আপনি কেন সব সময় নিজের দোষ খুঁজে বের করেন?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-15 16:04

বেশিরভাগ মানুষের মস্তিষ্ক এমনভাবে সাজানো থাকে যে এটি সর্বদা কোনও ব্যক্তির দোষ খুঁজে বের করার উপায় খুঁজে বের করে, বিশেষ করে এমন মুহূর্তে যখন কিছু কাজ করে না। এখানে একটি উদাহরণ, আপনি একটি চাকরি খুঁজছেন, আপনি ইন্টারভিউতে কঠোর পরিশ্রম করেন, এবং আপনি বুঝতে পারছেন না কেন আপনি একটি চাকরি পেতে পারেন না। আপনি অবশ্যই নিজের মধ্যে দোষ খুঁজে পেতে শুরু করেন, আত্মসম্মান হ্রাস পায়। মস্তিষ্ক এমন একগুচ্ছ জিনিস খুঁজে পায় যা আপনার অবস্থাকে আরও খারাপ করে তোলে। তিনি চিৎকার করছেন বলে মনে হচ্ছে: "আপনি খুব কমই জানেন, আপনি একজন কঠিন বিশেষজ্ঞ নন, কেন আপনি আগে পুরোপুরি বিকাশ করেননি, আপনি যে অর্থ চান তার যোগ্য নন।" এই ধরনের শব্দ মিক্সার বন্ধ করা অসম্ভব। এবং তারপর হতাশা এবং হতাশা।

একটি ছোট উপদেশ হল যে আপনি একটি ইচ্ছাকৃতভাবে শীতল বিশেষজ্ঞ হতে পারেন, দুর্দান্ত সম্ভাবনার সাথে থাকতে পারেন এবং কর্পোরেট সংস্কৃতির সাথে মানানসই হতে পারেন, কিন্তু কেউ ব্যক্তিগত মতামত বাতিল করেননি। একজন এইচআর এবং একজন ব্যক্তি যিনি অনেক সাক্ষাৎকারের মধ্য দিয়ে গেছেন, এখন আমি নিশ্চিত যে আমি এটি পছন্দ করেছি বা পছন্দ করি নি, এটিই প্রথম এবং প্রধান কারণ। অতএব, প্রধান উপদেশ, দু sadখিত হবেন না, কেবল "আপনার পাল", আপনার কোম্পানীর সন্ধান করুন, যেখানে আপনি আপনার মতোই প্রয়োজন হবে।

হ্যাঁ, আমরা বস্তুনিষ্ঠ বিষয়গুলি দ্বারাও করতে পারি, উদাহরণস্বরূপ, জ্ঞান একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে পৌঁছাতে পারে না, তবে প্রথম কারণটি হবে ম্যানেজার আপনাকে পছন্দ করেছেন কি না। এমন সময় আছে যখন একজন নিয়োগকর্তা একজন ব্যক্তিকে নিয়োগ করেন, কেবল কারণ কাউকে নিয়োগের প্রয়োজন হয় এবং কাউকে এই কাজটি করতে হয়। এবং তারপরে এমন একজনকে নেওয়া হয় যিনি এটি খুব পছন্দ করেননি এবং কর্পোরেট মানদণ্ডের সাথে খাপ খায় না। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের মানুষ বেশি দিন থাকে না।

আরও অনেক উদাহরণ রয়েছে, যখন প্রিয়জনের সাথে বিচ্ছেদ হয়, তখন কতদিন পর একজন অংশীদার নিজেকে যা ঘটেছে তার জন্য দায়ী করতে পারে এবং নিজের মধ্যে ত্রুটিগুলি সন্ধান করতে পারে। আমিই বুঝতে পারিনি, আমি একজন খারাপ স্ত্রী, আমি হিস্টিরিয়াল, আমি খুব বেশি উপার্জন করিনি, আমি একটি স্লোবার ইত্যাদি, কিন্তু … সব একই বিষয়গত ফ্যাক্টর, এবং একই কাজ মস্তিষ্ক আমার সম্পর্কে অযৌক্তিক রায় তৈরি করে। মানুষ আলাদা হয়ে যাচ্ছে কারণ কেউ কারো পছন্দ করা বন্ধ করে দিয়েছে, এইরকম সহজ সারিবদ্ধতা।

