মরে যাও আমার পাশে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমি সাধারণত খুব কমই এই ধরনের অভিব্যক্তিতে প্রতিক্রিয়া জানাই "শুধু বিরক্ত হবেন না", "চিন্তা করবেন না", "এটি মোটেও আঘাত করে না" এবং এরকম "এবং এরকম চিৎকার করার দরকার নেই।" কিন্তু সাধারণত এমন হয়। এখন আমার অবস্থা একেবারেই স্বাভাবিক নয়, তাই আমি প্রতিক্রিয়া জানাতে শুরু করলাম। আজ আমি স্পষ্টভাবে এবং স্পষ্টভাবে একটি প্রিয়জনকে বুঝিয়েছি যে এই ধরনের শব্দ শুনতে আমার জন্য অপ্রীতিকর এবং এমনকি বেদনাদায়ক। এবং যদি আমি ফিরে কাঁদতে শুরু না করি, এটি কেবলমাত্র কারণ আমি জানি যে নিকটজনরা কাছের মানুষ, কারণ আমি তাদের বিশ্বাস করি এবং "চিন্তা করবেন না" শব্দের অধীনে আমি সম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু শুনতে পাই। আমার যুক্তিসঙ্গত অংশ অন্য কিছু শুনতে পারে, যদি আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন তবে বেশ স্বস্তিদায়ক। কিন্তু আবেগপ্রবণ "ভাবি" জানে না কিভাবে …

আমার প্রিয় সরলীকৃত মস্তিষ্কের চিত্র এখানে অপরিহার্য। আমি এখনই একটি রিজার্ভেশন করি যে পল ম্যাকলিনের "ট্রায়ুন ব্রেইন" তত্ত্বটি বৈজ্ঞানিক সংজ্ঞার চেয়ে একটি রূপক। কিন্তু সে

ক) দৃশ্যত সুন্দর

খ) আঙ্গুলের জটিল জিনিস ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করে

অতএব, এখানে এটি কয়েকটি শব্দে। মানুষের মস্তিষ্ক কুমির, ঘোড়া এবং মানুষের মস্তিষ্কের মতো একই সাথে কাজ করে। কুমির একটি সরীসৃপ, সবকিছুরই লক্ষ্য বেঁচে থাকা ফাংশন, এটি সব মৌলিক জৈবিক চাহিদার অধীন - শোষণ এবং নিষ্কাশন। মানুষের মাঝে মাঝে যাকে "সরীসৃপ মস্তিষ্ক" বলা হয় তা হল মস্তিষ্কের নিচের অংশগুলি যা শরীরের ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়ী। এই বিভাগটি আমাদেরকে গভীর শোকের অবস্থায়ও বাঁচিয়ে রাখে। যখন একজন ব্যক্তি সচেতন হন, এই বিভাগটি অন্যান্য বিভাগের সাথে যোগাযোগ করতে এবং শারীরিক স্তরে সাড়া দিতে সক্ষম হয়।

উদাহরণস্বরূপ, যখন "আমার এখনো ভয় পাওয়ার সময় ছিল না, কিন্তু ইতিমধ্যেই একটি গাছের মধ্যে বসে আমার পা টিকছিল, একটি ভয়ঙ্কর কুকুর থেকে পালিয়ে আসছিল।" বিপদের প্রতিক্রিয়া খুব দ্রুত এসেছিল, বিশ্লেষণ ফিল্টারটি পাস না করেই "এই কুকুরটি এত ভয়ঙ্কর, কিন্তু আমি কীভাবে এই গাছ থেকে নামব?" এবং, সম্ভবত, আবেগের পর্যায়কে পাশ কাটিয়ে, যা একযোগে একাধিক উদ্ভূত হতে পারে, যেমন "ওহ, কি সুন্দর একটি ছোট কুকুরের সাথে পালাতে হবে, নিজেকে নিফিগা, কি দাঁত আআআ !!!" এবং কোন আবেগ জমা দিতে হবে তা বেছে নেওয়ার চেষ্টা করে বেঁচে থাকার প্রতিক্রিয়া স্থগিত করা।

