আসক্তির পূর্বশর্ত হিসেবে মানসিক আঘাত

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

একজন ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে এমন তীব্র মানসিক চাপের ফলে মানসিক আঘাত ঘটে। মূলত, এগুলি এমন পরিস্থিতি যা শরীরের মানসিকতা দ্বারা জীবন বা স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি হিসাবে অনুভূত হয়। আপনাকে বুঝতে হবে যে মানসিক স্থিতিশীলতার স্তর ব্যক্তিগত। আঘাতের ধ্বংসাত্মক শক্তি নির্ভর করে একটি বিশেষ ব্যক্তির জন্য আঘাতমূলক ঘটনার স্বতন্ত্র গুরুত্বের উপর। একজন ব্যক্তির জন্য, জীবনের বিভিন্ন ঘটনাকে রুটিন হিসাবে ধরা যেতে পারে বা কেবল একটি অসুবিধা যা মোকাবেলা করা যেতে পারে, অন্যের জন্য একই পরিস্থিতি আঘাতমূলক।

মানসিক আঘাতের মানসিক কারণ

• জন্মের ট্রমা বা প্রাথমিক বিকাশ - অন্তraসত্ত্বা বিকাশের প্রক্রিয়ায় এবং শিশুর জীবনে প্রথমবার পাওয়া যায়, যখন মানসিকতা পুরোপুরি গঠিত হয় না এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ থাকে না। আমার অনুশীলনে, আমি এইরকম মর্মান্তিক পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়েছি: অবাঞ্ছিত শিশু, কঠিন প্রসব, গর্ভাবস্থায় দ্বন্দ্ব এবং জীবনের প্রথম পর্যায়ে, মা এবং বাবার থেকে প্রাথমিক বিচ্ছেদ (অসুস্থতার কারণে, শিশুটি হাসপাতালে ভর্তি ছিল, কিছু সময়ের জন্য দেওয়া হয়েছিল আত্মীয়দের তত্ত্বাবধান, বাধ্যতামূলকভাবে কাজ থেকে বেরিয়ে যাওয়ার কারণে, তাদের কিন্ডারগার্টেনে পাঠানো হয়েছিল)। মানসিকতা এটিকে হুমকি বা প্রত্যাখ্যান হিসাবে উপলব্ধি করে। নিরাপত্তার এবং প্রয়োজনীয়তার সন্তুষ্টি লঙ্ঘন করা হয় এবং "আমার চারপাশের পৃথিবী বিপজ্জনক", "আমার প্রয়োজন নেই" ধারণাগুলি গঠিত হয়।
• সম্পর্কের আঘাত - একজন ব্যক্তির সারা জীবন ধরে টিকে থাকতে পারে। পিতামাতার বিবাহ বিচ্ছেদ, সহকর্মীদের সাথে দ্বন্দ্ব (স্কুলে, ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে), পারিবারিক সমস্যা (ধ্বংসাত্মক সম্পর্ক), প্রিয়জনের মৃত্যু (বেঁচে থাকা ক্ষতি), বহিষ্কৃতের আঘাত, শারীরিক বিকৃতির অভিজ্ঞতা, গুরুত্বপূর্ণ ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের বিচ্ছেদ। ভালবাসা এবং স্বীকৃতির প্রয়োজনের সন্তুষ্টি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। আত্মসম্মান হ্রাস পায়: "আমি খারাপ", "আমি অন্যদের মতো নই", "আমি দোষী", "আমার প্রয়োজন নেই।"
• সহিংসতার আঘাত, যৌন বা শারীরিক। যৌন সহিংসতার মধ্যে রয়েছে: একজন ব্যক্তির ইচ্ছার বিরুদ্ধে যৌন মিলন - ধর্ষণ, অজাচার। শারীরিক সহিংসতা ব্যক্তিত্বকে দমন করার জন্য কেবল সরাসরি শারীরিক ক্রিয়াকলাপকেই অন্তর্ভুক্ত করে না। মানসিকতা মারাত্মক দুর্ঘটনাকে সহিংসতার কাজ হিসাবে বুঝতে পারে (গাড়ি দুর্ঘটনা, প্রাকৃতিক দুর্যোগ, খেলাধুলায় আঘাত, অস্ত্রোপচার, গুরুতর অসুস্থতা, বেদনাদায়ক প্রসব ইত্যাদি)। একটি মৌখিক হুমকি একটি আঘাতমূলক পরিস্থিতির জন্যও দায়ী করা যেতে পারে, শারীরিক প্রভাব ছাড়াই - অপমান।

ট্রমা এবং আসক্তির মধ্যে কি কোন যোগসূত্র আছে?