এটি মস্তিষ্কের জন্য উপকারী যে আমরা স্ব-পতাকাঙ্কনে নিযুক্ত থাকি এবং নিজের মধ্যে ত্রুটিগুলি সন্ধান করি। এবং enর্ষণীয় পেশাদারিত্বের সাথে তারা নিজেদের দোষ খুঁজে পেয়েছে। তাহলে কি লাভ? এবং নিচের লাইনটি হল যে ত্রুটিগুলি সন্ধান করা একটি শিক্ষিত প্রোগ্রাম, যা আমাদের পিতামাতার দ্বারা প্রেরণ করা হয়েছে। যে কেউ নিজের দোষ খুঁজে পেতে এত আগ্রহী, যে কোনও সফল অনুষ্ঠানে, একটি নিয়ম হিসাবে, প্রায়শই তাদের পিতামাতার দ্বারা সমালোচিত হন। মস্তিষ্ক এবং মানসিকতা এই প্রক্রিয়াগুলি শিখেছে এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে সেগুলি প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় ইতিমধ্যে ব্যবহার করতে শুরু করেছে। সর্বোপরি, একবার সমালোচনার মতো চিহ্নিত চিহ্নগুলি আমাদের পিতামাতার ভালবাসার উপলব্ধি দিয়েছে। যার অর্থ ছিল, কিছু করুন, নিজের মধ্যে কিছু সংশোধন করুন এবং আমি অবিলম্বে আপনাকে ভালবাসব, আপনাকে সমর্থন করব, আপনাকে সাহায্য করব।

আমরা এখন প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় কীভাবে নিজেদের সাহায্য করতে পারি:

প্রমাণ ছাড়াই কিছু বিশ্বাস গ্রহণ করুন:

- এমনকি যদি আমার জন্য কিছু কাজ না করে, এটি আমাকে একজন ব্যক্তি হিসাবে চিহ্নিত করে না।

- আমি যা চাই তার জন্য আমি যথেষ্ট ভালো।

- আমি নিজের জন্য একমাত্র সেন্সর।

- আমি প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত হতে পারি না (অংশীদার, কাজের জায়গা)। সবাই আমাকে মানাতে পারে না।

- সব মানুষই আলাদা। এবং প্রত্যেকের নিজস্ব পাল আছে।

2. আপনার অতীত বিজয়গুলি আপনার ভেতরের সেন্সরকে দুর্বল করতে সাহায্য করবে। … এবং যাতে সেগুলি ভুলে না যায়, কেবল একটি নোটবুকে সেগুলি লিখে রাখুন। এবং যত তাড়াতাড়ি প্রয়োজন পড়ুন সেগুলি ফিরে আসুন।

3. ছেড়ে দিতে শিখুন। যদি গতকাল খারাপ ছিল, তার মানে এই নয় যে কালকেও খারাপ হতে হবে। গতকাল ছিল গতকাল, এবং আজ আজ। গতকালের অপ্রীতিকর ঘটনা স্মরণ করে, আপনি নিজের মধ্যে বলতে পারেন: "এটি ছিল না এবং কখনও ছিল না।"

4. কখনও কখনও আপনি যা চান তা না পাওয়া (একটি অংশীদার বা একটি চাকরি) ইতিমধ্যে সৌভাগ্য। সর্বোপরি, যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনি নিশ্চিতভাবে জানেন না যে সবকিছু কীভাবে পরিণত হয়েছিল। সম্ভবত আপনি কিছু থেকে রক্ষা পেয়েছেন, অথবা এর জন্য এখনও যথেষ্ট প্রস্তুতি নেই। সুতরাং, মনে রাখবেন যে সবকিছুই সর্বোত্তম জন্য স্বনির্ভরতার একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক।

5. Requestsশ্বরের কাছে আপনার অনুরোধের মাত্র তিনটি উত্তর আছে:

1. হ্যাঁ

2।হ্যাঁ কিন্তু এখন না.

3. আমি আপনার জন্য আরও ভালো কিছু প্রস্তুত করেছি।

এবং, মনে রাখবেন, হাতুড়ির চেয়ে আপনার নিজের সম্পর্কে নয়। আপনার মাথায় ইতিবাচক চিন্তাভাবনা করার জন্য সময় নেওয়া ভাল হবে না? সময়ও নেওয়া হয়েছে, কিন্তু প্রভাব শীতল!

লেখক: দারজিনা ইরিনা মিখাইলভনা