2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
একজন ব্যক্তি, জীবিত অবস্থায়, বিভিন্ন ধরণের ভয় অনুভব করতে পারে … তাদের মধ্যে কিছু দরকারী: সতর্কতা, সুরক্ষা, সুরক্ষা, যত্ন নেওয়া যাতে বিপজ্জনক কিছু না ঘটে। এগুলি কেবল নিজের মধ্যে পড়তে এবং বুঝতে সক্ষম হওয়া এবং অবশ্যই সেগুলি অনুভব করাও কাম্য।
এবং এছাড়াও আছে … বোধগম্য ধরনের ভয়। যার একটি ভিত্তি আছে, কিন্তু "নিয়ন্ত্রণের বাইরে" চলে যায়, সেগুলি অজ্ঞান থেকে উপস্থিত হয়। তাদের উত্থান লালন -পালনের "খরচ", এবং মানসিক মানসিক আঘাত, চাপযুক্ত দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি … আমার সাথে? উভয় দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে?"
এই ভয়গুলির মধ্যে একটি, যা সম্ভবত শৈশব থেকেই উদ্ভূত হতে পারে, তা হল "প্রত্যাখ্যানের ভয়।" অভ্যন্তরীণ, মনস্তাত্ত্বিক, মানসিক ভয়, মানসিক যন্ত্রণা, মানসিক যন্ত্রণা যে আপনাকে প্রত্যাখ্যান করা হয়েছে: তারা দেখতে চায় না, তারা যোগাযোগ থেকে বঞ্চিত, "তারা নীরবে খেলা করে।" এবং সাধারণভাবে - আপনি হস্তক্ষেপ করেন, আপনি অপ্রয়োজনীয় … এই ধরনের মনোভাবের কারণগুলি সম্পূর্ণরূপে বোধগম্য হতে পারে।
যেহেতু একটি শিশু নিজের প্রতি অনুরূপ মনোভাব দেখতে এবং অনুভব করতে পারে, তাই আমি এই জটিল ঘটনার কিছু সম্ভাব্য উত্স অনুসন্ধান এবং আবিষ্কার করার চেষ্টা করব …
আপনি (শিশু) আপনি কে তা গ্রহণ করা হয় না। তারা আপনার স্বতন্ত্রতা এবং মৌলিকতা, অন্যদের থেকে পার্থক্য লক্ষ্য করে না, এবং যদি তারা এটি দেখতে পায়, তাহলে ইতিবাচক উপায়ে নয়, বরং বেশিরভাগ নেতিবাচক উপায়ে। যখন তারা প্রয়োজন তখন তারা চিনতে পারে না এবং সমর্থন করে না, শুনবে না এবং শুনবে না … যথাযথ মনোযোগ দেবে না: কর্মসংস্থান, ক্লান্তি, জ্বালা, তাদের নিজস্ব কিছু ব্যক্তিগত সমস্যার কারণে। তারা আপনার সাথে খেলবে না, হাঁটবে না, পড়বে না, উপেক্ষা করবে না, সমালোচনা করবে বা ছাড়া করবে …
দেখা যাচ্ছে যে একটি শিশুর জন্য প্রত্যাখ্যান তার জন্য অপছন্দের মত, তার অকেজোতা … যখন এই দৃশ্যটি যৌবনে স্থানান্তরিত হয়, তখন "ভেতরের শিশু" তার শৈশবে যা ছিল তা পুনরাবৃত্তি করতে এবং অনুলিপি করতে ভয় পায়।
তিনি তার কাছের মানুষের কর্তৃত্বপূর্ণ পরিসংখ্যানের সামনে অসহায় এবং তাদের অনুভূতি, আবেগ, আচরণ এবং শুধু মেজাজের উপর নির্ভরশীল হয়ে উঠেছিলেন এমন ভয়কে ভয় পান … তাদের কাছ থেকে - "আমি ভালোবাসি, আমি ভালোবাসি না।" সর্বোপরি, একটি শিশু এখনও একটি সচেতন পছন্দ করতে পারে না এবং আবেগগতভাবে তার সাথে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের মনোভাবের সাথে জড়িত থাকে … তার তাদের নিondশর্ত ভালবাসা এবং গ্রহণযোগ্যতা প্রয়োজন, যা অভ্যন্তরীণ নিরাপত্তা এবং মৌলিক বিশ্বাসের আরও বিকাশের পূর্বশর্ত। নিজেকে এবং তার চারপাশের বিশ্ব।
প্রত্যাখ্যানের ভয় কিছুটা একাকীত্বের ভয়ের অনুরূপ … অথবা বরং, এটি পটভূমিতে ছেড়ে দেয়: যদি আমাকে প্রত্যাখ্যান করা হয়, তাহলে আমি একা থাকব এবং এমন একজন ছাড়া যে আমার কাছে এত মূল্যবান এবং অর্থপূর্ণ। ।