একটি ঘোড়া একটি স্তন্যপায়ী প্রাণী, এটি আর সহজ আচরণগত ধরণগুলির সাথে করতে পারে না, এটি একটি কুমির - আবেগের মধ্যে দুর্বলভাবে বিকশিত হয়েছে তা আরও উন্নত করেছে। স্তন্যপায়ী প্রাণীরা শুধু "আনন্দ-অসন্তুষ্টি" এর চেয়ে বেশি সূক্ষ্ম, তারা বহির্বিশ্ব থেকে এবং ভিতর থেকেও আরো তথ্য পায়। মানুষের মধ্যে, "ঘোড়ার মস্তিষ্কের" কাজগুলি লিম্বিক সিস্টেম দ্বারা সঞ্চালিত হয়, যা আবেগের প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য দায়ী। আবেগগুলি শারীরিক প্রকাশের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, দুnessখ -বিষণ্ণতা বা রাগ "নীল রঙের বাইরে" উঠতে পারে, কিন্তু যদি এই আবেগগুলি স্যান্ডউইচ দিয়ে চায়ের পরে ট্রেস ছাড়াই অদৃশ্য হয়ে যায়, তবে এটি "সরীসৃপ মস্তিষ্ক" থেকে একটি সংকেত ছিল - শরীর বলেছিল যে এটি ক্ষুধার্ত ছিল, যাও এবং খাও।

কিন্তু মানুষ ঘোড়ার চেয়ে জটিল প্রাণী। উদাহরণস্বরূপ, আমাদের এখনও এমন একটি বিস্ময়কর গঠন রয়েছে, যাকে বলা হয় "নিওকার্টেক্স", যার জন্য আমরা কেবল বাস্তব জীবনের শারীরিক উদ্দীপনা থেকে নয়, আমাদের বিস্ময়কর সেরিব্রাল কর্টেক্সে গঠিত চিত্রগুলি থেকেও আবেগ অনুভব করতে পারি। এই ছবিগুলি স্মৃতি, শব্দ, শব্দের স্মৃতি ইত্যাদি হতে পারে। সাধারণভাবে, আমরা এই মুহুর্তে, যেমন ছিল, প্রকৃতি থেকে যা ছিল তা থেকে আবেগ গ্রহণ করতে সক্ষম। কিন্তু এটি ছিল বা, সম্ভবত, শুধুমাত্র হবে। নিউকোর্টেক্সকে ধন্যবাদ, আমরা পরিকল্পনা করতে পারি, ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারি … এবং যদি পূর্বাভাস প্রতিকূল হয়, তাহলে ঘোড়ার মস্তিষ্ক ধরে রাখুন। যদিও, যদি মনোরম হয়, তবে সবসময় ভালও নয়।

সুতরাং, তিনটি "মস্তিষ্ক" একে অপরের সাথে যোগাযোগ করে। এবং আবেগপ্রবণ মস্তিষ্ক একটি শিলা এবং একটি শক্ত জায়গার মাঝে। অ্যাভিল হল "সরীসৃপ মস্তিষ্ক" এবং শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া যা নিজেরাই আবেগের জন্য R- কমপ্লেক্সের মাধ্যমে সংকেত দেয় এবং "ঘোড়ার মস্তিষ্ক" থেকে সিস্টেম এবং অঙ্গগুলিতে আদেশ পায়। হাতুড়ি হল "মানুষের মস্তিষ্ক" যার প্রতি চেতনা দায়ী। যা একদিকে, ক্রমাগত শিখতে, পরিকল্পনা করতে, বিশ্লেষণ করতে, সংশ্লেষণ করতে এবং অন্যদিকে, নিজের ঘোড়া এবং কুমিরকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করার জন্য "বাধ্য"।

সুতরাং, আবেগপ্রবণ সিস্টেমটি বরং কঠিন পরিস্থিতিতে বাস করে, দুটি দিক থেকে আবেগ পাঠানো এবং গ্রহণ করে। এবং "মানুষের মস্তিষ্ক" থেকে, অর্থাৎ শব্দের সংকেতগুলিতে, তিনি শারীরিক প্রভাবের মতো প্রায় একইভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম, যেমন চাপ, স্ট্রোকিং, অথবা ক্ষুধা, তৃপ্তি।

