মনোবিজ্ঞানী সুপারিশ করেন: "বিইং এরিকা" সিরিজ

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-12 20:55

মনোবিজ্ঞান নিয়ে গুরুত্ব সহকারে পড়াশোনা শুরু করার আগেও, আমি টিভি সিরিজ বিইং এরিকা দেখেছি। আমাদের দেশে এই সিরিজটি কার্যত অজানা, কিন্তু এটি মনোবিজ্ঞানের জন্য উল্লেখযোগ্য।

</চিত্র>

সিরিজের থেরাপির প্রক্রিয়াটি কিছুটা চমত্কার এবং কৌতুকপূর্ণ উপায়ে উপস্থাপন করা হয়েছে - নায়িকা নিজেকে একটি সংকটময় পরিস্থিতিতে খুঁজে পান এবং একজন ব্যক্তির সাথে দেখা করেন যিনি তাকে তার অধিবেশনে আমন্ত্রণ জানান। কৌতূহলী, সে ঠিকানায় আসে, এবং এটি একটি সাইকোথেরাপি সেশন হিসাবে পরিণত হয়। এবং শুধু সাইকোথেরাপি নয় - সাইকোথেরাপিস্টের কাছে তার রোগীকে তার অতীতে পাঠানোর একটি যাদুকরী সুযোগ রয়েছে। যাতে সে যে ঘটনার জন্য অনুশোচনা করে সেগুলোকে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে।

আমি তখন ভাবছিলাম এই সিরিজে কোন ধরনের পদ্ধতি প্রকাশ করা হয়েছে? মনোবিশ্লেষণ? অথবা অন্য কিছু? সর্বোপরি, এটা স্পষ্ট যে অতীতের দিকে যাওয়া এবং পরিস্থিতির পুনরাবৃত্তি যেভাবে ছবির নায়িকা করেন তা বাস্তব জীবনে অসম্ভব। কিন্তু চলচ্চিত্রে ঠিক যা ঘটে তা হল সত্যিকারের সাইকোথেরাপি সেশনে যা ঘটে তার রূপক।

এখন যেহেতু আমি গেস্টাল্ট থেরাপির সাথে পরিচিত, আমি এই বিষয়ে ভাবছি।

একটি সমৃদ্ধ জীবনের জন্য মানুষের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হল পছন্দ করার ক্ষমতা। এবং, যদিও অনেক কপি এখনও দার্শনিক কথোপকথনে ভেঙে যায় যে, আসলে, আমাদের কোন ধরনের পছন্দ আছে কিনা বা এটি একটি বিভ্রম এবং আমাদের সমস্ত কাজ পূর্বনির্ধারিত, গেস্টাল্ট থেরাপিতে এটি বিশ্বাস করা হয় যে একটি ভাল জীবন এবং পর্যাপ্ত সৃজনশীল অভিযোজনের জন্য, একজন ব্যক্তির একটি পছন্দ থাকা উচিত। আরো সঠিকভাবে, এমনকি পছন্দের সচেতনতা।

কিন্তু সবসময় তা থাকে না। এবং এটি একজন ব্যক্তির জীবনকে "তাই নয়", "বিরক্তিকর" বা "হতাশাজনক" থেকে "অসহনীয় দুmaস্বপ্ন" পর্যন্ত পরিণত করতে পারে।

এবং জেস্টাল্ট থেরাপির অন্যতম প্রধান কাজ হল একজন ব্যক্তিকে তার পছন্দের কার্যক্রমে পুনরুদ্ধার করা। তাদের আচরণের জন্য বিকল্পগুলি দেখার ক্ষমতা, ইভেন্টগুলির বিকাশ, যাতে চয়ন করার জন্য প্রচুর পরিমাণ থাকে। যাতে একজন ব্যক্তি এই বিকল্পগুলি দেখতে পায়, তার "পছন্দের প্যালেট", এবং অজ্ঞান হয়ে যায় না, বন্ধ চোখ দিয়ে, যেখানেই অভ্যাস এবং নিদর্শন, ধারণা এবং আবেগ, স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরিবেশ থেকে একত্রিত হয়ে তাকে নেতৃত্ব দেয়।

এটা অন্যথায় কিভাবে হতে পারে? - সিরিজে এরিককে জিজ্ঞেস করে।

পরিস্থিতি থেকে ভিন্নভাবে বেরিয়ে আসার জন্য আপনি কীভাবে আপনার আচরণ পরিবর্তন করতে পারেন? বিভিন্ন সংবেদন সঙ্গে? অন্যদের এবং তাদের ভাগ্য পরিবর্তন না করে, কিন্তু শুধুমাত্র তাদের কর্ম? </P>

