থেরাপিস্টের ডায়েরি: সতর্কতা থেকে যোগাযোগ

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মনোবিজ্ঞানীরা তাদের ক্লায়েন্টদের সম্পর্কে কতবার লিখেন এবং তারা তাদের ক্লায়েন্টের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কদাচিৎ লিখেন। এবং আজ আমি শেয়ার করতে চাই কিভাবে আমি আমার ক্লায়েন্টদের সাহায্য করি না, কিন্তু এই প্রক্রিয়ায় আমি ব্যক্তিগতভাবে যা পাই।

আমি সম্প্রতি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অধিবেশন করেছি, যা অন্য অনেকের মতো, প্রত্যাশিত কোর্সের কারণে কিছুটা এগিয়ে যায়নি।

আমি একটি দ্রুত গতিতে বিস্মিত ছিলাম, আমি একটি উচ্চ গতিতে চিন্তা করেছিলাম, এবং আমার থেরাপিস্টের অফিসে আসার পর, দীর্ঘ সময় ধরে আমি এখনও মানসিকভাবে হাঁটতে পারিনি। সেশন শেষে ভালো যোগাযোগ হল।

আমি একটু অস্বস্তি বোধ করেছি যে আমি ভাল থেরাপিউটিক যোগাযোগে এত কম সময় ব্যয় করেছি। (হ্যাঁ, একজন ভাল মনোবিজ্ঞানী একটি পেশা, এবং এর বাইরে একজন মনোবিজ্ঞানী কেবল একজন ব্যক্তি, এজন্য ড্রাইভার নিখুঁত (ক্লায়েন্ট) হন, ভাল কাজ করুন:-))

আমার জন্য একটি বাক্যাংশ শোনা খুবই গুরুত্বপূর্ণ ছিল যা আমার মধ্যে অনেক অনুভূতি সৃষ্টি করেছিল। সেশন শেষে থেরাপিউটিক যোগাযোগের জন্য উন্মুক্ত হওয়ার মুহূর্ত থেকে পুরো প্রক্রিয়াটি 10 মিনিটের বেশি সময় নেয়নি, তবে এটি 10 মিনিটের মধ্যে সবচেয়ে কল্পনাপ্রসূত ছিল যা আপনি কল্পনা করতে পারেন।

আমার থেরাপিস্ট আমাকে বলেছিলেন, "হ্যাঁ, আজ আপনি বেশিরভাগ সেশনের জন্য দরজার বাইরে বসেছিলেন। সুতরাং আপনাকে "দরজার বাইরে বসতে হয়েছিল" এবং যোগাযোগের জন্য আপনার সময়ের প্রয়োজন ছিল। এটা আমার জন্য স্বাভাবিক এবং গুরুত্বপূর্ণ। " (আক্ষরিক অর্থে আমি প্রকাশ করব না, আমি অনুভূতিতে ছিলাম, কিন্তু আমি এই অর্থ শুনেছি):)

এটি একটি খুব সহজ বাক্যাংশ বলে মনে হবে, যা অনেকের জন্য একটি বিশেষ আবেগগত বা অর্থবহ বোঝা বহন করে না। যাইহোক, আপনি জানেন, আমি নিজেকে কেবল চিন্তা করেই নয়, একটি শক্তিশালী অনুভূতি দ্বারা এটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ যখন একজন ব্যক্তি তার নিজের গতির সাথে যোগাযোগ করার এবং কিছুক্ষণের জন্য তাকে (যোগাযোগ) পর্যবেক্ষণ করার আপনার অধিকারকে সম্মান করে। পাশ, এবং অন্তর্ভুক্ত নয়।

