2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমাদের প্রত্যেকেরই ভয় আছে। এটি খুবই স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক, আমরা তাদের সাথে থাকি, এটিকে বিশেষ গুরুত্ব দিচ্ছি না … যতক্ষণ তারা আমাদের জীবনে হস্তক্ষেপ না করে।
কিন্তু হঠাৎ করেই আপনি ক্রমবর্ধমানভাবে এই ধরনের পরিস্থিতির মুখোমুখি হচ্ছেন, যা তারা বলে "এবং চায় - এবং প্রিক্স।" উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার বিদ্যমান চাকরির কোন সম্ভাবনা দেখতে পাচ্ছেন না, কিন্তু নতুন চাকরি খোঁজা শুরু করা ভীতিকর। নতুন ভালোবাসা আপনার হৃদয়ে কড়া নাড়ছে, কিন্তু আপনি এই অনুভূতি বিকাশ করতে শুনতে ভয় পাচ্ছেন।
এবং তখনই যখন আপনি পেশাদার এবং অসুবিধাগুলি বিবেচনা করতে শুরু করেন - আপনার ভয়কে মোকাবেলা করার এবং এটি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এটি কি এখনও প্রচেষ্টা করা মূল্যবান, অথবা হাল ছেড়ে দিন এবং সবকিছু যেমন আছে তেমনি ছেড়ে দিন।
আমি আপনাকে 4 টি কারণ দেব কেন এটা এখনও আপনার ভয় অতিক্রম পদক্ষেপ মূল্যবান, এবং তাদের থেকে লুকানো না?
প্রথমত, যাতে আপনার জীবনের কর্তা হোন, এবং আপনার অনিয়ন্ত্রিত অনুভূতি এবং আবেগ দ্বারা পরিচালিত হবেন না। আমি তাদের থেকে পুরোপুরি পরিত্রাণ পেতে এবং "ঠান্ডা এবং বৈষম্যমূলক" হওয়ার আহ্বান জানাচ্ছি না, আমি ভয় সহ আপনার রাজ্য সম্পর্কে সচেতন হওয়ার কথা বলছি। ভয় এবং আত্ম-সংরক্ষণ প্রবৃত্তির মধ্যে পার্থক্য করা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি পর্বতের পথ ধরে হাঁটছেন, একটি সহজাত প্রবৃত্তি আপনাকে সতর্ক থাকতে এবং সাবধানে পর্যবেক্ষণ করতে দেয় যেখানে আপনি পা রাখেন। কিন্তু যদি আপনি উচ্চতার ভয়ে ভুগেন, আপনি দমে যেতে পারবেন না, এটি আপনাকে ঘটনাস্থলে পঙ্গু করে দেবে। আমাদের সেমিনার "উইজডম অফ ডার্কনেস" আপনাকে সচেতনভাবে আপনার আবেগের সাথে সম্পর্ক স্থাপন করতে শিখবে, আত্মরক্ষার প্রবণতাকে একটি নির্ভরযোগ্য প্রহরী হিসেবে থাকতে দেবে এবং বিশেষ অনুশীলনের সাহায্যে অপ্রয়োজনীয় ভয় থেকে মুক্তি পাবে। আপনি আপনার আকাঙ্ক্ষার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে আপনার জীবন গড়ে তুলতে সক্ষম হবেন, এবং ভয়ের নেতৃত্ব অনুসরণ করবেন না।
দ্বিতীয়ত, ভয়কে ছেড়ে দেওয়া আপনাকে অনুমতি দেবে এক টন শক্তি মুক্তি, সেই সম্পদগুলির সাথে সংযোগ স্থাপন করুন যা বর্তমানে আপনার কাছ থেকে লুকানো আছে। এখানে জিনিসটি হল: আপনি যা ভয় পান তা বন্ধ করার জন্য প্রতিটি ভয়ের জন্য আপনার কাছ থেকে একটি নিরন্তর প্রচেষ্টা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি কুকুরকে ভয় পান - যখনই আপনি বাইরে যান, আপনার সতর্ক হওয়া উচিত - যদি কাছাকাছি কোনও আক্রমণাত্মক প্রহরী থাকে। পরিচারিকা, এই আশঙ্কায় যে তাকে দোকানে "প্রতারিত" করা হবে, যে কোন ক্রয়ের খরচ কয়েকবার জ্বরের সাথে পুনরায় গণনা করে, প্রায়ই ক্যাশিয়ারের সাথে শুরু থেকেই উত্তপ্ত আলোচনা শুরু করে … অতিরিক্ত শক্তির ব্যয় এখানে স্পষ্ট। যে কোন ভয়ের পিছনে আরেকটি লুকানো সম্পদ আছে। তবে এর জন্য আরও গুরুতর এবং দীর্ঘ ব্যাখ্যা প্রয়োজন, তাই আমি সেমিনারে এটি সম্পর্কে কথা বলব। ফলস্বরূপ, আপনি শক্তি এবং শক্তির েউ অনুভব করবেন, আপনি সেই কাজগুলি করতে সক্ষম হবেন যার জন্য তাদের সাধারণত যথেষ্ট ছিল না।
