয়েছে? এবং তারা কেমন ছিল?

এটা বেশ সম্ভব যে আপনি বহু বছর ধরে ধ্রুবক "সেবায়" বসবাস করছেন, অন্য কারো ইচ্ছা পূরণ করছেন, কারো যত্ন নিচ্ছেন, সাহায্য করছেন এবং সমর্থন করছেন। প্রথমে, আপনার পিতামাতার ইচ্ছা ছিল - যে আপনার মেয়ে স্কুল থেকে সম্মান নিয়ে স্নাতক হয়েছে, সঙ্গীত এবং নৃত্য শিখেছে, পুরোপুরি ইংরেজি জানে, একটি ভাল বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রবেশ করেছে, একজন যোগ্য ব্যক্তিকে বিয়ে করেছে, নাতি -নাতনিদের জন্ম দিয়েছে। আপনার বাবা -মা আপনাকে এর জন্য প্রস্তুত করেছেন এবং আপনি তাদের খুশি করার চেষ্টা করেছেন। স্কুলে, শিক্ষকদের আকাঙ্ক্ষা বৃদ্ধি পেয়েছে: যাতে আপনি একটি অনুকরণীয় ছাত্র যিনি ক্লাসে চুপচাপ বসে থাকেন, ছুটির সময় ঠাট্টা না খেলেন, সর্বদা হোমওয়ার্ক প্রস্তুত করেন এবং যেকোনো প্রশ্নের উত্তম উত্তর দেন। এবং সহপাঠীদের শুভেচ্ছা: যাতে আপনি একজন দয়ালু এবং মনোযোগী বন্ধু হন, সঠিক উত্তর দেওয়ার পরামর্শ দেন এবং খেলার জন্য সঙ্গ রাখেন। তারপরে, স্কুলের পরে, ইনস্টিটিউটের শিক্ষক, বান্ধবী এবং ভদ্রলোকদের আকাঙ্ক্ষা, তারপর কর্মস্থলে বস এবং সহকর্মীদের আকাঙ্ক্ষা, স্বামী, সন্তান, শাশুড়ি … তারা আপনার কাছ থেকে চায়!

অঙ্কন - Nanami Cowdroy (c)

আপনি ভালবাসা এবং মনোযোগ এতটাই চেয়েছিলেন যে আপনি অন্যদের আকাঙ্ক্ষায় সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে গিয়েছিলেন, খুশি করার চেষ্টা করেছিলেন। এমনকি আপনি আপনার নিজের জন্য অন্য মানুষের স্বপ্ন নিয়েছেন, এবং আপনি যখন কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য অর্জন করেছেন তখনই প্রতিস্থাপন পেয়েছেন, আপনি হতাশা এবং শূন্যতা অনুভব করেছেন।

এবং এখন এত শক্তি নেই, অনেক স্বপ্ন শূন্য হয়ে গেছে, এবং কিছু অতীতে রয়ে গেছে, একটি মনোরম স্মৃতি … কিন্তু এরপর কি?

Theতিহ্যগত, সুপরিচিত দৃশ্য হল বাড়িতে বা দেশে থাকা, নাতি-নাতনি এবং কিছু শখ, যেমন ফুল চাষ বা বুনন করা। কেউ সত্যিই এই মধ্যে নিজেকে খুঁজে। কিন্তু তারা সবাই না। এছাড়াও, শিশুরা প্রায়শই অন্য শহর বা অন্য দেশে চলে যায়, পরিবার এবং বাচ্চাদের জন্য তাড়াহুড়ো করে না এবং যখন তারা এটি করে, তখন তারা নিজেরাই তাদের শিশুর যত্ন নিতে পছন্দ করে, বা শিক্ষাগত গেমগুলির সাথে একটি ভাল কিন্ডারগার্টেন খুঁজে পায় ।

আচ্ছা, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে জীবন নষ্ট হওয়ার অনুভূতি এবং এটা স্পষ্ট নয় যে আসলে "আমার" কি?

এবং তারপরে অনেক "দরকারী পরামর্শ সহ শুভাকাঙ্ক্ষীরা" আপনার উপর ঝাঁপিয়ে পড়ে। একজন ভ্রমণে যাওয়ার পরামর্শ দেয়, আরেকজন - আপনার নিজের ব্যবসা খোলার জন্য, তৃতীয়টি - ছবি আঁকতে বা গান করার জন্য … ইন্টারনেট ম্যাগাজিনগুলি লোভনীয় শিরোনামে ভরা: একজন মহিলা "৫০ এর ওপরে" ম্যারাথন জিতেছেন! 70 বছর বয়সে - সারা বিশ্ব ভ্রমণ! 65 বছর বয়সে, তিনি গান গাইতে শুরু করেছিলেন এবং বিশ্ব সেলিব্রিটি হয়েছিলেন! অবসর নেওয়ার পর, আমি কুকিজ বেকিং শুরু করেছিলাম এবং এটিতে একটি সফল ব্যবসা শুরু করেছি!

