2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
একবার আমি, জন্মগত লার্ক হয়ে, সত্যিই প্যাঁচা হতে চেয়েছিলাম।
পেঁচা আমার কাছে অভিজাত এবং সৃজনশীল মনে হয়েছিল। রাতে না ঘুমানো, কবিতা লেখা, একই "স্রষ্টাদের" সংগে ছোট ছোট কথা বলা কতটা রোমান্টিক।
এভাবেই বিউ মন্ড সাহিত্য ইনস্টিটিউটের হোস্টেলে সময় কাটান, যেখানে আমি নিজেকে আমার জন্য একটি অদ্ভুত এবং অপ্রত্যাশিত উপায়ে খুঁজে পেয়েছিলাম, 1993 সালে
1993 সালে একটি টাইম মেশিনে …
আমার স্বামী এবং আমি আমাদের প্রতিবেশীদের রাতের অতিথিদের কাছে গিয়েছিলাম, যেখানে আমরা কবিতা পড়ি, গিটার বাজাই, আমাদের গান গাই।
এবং মধ্যরাতের কাছাকাছি, সবচেয়ে লজ্জাজনক ভাবে, আমি আমার স্বামীর কাঁধে ঘুমিয়ে পড়লাম।
অনেকবার আমি রাত জেগে থাকার চেষ্টা করেছি এবং এই দিনগুলিতে, এমনকি নিবন্ধ লিখেছি, ওয়েবিনারের জন্য উপস্থাপনা দিয়েছি, কেবল বই পড়েছি।
শুধুমাত্র এটিই আমাকে ভাল কিছু দেয়নি, শুধু সকালে একটি "ভারী মাথা" এবং মারণ ক্লান্তির অনুভূতি ছাড়া।
মোটামুটি একই জিনিস পেঁচার ক্ষেত্রে ঘটে, যারা বাধ্য হয়ে, নিজেদের ভেঙে, প্রতিদিন সকালে উঠতে, পাঁচ দিনের সপ্তাহে কাজ করতে।
কখনও কখনও হতাশার শিকড়গুলি পৃষ্ঠের এত কাছাকাছি থাকে যে আপনাকে থেরাপির সাথে খনন করারও প্রয়োজন হয় না।
ভাঙা শাসনের মতো এত সহজ এবং সাধারণ জিনিস একজন ব্যক্তির জীবনকে মারাত্মকভাবে ধ্বংস করতে পারে।
এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রত্যেকের নিজস্ব জৈবিক ঘড়ি রয়েছে।
আপনার আকাঙ্ক্ষাকে সন্তুষ্ট করতে আপনি যতই আপনার অভ্যন্তরীণ রুটিন ভাঙতে চান না কেন, এটি করা একেবারেই অসম্ভব।
আজ আমি আনন্দিত যে আমি একটি প্রাথমিক পাখি। এটা আমাদের জন্য অনেক সহজ, লার্কস, কারণ সাধারণ জীবন বন্দী, আমাদের জন্য আরো। শুধু সময়মত বিছানায় যান এবং জোরালো এবং সতেজ হয়ে উঠুন, স্কুল বা সেবার জন্য সময় পান।
- পেঁচাগুলোর কি হবে, কারণ তারা ভোর before টার আগে নিজেদের ঘুমাতে বাধ্য করতে পারে না?
- বিশেষ করে এখন, যখন বিশ্ব সর্বজনীন দূরত্বে চলে গেছে?
- শীঘ্রই বা পরে, সবকিছু শেষ হবে এবং তাদের আবার তাদের জন্য একটি কঠিন সময়সূচীতে টানতে হবে?
আপনি যতই রাতে আড্ডা দিতে চান না কেন, আস্তে আস্তে নিজেকে ঘুমাতে যেতে অভ্যস্ত করা জরুরী, প্রথমে আধ ঘন্টা আগে, তারপর এক ঘন্টা, দেড় ঘন্টা, দুই, ধীরে ধীরে নিজেকে গ্রহণযোগ্য সময়ে অভ্যস্ত করুন। যাতে আপনি কমপক্ষে 7 ঘন্টা ঘুমাতে পারেন।
দূরবর্তী কাজ, ফ্রিল্যান্সিং বা বিনামূল্যে সময়সূচী - একটি পেঁচা জন্য আদর্শ!
যদি আপনি এই ধরনের চাকরি খুঁজে না পান বা আপনার নিজের ব্যবসা / ব্যক্তিগত অনুশীলন তৈরি করতে না পারেন, তাহলে পেঁচাটির সবচেয়ে আপোষজনক সমাধান হল মধ্যরাত পর্যন্ত জেগে থাকা, এবং তারপরে, কেউ যা বলুক, একটি বিছানায়, একটি বিছানায়।
- ইন্টারনেট বন্ধ করতে ভুলবেন না
- বাতি গুলো বন্ধ কর
- খোলা জানালা
- আপনি ধ্যান বা প্রকৃতির শব্দ সহ একটি ডিস্ক লাগাতে পারেন
- এবং "নাইট স্কাই" চালু করুন, যা আমি ইতিমধ্যে এখানে লিখেছি।
ঘুম, আমার আনন্দ। সময়মতো কীভাবে ঘুমিয়ে পড়বেন?
