প্রতিক্রিয়ার তিনটি নীতি

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

যেহেতু আমি ইদানীং সাইকোপ্যাথ, মিথ্যাবাদী এবং ম্যানিপুলেটরদের সম্পর্কে অনেক কিছু লিখছি, তাই লোকেরা "কীভাবে হতে হবে" এবং "কী করতে হবে" এর মতো জ্বলন্ত প্রশ্ন নিয়ে আমার দিকে ফিরে আসে। আপনার সাথে কেউ মিথ্যা বললে কীভাবে আচরণ করবেন? যারা আপনার সীমানা লঙ্ঘন করে তাদের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন। সুতরাং, যাতে দুইবার না উঠি, আমি এখানে উত্তর দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

আমার কাজে, আমি তিনটি ব্যর্থ-নিরাপদ নীতি দ্বারা পরিচালিত:

• যদি ছাড়তে পারো - চলে যাও
• নিজের এবং নিজের অবস্থার কথা চিন্তা করুন, অন্যদের আচরণের কারণগুলি সম্পর্কে নয়
• আপনার পছন্দ আপনার দায়িত্ব

এখন আমি আরো বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করব। যদি কর্মক্ষেত্রে আপনি এমন একজন ব্যক্তির সাথে দেখা করেন যিনি ক্রমাগত মিথ্যা বলছেন, আপনার কাছে "কেবল চলে যাওয়ার" উপায় নেই। যাইহোক, আপনি অফিসের বাইরে যোগাযোগ কমিয়ে আনতে পারেন এবং নিজেকে ব্যবসায়িক চিঠিপত্রের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখতে পারেন। যদি কোনও ব্যক্তি এমন বিষয়গুলিতে মিথ্যা বলে যা তার কাজের ক্রিয়াকলাপের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত, ঘটনাগুলি পরীক্ষা করুন, ইমেলগুলি সংরক্ষণ করুন, সময়মতো মিথ্যাটি সনাক্ত করার জন্য পুনরাবৃত্তির ধরণগুলিতে মনোযোগ দিন।

লেবেল ঝুলানো এবং ছবি থেকে রোগ নির্ণয় করার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না। আমি খুব বিরক্ত হই যখন মানুষ, "ভুল" আচরণের প্রথম লক্ষণে, অবিলম্বে একজন সাইকোপ্যাথ, নার্সিসিস্ট বা খারাপ হিসাবে কথোপকথনকারীকে কলঙ্কিত করে। প্রতিটি শব্দ একটি অর্থ আছে। তাদের বৃথা গ্রহণ করবেন না।

যদি লোকেরা তাদের হাতা দিয়ে রোগ নির্ণয় করত, পৃথিবীটা আসলেই অনেক সহজ হবে এবং আমাদের যোগাযোগ এইরকম হবে:

- হ্যালো, আমি বাস্য, আমি একজন সাইকোপ্যাথ।

- হাই, আমি মাশা, আমি ড্যাফোডিল। দু Sorryখিত, আমরা পথে নেই, কারণ নার্সিসিস্টদের সাইকোপ্যাথের সাথে যোগাযোগ করে লাভের কিছু নেই।

- হ্যাঁ, আপনি ঠিক বলেছেন, আমার আবেগের পরিবর্তে একটি ব্ল্যাকহোল আছে, এবং আপনার আবেগের দোল আমাকে বিরক্ত করবে।

- শুভকামনা. হ্যালো ট্রমা!

যেমন আমার ছেলে বলে, "এটা যদি হাস্যকর হত যদি এটি সত্য না হয়।" এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সব মিথ্যা প্যাথলজি নয়। এবং সব মানুষেরই ব্যক্তিত্বের ব্যাধি থাকে না, এবং সবাই কারও কারসাজি করতে শহরে ঘুরে বেড়ায় না। উচ্চারণযুক্ত মানুষ আছে - তারা একটি কল্পনার জগতে বাস করে। যতক্ষণ পর্যন্ত এটি কাজের ক্ষতি না করে ততক্ষণ ব্যক্তিটিকে একটি এলফ বা পরী হতে দিন।

আমি সর্বদা একই পদ্ধতির প্রচার করি - অন্যদের পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না, তাদের রোগ নির্ণয় নিয়ে বিরক্ত হবেন না - নিজেকে একটি নিরাপদ এবং শান্ত কর্মক্ষেত্র সরবরাহ করুন - বাকিগুলি আপনার দায়িত্বের ক্ষেত্র নয়।

"সীমান্ত রক্ষা" ইস্যুতে আমার একই মনোভাব রয়েছে। হ্যাঁ, অবশ্যই, আপনার ব্যক্তিগত সীমানা সংজ্ঞায়িত এবং রক্ষা করতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন। তবে এটি সর্বদা খোলা দ্বন্দ্ব এবং সামরিক পদক্ষেপ বোঝায় না। আপনি যাকে নিয়ে পথে যাচ্ছেন কেবল তার কাছেই কিছু প্রমাণ করা বোধগম্য। তারপরে এটিকে সুন্দরভাবে "আন্তpersonব্যক্তিক যোগাযোগ" বলা হয় এবং এটি একটি সফল সম্পর্কের একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। যাইহোক, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সেই সমস্ত "নির্লজ্জ এবং অসভ্য" সীমান্তে প্রবেশকারী আপনার জীবনে কেবল পথচারী। তাদের কিছু ব্যাখ্যা করার দরকার নেই - আপনার ব্যক্তিগত স্থান থেকে ভদ্রভাবে "ধাক্কা" দেওয়ার জন্য এটি যথেষ্ট এবং এটিই। যাইহোক, উপেক্ষা পদ্ধতিটি দুর্দান্ত কাজ করে। আপনি কি মন্তব্যে আঘাত পেয়েছেন? উত্তর দেওয়া alচ্ছিক (আমি এখনও এটি শিখছি)। আপনি কি খারাপ পেয়েছেন? একটি উত্থিত ভ্রু এবং একটি ঘৃণ্য চেহারা একটি প্রতিক্রিয়ার চেয়ে অনেক ভাল কাজ করে।

আপনি যদি অন্য মানুষের নেতিবাচকতা গ্রহণ না করেন তবে এটি আপনার ব্যক্তিগত জায়গার বাইরে থাকে। এটি সর্বোত্তম সীমান্ত সুরক্ষা - রাস্তায় ময়লা টেনে আনবেন না। পছন্দ সবসময় আপনার।