নারী - লক্ষ্যে মনোনিবেশ করা: "আমি লক্ষ্য দেখি - আমি কোন প্রতিবন্ধকতা দেখি না"

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমি যদি নিজের জন্য না দাঁড়াই, তাহলে আমার পক্ষে কে দাঁড়াবে? যদি এখন না তো কখন???

তালমুদ থেকে বলা

আর্টেমিস এর তীর

আমি লক্ষ্য দেখি - এবং আমি কোন বাধা দেখি না

আর্টেমিস বলেছেন: আমি কুকুরের মত দ্রুত, সিংহের মত শক্তিশালী, বাজপাখির মত তীক্ষ্ণ দৃষ্টিসম্পন্ন; আমার নারীর আত্মা সম্পূর্ণ। আমি শুধু আমার নিজের। আমি সম্পূর্ণ এবং স্বয়ংসম্পূর্ণ। আমি একটি অদম্য আত্মা, আদি নারীত্ব। আমি উগ্র এবং সুন্দর। আমি লক্ষ্য দেখছি, কোন বাধা দেখছি না; আমি ধনুকের ধনুক টানছি - আমি এটির সাথে একসাথে বেড়ে উঠব; আমার তীর লক্ষ্যবস্তুতে আঘাত করে; আমি স্লিম এবং লাবণ্যময়, চটপটে এবং সাহসী। আমি স্বাধীনতা। আমি আপনাকে শিখাব কিভাবে ধনুক এবং তীর ব্যবহার করতে হয়, এবং লক্ষ্যবস্তুতে আঘাত করতে হয়। নিজের মধ্যে আমার শক্তিকে ভয় পাবেন না! আমি আপনার গাইড। আমাকে অনুসরণ করুন এবং আপনি আপনার শরীরের শক্তি অনুভব করবেন। আমাকে খুজে বের কর! আপনি এখনও শান্তিতে থাকবেন। কিন্তু আপনি আমার ডো, মুক্ত এবং বেড়াজাল না জানার মত হবেন।

আর্টেমিসের শক্তি

1. নিবদ্ধ এবং নিশ্ছিদ্রভাবে তার লক্ষ্য অনুসরণ করে।

2. আত্মবিশ্বাসী।

She. সে অন্য মানুষ বা সুযোগের উপর নির্ভর না করে নিজের জীবন ব্যবস্থা করে।

4. অ্যাডভেঞ্চার এবং মজা পছন্দ করে।

5. নির্জনতা উপভোগ করতে জানে।

ব্যায়াম "BOW AND ARROWS OF ARTEMIS"।

প্রথমে, আমি আপনাকে আর্টেমিস সম্পর্কে একটি গল্প বলব। আর্টেমিস যখন তিন বছর বয়সী ছিল, তখন তার মা লেটো তাকে তার বাবা জিউস এবং divineশ্বরিক আত্মীয়দের পরিচয় করানোর জন্য অলিম্পাসে নিয়ে যান। "আর্টেমিসের সংগীত" এ বলা হয়েছে যে তিনি তার দুর্দান্ত পিতার কোলে বসেছিলেন, যিনি তাকে এই শব্দ দিয়ে আদর করেছিলেন: "যখন দেবী আমাকে এভাবে সন্তান দেন, তখন হিংসার হেরার রাগ আমাকে ভয় পায় না। আমার ছোট মেয়ে তুমি যা চাও তাই পাবে। "আর্টেমিস জিজ্ঞেস করল তীর দিয়ে ধনুক, শিকারের জন্য শাবকগুলির একটি প্যাকেট, নিম্ফের একটি রেটিনিউ, চালানোর জন্য যথেষ্ট সংক্ষিপ্ত একটি টিউনিক, আপনার হাতে বন্য বন এবং পাহাড় - এবং অনন্ত সতীত্ব। বাবা জিউস স্বেচ্ছায় এই সব তাকে দিয়েছিলেন। এই সব প্লাস একটি বিশেষাধিকার আপনার নিজের পছন্দ করুন।

কখনও কখনও এক হাজার ভিন্ন "যদি কেবল" এবং হাজার হাজার সোমবার আমাদের লালিত স্বপ্নগুলি বাস্তবায়নের পথে দাঁড়ায়, যা থেকে তত্ত্বগতভাবে সবকিছু পরিবর্তন হতে শুরু করে। এবং প্রায়শই আমরা কেন এটি করা যায় না তার কারণ খুঁজে পাই।

