ব্যক্তিগত জীবনের গতিপথ বা "লাইফ লাইন টেকনিক"

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মানুষ তাদের হাতের "লাইনের লাইন" বরাবর ভবিষ্যতের পূর্বাভাস দিতে পামলিস্টদের কাছে যেতে প্রস্তুত। কিন্তু তারা এই সত্যের দিকে মনোযোগ দেয় না যে, তাদের জীবনের পথের গতিপথ অধ্যয়ন করে, কেউ কেবল তাদের ভবিষ্যত জীবনের পূর্বাভাস দিতে পারে না, বরং তাদের ভাগ্যকে একরকম সংশোধন করতেও সহায়তা করে।

ব্যক্তিগত জীবনের গতিপথ একটি দ্বৈত ব্যবহারের সরঞ্জাম:

• একদিকে, এটি একটি ব্যক্তির জীবনের গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা এবং তার ভাগ্যের উপর তাদের প্রভাব চিহ্নিত করার জন্য একটি প্রজেক্টিভ পরীক্ষা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে,
• অন্যদিকে, আমরা এই কৌশলটিকে সাইকোথেরাপি এবং একজন ব্যক্তির জীবনের দৃশ্যপট সংশোধনের মাধ্যম হিসেবে ব্যবহার করতে পারি।

একজন ব্যক্তির জীবনে তার সামাজিক দৃশ্যের প্রভাব এবং তার ভাগ্যে বাহ্যিক কারণগুলির হস্তক্ষেপ

একটি জীবন দৃশ্য একটি আচরণের একটি প্রোগ্রাম যা শৈশবকালে একজন ব্যক্তির উপর চাপানো হয়েছিল এবং যা তিনি প্রায়শই অজ্ঞানভাবে তার জীবনের সময় প্রয়োগ করেন। তবুও, একজন ব্যক্তির জীবনে এমন ঘটনা ঘটতে পারে যা তার ভাগ্যকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে, কিন্তু সরাসরি তার জীবনের দৃশ্যের সাথে সম্পর্কিত নয়।

কিছু কিছু ক্ষেত্রে, "ভাগ্যবান ঘটনা" একজন ব্যক্তির জীবনে কম শক্তিশালী প্রোগ্রাম্যাটিক প্রভাব ফেলতে পারে না যে দৃশ্যটি শৈশবে তার উপর চাপানো হয়েছিল। এই ক্ষেত্রে, আমাদের নায়ক নিজেকে দুটি ভিন্ন প্রোগ্রামের প্রভাবে খুঁজে পান, যা একে অপরের বিরোধিতায় আসতে পারে, কিন্তু একটি নির্দিষ্ট সমন্বয়ের দিকেও নিয়ে যেতে পারে।

উদাহরণ স্বরূপ, একটি মেয়ে যার শৈশব পিতামাতার মধ্যে কলঙ্কের পরিবেশে ঘটেছিল। তার বাবার আচরণ তার মনে প্রবলভাবে প্রভাবিত হয়েছিল - মা এবং তার প্রতি তার মনোভাব। এবং একটি উচ্চ সম্ভাবনা সঙ্গে তিনি তার স্বামীর মত একই ধরনের পুরুষদের খুঁজে পাবেন, একই দৃশ্যকল্প অনুযায়ী সম্পর্ক গড়ে তুলবেন। কিন্তু এমন কিছু সময় আছে যখন এই ধরনের মেয়েরা পুরুষদের উপর হোঁচট খায় যারা কেবল বাহ্যিকভাবে তার পিতার অনুরূপ, এবং তাদের চরিত্রের মূল সম্পূর্ণ ভিন্ন হতে পারে।

মনোবিজ্ঞানীরা তাদের অনুশীলনে এমন ঘটনার মুখোমুখি হন যখন পারিবারিক দৃশ্যপট বাস্তবায়নের জন্য একজন সঙ্গীর ভুল "কাস্টিং" এই আচরণগত স্কিমের ভাঙ্গনের দিকে পরিচালিত করে। কিছু ক্ষেত্রে, পুরুষদের মনে হয় "স্ক্রিপ্ট ক্রীতদাস" পুনরায় চালানো এবং তাদের এই খেলা থেকে বের করে আনা। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের পরিস্থিতিতে মেয়েরা প্রথমে আতঙ্কের কাছাকাছি অবস্থায় পড়ে যায় (যেহেতু তাদের জীবন কর্মসূচি ভেঙে যাচ্ছে), কিন্তু ধীরে ধীরে তারা নতুন শর্ত এবং সঙ্গীর সাথে মিথস্ক্রিয়ার নীতির সাথে খাপ খাইয়ে নেয়।

