2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমি থেরাপিউটিক রূপকথাকে খুব ভালোবাসি। তার মধ্যে একটি শেয়ার করছি। সম্ভবত এটি কারো জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ।
একজন মহিলা Godশ্বরের কাছে এসেছিলেন শুধুমাত্র একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে: - প্রভু, আমি কেন বিবেক এবং আইন অনুযায়ী বেঁচে থাকার চেষ্টা করছি, আমি কাউকে অপমান করি না, আমি সবার সাথে ভদ্র এবং বন্ধুত্বপূর্ণ, আমি অনেক কাজ করি, কিন্তু সেখানে এখনও কি সুখ নেই?
- তুমি কি ভাবছ? - প্রভুকে জিজ্ঞাসা করলেন
- এটা মায়ের কারণে। আমার খুব কঠিন মা ছিল। তিনি আমাকে কখনোই আদর করেননি, প্রশংসা করেননি, অনুমোদন করেননি, সমর্থন করেননি, কেবল সমালোচনা করেছেন, অপমান করেছেন, অপমান করেছেন এবং আমাকে তিরস্কার করেছেন। আমি কখনই তাকে বিশ্বাস করতে পারিনি, কারণ সে আমাকে নিয়ে মজা করেছিল এবং আমার শৈশবের রহস্য সবাইকে বলেছিল, এমনকি তার বিদ্রূপমূলক মন্তব্য দিয়েও। তিনি আমাকে নিয়ে এসে আমাকে একটি শক্ত কাঠামোর মধ্যে নিয়ে গেলেন, আমার জন্য শ্বাস নেওয়াও কঠিন ছিল। সে আমার স্বাধীনতাকে সীমিত করে দিয়েছে এবং আমাকে স্বাধীনতা দেয়নি। সে আমার উপর তার নিজের নিয়ম আরোপ করেছে এবং অনেক নিষেধ করেছে। এমনকি আমাকে কাঁদতেও নিষেধ করা হয়েছিল!
- আপনি কি এই সব সম্পর্কে কিছু করার চেষ্টা করেছেন? প্রভু কৌতূহলবশত জিজ্ঞাসা করলেন।
"আমি চেষ্টা করেছি, খুব চেষ্টা করেছি, কিন্তু এখন আমি মনে করি এটি সব বৃথা গেল," তিনি দুlyখজনকভাবে উত্তর দিলেন। - সব সময় আমি আমার মাকে প্রমাণ করার চেষ্টা করেছি যে আমি অনেক কিছু করতে পারি। আমি ভাল পড়াশোনা করেছি, ভয়ে কাজ করিনি, কিন্তু বিবেকের বাইরে, আমি মানুষকে সাহায্য করেছি, আমি একটি ভাল মেয়ে হওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেছি যাতে আমার মা আমাকে প্রশংসা করে এবং বলে: "আচ্ছা, তুমি এখন মহান, আমি গর্বিত আপনি."
- আপনি কি আপনার লক্ষ্য অর্জন করেছেন?
- না। অনেক বছর কেটে গেছে, কিন্তু কিছুই বদলায়নি। তিনি এখনও আমার উপর অসন্তুষ্ট এবং সর্বদা আমাকে আবদ্ধ করার চেষ্টা করে, আমাকে অপমান করে, আমাকে বিরক্ত করে। সে এখনও একই। এবং তার কথা এবং কাজ আমাকে একইভাবে আঘাত করে।
"এর অর্থ হল আপনি সবাই একই," প্রভু ব্যাখ্যা করেছিলেন। - কি ছিল, এই। আপনি ভিকটিম। এবং যদি কোন বলিদান হয়, তাহলে অত্যাচারীকে অবশ্যই হাজির হতে হবে। আপনার জন্য, আপনার মা এই ভূমিকা পালন করতে রাজি হয়েছেন।
- কিন্তু আমি আর বাচ্চা নই! আমি বড় হয়েছি! - মহিলার আপত্তি, যাকে আহত মনে হয়েছিল। - কেন আমার জীবনে আরো অত্যাচারী হয়েছে? আমি সকলের দ্বারা অত্যাচারিত এবং বিভিন্ন: মা, বস, এমনকি সহকর্মীরা!
- কারণ আপনি এখনও নিজের জন্য দায়িত্ব নেননি, আপনি দোষীদের খুঁজছেন এবং আপনাকে দুর্বল করার জন্য আপনি আপনার মা এবং আমার দ্বারা ক্ষুব্ধ। আচ্ছা, আমাদের আপত্তি নেই - শক্তিশালী হও!
- আমি ভিন্ন, আমি বহু বছর ধরে বেঁচে আছি, আমি বদলেছি, আমি নির্দিষ্ট সাফল্য অর্জন করেছি!
