সাক্ষাৎ: ট্রান্সস্যাক্ট বিশ্লেষণ

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

এই প্রবন্ধে আমি মনোবিজ্ঞানের দিকটি লিখব যা আমি আমার কাজে নিজের জন্য বেছে নিয়েছি। মনোবিজ্ঞানে অনেক দিক রয়েছে, যার মধ্যে প্রধানগুলি হল।

- জেস্টাল্ট থেরাপি;

- জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি;

- মনোবিশ্লেষণ;

- লেনদেন বিশ্লেষণ

আরো কিছু শাখা আছে, আমি উপরে মৌলিক শাখাগুলি তালিকাভুক্ত করেছি।

নীচে আমি লেনদেনের বিশ্লেষণ সম্পর্কে আরও বিস্তারিত লিখব। যেহেতু এটি আমার নিকটতম এবং ব্যবহার করা বোধগম্য। অনুশীলনে, আমি এবং আমার ক্লায়েন্টদের জন্য, আমি এই দিকটি ব্যবহার করে চমৎকার ফলাফল দেখতে পাচ্ছি।

লেনদেন বিশ্লেষণের প্রতিষ্ঠাতা হলেন আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এরিক বার্ন।

(1910-1970)। আমি প্রথমবার তার বই "মানুষ যারা গেম খেলে" এর সাথে পরিচিত হলাম। 18-19 বছর বয়সে।

10 বছর পরে, আমার জীবনের ধারাবাহিক ঘটনার পরে, আমি এরিক বার্নের তত্ত্বটি মনে রেখেছিলাম এবং বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি আমার জীবনের অনেক প্রশ্ন প্রকাশ করার জন্য আরও বিস্তারিতভাবে লেনদেনের বিশ্লেষণ অধ্যয়ন করতে চাই। অতএব, একটি নির্দিষ্ট মনস্তাত্ত্বিক দিক বেছে নেওয়া, এটি আমার জন্য একটি বিশেষ প্রশ্ন হয়ে উঠেনি, কোনটি গভীরভাবে অধ্যয়নের জন্য বেছে নেওয়া উচিত। এভাবেই TA (লেনদেন বিশ্লেষণ) বোঝার আমার দীর্ঘ এবং আকর্ষণীয় যাত্রা শুরু হল।

লেনদেন বিশ্লেষণে এত বিশেষ কি?

এরিক বার্ন মানুষের মানসিকতাকে তিনটি অহং অবস্থায় ভাগ করেছেন:

- পিতামাতার অহং অবস্থা;

- একজন প্রাপ্তবয়স্কের অহং অবস্থা;

- শিশুর অহং অবস্থা।

এই অহং অবস্থার মানে কি?

পিতামাতার অহং অবস্থা - সমস্ত অনুভূতি, চিন্তাভাবনা এবং আচরণ যা পিতামাতার ব্যক্তিত্ব থেকে বা এমন ব্যক্তিদের কাছ থেকে অনুলিপি করা হয়েছিল যারা সন্তানের লালন -পালনে জড়িত এবং প্রভাবিত হয়েছিল (দাদী, দাদা, আয়া, শিক্ষক, শিক্ষাবিদ)।

প্রাপ্তবয়স্কদের অহং -অবস্থা - একজন ব্যক্তির সমস্ত চিন্তাভাবনা, অনুভূতি, আচরণ, যা একটি পরিস্থিতির প্রত্যক্ষ এবং বস্তুনিষ্ঠ প্রতিক্রিয়া, যা একজন ব্যক্তি "এখানে এবং এখন" -এর যেকোনো পরিস্থিতির প্রতি প্রতিক্রিয়া জানায়।

একটি শিশুর অহং অবস্থা হল সমস্ত চিন্তা, অনুভূতি, আচরণ যা একজন ব্যক্তি শৈশবে রেকর্ড করেছিলেন।

কোন ভাল বা খারাপ অহং অবস্থা নেই, এগুলি সবই ব্যক্তিত্বের পূর্ণ বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু মূল কাজ হল নিজের সম্পর্কে তাদের সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং নির্দিষ্ট সময়ে কী ঘটছে এবং কোন অবস্থায় তা বুঝতে শেখা। এখন আরো পর্যাপ্ত হবে। অর্থাৎ, পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করতে শিখুন এবং তিনটি অহং অবস্থা ব্যবহার করুন।

আমাদের মানসিক চেতনায় পিতামাতার অহং-অবস্থা যা করা প্রয়োজন এবং এর জন্য গুরুত্বপূর্ণ, প্রাপ্তবয়স্ক অহং-অবস্থা ব্যক্তিটি বাস্তবে কী করবে তার জন্য দায়ী, ব্যক্তি যা করতে চায় তার জন্য সন্তানের অহং-অবস্থা। এটা খুব ভাল হয়ে যায় যখন, কিছু কার্যকলাপ করার সময়, একটি শিশুর "WANT", একটি পিতামাতার "NEED", একটি প্রাপ্তবয়স্ক "I DO" আমাদের ভিতরে চালু হয়! তারপরে আপনি জীবনযাপন করতে পারেন এবং নির্দিষ্ট কাজ সম্পাদন করতে পারেন, স্বাদ এবং আনন্দের সাথে কাজ করতে পারেন।

