কি নিয়ে মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাবেন?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

সাইটের প্রধান পৃষ্ঠায়, আমি আমার সাথে যোগাযোগ করে আপনি যে সম্ভাব্য সুবিধাগুলি পেতে পারেন তা নির্দেশ করেছিলাম। এবং এই তালিকা সম্পূর্ণ থেকে অনেক দূরে। এটি শুধুমাত্র প্রধান পয়েন্ট নিয়ে গঠিত। এবং আরো সব একই দীর্ঘমেয়াদী সাইকোথেরাপি উদ্বেগ। কিন্তু সব মানুষের দীর্ঘমেয়াদী সাইকোথেরাপির প্রয়োজন হয় না - হয় জীবন এত ক্লান্ত হয় না, অথবা এটি এত উত্তপ্ত নয়, অথবা ভাল, এটি কেবল প্রয়োজন হয় না, এবং এটাই।

অতএব, অনেক লোক শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট সমস্যার সমাধানের দিকে ঝুঁকেন - দ্রুত, এখানে এবং এখন, উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য, এবং কারণগুলি দূর করার জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ নয়। তারা এক বা দুটি পরামর্শের জন্য আসে। ভাল, এটা ভাল হয়ে গেল এবং thankশ্বরকে ধন্যবাদ!

একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়ার জন্য, ঠিক কী আপনাকে বিরক্ত করে তা জানার প্রয়োজন নেই, একটি প্রস্তুত, স্পষ্টভাবে প্রণীত প্রশ্ন থাকা প্রয়োজন নয়। এই কাজটি (একটি প্রশ্ন তৈরি করা এবং সমস্যা বা উদ্বেগ বোঝার জন্য) আপনি আমার উপর ভালভাবে চাপিয়ে দিতে পারেন।

কিন্তু আপনাকে অবশ্যই এই সত্যের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে যে কোন ক্ষেত্রেই প্রথম (বা প্রথম কয়েকটি পরামর্শ) আমাদের একে অপরকে জানার জন্য নিবেদিত হবে - যাতে আমি আপনার গল্প শিখতে পারি এবং আপনার জীবনকে কিছুটা হলেও স্পর্শ করতে পারি। অতএব, এমনকি আপনার প্রশ্ন (বা বর্তমান অবস্থা) "দ্রুত" সমাধান করার জন্য, কখনও কখনও আপনার একাধিক সেশনের প্রয়োজন হতে পারে।

প্রথম বৈঠকে আপনার যা থাকা দরকার তা হল আপনি আমাকে জিজ্ঞাসা করতে চান। তারা আপনার কাছে সঠিক এবং সুন্দর বা বোধগম্য এবং বিশৃঙ্খল বা সাধারণভাবে নির্বোধ এবং নির্বোধ বলে মনে হয় তাতে কিছু যায় আসে না। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তাদের প্রতি আগ্রহী।

আপনার বর্তমান অবস্থা এই মুহূর্তে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার আবেগ এবং অনুভূতি এই মুহূর্তে গুরুত্বপূর্ণ। এবং তারা কিসের সাথে সংযুক্ত এবং তাদের সাথে কী করতে হবে - আপনি এটি আমার উপর ছেড়ে দিতে পারেন!

যদি আমরা দীর্ঘমেয়াদী থেরাপি এবং বিভিন্ন পরামর্শ থেকে এর পার্থক্য সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে প্রথম যে বিষয়টি আমি লক্ষ্য করব তা হল থেরাপি মূলত একটি যোগাযোগের চিকিৎসা। থেরাপিস্ট এবং ক্লায়েন্টের মধ্যে যোগাযোগ। এটি একজন থেরাপিস্টের সাথে সম্পর্কের প্রিজমের মাধ্যমে নিজের সম্পর্কে গভীর জ্ঞান। এটি আপনার সমস্ত "গ্যাগস" সম্পর্কে বোঝার এবং সেগুলি কী দিয়ে সংযুক্ত তা বোঝা। এটাই মুক্তি। এটি সচেতনতা। এটি আপনার আচরণের ধরণগুলি বোঝার বিষয়ে। এবং শেষ পর্যন্ত, এটি আপনার জীবন বা এর কিছু টুকরোকে একবার এবং সর্বদা পরিবর্তনের সুযোগ। সচেতনভাবে। এবং যেভাবে আপনি এটি চান!