তৃতীয়ত, ভয় থেকে মুক্তির প্রক্রিয়া নিজেই আত্ম-জ্ঞানের একটি প্রক্রিয়া যা তার মুগ্ধতায় অতুলনীয়। এটি হল - এবং নতুন আবিষ্কারের আনন্দ, এবং বিজয়ের আনন্দ এবং সৃজনশীল পথের সৌন্দর্য - যে কোনো সিনেমার চেয়ে ভালো ক্যাপচার! ঠিক আছে, মূল বিষয় হল আপনার কাজের প্রতিদান হিসেবে স্বাধীনতার অনুভূতি - সর্বোপরি, কিছু মুহুর্তে আপনাকে নিজেকে কাটিয়ে উঠতে হবে, সাধারণ স্টেরিওটাইপগুলির বাইরে যেতে হবে এবং এর জন্য সর্বদা সাহস এবং ধৈর্য উভয়ই প্রয়োজন। আমি আপনার জন্য বিশেষভাবে সৃজনশীল কাজগুলি প্রস্তুত করেছি, যাতে আপনি কেবল ভয়ের উপর একটি যথাযথ বিজয় অর্জন করতে পারবেন না, তবে অনুস্মারক হিসাবে "ট্রফি "ও পাবেন - আপনি সক্ষম ছিলেন, মোকাবিলা করেছিলেন, আপনি যা সক্ষম তা প্রমাণ করেছিলেন। সর্বোপরি, কখনও কখনও নিজের কাছে নিজেকে স্মরণ করিয়ে দেওয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণ যে "আমি কত ভাল লোক!"
চতুর্থ, মনে রাখবেন যে ভয় প্রকৃতিতে সংক্রামক। কমপক্ষে এগুলি থেকে পরিত্রাণ পাওয়া মূল্যবান আপনার প্রিয়জনের যত্ন নিন … উদাহরণস্বরূপ, একটি ছোট শিশু ব্যাঙকে ভয় পায় না, কারণ তারা নিজেদের মধ্যে বিপজ্জনক নয়। কিন্তু, কিভাবে তার মা একটি চিত্কার সঙ্গে বেঞ্চ উপর লাফান, এবং রাস্তায় একটি toad দেখা, শিশু তার আবেগ গ্রহণ এবং ভয় পেতে শুরু করে।অবশ্যই, আপনার প্রাপ্তবয়স্ক বন্ধুবান্ধব বা আত্মীয়রা আপনার কোন ভয়কেই গ্রহণ করতে আগ্রহী নয়, অন্তত যদি তাদের যথেষ্ট সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা থাকে। তবুও, আপনার সাথে যোগাযোগ করে, তারা আপনার ভয়কে একরকম বা অন্যভাবে "তুলে" নিয়েছে এবং এটি তাদের কোনও কাজে লাগার সম্ভাবনা নেই। ভয় থেকে মুক্তি পাওয়া ঠিক তখনই হয় যখন নিজের যত্ন নেওয়া সরাসরি আপনার তাত্ক্ষণিক পরিবেশের যত্ন নেওয়ার সাথে সম্পর্কিত।
সুতরাং, ভয় থেকে মুক্তি হল আপনার আকাঙ্ক্ষার উপলব্ধি, লুকানো শক্তির সম্পদ মুক্তি, সৃজনশীলতার আনন্দ এবং একটি উত্তেজনাপূর্ণ অ্যাডভেঞ্চার, সেইসাথে আপনি যাদের ভালবাসেন তাদের যত্ন নেওয়া এবং শক্তিশালী এবং প্রফুল্ল দেখতে চান।
অবশ্যই, ভয় মোকাবেলা করার জন্য একটি উচ্চ স্তরের সচেতনতা, ধৈর্য এবং সতর্কতা প্রয়োজন। সর্বোপরি, আপনার ভয়গুলি আপনার নিজেরই একটি অংশ, তারা মনোযোগ এবং শ্রদ্ধার যোগ্য, আপনি কেবল তাদের নিতে এবং কেটে ফেলতে পারবেন না, তাদের ফেলে দিতে পারেন - তাদের শক্তিশালী সম্পদ প্রকাশ করা এবং আপনার প্রয়োজনীয় দিক নির্দেশনা দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি "এলোমেলোভাবে" করা বিপজ্জনক হতে পারে এবং ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে।
পেশাদারদের নির্দেশনায় আপনার ভয় নিয়ে কাজ করা ভাল।
প্রস্তাবিত:
রোগ থেকে "সেকেন্ডারি বেনিফিট" এর অর্থ কী এবং কীভাবে এটি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়?