আমি পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি আপনার সমস্ত স্বপ্ন কিছু সময়ের জন্য আপনার মনের মধ্যে দিয়ে যেতে দিন - আপনার কল্পনা 100%চালু করুন। কল্পনা করুন যে আপনার কাছে আর্টেমিসের divineশ্বরিক শক্তি রয়েছে - একটি ধনুক এবং তীর যা যে কোনও লক্ষ্যকে আঘাত করতে পারে। এখন আপনি একটি অদম্য তীরন্দাজ, যে কোন লক্ষ্য আঘাত করতে সক্ষম! আপনি একটি অপরাজেয় মেয়ে - উগ্র এবং সুন্দর। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং কল্পনা করুন যে আপনার কাঁধের পিছনে তীর ভরা একটি কাঁপুনি আছে, ধনুকের তারটি প্রসারিত এবং "গেয়েছে", এবং আপনি নিজেই, ক্রুদ্ধ এবং অদম্য, লক্ষ্যগুলির সামনে দাঁড়িয়ে আছেন।

প্রশ্নগুলোর উত্তর দাও:

• আপনার সামনে কতগুলো টার্গেট আছে - সেগুলোর নাম (লিখে রাখুন), আপনি কোন টার্গেটগুলোতে আঘাত করতে চান। মনে রাখবেন যে আপনি একটি অদম্য আর্টেমিস যিনি কোন লক্ষ্যকে আঘাত করতে পারেন এবং আপনার কল্পনাকে বন্যভাবে চালাতে দিতে পারেন।
• কোন টার্গেট আপনি প্রথমে আঘাত করতে যাচ্ছেন? কোনটি পরবর্তী লাইনে থাকবে? সুতরাং, ক্রম অনুসারে, আপনাকে লক্ষ্যগুলি র rank্যাঙ্ক করতে হবে।
• এখন প্রতিটি টার্গেট আলাদাভাবে চিন্তা করুন। তারা কত দূরে বা কাছাকাছি? যখন আপনি এই টার্গেট গুলি করতে যাচ্ছেন তখন চারপাশের আবহাওয়া কেমন? এই লক্ষ্যকে আপনি কিভাবে দেখছেন? এটি কি একটি ছবি, শব্দ, একটি শিলালিপি, একটি চিত্র? বর্ণনা কর। এই টার্গেট কে আপনার সামনে রেখেছে? আপনি বা অন্য মানুষ, যদি অন্য মানুষ, তাহলে কে এবং কখন, এবং কেন? আপনি যদি নিজে, কখন এবং কেন? 10-পয়েন্ট স্কেলে এই টার্গেটটি অঙ্কুর করার জন্য আপনার ইচ্ছাকে রেট দিন।

কখনও কখনও এটি উপলব্ধি করা এবং আপনি যা চান তা চয়ন করা খুব কঠিন হতে পারে। এবং বিভিন্ন অ-মানসম্মত পরিস্থিতি মাঝে মাঝে স্পষ্ট করে "আমি কে?" "আমার জন্য কি গুরুত্বপূর্ণ?", "এবং আমার পরবর্তী কোথায় যাওয়া উচিত?"

এখন আপনি যা চান তা নিয়ে কিছুক্ষণ চিন্তা করুন - সম্ভবত দীর্ঘ সময়ের জন্য, অথবা সম্ভবত সম্প্রতি - আপনার জীবনে পরিবর্তন আনতে।আপনি কোন লক্ষ্যগুলি গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন? আপনি কীভাবে আপনার জীবনের পরিকল্পনা পরিবর্তন করতে পারেন? আপনার চিন্তা লিখুন।

আর্টেমিস তীর ব্যায়াম।

আর্টেমিস, আমাকে আমার লক্ষ্যে ফোকাস করতে সাহায্য করুন

এই ব্যায়াম অজ্ঞানকে "লক্ষ্য" এর রহস্যের সাথে পরিচয় করিয়ে দেয়। প্রায়শই আমরা আমাদের লক্ষ্যগুলি খুব কঠোরভাবে অর্জন করার চেষ্টা করি বা সেগুলি অর্জনের জন্য ভুল সময় বেছে নিই। কল্পনায় অভিনয় করে, আমরা আত্মবিশ্বাস এবং একাগ্রতার সাথে আমাদের লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য আমাদের ঠিক কী করতে হবে তা উপলব্ধি করতে পারি।

