2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
জনপ্রিয় আমেরিকান ব্লগার মিশেল কম্বস অভ্যাসগত স্টেরিওটাইপগুলি কীভাবে আমাদের জীবন নষ্ট করে এবং বয়স আমাদের যে বোনাস দেয় সে সম্পর্কে কথা বলেছিল।
25 বছর আগে আমি চকচকে ম্যাগাজিন পড়ি, ফ্যাশন এবং সৌন্দর্যের বিভাগগুলি সাবধানে অধ্যয়ন করি, "সেক্স" শিরোনাম থেকে টিপস শিখেছি এবং "কীভাবে 125 টি উপায়ে প্রিয়জনকে সন্তুষ্ট করা যায়।" আজ, অভ্যাসের বাইরে, আমি "কীভাবে বুড়ো না হতে পারি", "কীভাবে সঠিকভাবে বয়স বাড়ানো যায়" এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক এবং অকেজো আবর্জনা বিষয়ক নিবন্ধগুলি দেখছি এবং যারা এখন 25-30 বছর বয়সী তাদের কাছে আমি এটি বলতে চাই: আপনার সময় নষ্ট করবেন না।
বুড়ো হওয়াটা ঠান্ডা।
আমি আমার অর্ধেক জীবন ধরে বার্ধক্যের সাথে লড়াই করেছি, এবং এটি জিতেছে। আমি কেন এত নির্বোধভাবে সময় নষ্ট করছিলাম? কেন আমি অবিলম্বে আমার পরাজয় স্বীকার করি নি এবং শুধু বেঁচে থাকার চেষ্টা করি? আমি জানি না। আমার সারা জীবন আমি অন্য কেউ হওয়ার ভান করেছিলাম: আরও মিশুক, আরও যৌনমুক্ত, ছোট, আরও আড়ম্বরপূর্ণ। আমি ধূসর চুলের উপর পেইন্টিং এবং ওজন করার জন্য হাজার হাজার ঘন্টা ব্যয় করেছি। এবং অবশেষে আমি নিজেকে বললাম - যথেষ্ট যথেষ্ট।
এক বছর আগে আমি আমার চুল রং করা বন্ধ করে দিয়েছি। আমি ডায়েটিং ছেড়ে দিয়েছি, এবং এখন আমি কেবল নিশ্চিত করছি যে আমার ডায়েট সম্পূর্ণ হয়েছে - এক, এবং সুস্বাদু - দুই। আমি 10 কিলো রাখি এবং আমি কোন অভিশাপ দিই না। আমি ফিটনেস ক্লাবের সাথে আমার চুক্তি নবায়ন করিনি, কারণ প্রকৃতপক্ষে, সমস্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মধ্যে, আমি কেবল সকালে পার্কে দৌড়াতে পছন্দ করি, একই সাথে কুকুর হাঁটা। আমি প্রসাধনীতে পাগল টাকা খরচ করা বন্ধ করেছি কারণ প্রতিদিনের মেকআপের জন্য আমার ফাউন্ডেশন, ভ্রু পেন্সিল এবং মাস্কারা দরকার।
আমার বয়স 52 বছর, কিন্তু আমার বয়স 30 বছর। না, আমি পাগল নই, আমি এই সব বলি, স্যাগিং দিক এবং বয়সের দাগ দেখি। আমি ভিতরের অবস্থা, আত্মার অবস্থা সম্পর্কে কথা বলছি। এটা ঠিক যে আমি আর নিজেকে "আপনার আত্মার অনুভূতির সাথে সঙ্গতিপূর্ণ অবস্থায় দেহ নিয়ে আসার" ক্ষেত্রে আত্মহত্যা করি না। আমার বয়স ৫০, কিন্তু আমার হৃদয়ে আমি 30০। বিন্দু।
আমার মত মানুষ সম্পর্কে, তারা বলে - "যোদ্ধা নয়।" এবং আমি বুঝতে পারি না কেন এটি খারাপ। হ্যাঁ, আমি ন্যূনতম প্রতিরোধের পথ বেছে নিয়েছি: ঠিক সেভাবেই সুখী হওয়া, তা সত্ত্বেও নয়।
হ্যাঁ, আমার বয়স অনেক বেশি।
আমার বয়স অনেক বেশি:
1. চুপ থাক
যদি আমার কিছু বলার থাকে, আমি কথা বলি, এবং আমি ভুল বুঝি, ভুল বুঝি, এবং অন্যরা আমার সম্পর্কে কি ভাবতে পারে তা নিয়ে আমি চিন্তা করি না। এগুলো তাদের সমস্যা, আমার নয়। এবং যদি কেউ আমার সাথে খারাপ ব্যবহার করে, অসন্তুষ্ট হয়, অসন্তুষ্ট হয় বা অসভ্য হয়, আমি চুপ থাকব না, আমি তাকে বা তাকে বলব: "আপনি একজন বোর, আপনি ঘৃণ্য কথা বলেছিলেন, আপনার সাথে যোগাযোগ করা আমার পক্ষে অপ্রীতিকর।" এবং আমি ভাবব না যে আমি কিভাবে অভদ্রতার যোগ্য ছিলাম। আপনি মোটেও এর যোগ্য নন। এটা ঠিক যে পৃথিবীতে বুর্জ আছে। এবং আমরা তাদের তাদের জায়গায় রাখা আবশ্যক।
