2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
- নিজের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ জীবনযাপন করা মানে চাপ এবং পরিস্থিতিগুলির পরে ভারসাম্যপূর্ণ অবস্থায় ফিরে আসা যার জন্য অভ্যন্তরীণ সম্পদের ব্যয় প্রয়োজন।
- মানসিক এবং দেহে উভয় ক্ষেত্রেই একটি ভারসাম্যপূর্ণ অবস্থায় ফিরে আসুন, যার অর্থ স্ট্রেসারের ক্রিয়া শেষ হওয়ার পরে বা পরিস্থিতির সমাধানের পরে ডিসফোরিয়া এবং নেতিবাচক আবেগ অনুভব না করা, অভিজ্ঞ আবেগ থেকে শারীরিক অস্বস্তি অনুভব না করা।
D না ডিসফোরিয়া মানে চাপের প্রতি সাড়া দেওয়ার যৌক্তিক মডেলগুলি শেখা এবং পরিস্থিতি পর্যাপ্তভাবে মূল্যায়ন করতে শেখা, স্বয়ংক্রিয় চিন্তাকে এড়িয়ে যাওয়া, যা ঘটনাগুলির একটি নির্ভরযোগ্য ব্যাখ্যা এবং আন্তrapব্যক্তিক দ্বন্দ্বের সমাধানের দিকে পরিচালিত করবে।
Automatic পরিস্থিতির পর্যাপ্ত মূল্যায়ন শেখার জন্য, স্বয়ংক্রিয় চিন্তাভাবনাকে এড়িয়ে যাওয়ার অর্থ হল, কোন নেতিবাচক বিশ্বাসকে অভ্যন্তরীণ সমালোচনার আওতায় আনা, তাদের স্বত ofস্ফূর্ত শ্রেণী থেকে তত্ত্বের মধ্যে স্থানান্তর করা এবং তাদের মিথ্যা প্রমাণ করা।
Visualযেকোনো ভিজ্যুয়ালাইজডকে বেশিদিন মনে রাখা হয়, তাই কাগজে কলমে সব সুবিধা -অসুবিধা লিখুন।
- অনেক বিশ্বাস স্বতaneস্ফূর্তভাবে গঠিত হয়, স্বয়ংক্রিয় চিন্তার একটি পণ্য হিসাবে, যা একজন ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য, অন্যরা পরিবেশ দ্বারা প্রভাবিত হয়, যখন সমাজ বা অন্য ব্যক্তির মতামত প্রচারিত হয়, কিন্তু তার নিজের নয়। কুৎসিত হাঁসের বাচ্চাটি তাকে কুৎসিত ভেবেছিল এবং আরও বেশি নিশ্চিত ছিল যে সে একটি হাঁস। যে পরিবেশে তিনি নিজেকে খুঁজে পেয়েছিলেন তার দ্বারা তার মতামত তৈরি হয়েছিল।
প্রস্তাবিত:
কি নিয়ে আপনার সাথে বসবাস করবেন?
চল্লিশোর্ধ্ব কিছু নারী কেন পুরুষদের ঘৃণা করতে শুরু করে এবং বয়স্ক পুরুষরা মিসোগিন হয়ে যায়? আমি লক্ষ্য করতে পেরে আনন্দিত যে রাশিয়ায় নারীবাদ নারীদের মধ্যে ফ্যাশনেবল হয়ে উঠছে, এবং এখন পুরুষতান্ত্রিক দৃষ্টিভঙ্গিতে স্বীকৃতি খ্যাতিকে কিছুটা কলঙ্কিত করতে পারে। গার্হস্থ্য সহিংসতার আশঙ্কাজনক পরিস্থিতির পরিপ্রেক্ষিতে, মেয়েরা তাদের সমতা, সম্মান এবং নিরাপত্তার অধিকার নিয়ে বড় হওয়া অপরিহার্য। কিন্তু সবচেয়ে সুন্দর আন্দোলনের পাশে সবসময়ই লোকজন এই ধারণাটিকে অযৌক্তিকতার দিকে নিয
কিভাবে একজন মাদকাসক্তের সাথে বসবাস করবেন? কি করো?
এই নিবন্ধে আমি মাদকাসক্তির বিষয়ে স্পর্শ করতে চাই। সম্প্রতি, মেয়েরা প্রায়ই নিম্নলিখিত সমস্যা নিয়ে আমার দিকে ফিরে আসে: আমার স্বামী ওষুধ ব্যবহার করে, আমার কি করা উচিত? পরিস্থিতি বেশ কঠিন। এবং এখানে ঠিক কি করতে হবে তা বলা অসম্ভব। শুরু করার জন্য, নিজেকে আশ্বস্ত করুন যে কোনও আশাহীন পরিস্থিতি নেই, ব্যবহারযোগ্য আছে। যখন আমার জীবন আমাকে একটি শিক্ষা দেয়
নিজের উপর জেদ করার ক্ষমতা
দৃert় আচরণ - নিজের উপর, ভদ্রভাবে এবং সঠিকভাবে জোর দেওয়ার ক্ষমতা - আজ আমরা এই সম্পর্কে কথা বলছি। সম্ভবত আপনি আপনার জীবনে এমন লোকদের সাথে দেখা করেছেন যারা জানেন যে কীভাবে মৃদু এবং স্নেহপূর্ণভাবে অসৎ মানুষকে প্রতিশোধ নিতে হয়, "না"
বিবর্তন এবং রূপক ভাষা: রবার্ট সাপোলস্কি আমাদের প্রতীকগুলিতে চিন্তা করার ক্ষমতা সম্পর্কে
"যুদ্ধ, হত্যা, সঙ্গীত, শিল্প। রূপক ছাড়া আমাদের কিছুই হবে না " মানুষ নানাভাবে অনন্য হতে অভ্যস্ত। আমরা একমাত্র প্রজাতি যারা বিভিন্ন সরঞ্জাম নিয়ে এসেছি, একে অপরকে হত্যা করেছি, সংস্কৃতি তৈরি করেছি। কিন্তু এই অনুমিত স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলির প্রতিটি এখন অন্যান্য প্রজাতিতে পাওয়া যায়। আমরা তেমন বিশেষ নই। যাইহোক, প্রকাশ করার অন্যান্য উপায় রয়েছে যা আমাদের অনন্য করে তোলে। তাদের মধ্যে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ:
একজন পুরুষ বা মহিলা কেন "ভাঙা" ব্যক্তির সাথে বসবাস করবে?
একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার মধ্যে যোগাযোগ এবং সম্পর্ক গড়ে তোলার প্রক্রিয়ার সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য মুহূর্তগুলির মধ্যে একটি, আমার মতে, তারা কীভাবে একজন সঙ্গী বা সঙ্গী তাদের কাছে যে তথ্য পৌঁছে দিতে চায় তা তারা উপলব্ধি করে এবং বুঝতে পারে। এই সত্য যে অংশীদাররা সবসময় বুঝতে পারে না, সব বেশি সত্য, একে অপরকে সন্দেহ করতে হবে না, এটাই জীবন। একই সময়ে, লোকেরা প্রায়শই নিজের জন্য অতিরিক্ত অসুবিধা তৈরি করে। সম্প্রতি, এই সমস্যাগুলিতে, প্রায় সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যানের থিমটি প্রায়শই উপস্থিত হতে