উদাহরণস্বরূপ, যখন আমরা একটি সম্পর্কে পেতে। আমি আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে এবং আমার অনেক ক্লায়েন্টের অভিজ্ঞতা থেকে জানি যে যখন আমরা একাকী বোধ করি এবং সম্পর্কের প্রয়োজনীয়তা অনুভব করি, আমরা যখন দিই তখন আমরা তা গ্রহণ করি। আমরা নিজেদেরকে এর থেকে অনেক দ্রুত এগিয়ে যেতে বাধ্য করি যতটা আমরা সত্যিই এর জন্য প্রস্তুত। এটি সাধারণত খুব খারাপভাবে শেষ হয়।

এই সহজ কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ বাক্যাংশটি আমার মধ্যে কৃতজ্ঞতা ও উষ্ণতা জাগিয়েছিল, যা অধিবেশন চলাকালীন অশ্রু ঝরায়। 10 মিনিটের মধ্যে যেটা আমরা শেষ করেছি, আমি নিজের দিকে একটি বিশাল পদক্ষেপ নিয়েছি এবং এটি গুণগতভাবে মানুষের এবং আমার সাথে আমার সম্পর্ককে পরিবর্তন করেছে।

তারপর দিনের বেলায় আমি দীর্ঘ সময় ধরে ভেবেছিলাম এই ব্যক্তিগত দূরত্বের গুরুত্ব সম্পর্কে সাবধানতা থেকে একজন ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ বা অন্তত ন্যূনতম বিশ্বাস।

এমন লোক আছেন যারা সম্পর্কের মধ্যে "উড়ে" যান, প্রায় অবিলম্বে বিশ্বাস করতে শুরু করেন। তাই তারা নিজেদের নিরাপত্তা দেয়, তাদের অভ্যন্তরীণ সন্তানকে নতুন ব্যক্তির ওপর বিশ্বাস করতে রাজি করে। কখনও কখনও এটি কাজ করে, আমরা ভাগ্যবান এবং আমরা নিজেদেরকে সত্যিই একটি নির্ভরযোগ্য ব্যক্তির উপর খুঁজে পাই, যিনি বিশ্বাস করার যোগ্য। কিন্তু মাঝে মাঝে এমন হয় যে আমরা নিজেদের সাথে কথা বলি যে আমরা এমন কাউকে বিশ্বাস করতে পারি যে আমাদের জন্য নিরাপদ নয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি দৃশ্য - একটি পরিচিত অজ্ঞান মডেল - একটি সম্পর্কের যেখানে আমরা একজন নিষ্ঠুর বা উদাসীন ব্যক্তির সাথে থাকতে শিখেছি, কিন্তু নিরাপদ এবং গ্রহণযোগ্য ব্যক্তির সাথে কোন অভিজ্ঞতা ছিল না এবং দক্ষতা তৈরি হয়নি।

এটি কেন ঘটছে?

আমার অভিমত হল যে এটি সবই যোগাযোগ ছাড়াই ছেড়ে যাওয়ার ভয় সম্পর্কে। আমরা যখন এটি একটি বড় টুকরা দখল করার চেষ্টা। এমনকি যদি "পণ্য" এই টুকরা আমরা পছন্দ করি না। ক্ষুধা এবং তাই গিলে না।

কি করো?

আমি আপনার জন্য কিভাবে বলব না, কিন্তু আমি নিজের জন্য একটি কাজের মডেল খুঁজে পেয়েছি। আমি নিজেকে সময় দেওয়ার ঝুঁকি নিয়েছি এবং একজন বিশ্বস্ত ব্যক্তির সাথে একটি মানসম্মত যোগাযোগ বেছে নিয়েছি যিনি আমার অভ্যন্তরীণ সন্তানের কাছে যেতে ভয় পান না। এটা সময় নিতে দিন, আপাতদৃষ্টিতে আরো যোগ্য "প্রার্থী" বাদ যাক, আমাকে সন্দেহ করা যাক …

এটি চেষ্টা করুন, সম্ভবত এটি আপনাকেও সাহায্য করবে।

এই পোস্টের মন্তব্যগুলিতে আপনার প্রতিক্রিয়া এবং আপনার অভিজ্ঞতা শুনে আমি খুশি হব:-)