2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
অবশেষে, আমি সত্যিই অন্যের সাথে সংযোগের অনুভূতি পেতে চাই, গ্রহণযোগ্যতা এবং ভালবাসা, যা শৈশবে খুব অভাব ছিল। এবং এটি সম্পূর্ণ বাস্তব এবং প্রয়োজনীয় বলে মনে হয়। আর এটাই স্বাভাবিক।
আমাদের সবাইকে সত্যিই ভালোবাসতে হবে, যেমন মেনে নিতে হবে, নিজেদের প্রকাশ করতে দেওয়া উচিত এবং অবশ্যই আমাদের সাথে খুশি থাকতে হবে।
এই প্রয়োজনের ডিগ্রী সম্পর্কে সব।
শৈশবে যা ঘাটতি ছিল তা প্রায়শই বয়ceসন্ধিকালে এবং পরিপক্কতায় একটি আবেগের প্রয়োজন হয়ে ওঠে। এবং এটি কেবল গ্রহণ করা এবং এটি বন্ধ করা অসম্ভব। এই ধরনের বক্তব্য এবং প্রচেষ্টা কিছুই করে না। এটি কেবল দু sufferingখকে আরও গভীর করে তোলে, এটি একটি অভ্যন্তরীণ দৈত্যে পরিণত করে।
যদি কেউ মনে করে যে ভালবাসা, স্বীকৃতি, স্বায়ত্তশাসন এবং ঘনিষ্ঠতার বেদনাদায়ক সাধনা কেবল "নেওয়া এবং বন্ধ করা" হতে পারে, তাহলে এটি একটি সরল প্রত্যাশা।
ইচ্ছার প্রচেষ্টার দ্বারা নিজেকে ক্ষুধার্ত না করার জন্য বাধ্য করার মতোই। আপনি ভান করতে পারেন যে আপনি "খাবার সম্পর্কে ভুলে গেছেন" এবং "এটি আমার জন্য আর নেই", কিন্তু এটি কেবল অন্য একটি আত্ম-প্রতারণা এবং কষ্টের ভিতরে চালিত। যেকোন ইচ্ছাকৃত সিদ্ধান্তই হবে সহিংসতা এবং এর ফলে আরও "বিকৃত" যন্ত্রণা হবে। আর যদি আত্মার রোগ না হয়, তাহলে শরীরের রোগ।
আবেগের উপর নির্ভরশীল ব্যক্তিকে শিশু, উন্মত্ত এবং নার্সিসিস্টিক অহংবাদী ঘোষণা করা কার্যত অকেজো। হ্যাঁ, সম্ভবত এটি তাই, কিন্তু এই ধরনের সংজ্ঞা ভুক্তভোগীকে কী দেবে? আপনি যদি কারো বা নিজের মধ্যে শিশু বা নির্ভরশীল বৈশিষ্ট্য খুঁজে পান, তাহলে এটি আপনাকে কীভাবে সাহায্য করবে? এটা কি আপনাকে আরও বেশি "নিপীড়ন" করবে? যদিও কিছু ক্ষেত্রে, এই "ঘুম থেকে জাগ্রত" এর ইঙ্গিত, যেমন একটি জেন মাস্টারকে মাথায় লাঠি দিয়ে আঘাত করা।
এখানে কোন লেবেল এবং অভিযোগ অপসারণ করা উচিত। কিন্তু যে ব্যক্তি দীর্ঘদিন ধরে শিশু ছিল না তার শিশুসুলভতাকে "প্ররোচিত করা" একটি বেহুদা উদ্যোগ।
এই মুহূর্তে তার সাথে যা ঘটছে তার জন্য তার দায়বদ্ধতা আবেগ নির্ভর ব্যক্তির থেকে কিছুই সরিয়ে দেয় না।
এটাও সত্য যে আসক্ত ব্যক্তি কেবল তার বাবা -মায়ের উপর সমস্ত ""ণ" চাপিয়ে দিতে পারে। এবং এই সামান্য ব্যবহার।
চলুন মোকাবেলা করা যাক. আপনার শৈশব ফিরে আসা বা ক্ষতিপূরণ দেওয়া কি সম্ভব?
