থেরাপির পর্যায়

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-08-08 14:21

থেরাপির পর্যায়

সাইকোথেরাপির ধাপগুলো কি হতে পারে? তারা কি অসুবিধার সাথে আছে? সবচেয়ে কঠিন পর্যায়ে কি কি?

বিভিন্ন শ্রেণীবিভাগ রয়েছে যার ভিত্তিতে থেরাপির ধাপগুলি শ্রেণীবদ্ধ করা হয়:

1. সময় দ্বারা (শুরু, মধ্য এবং শেষ)।

2. যোগাযোগ চক্র দ্বারা (প্রাক-যোগাযোগ, যোগাযোগ, পূর্ণ-যোগাযোগ এবং পোস্ট-যোগাযোগ)। বক্ররেখায়, সম্পূর্ণ যোগাযোগ একটি শিখর হিসাবে বিবেচিত হয়, পোস্ট যোগাযোগ প্রক্রিয়াকরণ এবং সংহতকরণের জন্য দায়ী।

3. বয়স সংকট অনুসারে (প্রক্রিয়াকরণের বিপরীত ক্রম হতে পারে, অসঙ্গতি থাকতে পারে, সংকটে দীর্ঘ বিলম্ব হতে পারে যেখানে সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য এবং বেদনাদায়ক আঘাত ছিল, অন্যান্য সংকটের মধ্য দিয়ে কাজ করার পরে সমস্যা এলাকায় কাজ শুরু করা) ।

এই বিভাগ, পরিবর্তে, অতিরিক্ত উপশ্রেণীতে বিভক্ত:

1 বছরের সংকটটি আস্থার বৃত্ত গঠনের প্রধান কাজ। যদি এই সময়ের মধ্যে কোনও ব্যক্তির লঙ্ঘন এবং উল্লেখযোগ্য আঘাত হয় তবে দীর্ঘ অধ্যয়নের প্রয়োজন হবে। একজন সাইকোথেরাপিস্টের উপর বিশ্বাস গড়ে উঠতে অনেক সময় লাগবে। সাধারণভাবে, যত আগে ট্রমা পাওয়া গিয়েছিল, আগের সংকটটি সমাধান করা হয়নি, এবং থেরাপি আরও দীর্ঘ হওয়া উচিত।

সংকট 2-4 বছর - স্বীকৃতির বিকাশ। এই সময়টিকে একটি প্রাকৃতিক নার্সিসিস্টিক সময় হিসেবে বিবেচনা করা হয় (পুরো বিশ্ব আমার চারপাশে ঘুরছে)। যদি শিশুটি প্রত্যাশিত স্বীকৃতি পায় তবে কোন আঘাত হবে না।

সংকট 5-6 বছর - একটি উদ্যোগের উন্নয়ন।

সংকট 6-12 বছর - স্বাধীনতার বিকাশ, স্বাধীনতা এবং বাহ্যিক প্রভাব এবং জোর থেকে মুক্তি।

সংকট 12-18 বছর - সনাক্তকরণ কাজ করে।

সংকট 18-25 বছর - সম্পর্কের কাজ করা (একজন ব্যক্তির মানুষের সাথে মিথস্ক্রিয়া এবং আন্তconসংযোগের প্রয়োজন হবে বা সমাজ থেকে বিচ্ছিন্নতার প্রয়োজন হবে)।

সংকট 25-45 বছর - সৃজনশীল সম্ভাবনা এবং বিকাশের উপলব্ধি।

years০ বছর ধরে সংকট সততা এবং প্রজ্ঞা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে।

এই পরিসংখ্যানগুলি বরং নির্বিচারে এবং এরিক এরিকসনের গবেষণা কাজ থেকে নেওয়া হয়েছে। ফ্রয়েডের মতে, সূচকগুলি ভিন্ন এবং বিভিন্ন পদবি রয়েছে (উদাহরণস্বরূপ, পায়ূ এবং মৌখিক সময়কাল)। যদি সংকটের চিকিত্সা সফল না হয়, তাহলে থেরাপিতে ফিরে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

1. একটি নির্দিষ্ট জটিলতা বা আঘাতের বিস্তারের পর্যায়ে। প্রথমে, আপনাকে সমস্যা (জটিলতা) এবং তার সারমর্ম দেখতে হবে, থেরাপিস্টকে শুনুন ("দেখুন, এখানে একটি আঘাত ছিল"), সমস্যাটি উপলব্ধি করুন, এটি গ্রহণ করুন, এটি অনুভব করুন, এটি রূপান্তর করুন (আঘাতের মধ্য দিয়ে কাজ করার পরে, প্রতিক্রিয়া জানান মানুষের কাছে ভিন্নভাবে, জীবনে মূল্যবোধ পরিবর্তন করুন অথবা যেমন আছে তেমনি ছেড়ে দিন)। শেষ পর্যায়ে, এটিও মনে রাখতে হবে যে মানসিকতার সবকিছুই নিজেকে রূপান্তরিত করে না, কিছু মুহূর্ত পরিবর্তন করা যায় না, সেগুলি কেবল গ্রহণ করা যায়।

