আত্মার জন্য ফার্মেসী

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আত্মার জন্য ফার্মেসী

ওষুধ হিসেবে বুক করুন। কিছু মানসিক রোগের জন্য, পড়া "নির্ধারিত" - এবং এটি সাহায্য করে।

বিবলিওথেরাপি - (নির্দিষ্ট বই পড়ে চিকিৎসা) প্রাচীনকাল থেকেই পরিচিত। গ্রীক রচনার লক্ষ্য ছিল মৌলিক বিষয় এবং অভিজ্ঞতা সম্পর্কে যুক্তি: ভবিষ্যত সম্পর্কে, সুখ সম্পর্কে, প্রেম সম্পর্কে, পারিবারিক জীবন সম্পর্কে, অসুবিধা এবং অভিজ্ঞতার মাধ্যমে আত্ম-বিকাশ সম্পর্কে।

অসংখ্য গবেষণায় দীর্ঘদিন ধরে প্রমাণিত হয়েছে যে বিশেষভাবে নির্বাচিত বই ব্যবহার মানুষের মানসিক অবস্থার উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে।

কিন্তু কোন সময়ে পড়া থেরাপিতে পরিণত হয়?

বিজ্ঞান বিশ্বাস করে যে একটি বই medicineষধ হিসাবে কাজ করবে যদি আপনি চরিত্রের অনুভূতিতে এতটাই মগ্ন হন যে আপনি নিজের সম্পর্কে ভুলে যান।

কেন একজন ব্যক্তির জন্য এই বিকাশ বিকল্পটি ভাল: বইটিতে কোন আরোপিত কংক্রিট পদক্ষেপ নেই (যা বাস্তবে করা উচিত), পাঠ্যের একটি সাধারণ অর্থ রয়েছে এবং প্রতিটি পাঠক সেখান থেকে তার নিজের কিছু নেবে।

প্রতিটি প্রশ্ন, সমস্যা, গুরুত্বপূর্ণ অভিজ্ঞতার জন্য, আপনি বেশ কয়েকটি বই বাছতে পারেন যেখানে নায়করা একইরকম পরিস্থিতির সম্মুখীন হয় এবং তা কাটিয়ে উঠতে পারে, বা না, যা থেরাপি পড়ারও একটি বিকল্প (কিভাবে "না করা যায়")

বাইবলিওথেরাপির দুটি মৌলিক রূপ রয়েছে:

1. ক্লায়েন্ট কেবল পাঠ্যটি পড়ে যা তাকে লাইব্রেরিতে দেওয়া হয়েছিল। বিশেষজ্ঞ সুপারিশ করেছেন যে কোন বইয়ে নায়কের পাঠকের মতো সমস্যা রয়েছে।

2. থেরাপিস্ট এবং পাঠকের মধ্যে প্রভাবের ফর্ম। প্রথমে, তারা বইটি জোরে জোরে পড়ে, এবং তারপর এটি নিয়ে আলোচনা করে।

প্রথম বিকল্পটি আরও সহজলভ্য কারণ এটি আরও অ্যাক্সেসযোগ্য: বই ছাড়া, কিছুই প্রয়োজন নেই। বিন্দু হল যে পাঠ্য সম্পর্কে আমাদের উপলব্ধি অনন্য। আমরা প্রত্যেকে একই অনুচ্ছেদ থেকে ভিন্ন কিছু তৈরি করব।

পড়ার সময়, আমরা প্রত্যেকেই তাদের নিজস্ব ব্যক্তিগত উদ্দেশ্যে পাঠ্যটি ব্যবহার করতে পারি। থেরাপির অর্থ হুবহু এই - প্রকৃত, অসুস্থকে তুলে ধরা। 15 এবং 35 বছর বয়সে পড়া বইটি দুটি ভিন্ন রচনা হিসেবে বিবেচিত হয়, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, আমরা পরিবর্তিত হয়েছি এবং সেই সময় থেকে বইটি সামান্য "জীর্ণ" হয়ে গেছে।

অর্থাৎ, বইয়ের সারাংশ এবং সমস্ত অর্থ মূলত লেখকের উপর নির্ভর করে না, বরং পাঠকের উপর নির্ভর করে।

আমাদের অভিজ্ঞতা, অনুভূতি, মানসিক বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে এবং শুধুমাত্র লেখকের কিছু অংশগ্রহনের উপর নির্ভর করে বইয়ের বিস্ময়কর জগত আমরা আমাদের মাথায় তৈরি করি।

কিভাবে এটা কাজ করে…

বইয়ের প্রথম ইতিবাচক প্রভাবটি কথা বলার সাথে সম্পর্কযুক্ত। গভীর অনুভূতি এবং বিভ্রান্ত চিন্তা প্রকাশের জন্য সঠিক শব্দ না জানলে পরিস্থিতি মোকাবেলা করা কঠিন। বইটিতে আমরা প্রয়োজনীয় রূপক, সঠিক পর্যবেক্ষণ, চিন্তাশীল মন্তব্য পাই যা আপনি সর্বদা নিজের উপর চেষ্টা করতে পারেন।