শৈশব বা কৈশোরে প্রাপ্ত ট্রমা ব্যক্তিত্বের আরও গঠনে প্রভাব ফেলে। ইমোশনাল-ইচ্ছাকৃত গোলক, যার লক্ষ্য প্রভাবশালী চাহিদা পূরণের লক্ষ্যে, অনুন্নত থাকে, সমাজের সাথে অভিযোজনের মাত্রা হ্রাস পায়, যা মানসিক অবস্থা নিয়ন্ত্রণের বিকল্প পথের দিকে পরিচালিত করে, যেমন আসক্তিপূর্ণ আচরণ। বাহ্যিক কারণগুলির (মাদক, অ্যালকোহল, আবেগগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক, কেনাকাটা ইত্যাদি) মাধ্যমে, অবচেতন নিরাপত্তা এবং স্বীকৃতি, অন্তর্গত, সম্মান এবং ভালবাসার জন্য তার চাহিদা পূরণের চেষ্টা করে। আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা এবং এর সাথে যুক্ত অনুভূতিগুলোকে ডুবিয়ে দেওয়ার জন্য মাদকদ্রব্যের প্রয়োজন হয়, ভয়, অনিদ্রা ইত্যাদির মতো উপসর্গগুলিকে দমন করতে সাহায্য করে, শূন্যতা এবং আশাহীনতার অবস্থা থেকে সরিয়ে দেয়, কিন্তু সমস্যার সমাধান নিজেই করে না।

সাইকোথেরাপি

পুনর্বাসন চলাকালীন, আসক্ত ব্যক্তি একটি জটিল মানসিক এবং সামাজিক সহায়তা পায়: একটি স্বাধীন জীবনের দক্ষতার বিকাশ, ব্যক্তিগত সম্ভাবনার বিকাশ, জীবনের লক্ষ্য গঠন, মূল্য ব্যবস্থা থেকে মাদককে বিতাড়িত করা। মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা সহ বাসিন্দার জন্য, এই ক্রিয়াকলাপগুলি যথেষ্ট নয়, এবং সমান্তরাল কাজ প্রয়োজন - সাইকোথেরাপি।এটি একটি দীর্ঘ এবং কঠোর পরিশ্রম যার লক্ষ্য হল ট্রমা দ্বারা ক্লান্ত একটি জীবকে সমর্থন করা, মনস্তাত্ত্বিক সীমানা পুনরুদ্ধার করা, স্ব-নিয়ন্ত্রন প্রক্রিয়া গঠন করা, বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা এবং আত্মীকরণ সম্পন্ন করা। এই প্রক্রিয়ার লক্ষ্য হচ্ছে পুনraপ্রতিষ্ঠান রোধ করা, যখন সেখানে ব্যবহার করার পুরনো স্টেরিওটাইপগুলিতে ফিরে যাওয়ার সুযোগ থাকে, যথা, ওষুধ ব্যবহারের জন্য। এই সহায়তা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রদান করা হয় যাদের মনোবিজ্ঞানে একটি বিশেষ বিশেষজ্ঞতা রয়েছে।

একটি মন্তব্য

আমি উল্লেখ করতে চাই যে মানসিক আঘাত সবসময় আসক্তির কারণ নয়। কিন্তু যদি একজন মনোবিজ্ঞানী যিনি একজন পরিবারের সদস্যের গতিশীলতা পর্যবেক্ষণ করছেন "অ্যালার্ম বাজিয়েছে", তাহলে আপনাকে উপযুক্ত ব্যবস্থা নিতে হবে, যথা যোগ্য সাহায্য নিতে হবে।

মনোবিজ্ঞানী আরসি "ভার্সিনা-ব্রায়ানস্ক"

জোয়া আলেকজান্দ্রোভনা বেলোসোভা