এই ধরনের ভয় শিশু এবং কিশোর -কিশোরীদের কাছে বোধগম্য নয়, তবে একজন প্রাপ্তবয়স্ক এবং চিন্তাশীল ব্যক্তি একরকম নিজের মধ্যে এটি বের করার চেষ্টা করতে পারেন। ভাল, উদাহরণস্বরূপ … যদি এটি প্রত্যাখ্যান করা হয়, তাহলে "এর পরে জীবন থেমে যাবে" অথবা যোগাযোগ, যোগাযোগ, বন্ধুত্ব এবং ঘনিষ্ঠদের মধ্যে কোন নতুন নির্দেশিকা এবং দৃষ্টিভঙ্গি থাকবে … অথবা, যখন একাকীত্বের ভয় দেখা দেয়, এটি সম্পর্কে কী করা যেতে পারে - কীভাবে নিজের মধ্যে এই জাতীয় অভ্যন্তরীণ অবস্থা বুঝতে এবং গ্রহণ করতে হয়? জোর এখনও, আমি মনে করি, "করতে" উপর …
আপনার কাছে, আপনার অনুভূতিগুলি শুনুন, যা আপনার জন্য ব্যক্তিগতভাবে আকর্ষণীয় এবং আপনি কি উত্তেজিত, উত্তেজিত, আপনার উপর নির্ভর করে … অবশেষে এবং এক অর্থে, আপনার স্বতন্ত্রতা, মৌলিকতা এবং অন্যদের থেকে পার্থক্য … এবং তারপর, সম্ভবত, অনুসরণ করুন আপনার আকাঙ্ক্ষা এবং পছন্দ, জীবনের মুহূর্তে প্রয়োজন। নিজের জন্য উপকারী কিছু করুন, নতুন এবং আকর্ষণীয় কিছু শিখুন, জীবনের অন্যান্য অভিজ্ঞতা এবং সম্পর্ক অর্জনের জন্য উন্মুক্ত করুন …
এবং বোঝার জন্য, এটা সম্ভব যে বাস্তব জীবনে প্রাপ্তবয়সে শৈশবকালের ভয়গুলি "সাবান বুদবুদ" এর মতো ফুটে উঠছে যে আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি যিনি আপনার জীবনকে প্রভাবিত করতে এবং এতে আপনার নিজের পছন্দ করতে সক্ষম। এবং কেবল অন্য কেউই তাদের প্রভাবের বাইরে থেকে নয় …
তারপরে উপলব্ধি পরিবর্তিত হয় - প্রত্যাখ্যান আর "পরিত্যাগ", অপছন্দ বলে মনে হয় না … বোঝা যায় যে মানুষের মধ্যে সম্পর্কের মধ্যে কিছু পরিবর্তন হয় এবং ভিন্ন হয় এবং এটি কিছুটা হলেও স্বাভাবিক।
নিonelসঙ্গতা আর ভয় পায় না, বরং নিজেকে আরও ভালভাবে বোঝার সুযোগ দেয়, ব্যক্তিগত বৃদ্ধি, বিকাশ এবং নিজের মধ্যে অপ্রত্যাশিত কিছু আবিষ্কারের প্রেরণা … উপলব্ধি যে আপনার একাকীত্ব / স্বভাব, অন্যরকমের মতো, একই অপ্রয়োজনীয় এবং বাহ্যিক কিছু থেকে অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতা … এটি এমন একটি অবস্থা যার সাথে আপনি বেশ উত্পাদনশীল এবং আকর্ষণীয়ভাবে মোকাবেলা করতে পারেন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - আপনার নিজের উপায়ে।
তাহলে "প্রত্যাখ্যানের ভয়" এর সাথে কী করতে হবে যদি এটির জায়গা থাকে? স্পষ্টতই - বড় হওয়া। এবং এটি কখনও কখনও একটি খুব অদ্ভুত প্রক্রিয়া …
প্রস্তাবিত:
যোগাযোগের ভয় কোথা থেকে আসে এবং কীভাবে লাজুক হওয়া বন্ধ করা যায়
“হ্যাঁ, তিনি আমাদের সাথে লজ্জা পেয়েছেন। এটা ঠিক আছে, এটি বৃদ্ধি পাবে। এটা শুধু কাটিয়ে উঠতে হবে। " পিতামাতারা বিশ্বাস করেন যে লজ্জা শুধুমাত্র শিশুদের মধ্যে সহজাত, এবং ইতিমধ্যে কৈশোরে একজনকে আরও স্বচ্ছন্দ এবং সাহসী হওয়া উচিত। তবুও, 45% পর্যন্ত প্রাপ্তবয়স্করা স্বীকার করেন যে তাদের পক্ষে যোগাযোগ করা কঠিন, এবং প্রায় 7% এই বিষয়ে গুরুতর সমস্যার সম্মুখীন হয়, হতাশা সহ এবং সহ। ভীতু এবং প্রত্যাহার করা লোকদের জন্য কঠিন সময়:
ভয়, ভয় এবং আতঙ্কিত আক্রমণ কোথা থেকে আসে?
মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে ভয় আমাদের মধ্যে তৈরি করা কোন ধরনের বাজে জিনিস নয়, বরং একটি উপযোগী অভিযোজন প্রক্রিয়া যা আমাদের বেঁচে থাকতে সাহায্য করে। এটা কিভাবে সাহায্য করে? তিনি আমাদের বিপদের বিষয়ে সতর্ক করেন। এটি যদি আমরা এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করি। এবং যদি আমরা এটি ব্যবহার করতে না জানি, তাহলে একই ভয় বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে এবং আমাদের কষ্ট নিয়ে আসে। এর থেকে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় অনুসরণ করা হয়:
উত্তম সমঝোতা: এটি কোথা থেকে আসে এবং কী করতে হবে?
প্রাথমিকভাবে, জৈবিক আগ্রাসন একটি বিবর্তনীয় হাতিয়ার। ব্যক্তির আত্ম-নিশ্চিতকরণ, অভিযোজন এবং সাধারণভাবে গুরুত্বপূর্ণ সম্পদের প্রয়োগের জন্য এর শক্তি, গুরুত্বপূর্ণ আক্রমণাত্মকতার শক্তি একেবারে প্রয়োজনীয়। এই শক্তি ব্যতীত, জীবের শারীরিক বা মানসিক অখণ্ডতা হুমকির সম্মুখীন বা তা কাটিয়ে ওঠার লক্ষ্যে এমন কোনো আচরণ করাও অসম্ভব, এবং এই দৃষ্টিকোণ থেকে, আগ্রাসন একটি দরকারী জিনিস। যাইহোক, আসুন আমরা ভুলে যাই না যে মানুষের আচরণে যেকোনো আবেগের প্রকাশ একটি সূক্ষ্ম যন্ত্র, এবং অত্যন্ত সূক্ষ্মভ
রাগ, এটা কোথা থেকে আসে এবং কেন, এটা দিয়ে কি করতে হবে?
আমার অনুশীলনে, আমি প্রায়শই নিম্নলিখিত ঘটনাটি লক্ষ্য করি। ক্লায়েন্টরা রাগ অনুভব করতে অস্বীকার করে, নিজেদের মধ্যে এটি দমন করে, তারা বলে, এটা খারাপ। তদুপরি, এটি সচেতনভাবে এবং অজ্ঞান পর্যায়ে উভয় ক্ষেত্রেই ঘটে। রাগ সম্পর্কে আমি যে আরেকটি আবিষ্কার করেছি তা হল কিছু লোক এটিকে পুরোপুরি নিশ্চিত করে বিভ্রান্ত করে। এখনও অন্যরা এই আবেগ অনুভব করে, কষ্ট পায়, কিন্তু নিজেদের সাহায্য করতে পারে না। আমি এখন রাগের কথা বলতে চাই। এটা কি?
নিখুঁত না হওয়াটা লজ্জার এবং ভীতিকর। এই ভয় এবং লজ্জা কোথা থেকে আসে এবং কীভাবে নিজেকে সাহায্য করা যায়
নববর্ষের ছুটির সময় আমার "হারে ওভার অ্যাবিস" চলচ্চিত্রের আমার ছাপ সম্পর্কে একটি পোস্ট লেখার ইচ্ছা ছিল। এটা লিখতে শুরু করলাম। আমি লিখেছিলাম. আমি আবার পড়লাম এবং লক্ষ্য করলাম যে যা লেখা আছে তাতে আমি খুশি নই। এবং তারপর আমি Kinopoisk ওয়েবসাইটে গিয়েছিলাম এবং এই চলচ্চিত্র সম্পর্কে অন্যান্য মানুষের রিভিউ পড়লাম। এবং আমি তাদের খুব পছন্দ করেছি, তারা আমার কাছে এত আকর্ষণীয় মনে হয়েছিল, সূক্ষ্মভাবে কিছু সূক্ষ্মতা লক্ষ্য করে, চলচ্চিত্র থেকে আবেগের প্রতিক্রিয়া ভালভাবে প্