এবং যখন শরীর ব্যথা অনুভব করে, তখন "দুnessখ" বা "জ্বালা" এর আবেগ দেখা দিতে পারে, এমন কিছু যা আপনাকে আরও একটি সংকেত "অভ্যন্তরীণ কুমিরের" কাছে প্রেরণ করতে দেয়, যাতে এটি কাঁদতে পারে (কুমির হাহাকার করে?), কলিং সাহায্যের জন্য, বা দূরে সরে যায়, বা হঠাৎ করে যা আঘাত করে তা পিছনে ঠেলে দেয়।

কিন্তু হঠাৎ করে কেউ বলে, মানুষের মস্তিষ্কের কথা উল্লেখ করে, "কেন অসুস্থ হয়ে পড়ো - সেখানে একটি শক্ত হাড় আছে!" অর্থাৎ, তারা আমাদের আবেগপ্রবণ "ঘোড়া" কে লাগাম দিয়ে একবারে দুই দিকে ঘুরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করে। অনুভূতিগুলি এই সংবেদন সম্পর্কে তৈরি চিত্রের সাথে সাংঘর্ষিক। আবেগপ্রবণ মস্তিষ্ক বিভ্রান্ত। সরীসৃপ মস্তিষ্কও আসলে কি করতে হবে তা জানে না। এ থেকে, এন্ডোক্রাইন সিস্টেম, যা অভ্যন্তরীণ কুমির থেকে সংকেত গ্রহণ করে, একটু উন্মাদ হয়ে যায়, হরমোনগুলি কিছুটা বিশৃঙ্খলভাবে গোপন করে, জাহাজগুলি সংকীর্ণ বা প্রসারিত হয়, হৃদস্পন্দন বুঝতে পারে না যে উড়ান বা আক্রমণের জন্য প্রস্তুতি নিতে হবে, তার শ্বাস বিভ্রান্ত হয়ে যায়, পছন্দ করে "ফ্রিজ" প্রতিক্রিয়া … এবং আরও বিভিন্ন বিকল্প সম্ভব। সবচেয়ে সাধারণ একটি হল এনেস্থেশিয়া। একই "অনুভব করবেন না"।

সাধারণভাবে, বেশিরভাগ সময় যখন আমরা "কিছুই অনুভব করি না", একটি নিয়ম হিসাবে, আমাদের অনুভূতিগুলি কেবলমাত্র এমন অনুভূতির উপর স্থির করা হয় যা হয় খুব আনন্দদায়ক বা খুব অপ্রীতিকর, আবেগকে উস্কে দেয়, কিন্তু যা একই সময়ে উপলব্ধি করা যায় না। কারণ একজন ব্যক্তির পক্ষে আবেগ ছাড়া সম্পূর্ণভাবে কাজ করা সম্ভব, শুধুমাত্র বেঁচে থাকার স্তরে, অর্থাৎ শ্বাস নেওয়া, হয়তো গিলে ফেলা, কিছু বের করা, হৃদস্পন্দন এবং শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখা। এবং তারপরে, পরেরটির সাথে, সমস্যা হতে পারে - হার্টবিট এবং থার্মোরেগুলেশন, যদিও এগুলি অজ্ঞান প্রক্রিয়া, আবেগীয় মস্তিষ্কের সাথে সংযোগ ছাড়াই ত্রুটিপূর্ণ হতে শুরু করে এবং পর্যবেক্ষণ এবং সমন্বয় প্রয়োজন। অজ্ঞান ব্যক্তির বেঁচে থাকার জন্য অন্য একজন ব্যক্তির প্রয়োজন - সহানুভূতি থাকা এবং অসুস্থ কমরেডের জীবনকে সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট মানসিক। ভাল, অথবা ভাল বেতন সহ নার্স।