2. সংযুক্তি চক্র দ্বারা:

বিশ্বাস / একীভূতকরণ।

আসক্তি / পাল্টা নির্ভরতা (অপরাধবোধ, লজ্জা, ভয়, বিদ্রোহ)।

পৃথকীকরণ (ক্লায়েন্ট স্বাধীনভাবে থেরাপিস্টের সাথে সম্পর্কের দূরত্ব নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, তার সংবেদনশীলতার উপর নির্ভর করে, এবং অনুমান, ভয়, লজ্জা এবং অপরাধবোধের উপর নির্ভর করে না। এই পর্যায়ে, একজন ব্যক্তির বেঁচে থাকার প্রস্তুতির স্তর নির্ধারণের জন্য বিরতি সম্ভব। একজন থেরাপিস্ট ছাড়া)।

সুস্থ, প্রাপ্তবয়স্ক, পরিপক্ক সংযুক্তি (থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু কোন বেদনাদায়ক প্রয়োজন নেই)।

থেরাপির শুরুতে, থেরাপিস্ট এবং ক্লায়েন্টের মধ্যে বিশ্বাস তৈরি হয়। এই সময়ের মধ্যে, এক বছরের সংকট কমবেশি কাজ করা হচ্ছে। যাইহোক, যদি একজন ব্যক্তির গুরুতর প্রতিবন্ধকতা থাকে, তাহলে ট্রমাটি বারবার কাজ করা হবে, এবং সাইকোথেরাপি সেশনের সময় সমস্যাটি ফিরে আসবে। প্রতিটি সেশনের সাথে, থেরাপিস্টের সাথে সম্পর্ক আরও বিশ্বাসযোগ্য এবং গভীর হয়।

যে কোনও ক্ষেত্রে, থেরাপির প্রাথমিক পর্যায়ে, থেরাপিস্ট এবং ক্লায়েন্টের মধ্যে একটি শক্তিশালী মিলনের ভিত্তি তৈরি করা হয় যাতে পরেরটি খুলে যায় এবং বেশ ঘনিষ্ঠ জিনিস বলতে পারে।

যদি ক্লায়েন্টের উদ্বিগ্ন, হতাশাগ্রস্ত, বা আবেগের সাথে সম্পর্কহীন মায়ের সাথে শিশু সংকট থাকে, তবে তার জন্য থেরাপিস্টের কাছে খোলা, বরং ব্যক্তিগত বিষয় নিয়ে আলোচনা করা কঠিন হবে।এই ক্ষেত্রে, প্রায় সব থেরাপি বিশ্বাস গড়ে তোলার লক্ষ্যে করা হবে। ক্লায়েন্ট যত গভীরভাবে খুলতে পারে, থেরাপি তত বেশি সময় লাগবে।

এই পর্যায়ে, এটি সমস্ত থেরাপিস্টের সাথে সম্পর্কের উপর নির্ভর করে - এটি যত ভাল হবে, অধ্যয়ন তত গভীর হবে। সর্বোপরি, এটি কেবল একটি গল্প নয় যে কীভাবে একজন ব্যক্তি গ্রীষ্মকাল কাটিয়েছেন, ঘটনা এবং ঘটনা নিয়ে নয়, বরং গভীর অভিজ্ঞতা এবং রাজ্য যা সম্ভবত লজ্জা, ভয়, বেদনার সাথে যুক্ত। অর্থাৎ, ক্লায়েন্ট লজ্জা, যন্ত্রণা, ভয়, কঠিন অভিজ্ঞতা দেখাতে পারে এবং সেগুলি তার থেরাপিস্টের উপস্থিতিতে অনুভব করতে পারে কিনা তা এখানে গুরুত্বপূর্ণ। তদনুসারে, সময়ে এটি একটি সেশন না এবং 10 সেশন নাও হতে পারে। বিশ্বাস গড়ে তুলতে গড়ে এক বছর সময় লাগে। এই প্রশ্নের গভীরতা বোঝার জন্য, কেউ বন্ধুত্ব গঠনের সাথে একটি সাদৃশ্য আঁকতে পারে (একজন ব্যক্তিকে প্রকৃত বন্ধু বলতে কতক্ষণ সময় লাগে? বিশ্বাস গড়ে তুলতে প্রায় একই পরিমাণ লাগবে।)