- কিছুই পরিবর্তন হয়নি! এবং আপনার সমস্ত অর্জন তাদের মূল্য হারায়, কারণ সেগুলি বিশুদ্ধ উদ্দেশ্য থেকে তৈরি করা হয়নি।
- এবং কোনগুলো থেকে? - সে ক্ষুব্ধ এবং বিস্মিত হয়েছিল।
- গর্বের কারণে। মা তোমাকে অপমান করেছে - তুমি তার উপরে উঠতে চেয়েছিলে। মা তোমার সমালোচনা করেছেন - তুমি তাকে প্রমাণ করতে চেয়েছ যে তুমি এমন নও। আপনি খুশি বোধ করেন না কারণ আপনার চূড়ান্ত লক্ষ্য ইচ্ছাকৃতভাবে অপ্রাপ্য ছিল। তুমি নিজেকে বদলাতে চাওনি, তুমি চেয়েছ তোমার মা বদলাতে।
"হ্যাঁ, সম্ভবত আপনি ঠিক আছেন," মহিলা চিন্তা করার পর বললেন। - সম্ভবত তাই। কিন্তু আমি এখনও বুঝতে পারছি না: কেন সে আমার সাথে এমন করল? কি জন্য? আমি কি করেছিলাম?
- কিছুই না। আসল বিষয়টি হ'ল আপনি কিছুই করেননি। সম্ভবত সে আপনার কাছ থেকে বিশেষ কিছু আশা করেছিল?
- কি?
- এবং আসুন তার আত্মাকে জিজ্ঞাসা করি - প্রভু পরামর্শ দিলেন এবং তার আঙ্গুল ছিঁড়ে ফেললেন। তাত্ক্ষণিকভাবে, মায়ের ছবিটি কাছাকাছি উপস্থিত হয়েছিল - প্রায় জীবন্তের মতো, কেবল স্বচ্ছ। প্রভু তার সাথে কথা বলেছিলেন:
- হ্যালো, আত্মা। তোমার মেয়ে আমার কাছে এসেছিল। সে জিজ্ঞেস করে: তুমি তাকে ঠিক যেভাবে করেছ সেভাবে তাকে কেন এনেছ? আপনি কি তাকে দিতে চেয়েছিলেন?
“আমি তাকে শক্তি দিতে চেয়েছিলাম। সে এত দুর্বল, এতটা অপ্রস্তুত এবং নিজের পক্ষে দাঁড়াতে অক্ষম। আমার সাথে তার সম্পর্কের ক্ষেত্রে, তাকে তার ব্যক্তিগত জায়গার সীমানা রক্ষা করতে শিখতে হয়েছিল। তাকে নিজেকে কঠোর করতে হয়েছিল এবং প্রয়োজনে নিজেকে কঠোর হতে দিতে হয়েছিল, "না" বলতে শিখতে এবং সরাসরি তার স্বার্থ ঘোষণা করতে শিখতে হয়েছিল। আমি এখনও ফলাফল দেখতে পাচ্ছি না, কিন্তু আমি বারবার চেষ্টা করব। এটা আমার মেয়েকে দিতে হবে এবং চাই, যাতে সে তার উত্তরাধিকারী হয় এবং সে তার উত্তরাধিকারী হয়। আমাদের পরিবারে আর কখনও কোরবানি না হোক।
- তুমি কি ভয় পাও না যে সে তোমাকে ঘৃণা করতে পারে?
- আমি এটি অর্জন করার চেষ্টা করছি। কারণ নিজেকে ঘৃণা করার অনুমতি দিয়ে, সে ভালবাসতে শিখবে। ইতিমধ্যে, সে কেবল নিজের এবং অন্যদের জন্য দু sorryখ বোধ করতে জানে, সে যতটা দুর্বল, এবং এটি তার সমস্ত জীবন শক্তি নেয়। সে নিজেকে অভিযোগ করতেও দেয় না, অব্যক্ত অশ্রু জমা করে এবং এর থেকে সে আরও বেশি দুর্বল হয়ে পড়ে। তিনি তার সন্তানদের কি উত্তরাধিকারী হতে পারেন?
- আপনি তার কাছ থেকে কি আশা করেন?