কিন্তু আবেগের সচেতনতাকে বাধা দিয়ে আমরা "অনুভূতি অনুভব করতে পারি না"। অর্থাৎ, আবেগ আছে, এবং "সরীসৃপ মস্তিষ্ক" এটি সম্পর্কে "জানে"। এবং চেতনা আবেগকে বিবেচনায় নেয় না। এবং তিনি "সিদ্ধান্ত, ভবিষ্যদ্বাণী এবং সিদ্ধান্ত" তৈরি করেন যেন এই আবেগের অস্তিত্ব নেই। বলার অপেক্ষা রাখে না, এই ধরনের সিদ্ধান্তগুলি এমন একটি জীবের জন্য খুব ব্যবহারিক নাও হতে পারে যা "অনুভব করে না"? এটা ঘটে যে বেঁচে থাকার জন্য অবেদন বা প্রতারণা প্রয়োজন। স্বাভাবিক অবস্থার অধীনে, আমাদের দেহে এর জন্য পর্যাপ্ত সম্পদ রয়েছে - উদাহরণস্বরূপ এন্ডোজেনাস আফিম। অথবা জরুরী ব্যবহারের জন্য অন্য কিছু অভ্যন্তরীণ ওষুধ। এটি আকর্ষণীয় যে এই ক্ষেত্রে আবেগ সংবেদনগুলিকে "ওভারল্যাপ" করতে পারে, কখনও কখনও এমনকি জীবন-হুমকিও হতে পারে। কিন্তু এই সম্পদ সীমিত এবং দীর্ঘমেয়াদী প্রয়োজনের সাথে "অনুভব না করার" জন্য কোন বাহ্যিক "সংযোগ বিচ্ছিন্নকারী" প্রয়োজন হতে পারে - কারও জন্য ভদকার বোতল লাগবে। এবং কারো জন্য ভালো পরামর্শই যথেষ্ট, যেমন, "এটা ভুলে যাও, সে এখনও তোমার যোগ্য ছিল না।"

সুতরাং, বার্তা "রাগ অনুভব করবেন না" বা "আনন্দ অনুভব করবেন না" - এই মুহূর্তে কিছু অনুভব না করার জন্য এটি একটি অনুরোধ।

অর্থাৎ, সক্রিয় জীবনকে সমর্থন করে এমন কেন্দ্র থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন। আমার কাছে এমন একটি অনুরোধ "আপনি খুব বেশি, অল্প সময়ের জন্য মারা যান।"

একটি সাধারণ ঘোড়া এই ধরনের অনুরোধ প্রতিহত করবে। কিন্তু একজন ব্যক্তিকে প্রায়শই শেখানো হয় ছোটবেলা থেকে প্রতিরোধ না করা।

তারা তাদের আবেগকে পর্যাপ্তভাবে ব্যবহার করতে, তাদের প্রকাশ করতে শেখানোর পরিবর্তে "আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে" শেখায় এবং যদি তারা তাদের নিয়ন্ত্রণ করে, তাহলে আবেগের প্রকাশ, মস্তিষ্কের পুরো অংশ নয়।

বিভিন্ন কারণে আবেগ সবসময় পরিস্থিতির জন্য পর্যাপ্তভাবে উদ্ভূত হয় না। আবেগ সম্পর্কিত সবকিছুই একটি খুব জটিল, বহু-উপাদান সিস্টেম। কিন্তু সাধারণভাবে, আবেগ সুস্থ আত্মনিয়ন্ত্রণকে উৎসাহিত করে।দুর্বল উদ্দীপনা, বা "ভুল সময়ে, ভুল জায়গায়" আবেগের খুব শক্তিশালী প্রকাশ সাধারণত মস্তিষ্কের "মানসিক বিভাগে" নয়, পুরো শরীরে একটি ত্রুটি নির্দেশ করে।