2. আমি দেখতে কেমন তা নিয়ে চিন্তিত
আমার স্বামী (হ্যাঁ, আমি বিবাহিত) আমাকে একটি ক্যাফেতে সকালের নাস্তা দিয়েছিলেন। আমি প্যাক করতে গিয়ে দেখলাম যে শুকনো শ্যাম্পু (এবং সাধারণভাবে শ্যাম্পু) শেষ হয়ে গেছে। আমি ইতিমধ্যে দুবার জিন্স পরেছি। এবং তিন বছর আগে, আমি তাকে নিশ্চিতভাবে বলতাম যে আমি এইভাবে কোথাও যেতে প্রস্তুত নই। এবং এখন আমি ভাবলাম, ধিক্কার, আমার প্রিয় মানুষটি আমাকে তার সাথে নাস্তা করার জন্য ডাকছে। আমি আমার চুল ধুয়ে ফেললে কি পার্থক্য হয়? সে আজ সকালে আমাকে দেখেছে এবং সে আমার সাথে ক্যাফেতে যেতে চায়। পরের টেবিলে লোকেরা কী ভাবছে তার যত্ন নেই? এবং হ্যাঁ, আমি টি-শার্ট ইস্ত্রি করিনি। আমি তাদের আর লোহা করি না। তারা পরিষ্কার। এটা যথেষ্ট.
3. দুর্বলতা আছে
এগুলো দুর্বলতা নয়। এগুলি আমার ইচ্ছা, এবং আমি সেগুলি উপলব্ধি করব। আমি একটি ট্যাবলয়েড উপন্যাস পড়তে লজ্জিত নই, লেডি গাগার নাচ শুনি, রাত ২ টায় পনির খাই এবং পঞ্চম রাউন্ডে দ্য ওয়াকিং ডেড দেখি। কারণ ড্যারিল আছে।
4. অস্বস্তিকর জুতা পরুন
জুতা - এটি হাঁটা আরামদায়ক করতে। এটি নরম, আরামদায়ক, theতু এবং আমার আকারের জন্য উপযুক্ত হওয়া উচিত। এবং হ্যাঁ, আমি আমার মোজার উপর স্যান্ডেল লাগাব যদি আমি ভয় পাই যে আমার পা দীর্ঘ দিন ঘষবে। আমার পা অসহনীয় মনস্তাত্ত্বিক আঘাতের চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ যা আমি কারো নান্দনিক বোধের উপর চাপিয়ে দিতে পারি।
5. গোলমালের জন্য ক্ষমা প্রার্থনা করুন
আমি আপনার কাছে ক্ষমা প্রার্থনা করছি, আপনি কি আমাকে এই ঘর পরিষ্কার রাখার জন্য ভাড়া করেছিলেন? এটা কি ঠিক যে এটা আমার বাড়ি? আমি মেজাজে ছিলাম না এবং আমি বের হলাম না - আপনি কি যত্ন করেন?
6।বন্ধুদের ভিড় জড়ো করুন
কারণ আপনি জ্যাককে ফোন না করে মেরিকে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন না, এবং জন - লরার কথা মনে না রেখে। আমি যদি মেরিকে দেখতে চাই, আমি মরিয়মকে ফোন করি। এবং আমি সাধারণত তার প্রত্যাখ্যান গ্রহণ করি, যদি সে জ্যাকের সাথে আরও মজা করে।
7. আবর্জনা সংরক্ষণ করুন
আমি অভিধান থেকে "এটি যদি কাজে আসে" শব্দটি অতিক্রম করেছি। যদি আমি এই মুহূর্তে জানি না কেন আমার এই জিনিসটি দরকার, এটি আবর্জনার স্তূপে যায়।
8. আশাবাদী হোন
না, প্রত্যেক মানুষের ভালো কিছু থাকে না। কিছু মানুষ মাথা থেকে পা পর্যন্ত বিষ্ঠা হয়। শুধু বিষ্ঠার ব্যাগ। এবং মলের এই ব্যাগে ভালো কিছু খোঁজার জন্য আমি আমার এক মিনিট সময় নষ্ট করব না।
আমার বয়স অনেক বেশি। এবং আমি খুশি যে আমি আমার মাথার উপরে একটি পাথরের স্ল্যাব ভেঙে দেওয়ার আগে এটি উপলব্ধি করতে পেরেছি "মিশেল এখানে আছে, সে তার জীবন যা চায় সেভাবে বাঁচেনি, এবং অসুখী হয়ে মারা গেছে।"
প্রস্তাবিত:
আমি আমার স্বামীর জন্য, আমার ছেলের জন্য সবকিছুর জন্য দায়ী