হ্যাঁ, এরকম অনেক গল্প আছে। কিন্তু তাদের প্রত্যেকটিই অনন্য, এটি কোনভাবেই "কর্মের নির্দেশিকা" নয়। এভারেস্টে ঝড় তোলার আগে বা রেস্তোরাঁ ব্যবসা শুরু করার আগে, প্রথম পদক্ষেপটি নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ: "আমি কে? আমার ব্যক্তিগতভাবে কী দরকার? আমার স্বতন্ত্রতা কী?"

প্রায়ই ভালো উদ্যোগগুলো কুঁড়িতে নষ্ট হয়ে যায়। আপনি একটি বা অন্য জিনিস ধরতে শুরু করেন, যোগব্যায়াম কোর্সে সাইন আপ করুন, তারপরে ডান-মস্তিষ্কের অঙ্কনে খুব আগ্রহ নিন, তারপরে কেনিয়ায় সাফারিতে যান … এই সমস্ত আকর্ষণীয়, তবে বেশি দিন নয়। এবং তারপর হতাশা সেট এবং সব কিছুই enthralls। কারণ এই সব শূন্যতা পূরণের একটি প্রচেষ্টা ছিল, এবং এটি পূরণ করার কিছু নেই (এটি সম্পূর্ণ করুন) - সংজ্ঞা দ্বারা।

অঙ্কন - Nanami Cowdroy (c)

এবং এখানে সন্দেহ জাগে: এটি কি আদৌ নতুন কিছু চেষ্টা করার যোগ্য? আমার বছরগুলিতে? হয়তো সব সেরা পিছনে আছে এবং এখন যা বাকি আছে তা হল "বেঁচে থাকা" এবং আনন্দিত হওয়া যে অন্তত কিছু আনন্দ এখনও পাওয়া যায়?

এই সম্পর্কে আমি নিশ্চিতভাবে বলতে পারি: এটি শুধুমাত্র আপনার সিদ্ধান্ত! বাঁচো - বা বাঁচো।

আমি খুব ভাগ্যবান ছিলাম. যখন আমি 25 বছর বয়সে মনোবিজ্ঞানী হিসাবে আমার অনুশীলন শুরু করি, আমি প্রধানত "40 বছরের বেশি" মানুষের সাথে কাজ করেছি এবং এটি ছিল 90 এর দশক! তাদের অনেকেই চাকরিচ্যুত হওয়ার কারণে তাদের চাকরি হারিয়েছে, তাদের ব্যবসার পতনের অভিজ্ঞতা হয়েছে এবং সবচেয়ে খারাপ, তারা তাদের আদর্শে হতাশ হয়েছিল, যা শৈশব থেকেই তাদের জীবনের অর্থ দিয়েছিল। আমি বিভিন্ন ধরণের মানুষের সাথে কাজ করেছি। এক সময় আমি রাজনীতিকদের সাথে কাজ করতাম, নির্বাচনের সময় তাদের সাথে ছিলাম, সারা দেশে প্রচুর ভ্রমণ করেছি এবং অনেকগুলি বিভিন্ন ভাগ্য দেখেছি।

আমি যে প্রধান জিনিসটি বুঝতে পেরেছি তা হ'ল আমরা যে কোনও বয়সে, যে কোনও পরিস্থিতিতে সর্বদা আমাদের জীবনের কর্তা থাকি। আমি রাজনীতিবিদ এবং সফল ব্যবসায়ীকে দেখেছি যারা সবকিছু হারিয়েছে কারণ তারা তাদের স্বাভাবিক মূল্যবোধ এবং বিশ্বাসকে তাদের সর্বশক্তি দিয়ে আটকে রেখেছে, বিশ্বাস করে যে নতুন প্রবণতাগুলি ক্ষণস্থায়ী, সবকিছু শীঘ্রই স্থির হয়ে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে। অন্ধ আত্মবিশ্বাস, অতীতের অভিজ্ঞতার প্রশংসায় বিশ্রাম নেওয়া হতাশা এবং আত্ম-অবনতির মতো ধ্বংসাত্মক। আমি অনেককে দেখেছি যারা অবসর গ্রহণের ২- 2-3 বছর আগে চাকরি হারিয়েছে। কেউ কেউ তাদের নিজস্ব ব্যবসা তৈরি করেছেন, নতুন কাঠামোতে খাপ খাইয়েছেন - এবং আগের চেয়ে অনেক বেশি উপার্জন করেছেন। অন্যরা অদ্ভুত চাকরি দ্বারা বাধাগ্রস্ত হয়েছিল, সবাইকে এবং তাদের আশেপাশের সবকিছুকে তিরস্কার করেছিল, কোনও সম্ভাবনা দেখতে অস্বীকার করেছিল এবং নতুন সুযোগে বিনিয়োগ করেছিল। কিন্তু তারা নতুন সবকিছুকে ঘৃণা করার জন্য কতটা প্রচেষ্টা এবং সময় দেয়, অবিরাম আত্ম-দরদ এবং নস্টালজিয়ায় "ভাল পুরানো সময়!"