আসলে, এই পর্যায়টি খুব ঘনিষ্ঠ এবং গভীর বলে বিবেচিত হয়। যাইহোক, এটি সম্পূর্ণরূপে ক্লায়েন্টের উপর নির্ভর করে এবং তিনি কোন কিছু বলতে চান তার উপর। মানসিকতায় প্রত্যেকের নিজস্ব সম্ভাবনা রয়েছে, তাই কেউ নিন্দা করবে না।

সাইকোথেরাপির পরবর্তী অংশ হল মধ্যভাগ। এখান থেকেই সবচেয়ে কঠিন এবং আকর্ষণীয় সব শুরু হয়। ক্লায়েন্ট ভোগান্তি, যন্ত্রণা, যন্ত্রণার প্রক্রিয়ায় নিমজ্জিত, থেরাপিস্টের সাথে মানসিকতার সমস্ত আঘাতপ্রাপ্ত অঞ্চলে কাজ করে। বিষণ্ন মেজাজ, উজ্জ্বল কিন্তু বেদনাদায়ক শৈশব পর্ব থেরাপি সেশনের মধ্যে ঘটতে পারে। প্রক্রিয়াটি নিজেই দু griefখের অভিজ্ঞতার সাথে তুলনা করা যেতে পারে: শক, রাগ, শক্তিহীনতা, যন্ত্রণা এবং একেবারে শেষে একীকরণ (গ্রহণ)।

একই সময়ে, সংযুক্তি লঙ্ঘনের একটি তীব্র বিবরণ আছে, যদি থাকে (কোন অঞ্চলে লঙ্ঘন হয়েছিল? একত্রীকরণ, নির্ভরতা বা বিচ্ছেদে?)। এই সমস্যাযুক্ত মুহুর্তগুলি থেরাপিস্টের সাথে ট্রান্সফারেন্স, কাউন্টার ট্রান্সফারেন্স, প্রজেকশনের সাথে কাজ করে কাজ করা হয়।

এছাড়াও, সাইকোথেরাপির মাঝামাঝি পর্যায়ে, বয়সের সংকটগুলি কাজ করে (আমাদের জীবনের প্রথম 3 টি সংকট মূলত সংযুক্তি গঠনের সাথে যুক্ত)। উদাহরণস্বরূপ, 3 বছরের সংকট অনিরাপদ প্রাথমিক বিচ্ছেদের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। একজন ব্যক্তিকে পদক্ষেপ, স্বাধীনতা দেখানোর সুযোগ না দিয়ে, তার শিশুসুলভ কৌতূহল মেটাতে দেওয়া যায় না, কিন্তু তারা বিপরীতভাবে তাড়াতাড়ি আলাদা হতে পারে, তাই তাকে প্রাপ্তবয়স্ক হতে হয়েছিল এবং "মায়ের স্বর্গ ত্যাগ করতে হয়েছিল" অনেক আগে তিনি এই জন্য প্রস্তুত ছিল।

কাজ করা কেবল কথোপকথন নয়, এটি সম্পর্কের সমস্ত সমস্যাযুক্ত মুহুর্তের মধ্য দিয়ে বেঁচে থাকে। উদাহরণস্বরূপ, একটি অবচেতন স্তরে, এটি ক্লায়েন্টের কাছে মনে হতে পারে যে যার সাথে ট্রমা সরাসরি সম্পর্কিত সে কাছাকাছি এবং পরিস্থিতি নিজেই পুনরাবৃত্তি করে। বিবেচনা করার জন্য স্নেহের বেশ কয়েকটি উদাহরণ রয়েছে।

উদাহরণ # 1: শিশুকে কিন্ডারগার্টেনে পাঠানো হয়েছিল, এবং মা তার জীবনে আগ্রহী হওয়া বন্ধ করে দিয়েছিলেন। অথবা, বিপরীতভাবে, তিনি একজনকে অবাধে পদক্ষেপ নিতে দেননি: "আপনি কোথায় গিয়েছিলেন? তুমি কি করছো? কেন আপনি এখানে আছেন?"