"যদি আপনার ছোটবেলায় সাইকেল না থাকত এবং এখন আপনার কাছে বেন্টলি থাকে, তাহলে ছোটবেলায় আপনার এখনও সাইকেল ছিল না!"
শৈশব শেষ। এবং সম্ভবত এর মধ্যে খুব বেশি কিছু ছিল না। কিন্তু তা হবে না।
আজ আছে। এবং তিনি আপনাকে আপনার বর্তমান বাস্তবতা থেকে মুক্তি দেবেন না।
আপনাকে আপনার "এখন" ড্রপ বাই ড্রপের বাস্তবতা মেনে নিতে হবে।
এটাকে আপনার দুর্বলতা হিসেবে নিন এবং আমার শক্তি.
কারণ, আপনি বেঁচে আছেন! এবং সম্ভবত তারা অনেক অর্জন করেছে। এবং আপনি এই নিবন্ধটি পড়ছেন!
মানসিক নেশার বোঝা থেকে মুক্তি পাওয়া দ্রুত এবং বেদনাদায়ক প্রক্রিয়া নয়। এই ক্ষেত্রে, ব্যথা অনিবার্য, এবং সর্বোপরি, এটি ঠিক এটিই যে কেউ এত খারাপভাবে এড়াতে চায়, কারণ এটি শৈশবের সমস্ত ক্ষতি এবং ভয়াবহতার সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। যাইহোক, যিনি এখন এটি গ্রহণ করেন তিনি আর শিশু নন এবং এভাবেই এটি বন্ধ হয়ে যায়। আত্ম-জ্ঞান এবং আত্ম-বিকাশের সময় মানসিক ব্যথা সহনীয় হওয়া উচিত, অভ্যন্তরীণ শক্তিকে শক্তিশালী করা, পরিষ্কার করা এবং জ্বালানো নয়।
যদি আপনি মানসিক ব্যথা অনুভব করতে শুরু করেন এবং আপনার একজন সাইকোথেরাপিস্ট থাকেন, তাহলে আপনার এই বিষয়ে থেরাপিস্টের সাথে কথা বলা উচিত। আপনি যদি একাকী চলাফেরা করেন, একটি ডায়েরি রাখুন এবং আপনার যন্ত্রণা তার কাছে অর্পণ করুন।
"স্বাভাবিক" হৃদরোগ আপনাকে রাগান্বিত, আরও উদ্দেশ্যমূলক এবং জীবন্ত করে তুলবে। ব্যক্তিত্বকে শক্তিশালী করা এ ছাড়া অসম্ভব।
অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতাগুলি আপনাকে বাস্তব জীবনে জাগিয়ে তুলবে, আপনাকে আরও স্বাভাবিক বা স্বাভাবিক করে তুলবে, মিথ্যা ও মিথ্যা বলে ক্লান্ত, তাদের প্রত্যাশার অযৌক্তিকতায় ক্লান্ত, যা সত্য হওয়ার জন্য নির্ধারিত নয়, নিরীহ আশা হারিয়ে যাওয়ার কারণে আরও স্বস্তি, আরও অনেক কিছু উদাসীন ", আরো সাহসী। সর্বোপরি, "যিনি সবকিছু হারিয়েছেন" তার ভয়ের আর কিছু নেই।
"ডান" ব্যথা আমাদেরকে আরো দৃ determined় করে তোলে।এই "ক্লিনজিং" অভিজ্ঞতা থেকেই আমরা আমাদের আসল কর্ম সম্পাদন করি এবং একমাত্র সঠিক সিদ্ধান্ত গ্রহণ করি।
বাহ্যিক লক্ষ্যে না গিয়ে অভ্যন্তরীণ লক্ষ্যে যান, সেটা হল - নিজের কাছে।