• যখন একজন মানুষ জন্মগ্রহণ করে, সে দুর্বল এবং নমনীয় হয়; যখন সে মারা যায়, সে শক্তিশালী এবং কঠোর হয়। যখন একটি গাছ বৃদ্ধি পায়, এটি নরম এবং নমনীয়, এবং যখন এটি শুষ্ক এবং শক্ত হয়, তখন এটি মারা যায়। কঠোরতা এবং শক্তি মৃত্যুর সঙ্গী, নমনীয়তা এবং দুর্বলতা সত্তার সতেজতা প্রকাশ করে। অতএব, যা দৃ solid় করা হয়েছে তা জিতবে না। লাও তু,
• তাও তে চিং, § 76

অঙ্কন - Nanami Cowdroy (c)

আমার "অভিযোগের" মধ্যে একজন রাজনীতিবিদ ছিলেন "50 এরও বেশি", যিনি অত্যন্ত আগ্রহ নিয়ে আমাকে সফল বক্তৃতা এবং আলোচনার জন্য মনস্তাত্ত্বিক অনুশীলন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছিলেন, সম্পূর্ণ নিষ্ঠার সাথে তিনি আমার প্রস্তাবিত অনুশীলনগুলি সম্পাদন করেছিলেন। এবং তিনি একজন শিক্ষকের সাথে ইংরেজিও অধ্যয়ন করেছিলেন - আগে তার প্রয়োজন ছিল না, কিন্তু এখন বিদেশী অংশীদারদের সাথে আলোচনার জন্য তার প্রয়োজন ছিল, তিনি শেখাতে শুরু করেছিলেন।

এমন কেউ ছিল যারা এমনকি কোন মনোবিজ্ঞানী এবং চিত্র-নির্মাতাদের সম্পর্কে শুনতে চায়নি, "যারা ক্রেফিশ waveেউ খেলতে শেখায়।" তবুও - আমরা তাদের ছাড়া এক দশকও করিনি, এবং আমরা বেঁচে থাকব। অসংখ্য সংযোগ এবং সঞ্চিত অভিজ্ঞতা সত্ত্বেও দ্রুত পরিবর্তনশীল বাস্তবতায় তাদের ভাগ্য খুব একটা সফল হয়নি।

আজকের পরিস্থিতি প্রায়ই 90 এর দশকের সাথে তুলনা করা হয়। এখন আমার প্রজন্মের লোকজনকে চাকরিচ্যুত করা হচ্ছে, তারা কাজ ছাড়ছে, অবসর নেওয়ার আগে আক্ষরিক অর্থে বেশ কয়েক বছর ধরে কাজ করেছে, যা বিশেষত আপত্তিকর।

অবশ্যই, এটি একমাত্র বিন্দু নয়। এমন সংকটময় মুহূর্তে আমরা অবশেষে ভাবি "আমি আসলে আমার জীবনে কোথায় যাচ্ছি? কি আমাকে খুশি করবে? আমি কি?"

সর্বোপরি, আসলে, একটি সঙ্কটে, ভুষি উড়ে যায়, তাহলে কি সুবিধাজনক হতে পারে, কিন্তু ইতিমধ্যে ভয়ানক ক্লান্ত এবং অবশ্যই "আপনার জীবনের কাজ" ছিল না।

সম্পর্কের ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে। এবং এই বিষয়টি বিশেষ করে মহিলাদের জন্য বেদনাদায়ক। সম্ভবত আপনি হঠাৎ আবিষ্কার করেছিলেন যে আপনি আর আগের মতো আকর্ষণীয় নন, আপনার স্বামী তরুণ, সুন্দরকে দেখতে শুরু করেছিলেন। সম্ভবত আপনি এই ভেবে নিজেকে কষ্ট দিচ্ছেন যে আপনি যতটা সন্তান চান তার জন্ম দেননি। সম্ভবত তারা কেবল একা হয়ে পড়েছিল, কারণ স্বামী মারা গিয়েছিল এবং বাচ্চারা সব দিকে চলে গিয়েছিল।

এবং আবার আপনি এই প্রশ্নে ফিরে যান: "এরপর কি? আমার কোথায় যাওয়া উচিত এবং আমার কি করা উচিত?"