বার বার, এরিকা স্মৃতিতে ডুবে যায়, একটি পরিচিত ছবি পুনরায় তৈরি করে যেখানে তার অনুভূতিগুলি খুব শক্তিশালী, এবং তাকে একটি ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার চেষ্টা করে এবং সে ভিন্নভাবে কী করতে পারে তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করে যাতে, প্রথমত, তার অনুভূতি পরিবর্তন।

ঠিক যেমন বাস্তব থেরাপিতে - একজন ব্যক্তি তার জীবনের একটি পর্বের দিকে ফিরে যায়, যেখানে সে বিভিন্ন অনুভূতি নিয়ে বেরিয়ে আসার জন্য সে ভিন্নভাবে কী করতে পারে তা সন্ধান করে? অভিজ্ঞতার দ্বারা অভিজ্ঞতা থেকে জানার জন্য যে এই ধরনের একটি চয়েস, যেমন একটি দৃশ্য, বিদ্যমান।

এবং এটি ব্যবহার করতে সক্ষম হোন।

সিরিজের থেরাপির প্রক্রিয়াটি কিছুটা চমত্কার এবং কৌতুকপূর্ণ উপায়ে উপস্থাপন করা হয়েছে - নায়িকা নিজেকে একটি সংকটময় পরিস্থিতিতে খুঁজে পান এবং একজন ব্যক্তির সাথে দেখা করেন যিনি তাকে তার অধিবেশনে আমন্ত্রণ জানান। কৌতূহলী, সে ঠিকানায় আসে, এবং এটি একটি সাইকোথেরাপি সেশন হিসাবে পরিণত হয়। এবং শুধু সাইকোথেরাপি নয় - সাইকোথেরাপিস্টের কাছে তার রোগীকে তার অতীতে পাঠানোর একটি যাদুকরী সুযোগ রয়েছে। যাতে সে যে ঘটনার জন্য অনুশোচনা করে সেগুলোকে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে।

আমি তখন ভাবছিলাম এই সিরিজে কোন ধরনের পদ্ধতি প্রকাশ করা হয়েছে? মনোবিশ্লেষণ? অথবা অন্য কিছু? সর্বোপরি, এটা স্পষ্ট যে অতীতের দিকে যাওয়া এবং পরিস্থিতির পুনরাবৃত্তি যেভাবে ছবির নায়িকা করেন তা বাস্তব জীবনে অসম্ভব। কিন্তু চলচ্চিত্রে ঠিক যা ঘটে তা হল সত্যিকারের সাইকোথেরাপি সেশনে যা ঘটে তার রূপক।

এখন যেহেতু আমি গেস্টাল্ট থেরাপির সাথে পরিচিত, আমি এই বিষয়ে ভাবছি।

একটি সমৃদ্ধ জীবনের জন্য মানুষের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হল পছন্দ করার ক্ষমতা। এবং, যদিও অনেক কপি এখনও দার্শনিক কথোপকথনে ভেঙে যায় যে, আসলে, আমাদের কোন ধরনের পছন্দ আছে কিনা বা এটি একটি বিভ্রম এবং আমাদের সমস্ত কাজ পূর্বনির্ধারিত, গেস্টাল্ট থেরাপিতে এটি বিশ্বাস করা হয় যে একটি ভাল জীবন এবং পর্যাপ্ত সৃজনশীল অভিযোজনের জন্য, একজন ব্যক্তির একটি পছন্দ থাকা উচিত। আরো সঠিকভাবে, এমনকি পছন্দের সচেতনতা।

কিন্তু সবসময় তা থাকে না। এবং এটি একজন ব্যক্তির জীবনকে "তাই নয়", "বিরক্তিকর" বা "হতাশাজনক" থেকে "অসহনীয় দুmaস্বপ্ন" পর্যন্ত পরিণত করতে পারে।

এবং জেস্টাল্ট থেরাপির অন্যতম প্রধান কাজ হল একজন ব্যক্তিকে তার পছন্দের কার্যক্রমে পুনরুদ্ধার করা। তাদের আচরণের জন্য বিকল্পগুলি দেখার ক্ষমতা, ইভেন্টগুলির বিকাশ, যাতে চয়ন করার জন্য প্রচুর পরিমাণ থাকে। যাতে একজন ব্যক্তি এই বিকল্পগুলি দেখতে পায়, তার "পছন্দের প্যালেট", এবং অজ্ঞান হয়ে যায় না, বন্ধ চোখ দিয়ে, যেখানেই অভ্যাস এবং নিদর্শন, ধারণা এবং আবেগ, স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরিবেশ থেকে একত্রিত হয়ে তাকে নেতৃত্ব দেয়।

এটা অন্যথায় কিভাবে হতে পারে? - সিরিজে এরিককে জিজ্ঞেস করে।

পরিস্থিতি থেকে ভিন্নভাবে বেরিয়ে আসার জন্য আপনি কীভাবে আপনার আচরণ পরিবর্তন করতে পারেন? বিভিন্ন সংবেদন সঙ্গে? অন্যদের এবং তাদের ভাগ্য পরিবর্তন না করে, কিন্তু শুধুমাত্র তাদের কর্ম? </P>