পরিস্থিতি বেশ সাধারণ হয় যখন তার বাবার মতো দেখতে একজন মানুষ মেয়েটির উপর তার পারিবারিক দৃশ্যপট চাপিয়ে দেয়, যা একটি ভিন্ন কাহিনী ধারণ করে এবং আমাদের নায়িকাকে একটু ভিন্ন ভূমিকা পালন করতে হয়। এই ক্ষেত্রে, কে তার স্ক্রিপ্ট কার উপর চাপিয়ে দিতে সক্ষম হবে তার জন্য একটি সংগ্রাম আছে। কখনও কখনও এটি একটি সহিংস বিচ্ছেদের দিকে পরিচালিত করে, কিন্তু কখনও কখনও তারা একটি "আপোষ" খুঁজে পায় এবং তাদের স্ক্রিপ্টগুলি একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষাঘষি করে।

এমন কিছু সময় আছে যখন একটি ঘটনা যা জীবনের দৃশ্যের উদ্ঘাটনের যুক্তিকে ভেঙে দেয় তার একেবারে বাহ্যিক প্রকৃতি থাকে। উদাহরণস্বরূপ, একজন "মারাত্মক মহিলা" এবং অসুখী প্রেমের মুখোমুখি, একজন যুবক এতটাই মর্মাহত যে সে তাকে সারা জীবন প্রমাণ করতে শুরু করে যে সে যে রাজকুমার ছিল তাকেই সে খুঁজছিল। এমন একটি মেয়ের সাথেও ঘটতে পারে যে তার "মারাত্মক মানুষ" কে হোঁচট খায়। এবং এই মারাত্মক এনকাউন্টারগুলির কোনও ব্যক্তির জীবনের দৃশ্যের সাথে কোনও সম্পর্ক থাকতে পারে না। এটা ঠিক যে, ব্যঙ্গাত্মকভাবে, তিনি অন্য কারও খেলার উপাদান এবং অন্য কারো স্ক্রিপ্টের মধ্যে পড়ে।

এই ধরনের ক্ষেত্রে, একটি পৃথক জীবন পথের ধারণা আমাদের একটি ব্যক্তির জীবন এবং তার দৃশ্যকল্প, এবং বিভিন্ন বহিরাগত কারণ এবং ভাগ্যবান ঘটনা উপর প্রভাব চিহ্নিত করতে পারবেন।

জীবনের দৃশ্যকল্প এবং ভয়াবহ ঘটনার পুনরাবৃত্তিমূলক পর্যায়।

কিছু ক্ষেত্রে, তাদের জীবনের মূল ঘটনাগুলি নির্দেশ করে, লোকেরা তাদের জীবনের দৃশ্যকল্পের বিকাশের যুক্তিতে পুনরাবৃত্ত পর্যায় নির্ধারণ করে। প্রথম গুরুতর সম্পর্কের সূচনা এবং তাদের বিচ্ছেদ - দ্বিতীয় সম্পর্ক - প্রথম বিয়ে - দ্বিতীয় বিয়ে ইত্যাদি। এই ক্ষেত্রে, আমরা একটি চক্রীয় পুনরাবৃত্ত দৃশ্যকল্প সঙ্গে মোকাবিলা করছি।

এটি এমন ঘটে যে "ভাগ্যবান ঘটনা" আসলে স্ক্রিপ্টের কাজগুলির মধ্যে একটি হিসাবে পরিণত হয়। উদাহরণস্বরূপ, মেঘহীন সম্পর্কের মাঝখানে প্রতারণা বা সন্তানের জন্ম, যার পরে সবকিছু বদলে যায়। কিন্তু আমরা এমন ঘটনাগুলিকে চিহ্নিত করতে পারি যা সত্যিই ভাগ্যবান হয়ে ওঠে এই অর্থে যে দৃশ্যের সাথে তাদের সরাসরি সম্পর্ক নেই।

সাইকোথেরাপির দৃষ্টিকোণ থেকে, স্ক্রিপ্টটি সামঞ্জস্য করা এবং একটি ভাগ্যবান ঘটনার নেতিবাচক পরিণতি দূর করার কাজটি ভিন্ন হতে পারে। পরিস্থিতি সামান্য সরলীকরণ করে, আমরা বলতে পারি যে স্ক্রিপ্ট এমন একটি খেলা যা সময়ের সাথে বিকশিত হয়, যেখান থেকে একজন ব্যক্তিকে বের করা প্রয়োজন। কিছু ইভেন্টের পরিণতি স্ট্যাটিক সাইকোলজিক্যাল ডিফেন্সের একটি সেট আকারে মানুষের মানসিকতায় প্রতিফলিত হতে পারে।