আমি মানুষকে উত্তর খুঁজতে সাহায্য করি। দুর্ভাগ্যক্রমে, একটি জিনিস যা সবার কাছে সাধারণ তা বিদ্যমান নেই। এটি প্রতিটি ব্যক্তির জন্য অনন্য। এবং এটি সর্বদা শব্দের আকারে আসে না। বরং এটি নিজের অবস্থার পরিবর্তন, এই জগতে নিজের অনুভূতি।

সুতরাং, আমি আপনাকে নির্দেশনা দিতে পারি না, তবে আমি কয়েকটি সুপারিশ শেয়ার করব।

1. আপনার অতীতকে আঁকড়ে ধরবেন না। তাকে যেতে দিন. ভাল এবং মন্দ সবকিছুর সাথেই। যতক্ষণ আপনি স্মৃতি নিয়ে বেঁচে থাকবেন, একটি গোপন আশা নিয়ে যে "হঠাৎ সবকিছু আগের মত হয়ে যাবে" - আপনার জন্য সম্পূর্ণ পতন এবং অবনতি ছাড়া আর কিছুই উজ্জ্বল হবে না।

2. দ্বিধা করবেন না এবং যারা আপনার চেয়ে ছোট তাদের কাছ থেকে শিখতে দ্বিধা করবেন না। অবশ্যই - কি এবং কার সাথে নির্ভর করে। কিন্তু নতুন কম্পিউটার প্রযুক্তির ক্ষেত্রে, অথবা দ্রুত বিকশিত গ্যাজেটগুলির জন্য - যা আপনার জন্য উপকারী হতে পারে, বা কেবল আগ্রহ জাগিয়ে তুলতে পারে। তরুণ পরামর্শদাতা এবং ইউটিউবে ভিডিওর লেখকরা এই বিষয়ে আপনাকে পুরোপুরি আলোকিত করবেন।

3. নিজেকে, আপনার অনুভূতি এবং আপনার অন্তর্দৃষ্টিকে আরও বিশ্বাস করুন। এই সংবেদনশীলতা বিকাশ করুন। কোন গসিপ, চাচী এবং ফ্যাশনেবল টিভি উপস্থাপকদের কথা শুনবেন না। যে, অবশ্যই, শুনুন, কিন্তু "নিজের মাধ্যমে পাস" নিশ্চিত করুন। কারও "পেটে প্রজাপতি" থাকে, অন্য কেউ হালকা বা উষ্ণ হয় যখন সত্যিই "তাদের" হয়। আপনার নিজের কিছু আছে, আপনার নিজস্ব সংকেত আছে যখন এটি সত্যিই "আপনার"। তাদের সন্ধান করুন, তাদের কথা শুনুন

4. শূন্যতাকে ভয় পাবেন না - এটি নিয়ে ধ্যান করুন। এমনই বৌদ্ধ উপদেশ। এই ধরনের সময়কালে ধ্যানের অনুশীলন করা সত্যিই খুব উপকারী। তাদের মধ্যে অনেক আছে - সঠিকগুলির সন্ধান করুন। মূল জিনিসটি কোনও কিছু দিয়ে পূরণ করার চেষ্টা করা নয়। শূন্যতার সাথে থাকতে শিখুন - এটি থেকে আপনার নতুন সংস্করণ সহ নতুন কিছু জন্ম হয়।

আমি আপনাকে সতর্ক করতে চাই - এটি একটি দ্রুত প্রক্রিয়া নয়, ধৈর্য এবং নির্দিষ্ট বিনিয়োগের প্রয়োজন - মানসিক এবং উপাদান উভয়ই। ভয় পাবেন না এবং একটি মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না। শুধুমাত্র শক্তিশালী এবং সাহসী তার দুর্বলতা স্বীকার করতে এবং সাহায্য গ্রহণ করতে সক্ষম। চিৎকার করা "আমি নিজেই এটি পরিচালনা করতে পারি! আমার কারও দরকার নেই" একটি সুরক্ষামূলক মুখোশ যার পিছনে ভয় এবং আত্ম-সন্দেহ লুকিয়ে রয়েছে।

নিবন্ধের লেখক - মনোবিজ্ঞানী লানা তাইজেস (মাসলোভা স্বেতলানা ভ্লাদিমিরোভনা) (গ)

অঙ্কন - Nanami Cowdroy (c)