বার বার, এরিকা স্মৃতিতে ডুবে যায়, একটি পরিচিত ছবি পুনরায় তৈরি করে যেখানে তার অনুভূতিগুলি খুব শক্তিশালী, এবং তাকে একটি ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার চেষ্টা করে এবং সে ভিন্নভাবে কী করতে পারে তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করে যাতে, প্রথমত, তার অনুভূতি পরিবর্তন।

ঠিক যেমন বাস্তব থেরাপিতে - একজন ব্যক্তি তার জীবনের একটি পর্বের দিকে ফিরে যায়, যেখানে সে বিভিন্ন অনুভূতি নিয়ে বেরিয়ে আসার জন্য সে ভিন্নভাবে কী করতে পারে তা সন্ধান করে? অভিজ্ঞতার দ্বারা অভিজ্ঞতা থেকে জানার জন্য যে এই ধরনের একটি চয়েস, যেমন একটি দৃশ্য, বিদ্যমান।

এবং এটি ব্যবহার করতে সক্ষম হোন।

</চিত্র>

এরিকার জন্য, প্রথম পর্বেই আমরা তার কাছ থেকে জানতে পারি যে সে বাদামে এলার্জি নয়, কিন্তু এই সত্য থেকে যে সে "সম্মিলিত নিন্দার বোঝার নিচে শ্বাসরোধ করছে" - প্রথমত, তার পরিবারের। তার আদর্শ বোনের পটভূমিতে, যার জীবন সব সামাজিকভাবে সফল ক্যানন অনুসারে বিকশিত হয়, এরিকা একটি সুন্দর "কুৎসিত হাঁসের বাচ্চা" যিনি তার চমৎকার ডিপ্লোমা এবং দক্ষতার সাথে রোদে নিজের জন্য জায়গা খুঁজে পাচ্ছেন না। প্রত্যেকেই "তার জন্য" চিন্তিত "এবং জানে যে ব্যর্থ হওয়া বন্ধ করার জন্য তাকে তার জীবনের সাথে কী করতে হবে। যাইহোক, এরিকাকে কেউ জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে ডাকে না।

অভ্যন্তরীণ কণ্ঠের তীব্র সমালোচনা, পরিবারে মানসিক সমর্থন ও বোঝাপড়ার অভাব, নিজের সীমানা ঝাপসা করা, রাগ শনাক্ত করতে ও প্রকাশ করতে অক্ষমতা এবং নিজের জীবনকে উন্নত করার হাতিয়ার হিসেবে ব্যবহার করা - লক্ষ্য অর্জন করা এবং যা মানায় না তা প্রত্যাখ্যান করা - সেই "সেট", যার সাথে সিরিজের শুরুতে এরিক "শুরু" করে।

সে কোন পথ অবলম্বন করবে এবং এই যাত্রার ফলাফল কী হবে?

নিজের জন্য দেখুন। 😉

এরিকার জন্য, প্রথম পর্বেই আমরা তার কাছ থেকে জানতে পারি যে সে বাদামে এলার্জি নয়, কিন্তু এই সত্য থেকে যে সে "সম্মিলিত নিন্দার বোঝার নিচে শ্বাসরোধ করছে" - প্রথমত, তার পরিবারের। তার আদর্শ বোনের পটভূমিতে, যার জীবন সব সামাজিকভাবে সফল ক্যানন অনুসারে বিকশিত হয়, এরিকা একটি সুন্দর "কুৎসিত হাঁসের বাচ্চা" যিনি তার চমৎকার ডিপ্লোমা এবং দক্ষতার সাথে রোদে নিজের জন্য জায়গা খুঁজে পাচ্ছেন না। প্রত্যেকেই "তার জন্য" চিন্তিত "এবং জানে যে ব্যর্থ হওয়া বন্ধ করার জন্য তাকে তার জীবনের সাথে কী করতে হবে। যাইহোক, এরিকাকে কেউ জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে ডাকে না।

অভ্যন্তরীণ কণ্ঠের তীব্র সমালোচনা, পরিবারে মানসিক সমর্থন ও বোঝাপড়ার অভাব, নিজের সীমানা ঝাপসা করা, রাগ শনাক্ত করতে ও প্রকাশ করতে অক্ষমতা এবং নিজের জীবনকে উন্নত করার হাতিয়ার হিসেবে ব্যবহার করা - লক্ষ্য অর্জন করা এবং যা মানায় না তা প্রত্যাখ্যান করা - সেই "সেট", যার সাথে সিরিজের শুরুতে এরিক "শুরু" করে।

সে কোন পথ অবলম্বন করবে এবং এই যাত্রার ফলাফল কী হবে?

নিজের জন্য দেখুন। 😉