আরামে বসুন, কিছু গভীর শ্বাস নিন এবং নিজেকে সম্পূর্ণরূপে শিথিল করার অনুমতি দিন। আপনার পা এবং আপনার পায়ের সমস্ত পেশী দিয়ে অনুভব করুন যে আপনার পা মাটির সাথে কতটা দৃ contact়ভাবে যোগাযোগ করছে। যদি কেউ উঠতে চায়, তা করুন। এক হাত দিয়ে ধনুক ধরুন এবং অন্য হাতের সাথে সংযুক্ত তীর দিয়ে ধনুক ধরুন। আপনি যখন ধনুক আঁকবেন তখন বাহুর পেশীগুলি শক্ত হয়ে উঠবে এবং এখন আপনার সামনে লক্ষ্যটি স্পষ্ট এবং স্পষ্টভাবে দেখার চেষ্টা করুন। লক্ষ্য করুন কিভাবে তীরচিহ্ন এটি নির্দেশ করে। ধনুকটি এখন পুরোপুরি চার্জ করা হয়েছে এবং আগুন নেওয়ার জন্য প্রস্তুত, তীরটি ঠিক লক্ষ্যবস্তুতে নির্দেশিত। অনুভব করুন কতটা শক্তি চার্জ করা ধনুকের প্রশান্তিতে নিবদ্ধ। আপনাকে কেবল তীরটি ছেড়ে দিতে হবে যাতে এই শক্তি এটিকে লক্ষ্যে নিয়ে যায়। তীর নিক্ষেপ আন্দোলনের শক্তি মুক্তি দেবে, এবং এখন তীরটি মুক্তি পায়। তার মাথার উড়ান দেখুন এবং লক্ষ্যটির দিকে তার প্রচেষ্টা অনুভব করুন। তীরের জন্য আর কিছুই নেই - কেবলমাত্র লক্ষ্য। কোন সন্দেহ নেই, কোন বিচ্যুতি নেই, কোন বিচ্যুতি নেই। তীরটি নিশ্ছিদ্রভাবে সোজা উড়ে যায় এবং লক্ষ্যের হৃদয়ে প্রবেশ করে।

শান্তভাবে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে, আপনি লক্ষ্যে আরও কয়েকটি তীর পাঠাতে পারেন এবং আপনি এটি করার সাথে সাথে এক বিন্দুতে নির্দেশিত ঘনীভূত শক্তি এবং দৃ determination় সংকল্প অনুভব করতে পারেন।

এখন ফিরে যান এবং ধীরে ধীরে আপনার চোখ খুলুন।

আর্টেমিস একজন দেবী যিনি তার সীমানার প্রতি খুব মনোযোগী ছিলেন। লক্ষ্য অর্জনে, সঠিকভাবে সীমানা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ - যে ক্রিয়াকলাপগুলি করা দরকার এবং যা পরে করা উচিত বা একেবারেই করা উচিত নয়।

- একটি পরীক্ষা পরিচালনা করুন - প্রতিদিন (এক সপ্তাহের জন্য, বিশেষ করে সকালে এবং একা) নিজেকে দিনের জন্য একটি করণীয় তালিকা লিখুন এবং অগ্রাধিকার দিন। সেই জিনিসগুলির জন্য হ্যাঁ বলুন যা আপনাকে আপনার দীর্ঘমেয়াদী, কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যে নিয়ে যাবে। আপনার সময়ের রুটিন এবং ছোট অপচয়কে "না" বলুন। এবং অন্য মানুষকে না বলতে শিখুন!

- কাজ করুন, আপনার ঠোঁটে একটি হাসি রাখুন, এবং আপনার আত্মায় আপনার নিজের শক্তি এবং ক্ষমতার অনুভূতি। সপ্তাহের মধ্যে, নিজেকে বলুন, আপনার নিজের মত কিছু পুনরাবৃত্তি করুন: "আমি পারি!", "আমি যা চাই তা অর্জন করতে সক্ষম!", "আমার জীবন আমার!", আপনি নিজের জন্য যে কোন সূত্র খুঁজে পান এবং যা আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি বজায় রাখার জন্য আপনি সর্বোচ্চ চেষ্টা করবেন।