দ্বিতীয় ফ্যাক্টর হল জিনিসের প্রতি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি। কাল্পনিক গল্প পাঠককে তার নিজের জীবনের ঘটনাগুলো পুনর্বিবেচনা করতে সাহায্য করে, সেগুলোকে কম বিরক্তিকর, কম আঘাতমূলক করে তোলে।

থেরাপিস্টদের দৃষ্টিকোণ থেকে, "চিকিত্সা" তিনটি উপায়ে সঞ্চালিত হয়।

1. সনাক্তকরণ: কাজের চরিত্রের সাথে একটি সংযোগ তৈরি করা হয়। এখানে আমাদের কাছের চরিত্রের সমস্যা এবং লক্ষ্যগুলি স্বীকৃত।

2. ক্যাথারসিস। পাঠ্যের প্রতিক্রিয়ায় আবেগগত মুক্তি। আমরা বীরের অনুভূতিতে মগ্ন, তার সাথে সহানুভূতিশীল, আনন্দিত বা তার সাথে দু sadখিত।

3. পাঠ্যে উপস্থাপিত সমস্যা এবং কিভাবে এটি বাস্তব জীবনে ব্যবহার করা যায় সে সম্পর্কে সচেতনতা। এই সময়ে, পাঠক নিজের এবং চরিত্রের মধ্যে মিল খুঁজে পেতে পারেন। এখানে আপনি নায়কের মতোই কাজ করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন, বা বিপরীতভাবে - একই ফাঁদে না পড়ার চেষ্টা করুন।

4. সাধারণীকরণ। এটা উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার রহস্যময় নাটকের সাথে একা নন - মানুষের সবসময় একই সমস্যা থাকে: বিচ্ছেদ, ক্ষতি, প্রেম, অসভ্যতা, অমানবিকতা … এর আরও আশাবাদী মেজাজ থাকা উচিত।

এবং কিভাবে এই সব নিরাময় করতে পারেন …

বিষয়টা আমাদের মস্তিষ্কের বিশেষত্বের মধ্যে। দেখা যাচ্ছে যে তিনি একটি কাল্পনিক গল্পকে বাস্তব অভিজ্ঞতার মতোই উপলব্ধি করেন।বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে কল্পনার শক্তি আঘাত, চাপ এবং ভয় কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে। এবং একটি নিরাপদ পরিবেশে এই ধরনের পরিস্থিতিতে বসবাস করে, আমরা তাদের মোকাবেলা করতে শিখি।

কি পড়বেন এবং কিভাবে একটি বই নির্বাচন করবেন …

বিকল্প যখন বইগুলি বিশেষভাবে গ্রন্থপথের জন্য লেখা হয়। এটি জনপ্রিয় বিজ্ঞান এবং ক্লিনিক্যাল সাহিত্য। মনোবিজ্ঞানী এবং বিজ্ঞানীরা বিভিন্ন রোগের জন্য সুপারিশকৃত বইগুলির তালিকা তৈরি করেন।

পরের বিকল্প হল কথাসাহিত্য ব্যবহার করা। কোনটি বেছে নেওয়ার সময় আমাদের কয়েকটি বিষয় বিবেচনায় নেওয়া দরকার:

• এগুলি এমন চরিত্র বা পরিস্থিতি যেখানে তারা নিজেদের খুঁজে পায়, তাদের বৈশিষ্ট্য বা পরিস্থিতির মতো যাদের জন্য আমরা বইটি নির্বাচন করছি। এখানে আমরা বাহ্যিক মিলের পরিবর্তে আচরণ এবং মূল্যবোধের অনুরূপ কিছু খুঁজছি।

কিছু ক্ষেত্রে, আপনি নেতিবাচক অক্ষরগুলি বেছে নিতে পারেন, যেখানে অক্ষরগুলি ক্রিয়াকলাপ এবং গুরুত্বপূর্ণ মানগুলিতে ক্লায়েন্টের বিপরীত। এন্টিহিরোরা যেভাবে আচরণ করে, পাঠকদের সঙ্গে তারা কী ভুল তা নিয়ে আলোচনা করার অর্থবোধ করে, "পোলারিটি" নীতি অনুসারে কাজ করা।

The বইটিতে ইতিবাচক পরিবর্তন আছে কি না বা পরিস্থিতির শেষ আছে কিনা তা আমরা বিবেচনায় নিই।

Reader পাঠকের অনুরোধের জবাবে উত্তর বা বিকল্প রয়েছে। এই অভিজ্ঞতা তারপর বিশ্লেষণ করা হয়।