প্রতিবার যখন আমরা মনস্তাত্ত্বিক উপসর্গের অর্থ নিয়ে কথা বলি, আমরা রোগের "গৌণ সুবিধা" বিষয়টির উপর এক বা অন্যভাবে স্পর্শ করি। যাইহোক, শুধুমাত্র শব্দটি নিজেই ক্লায়েন্টদের থেকে প্রতিরোধের কারণ নয়, সাধারণ প্রশ্নগুলি "আপনার অসুস্থতার প্রয়োজন কেন"
লোভের প্রকার ও কারণ। কিভাবে লোভ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়
লোভ কি? এই ধারণার সারাংশ কি? ঘটনার কারণ কি? এবং যদি লোভ আপনাকে বিরক্ত করে তবে কী করবেন? লোভ হল দখল বা ভোগের জন্য একটি অস্থির ইচ্ছা। আরেকটি সংজ্ঞা আছে যা সংক্ষেপে এবং সংক্ষেপে ব্যাখ্যা করে যে লোভ কাকে বলে - তা হল ক্ষুধা ভয়ে ভীত। একজন ব্যক্তির একবার একটি নির্দিষ্ট প্রয়োজন ছিল, ক্ষুধা, কোন কিছুর অভাব (উদাহরণস্বরূপ, সে পর্যাপ্ত পরিমাণে খায়নি), এবং এখন, যখন সবকিছু ঠিকঠাক আছে, তখন একটি অনুভূতি রয়েছে যে যে কোনও মুহূর্তে সম্পদ পাতলা হয়ে যাবে, কিছু ঘটবে এত বিপর্যয়কর যে সে সবক
জুয়া আসক্তি. বিপদ কী এবং কীভাবে জুয়ার আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়?
জুয়া আসক্তি, জুয়া আসক্তি সম্পর্কে অনেক মতামত আছে-কেউ কেউ বলে যে গেমগুলি প্রতিক্রিয়া উন্নত করে, সিদ্ধান্ত গ্রহণের গতি বাড়ায়, অনলাইন গেমের ক্ষেত্রে যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত করে, যুক্তি বিকাশ করে, দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনা শেখায় (ধারা উপর নির্ভর করে) এবং লক্ষ্য অর্জনে ধৈর্য;
স্ব-বিকাশের উচ্চ রাস্তা থেকে "ডাকাত": তাদের কি আপনার ভয় পাওয়া উচিত?
Valery Bryusov একটি সমালোচনামূলক প্রবন্ধ "অন আর্ট" এ লিখেছেন: "মানুষের জীবনে দুটি আইন স্পষ্টভাবে প্রকাশ পায়: উন্নতির জন্য প্রচেষ্টা এবং যোগাযোগের তৃষ্ণা" (মস্কো: এআই মামন্টভের প্রিন্টিং হাউসের অংশীদারিত্ব, 1899, পৃষ্ঠা 32) । এই বাক্যটি আজ তার প্রাসঙ্গিকতা হারায়নি। আমরা অনেকেই, আমাদের জীবনের একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ে, আত্ম-বিকাশের পথে প্রবেশ করার চেষ্টা করি। যাইহোক, সবাই কল্পনা করতে পারে না যে এই দীর্ঘ পথে তার জন্য কী বিপদ অপেক্ষা করছে। "
আরাম জোন হিসেবে একাকিত্ব। নিonelসঙ্গতা থেকে মুক্তি পাওয়া
আরাম জোন হিসেবে একাকিত্ব। নি lসঙ্গতা থেকে মুক্তি পাওয়া। একাকীত্বের অন্যতম কারণ হল একাকীত্ব তার মালিকদের জন্য উপযুক্ত। একটি দম্পতি খুঁজে পেতে এবং একটি সম্পর্ক তৈরি শুরু করতে, আপনি একটি প্রচেষ্টা করতে হবে, এবং প্রায়ই যথেষ্ট। এবং একাকীত্বের জন্য আপনাকে কিছু করার দরকার নেই