যদি হঠাৎ করে আপনি আপনার আত্মায় অসহ্য বোধ করেন - কি ঘটছে তা সম্পর্কে সচেতন হওয়ার জন্য যতটা সম্ভব আকস্মিক কাজ না করার চেষ্টা করুন, এমনকি যদি এটি আপনার কাছে দু nightস্বপ্ন মনে হয়। একটি ডায়েরি লিখুন এবং বিভিন্ন সময়ে যা লেখা হয়েছে তার তুলনা করুন। আস্তে আস্তে এগিয়ে যান, নিজেকে বাধ্য করবেন না, কিন্তু বাস্তবতার থেকে লুকিয়ে রাখবেন না যে এই ধারণাগুলির পিছনে যে কেউ আপনার জন্য কিছু "সিদ্ধান্ত" নেবে এবং "সবকিছুই একরকম নিজেই গঠিত হবে।" এটি নিজে থেকে গঠিত হয় না। আপনার প্রতিটি পদক্ষেপের ওজন করা উচিত, ইচ্ছাকৃত এবং আপনার সমস্ত আত্মার সাথে অনুভব করা উচিত। এটি শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্ক, প্রাপ্তবয়স্কদের বিশেষাধিকার।
তোমার জান্নাতের স্বপ্ন ছেড়ে দাও। এটি কোথাও পাওয়া যায় না এবং কারো কাছে নেই। জান্নাত এবং কল্পিত কল্যাণ নীতিগতভাবে বিদ্যমান নেই। এবং আপনাকে মানসিকভাবে স্বপ্ন থেকে বাস্তবে পরিণত হতে হবে।
এবং আপনি সবসময় সাহায্য চাইতে পারেন। মানসম্মত মানসিক সহায়তা এবং সাইকোথেরাপি এখন উপলব্ধ।
থেরাপিস্ট আপনার কাছে যাওয়ার পথে আপনাকে সমর্থন করে, কিন্তু আপনার জন্য এই পথটি অনুসরণ করে না। অন্য ব্যক্তির জীবনের অনিশ্চয়তা এবং অনিশ্চয়তার প্রতি থেরাপিস্টের আনুগত্য সত্যিকার অর্থেই নিরাময়, যেমন অভিজ্ঞতা হল যে আসলে ভয়ানক এবং ধ্বংসাত্মক কিছু নেই যাতে সহ্য করা অসম্ভব। যাইহোক, এটি যন্ত্রণা, ব্যথা, ক্ষতি বা ভয়কে অস্বীকার করে না। যা আনুগত্য, নিষ্ঠা, সৌন্দর্য এবং আনন্দের সাথে হাত মিলিয়ে চলে।
প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া মানে অজানার মুখোমুখি হওয়া, ভুল করা, সবকিছুর দায়িত্ব নেওয়া এবং প্রায়শই একাকীত্ব বোধ করা। যাইহোক, পুরষ্কার বেশি - একটি বাস্তব জীবনের আনন্দ, আবিষ্কার এবং বিস্ময় দ্বারা পূর্ণ, যা আপনি কখনই নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, কিন্তু যা আপনি স্পর্শ করতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
কঠিন জীবন পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে বেঁচে থাকতে কেন এত কষ্ট হয়
প্রাপ্তবয়স্কদের 80% সমস্যা আমাদের শৈশবের আঘাতমূলক পরিস্থিতিতে নিহিত। যেভাবে আমরা নিজেদের সাথে, মানুষের সাথে সম্পর্ক করি, আমাদের চারপাশের জগতের পরিস্থিতিতে আমরা কেমন প্রতিক্রিয়া দেখাই, কীভাবে আমরা একটি দলে অনুভব করি, ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আমরা কীভাবে বেদনাদায়ক পরিস্থিতির সম্মুখীন হই, কীভাবে আমরা তাদের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করি - প্রাথমিকভাবে শৈশবে অর্জিত হয় । এই বেদনাদায়ক পরিস্থিতি এবং তাদের প্রতি শিশুদের প্রতিক্রিয়া ফর্ম আমাদের অবচেতনে রেকর্ড করা হয়। কিভাবে
আগ্রাসী শিশু বা কিভাবে বাবা -মা কষ্ট বন্ধ করতে পারে এবং সবকিছুর জন্য নিজেকে দায়ী করতে পারে?