এবং অতএব তাদের কাছে নিজেদের চেয়ে অনেক বেশি মনোযোগের প্রয়োজন "সহজ থেকে পাওয়া, যা থেকে বিরক্ত হওয়া যায়, কিন্তু এটি কোন মূল্যহীন নয়, উহ!" যদিও এটি কখনও কখনও সাহায্য করে। কদাচিৎ। যখন হ্যাঁ, সত্যিই, কোন সমস্যা নেই। এবং হ্যাঁ, যে ব্যক্তি এই কথা বলছে সে আপনার পাশে বসে আছে, আপনাকে মাথায় হাত বুলিয়ে দিচ্ছে এবং একই সাথে সমস্যা খুঁজে বের করার জন্য আপনাকে দোষ দিচ্ছে না। সংক্ষেপে, ইতিমধ্যে কিছু অভিজ্ঞতা আছে যে এই ব্যক্তিটি কাছাকাছি। এবং এই মুহুর্তে, তিনি কিছুটা বিরক্ত। কিন্তু সমস্যাটির কারণে নয়, যা "খাওয়া ডিম" সম্পর্কে, কিন্তু কারণ আপনি বিরক্ত। অর্থাৎ, এটি একটি বন্ধুত্বপূর্ণ বার্তা নয় "অনুভব করবেন না" যা এই ক্ষেত্রে সাহায্য করে, কিন্তু সহানুভূতি।

সহানুভূতি হল যখন আমি, পেটিয়া প্যাটোচকিন, এতে কোন সমস্যা দেখতে পাই না। কিন্তু আমি দেখছি যে আপনার জন্য একটি সমস্যা আছে, ভাস্যা ভাসেক্কিন। এবং আমি এটা স্বীকার করতে এবং সাক্ষ্য দিতে প্রস্তুত। এবং আপনার অনুভূতি শেয়ার করুন, যদিও আমি এই বিষয়ে আপনার চিন্তা শেয়ার করতে পারছি না। অথবা আপনার প্রতিক্রিয়া।

তারা বলে, সহানুভূতি - "মানব মস্তিষ্কে" এটিই সবচেয়ে উন্নত। অন্য ব্যক্তির অনুভূতি শেয়ার করার ক্ষমতা হল সহানুভূতি। ভাগ করে নেওয়ার জন্য তাড়াহুড়া করা নয় যখন অন্য কেউ দু griefখের সময় মাথায় ছাই ছিটিয়ে দেয়, কিন্তু কাছাকাছি থাকা এবং দু theখ যেখানে অসামঞ্জস্যপূর্ণ সেখানে সান্ত্বনা দেওয়ার চেষ্টা না করা। অদ্ভুতভাবে, এটি সঠিকভাবে উন্নত সহানুভূতি, অর্থাৎ, "অন্যের ব্যথা অনুভব করার ক্ষমতা" যা "এখানে কেন অসুস্থ হবে" এর মতো নিষ্ঠুর বাক্যাংশের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

যখন কেউ ব্যথার মধ্যে থাকে এবং এই ব্যথাকে কেউ লুকিয়ে রাখে না, তখন কুৎসিতের সাক্ষী শারীরিক যন্ত্রনাও অনুভব করতে পারে যা যন্ত্র দ্বারা বেশ পরিমাপযোগ্য। এবং এই যন্ত্রণা বন্ধ করার জন্য, সে অন্য ব্যক্তিকে "থাম" করার চেষ্টা করে তাকে বলে "আচ্ছা, তোমার অনুভূতি অনুভব করা বন্ধ করো! কিছুক্ষণের জন্য মরে যাও!"। এটি একটি সাধারণ "সরীসৃপ" প্রতিক্রিয়া যা সাধারণভাবে নিজের বেঁচে থাকার দু sufferingখ থেকে মুক্তি পাওয়ার লক্ষ্যে। আমার "মানব মস্তিষ্ক" এটি বুঝতে পারে এবং ক্ষমা করতে পারে। কিন্তু একটা ঘোড়া! আমার মাথায় ঘোড়া, "শুধু বিরক্ত হবেন না" এর উত্তরে, একটি খুর দিয়ে লাথি মারতে পারে, যতক্ষণ না "মানুষের মস্তিষ্ক" বুঝতে পারে যে এটি করা উচিত নয়।

সুতরাং পুরো পোস্টটি আসলে এটি নিয়ে। গর্ভবতী মহিলাদের রাগান্বিত করবেন না:)