"আমি আমার আক্রমণের জবাবে দৃ say়ভাবে বলার জন্য অপেক্ষা করছি:" মা, থামো! " যখন সে প্রাপ্তবয়স্ক হয়। যখন অত্যাচারীরা তাকে ছেড়ে চলে যাবে, কারণ তারা তার সীমানাকে সম্মান করবে। যখন তার আর তার সৎ মায়ের প্রয়োজন নেই। আমি কখন অবশেষে বিশ্রাম নিতে পারি এবং মা হতে পারি? শুধু একজন মা …
রূপকথা এলফিকি, ইরিনা সেমিনা
প্রস্তাবিত:
কার্ডিওলজি সমস্যা বা বেঁচে থাকার প্রত্যাখ্যান: সাইকোথেরাপিউটিক প্র্যাকটিস থেকে একটি কেস
একজন 34 বছর বয়সী মানুষ, বি, মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণগুলির জন্য থেরাপি চেয়েছিলেন যা তাকে বিরক্ত করে। ক্লিনিকে কার্ডিওলজিক্যাল প্যাথলজি সন্ধানের জন্য এবং একটি নেতিবাচক উপসংহার পাওয়ার জন্য একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ মেডিকেল পরীক্ষা করার পর, তিনি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছিলেন এবং সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা চেয়েছিলেন। অবশ্যই, তার থেরাপিউটিক আবেদনের কেন্দ্রবিন্দু ছিল শারীরিক সুস্থতা এবং সংশ্লিষ্ট উদ্বেগের অভিযোগ। যাইহোক, বি এর বরং উচ্চ বুদ্ধি তাকে তার অসুস্থতার ছবির মধ্যে একটি সাইকোজেনিক সংযোগের অস্তি
একটি সাইকোথেরাপিউটিক প্রপঞ্চ হিসাবে পরিবার-পদ্ধতিগত নক্ষত্রপুঞ্জের পদ্ধতি
পদ্ধতিগত পারিবারিক নক্ষত্রপুঞ্জের পদ্ধতি হল একটি সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতি যার লক্ষ্য আমাদের জীবনকে প্রভাবিত করে এমন গভীর প্রক্রিয়াগুলি বোঝা। এটি পদ্ধতিগত (অর্থাৎ, এটি একটি পদ্ধতিগত প্রকৃতির সমস্যাগুলির সাথে কাজ করে - সাংগঠনিক, পারিবারিক, জেনেরিক) এবং স্বল্পমেয়াদী (একটি ফলাফল অর্জনের জন্য traditionalতিহ্যগত সাইকোথেরাপির চেয়ে মনোবিজ্ঞানীর সাথে অনেক কম বৈঠকের প্রয়োজন হয় এবং আরও বেশি মনোবিশ্লেষণ। আসলে, প্রায়ই একটি সমস্যা সমাধানের জন্য, একটি যথেষ্ট নক্ষত্রপুঞ্জ)। পরিবার-পদ্ধতি
সাইকোথেরাপিউটিক গল্প। দয়া ও বন্ধুত্ব শেখা
আলবার্ট আইনস্টাইন, যার অসামান্য বুদ্ধিমত্তা রয়েছে, তিনি বলেছিলেন: "যদি আপনি চান যে আপনার সন্তানরা স্মার্ট হোক, তাহলে তাদের রূপকথা পড়ুন। আপনি যদি তাদের আরও স্মার্ট হতে চান তবে তাদের আরও গল্প পড়ুন। " রূপকথা কেবল শিশুকেই বিনোদন দেয় না, বরং প্রতিফলনকে উৎসাহিত করে, কল্পনাশক্তি জাগ্রত করে এবং কামুক বলয়ের বিকাশ ঘটায়। সব বয়সের শিশুদের জন্য একটি সাইকোথেরাপিউটিক গল্প। আমি এটি আমার আড়াই বছর বয়সী ছেলের জন্য লিখেছিলাম, যিনি বাবা ইয়াগাকে ভয় পেয়েছিলেন। এরকম বেশ কি
সাইকোথেরাপিউটিক স্ব-প্রকাশ
আমি শুধু জানতে পারি আমি কেমন অনুভব করছি … এবং এই মুহুর্তে আমি আপনার কাছাকাছি অনুভব করছি / কে। রজার্স গ্লোরিয়ার সাথে কার্ল রজার্সের সেশন / সাইকোথেরাপি প্রক্রিয়ায় স্ব-প্রকাশের সমস্যা নিয়ে আলোচনার ক্ষেত্রে একজন অগ্রদূত এস।জুরার্ড, হিউম্যানিস্টিক স্কুল অফ সাইকোলজির একজন প্রতিনিধি বলেছেন যে স্ব-প্রকাশ নিজেই একজন সুস্থ ব্যক্তির লক্ষণ, এবং এটি এড়ানো খুব কঠিন এটি যখন মানুষের মধ্যে খাঁটি সম্পর্ক গড়ে তোলার কথা আসে। সাইকোথেরাপিস্টের স্ব-প্রকাশ প্রক্রিয়ার সংজ্ঞা এবং মূল্য
বাবাকে নিয়ে একটা গল্প। ক্ষতির মোকাবিলায় সাহায্য করার জন্য গল্প
-তোমার কি হয়েছে, প্রিয়? " - দাদী লিডাকে জিজ্ঞাসা করলেন। -ভয়ঙ্কর, নানী। কখনও কখনও আমি ঘুমাতে পারি না,”আমি একটি দীর্ঘশ্বাস দিয়ে উত্তর দিলাম এবং অনুভব করলাম আমার গলা খিঁচুনিতে শক্ত হয়ে গেছে, যেন কেউ শক্ত হাতে তা চেপে ধরছে। -কেন?