“আমি মা, বাবা, মেয়ে, অবহেলিত অধস্তনদের জন্যও দায়ী। তারা উচ্ছৃঙ্খল শিশু। আপনি কি জানেন না তারা কি করবে?! " প্রত্যেকের এবং সব কিছুর জন্য দায়ী হওয়ার আকাঙ্ক্ষা - পা কোথা থেকে বাড়ে? রাশিয়ান গ্রামে মহিলারা আছেন যারা কিছু করতে পারেন। এবং তাদের আশেপাশের মানুষগুলো ছোট বাচ্চাদের মত, কিন্তু অযৌক্তিক, যাদের পিছনে আপনার একটি চোখ এবং একটি চোখ প্রয়োজন। আপনি সঠিক অনুমান করেছেন - দায়িত্বের দ্বিতীয় দিক হল শক্তি। "
মরে যাও আমার পাশে
আমি সাধারণত খুব কমই এই ধরনের অভিব্যক্তিতে প্রতিক্রিয়া জানাই "শুধু বিরক্ত হবেন না", "চিন্তা করবেন না", "এটি মোটেও আঘাত করে না" এবং এরকম "এবং এরকম চিৎকার করার দরকার নেই।" কিন্তু সাধারণত এমন হয়। এখন আমার অবস্থা একেবারেই স্বাভাবিক নয়, তাই আমি প্রতিক্রিয়া জানাতে শুরু করলাম। আজ আমি স্পষ্টভাবে এবং স্পষ্টভাবে একটি প্রিয়জনকে বুঝিয়েছি যে এই ধরনের শব্দ শুনতে আমার জন্য অপ্রীতিকর এবং এমনকি বেদনাদায়ক। এবং যদি আমি ফিরে কাঁদতে শুরু না করি, এটি কেব
"আমার কোন সমস্যা নেই - এটা তার / তার সম্পর্কে" অথবা বিবাহিত দম্পতিদের সাথে কাজ করা কেন কঠিন হতে পারে
বিবাহিত দম্পতিদের বেশ কয়েকটি কারণে যোগাযোগ করা কঠিন হতে পারে এবং ক্রমাগত লড়াই করার প্রবণতা আমাদের কাজের মধ্যে যে বিকল্পগুলির সাথে মোকাবিলা করতে হয় তার মধ্যে একটি। বৈবাহিক সাইকোথেরাপিতে প্রতিরোধের অন্যান্য প্রকাশ চিহ্নিত করা হয়েছে, যা নিচে আলোচনা করা হবে। • ভাগ্যবাদ … “আমাদের প্রথম সাক্ষাতের পর থেকে আমরা সবসময়ই এরকম ছিলাম। এমনকি আমাদের শ্রদ্ধেয় পিতামাতা এইভাবে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করেছিলেন। আমি জানি না আপনি কিভাবে আমাদের সাহায্য করতে পারেন, আমরা যা চেষ্টা করেছি তা
একজন স্বামী কেন তার স্ত্রীকে কন্যায় পরিণত করে এবং একজন নারী তার পুরুষের জন্য মা হয়?
লেখক: বুর্কোভা এলিনা। মনোবিজ্ঞানী, সিবিটি মনোবিজ্ঞানীর মাস্টার আমি সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোড নির্ভরতার বিষয়টি চালিয়ে যাচ্ছি। কোডনির্ভর নারীদের সম্পর্কে আরও নিবন্ধ আছে, অন্যদিকে পুরুষরাও নির্ভরশীল হতে পারে। এই নিবন্ধে এবং নিম্নলিখিতগুলিতে, আমি নারী এবং পুরুষের বিভিন্ন নির্ভরশীল ভূমিকা বর্ণনা করব। ভূমিকা # 1 - "
একজন ব্যক্তি কীভাবে নিরাপত্তা এবং গ্যারান্টি চেয়েছিলেন এবং এমনকি তার খেয়ালও ছিল না যে তার কী খরচ হয়েছে
একজন প্রাপ্তবয়স্কের জীবন খুব চিন্তাশীল এবং যুক্তিসঙ্গত। গবেষণার জন্য, অনুপ্রবেশের জন্য, সম্প্রসারণের জন্য, চামড়ার নিয়মিত খোলার জন্য যে কোন জীবন্ত প্রাণীর ঝুঁকি, প্রাণবন্ততা, প্রাকৃতিক তৃষ্ণা, এটি সম্পূর্ণভাবে চলে গেছে। পরিবর্তে, একজন ব্যক্তি চামড়া জমা করে এবং অসম্ভবভাবে ব্রোঞ্জ পরিণত করে - বর্ম তৈরি করে। কল্পনা করুন যে একটি সাপ সারা জীবনে তার চামড়া খোলার সাহস করেনি। এটি এমন একটি সাপ যা মানুষ হয়ে গেছে। সবকিছু একটি নির্দিষ্ট অর্থ দিয়ে ঘটে। ইচ্ছাকৃতভাবে, ধারাবাহিকভাব