এই ক্ষেত্রে, অধ্যয়নের সময়, ক্লায়েন্ট অনুভব করবে যে মা কাছাকাছি এবং এখনও তাকে স্বাধীন জীবনযাপন করতে দেয় না, তাকে আঁকড়ে ধরে।

উদাহরণ # 2: মা (বাবা, দাদী, দাদা) সন্তানকে প্রত্যাখ্যান করেছিলেন।

এই অবস্থায়, ব্যক্তি তাদের থেরাপিস্টের প্রত্যাখ্যান দেখতে পাবেন। মা যদি তার উপর রাগ করতেন, তিনি থেরাপিস্টের মধ্যেও রাগ দেখতে পাবেন।

সময়টি বেশ কঠিন, তবে এর একটি নিouসন্দেহে সুবিধা রয়েছে - তার ব্যক্তিত্বের এত গভীর বিশ্লেষণের পরে, একজন ব্যক্তি আর কখনও এমন লক্ষ্য নির্ধারণ করবে না যা তার আত্মার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়, কাউকে খুশি করার চেষ্টা করবে না, সামাজিক নিয়ম মেনে বাঁচবে নেটওয়ার্ক (যদি আশেপাশের সবাই সফল হয়, তাই আমার একটি গাড়ি এবং একটি বড় বাড়ি কিনতে হবে)। একজন ব্যক্তি তার নিজের জন্য এই ধরনের কাজ শুরু করবে, অন্য কারো জন্য নয়।

উপরন্তু, মধ্যম থেরাপিতে একটি লক্ষ্য রয়েছে - বোঝা এবং সচেতনতার গঠন যে আমরা প্রত্যেকে আমাদের জীবনের জন্য দায়ী, এবং কেউ অন্য কারো সমস্যার সমাধান করবে না।এই মতামতে আসার জন্য, আপনাকে বয়স -সংক্রান্ত সংকটের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় থেরাপিতে বড় হওয়া দরকার (মূলত, এইগুলি 7 বছর পর্যন্ত সংকট - এগুলি সবচেয়ে শক্তিশালী এবং ক্লায়েন্টের মানসিকতায় একটি অদম্য ছাপ রেখে যায়)। এইভাবে, জীবনকে বাস্তব করার জন্য আপনাকে অনেক প্রচেষ্টা করতে হবে এবং আপনি এটি নিজে পরিচালনা করতে পারেন, যাতে একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে তার জীবন কী নিয়ে গঠিত, নিজের এবং তার চরিত্রের বৈশিষ্ট্যের সাথে যতটা সম্ভব মানিয়ে নেয়, কিন্তু তার থেকে পড়ে না দায়িত্বের বোঝা।

শর্তাধীন উদাহরণ। 3-5 বছর বয়সে, শিশুটিকে তার বয়সের বাইরে প্রাপ্তবয়স্ক হতে হয়েছিল - একটি শিশু মা, মদ্যপ বাবা -মা বা অবিচ্ছিন্ন পারিবারিক কলঙ্ক। এই সময়কাল থেকে, শিশুটি আর এগোয় না, সে তিন বছরের বাচ্চাটির স্তরে স্থির থাকে, যার উপর "জীবন" নামক শক্তিশালী কংক্রিট দায়িত্বটি স্তূপ করা হয়েছিল। তাই অবিরাম ক্লান্তি, তাড়াহুড়া এবং উদ্বেগ, অবিরাম হতাশা অনুভূতি।

পর্যায়টি সত্যিই কঠিন, কিন্তু শেষ পর্যন্ত ক্লায়েন্ট অসাধারণ নৈতিক সন্তুষ্টি পাবে এবং অবিশ্বাস্য বৃদ্ধির কারণে নিজের প্রতি কৃতজ্ঞ হবে। তার জন্য, জীবনের এই চাঙ্গা কংক্রিট পাইলগুলি একটি সম্ভাব্য বোঝা হয়ে উঠবে যা সহজেই মোকাবেলা করা যেতে পারে। আপনি সর্বদা এটি উপশমের উপায় খুঁজে পেতে পারেন।

সাইকোথেরাপির শেষ পর্যায় হল সমাপ্তি। এটি ব্যক্তিত্বের অংশগুলিকে একটি অবিচ্ছেদ্য মানসিক কাঠামোতে, একটি অবিচ্ছেদ্য ব্যক্তিত্বের মধ্যে একীকরণের সময়কাল।

এই পর্যায়ে, নতুন অভিযোজিত প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা বিকশিত হয়, তুলনামূলকভাবে বলা যায়, একজন ব্যক্তি থেরাপির প্রক্রিয়ায় নিজের সম্পর্কে সমস্ত অর্জিত অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞানকে বিবেচনায় নিয়ে নতুন ভাবে বাঁচতে শেখে। নিitelyসন্দেহে, এখানে থেরাপিস্টের সাহায্য এবং সমর্থন প্রয়োজন, কিন্তু সেশনগুলি একটি সহায়ক বিকল্পে (প্রতি দুই সপ্তাহে একবার) বা বিরতি নিতে পারে।