আধুনিক বাবা -মা এখন মিষ্টি নন। সামান্য যেখানে শিশুটি নেতিবাচক অর্থে দাঁড়িয়েছিল - তার লড়াই হয়েছিল, কিছু ভেঙে গিয়েছিল, অসভ্য ছিল। এবং একবারে বাবা -মা সবকিছুর জন্য দায়ী - তারা এটি শেষ করেনি, তারা পড়াশোনা করেনি, তারা আগ্রহী ছিল না। প্রাপ্তবয়স্করা পার্থক্য করতে পেরে খুশি, কিন্তু তারা প্রায়ই জানে না কোন থ্রেডটি ধরতে হবে। অবশ্যই, শিশুটি নিজেই রাগ করবে না, লড়াই করবে এবং ঠাট্টা খেলবে। তার মধ্যে কিছু ঘটছে এবং পারিবারিক ক্ষেত্রে কিছু ঘটছে। কখনও কখনও, তার আচরণের মাধ্যমে, ত
বুকের দুধ খাওয়ানো: "সর্বোচ্চ" শুল্ক
এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে সবচেয়ে সুখী, অবহেলিত এবং দুর্দান্ত সময়টি শৈশব, বিশেষত শৈশবকাল। ধারণা করা হয় যে, জীবনের প্রথম মাসগুলো এবং বছরগুলোর মতো কোথাও কোনো শিশু নিজেকে নিরাপত্তা, ভালোবাসা এবং সম্পূর্ণ নিরাপত্তার অবস্থায় খুঁজে পায় না। আসলে এটি সত্য নয়। শিশুটি আসলে পৃথিবীর সবচেয়ে অসহায় এবং দুর্বল ইচ্ছাশালী প্রাণী। তার মা তার জন্য সিদ্ধান্ত নেয় যে সে ক্ষুধার্ত, ক্লান্ত এবং ঘুমাতে পারে না, অথবা সে শুধু ভয় পেয়েছে কিনা। প্রথম মাসের এই সংমিশ্রণের উপর, সন্তানের চাহিদাগুলি
আমি কিভাবে সব কিছু ছেড়ে দিয়ে অনলাইনে কাজ করতে গেলাম বা কিভাবে অফিস থেকে সঠিকভাবে বের হব
তারা চকচকে ইনস্টাগ্রামে এটি নিয়ে কথা বলবে না। 2014 সালে, আমি আমার স্কুল ছেড়ে দিয়েছিলাম যেখানে আমি ইংরেজি পড়তাম এবং একটি ব্যক্তিগত শিক্ষার অনুশীলন শুরু করি। একই সময়ে, আমি মনোবিজ্ঞানী হওয়ার জন্য অধ্যয়ন করেছি (সাইকোথেরাপির মাধ্যমে সাইকোসোমেটিক রোগের চিকিত্সা)। যৌবন, আমার ব্যক্তিগত তুচ্ছতা, জনপ্রিয় মনোবিজ্ঞান সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি একত্রিত হয়েছে। আমি বিশ্বাস করতাম আমার জন্য সবকিছু "
"আমি কনফ্লিক্টের ভয় পাই!" অথবা পাঁচটি কারণ যা সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার প্রয়োজনগুলি প্রকাশ করতে বাধা দেয়
"আমি কনফ্লিক্ট থেকে ভীত!" অথবা পাঁচটি কারণ যা সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার প্রয়োজনগুলি প্রকাশ করতে বাধা দেয়। "আমি চিৎকার করে দাঁড়াতে পারছি না, আমি শুধু কোথাও যেতে চাই, বাষ্পীভূত হতে চাই।" "আমি আমার অবস্থান রক্ষার কোন অর্থ দেখছি না - এটি ভালোর জন্য কিছু পরিবর্তন করবে না, তবে কেবল দ্বন্দ্বকে বাড়িয়ে তুলবে, উত্তেজনা বাড়বে এবং আমি আরও খারাপ অনুভব করব।"