কিছু পরিমাণে, "ভাগ্যবান ঘটনা" বিশ্লেষণ করার সময়, কেউ অসুবিধা এবং চাপগুলি কাটিয়ে ওঠার জন্য ইতিমধ্যে যে উপায়গুলি উপলব্ধ তা চিহ্নিত করতে পারে। এই অভিজ্ঞতা যে তিনি ব্যবহার করতে পারেন এবং বর্তমান অসুবিধা অতিক্রম করতে পারেন। সত্য, প্রায়শই একজন ব্যক্তিকে তার নিজের অভিজ্ঞতা এবং নিজের ক্ষমতা উপলব্ধি করতে সহায়তা করা প্রয়োজন।

মনোবিজ্ঞানীদের জন্য এই বিষয়টি বিবেচনায় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে একজন ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক সাহায্যের জন্য আবেদনের সত্য ঘটনাটি তার জন্য "ভাগ্যবান ঘটনা" হতে পারে, যা তাকে একটি নেতিবাচক দৃশ্যপট থেকে রক্ষা করবে। কিন্তু মনোবিজ্ঞানীর সাথেও কাজটি স্ক্রিপ্টে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে, যখন একটি মনস্তাত্ত্বিকের চিত্র traditionতিহ্যগতভাবে একটি সম্পর্ক ভেঙে ফেলা বা বিবাহ বিচ্ছেদের ক্ষেত্রে ক্ষত চাটতে দেখা যায়।

জীবনের পরিস্থিতি এবং বয়স সংকট

বয়স সংকটগুলি সামাজিক এবং জৈবিক উভয় কারণের দ্বারা সৃষ্ট হয়, এবং প্রায়শই মানুষের জীবনের পরিস্থিতিগুলির বিকাশের যুক্তির সাথে তাদের কোনও সম্পর্ক নেই। কিন্তু কখনও কখনও স্ক্রিপ্টের কিছু কাজ একটি নির্দিষ্ট বয়সের সাথে আবদ্ধ হতে পারে।

উদাহরণ স্বরূপ, 40 বছর বয়সে, বাবা বা মা শিশুকে বলেছিলেন যে তাদের বয়সের মধ্যে তাকে কিছু নির্দিষ্ট ফলাফল অর্জন করতে হবে। অথবা হয়তো মা তার মেয়েকে বলেছিলেন যে একটি অল্প বয়সী মেয়েকে পুরুষদের দ্বারা বিশ্বাস করা যায় না, এবং এই কারণে, কন্যা একটি সম্পর্ক স্থাপন করতে ভয় পায় যতক্ষণ না তাকে বলা হয় যে তার বয়সে এটি একটি ব্যক্তিগত জীবন শুরু করার সময় হবে।

কিছু পরিমাণে, আমরা বলতে পারি যে বয়স সংকটগুলি এককভাবে রেফারেন্স পয়েন্ট, আমাদের সংস্কৃতির সকল প্রতিনিধিদের জন্য সাধারণ, জীবন দৃশ্য। কিন্তু সেই ক্ষেত্রে যখন কিছু বয়সের সংকট একজন ব্যক্তির জীবনের দৃশ্যকল্পে বোনা হয়, এই সময়টি তাদের জন্য বিশেষভাবে বেদনাদায়ক হতে পারে।

খুব প্রায়ই, সম্ভবত একটি "আসন্ন বিপর্যয়" এর একটি অস্পষ্ট উপস্থাপনার কারণে, মানুষ কিছু দ্বিতীয় সমস্যা নিয়ে বয়স সংকটের সূত্রপাতের প্রাক্কালে মনোবিজ্ঞানীদের কাছে আসে। প্রকৃতপক্ষে, এই সমস্যা এবং এই অনুরোধ শুধুমাত্র একটি অজুহাত, এবং, একজন ব্যক্তির জীবনের দৃশ্যকল্প মোকাবেলা করে, মনোবিজ্ঞানী তাকে আরো শান্তভাবে এবং গঠনমূলকভাবে আসন্ন বয়স সংকটের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারেন।