প্রস্তাবিত:
আমি বিয়ে করতে চাই - কিভাবে বের হতে হয় এবং কিভাবে Getুকতে হয় তার নির্দেশনা
এই বিষয়ে কতগুলি নিবন্ধ এবং বই লেখা হয়েছে, কিন্তু এখনও বিয়ের বিষয় তার প্রাসঙ্গিকতা হারায় না। অনেকেই তাদের আত্মার সঙ্গীর সাথে দেখা করতে পারে না এবং বছরের পর বছর ধরে ভোগে, আশা এবং আত্মসম্মান হারায়। আমি এই বিষয়ে আমার চিন্তাভাবনা এবং সুপারিশগুলি ভাগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। তদুপরি, আমি নিজেও একবার এই শব্দগুলি পুনরাবৃত্তি করেছি, যাদুর মন্ত্রের মতো:
💥 তারা কিভাবে স্বামীকে পরিবার থেকে বের করে নেয়? 💥 পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী জবেরোভস্কি উপপত্নীদের সমস্ত কৌশল এবং কৌশল বলবেন
ধাপ 1. সেক্স একটি উপপত্নীর জন্য পরিবার ছেড়ে দেয়। যেহেতু একজন সাধারণ ব্যক্তির জন্য উপযুক্ত যৌন যোগাযোগের প্রকৃত গড় সংখ্যা সপ্তাহে তিন থেকে চারটি, তাই প্রেমীদের ব্যক্তিগত বৈঠক সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার হওয়া উচিত এবং সর্বদা ঘনিষ্ঠতার সাথে থাকা উচিত। তারপর স্বামী ধীরে ধীরে তার স্ত্রীর (এমনকি একটি তরুণ, সুন্দর, স্লিম এবং সেক্সি) একজন মহিলার প্রতি আগ্রহ বন্ধ করে দেয়। "
আপনার আরাম অঞ্চল থেকে কোথায় বের হবেন?
প্রতিটি লোহাকে আরাম অঞ্চল ত্যাগ করার আহ্বান জানানো হয়, তবে এই অঞ্চলটিকে কী বিবেচনা করা উচিত? আমার মতে, এই ধরনের অভিব্যক্তি এমন একটি পরিস্থিতি বলা যেতে পারে যখন একজন ব্যক্তির জীবনে অনেক বড় POPA থাকে, কিন্তু কিছু কারণে সে কিছু পরিবর্তন করে না। হ্যাঁ, এটাও ঘটে। এবং বিন্দু এমনকি ভয় নয়, কিন্তু এই সত্য যে একজন ব্যক্তি কেবল জানে না যে এই অঞ্চলটি কোথায় ছেড়ে যেতে হবে। সর্বোপরি, স্বাভাবিক অবস্থা (আরাম অঞ্চল) থেকে বেরিয়ে আসার উপায় হল একটি পরিবর্তন। এবং মানুষ একরকম পরিবর্তনকে ভয় প
আমি কিভাবে সব কিছু ছেড়ে দিয়ে অনলাইনে কাজ করতে গেলাম বা কিভাবে অফিস থেকে সঠিকভাবে বের হব
তারা চকচকে ইনস্টাগ্রামে এটি নিয়ে কথা বলবে না। 2014 সালে, আমি আমার স্কুল ছেড়ে দিয়েছিলাম যেখানে আমি ইংরেজি পড়তাম এবং একটি ব্যক্তিগত শিক্ষার অনুশীলন শুরু করি। একই সময়ে, আমি মনোবিজ্ঞানী হওয়ার জন্য অধ্যয়ন করেছি (সাইকোথেরাপির মাধ্যমে সাইকোসোমেটিক রোগের চিকিত্সা)। যৌবন, আমার ব্যক্তিগত তুচ্ছতা, জনপ্রিয় মনোবিজ্ঞান সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি একত্রিত হয়েছে। আমি বিশ্বাস করতাম আমার জন্য সবকিছু "
তিনি (ক) আমাকে বিরক্ত করেন, অথবা ঝগড়া করা ঠিক কিভাবে? ঝগড়া থেকে কিভাবে বের হওয়া যায়?
যে কোনও ঝগড়া যা সফল মিলনের সাথে শেষ হয় তা আপনাকে আপনার সঙ্গীর আরও কাছাকাছি যেতে সহায়তা করবে। ঝগড়ার সময় অবিলম্বে, আবেগগত অন্তর্ভুক্তি অবশ্যই প্রয়োজন - শপথ নিন, অসন্তুষ্টি প্রকাশ করুন, চুপ থাকবেন না এবং আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন (রাগ, বিরক্তি, জ্বালা, কিছু পরিবর্তন করার ইচ্ছা)। আবেগের মুক্তি যেকোনো কেলেঙ্কারির একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। আপনি যদি আপনার আবেগগত অভিজ্ঞতা প্রকাশ না করেন, তাহলে সম্পর্কটি মৃত হয়ে যাবে, এবং অব্যক্ত অভিযোগগুলি জমা হবে এবং অন্যান্য ছোট জিনিসগুলিতে ন