ভাগ্যবান কাঁটা এবং প্রত্যাখ্যাত সুযোগ

কিছু ক্ষেত্রে, ভাগ্যবান ঘটনাগুলি একটি সচেতন পছন্দ বা পরিস্থিতির দ্বারা আরোপিত একটি পছন্দ, সেইসাথে অচেতন আবেগ বা যা ঘটছে তার ভুল ধারণা আকারে আসে। এই ক্ষেত্রে, পরিস্থিতিটি সাবধানে বিশ্লেষণ করা এবং ঠিক কী পছন্দ নির্ভর করে এবং কোন সুযোগগুলি পরিত্যাগ করতে হয়েছিল তা বোঝা বোধগম্য। প্রায়শই প্রত্যাখ্যাত এবং ভুলে যাওয়া সম্ভাবনাগুলি, নীতিগতভাবে, সামান্য পরিবর্তিত আকারে একজন ব্যক্তির জীবনে ফিরে আসা সম্ভব।

একটি পৃথক ইতিহাসে, একটি সামাজিক ইতিহাসের বিপরীতে, সাবজেক্টিভ মেজাজ ব্যবহার করা সম্ভব এবং ন্যায়সঙ্গত: যদি আমি আমার পিতামাতার অবাধ্য হয়ে অন্য বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রবেশ করি তাহলে কি হবে? হারানো সুযোগগুলি খুব কমই তাদের আসল আকারে ফিরে আসে, তবে তাদের কিছু মূল উপাদানগুলি কখনও কখনও পুনরুজ্জীবিত হতে পারে। এই কারণে, একজন ব্যক্তির সাথে কাজ করার সময়, একজন মনোবিজ্ঞানীকে এই বা সেই পছন্দটি করে কী হারিয়েছেন সে সম্পর্কে প্রশ্ন করা উচিত।

যখন একটি অজ্ঞান দৃশ্য একটি যুক্তিসঙ্গত "জীবন নকশা" পরিণত হয়

জীবনের দৃশ্যকল্প উপলব্ধি করার বাস্তবতা এখনও কোনও ব্যক্তিকে তার জীবনকে পরিবর্তনের সুযোগ দেয়নি। জীবনকে সংগঠিত করার জন্য একটি অজ্ঞান কর্মসূচির পরিবর্তে, তার ভাগ্যের যৌক্তিক ব্যবস্থাপনার জন্য তার হাতে এক ধরণের সরঞ্জাম পাওয়া দরকার। এই সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি হল একজনের জীবনের গতিপথের দৃষ্টিভঙ্গি।

আমাদের মানসিকতার কিছু জড়তা রয়েছে এবং এতে পরিবর্তনগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে ঘটে না। তার জীবনের গতিপথের ধারাবাহিকতা তুলে ধরার ক্ষমতা একজন ব্যক্তিকে তার মানসিকতার জড়তাকে সঠিক দিকে পরিচালিত করার সুযোগ দেয়।

একজন ব্যক্তির জীবনের নেতিবাচক পরিস্থিতি থেকে পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হওয়ার জন্য, আপনাকে তার মানসিকতার প্রতিফলনের মতো একটি ফাংশন চালু করতে সহায়তা করতে হবে, যখন সে তার সাথে কী ঘটছে তা দেখতে এবং বুঝতে সক্ষম হবে। একটি দৃশ্যপট অনুযায়ী জীবনযাপনের পদ্ধতি থেকে জীবনের সচেতন ব্যবস্থাপনায় স্যুইচ করার জন্য, প্রতিফলন ছাড়াও, একজন ব্যক্তির আরেকটি বুদ্ধিবৃত্তিক কাজ আয়ত্ত করতে হবে - এটি নকশা: তার পরবর্তী জীবনের গতিপথ ডিজাইন করা।

স্ক্রিপ্ট থেকে পরিত্রাণ পেয়ে, ব্যক্তি এটিকে অতীতে রেখে যায়, কিন্তু যে জীবন পথটি তিনি ভ্রমণ করেছেন তা তার কাছেই রয়ে গেছে। "তার জীবনের লাইন" এর আলোকে তার পথ দেখে, সে তার প্রয়োজনীয় দিকের আরও পদক্ষেপের পরিকল্পনা করার সুযোগ পায়।

বাস্তবিক ব্যবহার

দৃশ্যকল্প বিশ্লেষণের অনুশীলনের সাথে "পৃথক জীবন পথ" বা "লাইফ লাইন" পদ্ধতি ব্যবহার করা সুবিধাজনক, কারণ এটি আপনাকে একজন ব্যক্তির জীবনে পারিবারিক পরিস্থিতি, "প্যারেন্টিং স্পেল" এবং বস্তুনিষ্ঠ ঘটনার প্রভাব চিহ্নিত করতে দেয়। উপরন্তু, তার জীবন দৃশ্যের সারমর্ম উপলব্ধি করার মুহূর্তে, একজন ব্যক্তি তার জীবনের সচেতন নকশার জন্য তার জীবনের গতিপথের ধারণার উপর নির্ভর করতে পারেন।