আসুন একটি উদাহরণ ব্যবহার করে তিনটি অহং রাজ্যের ক্রিয়াকলাপগুলি দেখুন। মহিলা, আনুমানিক

35 বছর বয়সে, তিনি একজন ডাক্তার হিসাবে কাজ করেন, প্রস্তুত হন এবং কাজে যান। তার পিতামাতার অহং অবস্থা এই জন্য দায়ী যে তাকে নিয়মিত ঘুম থেকে উঠতে এবং লোকদের সাহায্য করতে যেতে হবে, প্রাপ্তবয়স্কদের অহংকার অবস্থা সময়মতো ঘর থেকে বেরিয়ে এবং কর্মস্থলে আসার জন্য দায়িত্ব নেয়, এবং সন্তানের অহংকার অবস্থা এই সত্যের জন্য দায়ী তিনি হাসপাতালে গিয়ে মানুষের চিকিৎসা করতে চান। মহিলা অভ্যন্তরীণভাবে অনুভব করেন: "আমি মানুষকে সাহায্য করতে পছন্দ করি এবং আমি কাজে যেতে উপভোগ করি, একজন ডাক্তার হিসাবে কাজ করা আমার জন্য আকর্ষণীয়।" এই সম্পর্কগুলি এই মহিলার মানসিক চেতনায় ঘটে।

একই মহিলার সাথে একটু ভিন্ন বিকল্প বিবেচনা করুন। ডাক্তার তার চাকরিটাকে কতটা ঘৃণা করে এই চিন্তা নিয়ে কাজে যায়। কর্মক্ষেত্রে, তিনি রোগীদের প্রতি ভদ্র আচরণ করেন না বা ভদ্র হন না, কিন্তু অসুস্থ মানুষকে সাহায্য করার সময় তিনি অভ্যন্তরীণভাবে খুব অসন্তুষ্ট হন। তিনি প্রায়ই ঘুম থেকে উঠতে পারেন বা কাজের জন্য দেরি করতে পারেন।এটা অনুমান করা যেতে পারে যে তার অভ্যন্তরীণ পিতামাতা তাকে বলে যে তাকে অবশ্যই অর্থ উপার্জনের জন্য অবশ্যই কাজে যেতে হবে, অভ্যন্তরীণ প্রাপ্তবয়স্করা দায়িত্ব নেয় এবং যায়, কিন্তু ভিতরের শিশু, ভিতরের "চায়" প্রতিবাদ করে এবং চিৎকার করে যে সে এই কাজকে ঘৃণা করে! অতএব, অভ্যন্তরীণভাবে, একজন মহিলা তার দৈনন্দিন কাজের দায়িত্ব নিয়ে খুব অসন্তুষ্ট বোধ করতে পারেন।

এটি অহং অবস্থার একটি সাধারণ উদাহরণ, কারণ প্রতিটি কেস আলাদাভাবে বিবেচনা করা উচিত। এবং অনেক লোকের জন্য সমস্যা হল যে তাদের ভিতরের পিতা -মাতা এবং প্রাপ্তবয়স্করা শুধু বিকশিত এবং জীবন, সন্তান, পরিবারের জন্য দায়ী, কিন্তু ভেতরের শিশুটি সুখী নয়। এবং একজন ব্যক্তি অসুখী, রুটিন এবং ধূসর জীবনযাপন করতে পারে, যখন বাহ্যিকভাবে সম্পূর্ণ সামাজিকভাবে সফল এবং সুখী ব্যক্তি বলে মনে হয়।

এরিক বার্নের লেনদেন বিশ্লেষণে, তিনটি অহং অবস্থার মধ্যে অভ্যন্তরীণ শক্তি বিনিময়কে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা দেওয়া হয়েছে। আপনার প্রকৃত অনুভূতি, আবেগ বুঝতে সক্ষম হওয়া এবং বর্তমান পরিস্থিতি অনুযায়ী তাদের প্রকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ। কখনও কখনও আপনি মজা করতে পারেন এবং করতে পারেন এবং হৃদয় দিয়ে হাসতে পারেন, খুলুন এবং একটি মুক্ত সন্তানের অনুভূতিতে আত্মসমর্পণ করুন, কিন্তু কোথাও আপনাকে মনোনিবেশ করতে হবে এবং গুরুত্বপূর্ণ কাজ করতে হবে, প্রাপ্তবয়স্ক এবং পিতামাতার অহং অবস্থার সাথে তাল মিলিয়ে চলতে হবে।

এছাড়াও TA (লেনদেন বিশ্লেষণ) লেনদেনে, একে অপরের সাথে মানুষের সামাজিক মিথস্ক্রিয়া (যোগাযোগ) অধ্যয়ন করা হয়। অহং অবস্থার বিশ্লেষণ যেখান থেকে একজন ব্যক্তি কথা বলেন এবং সাড়া দেন তা অধ্যয়ন করা হয়। এরিক বার্ন মানুষের মধ্যে গেমের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিবেদিত করেছিলেন। গেমটি সরাসরি এবং উন্মুক্ত যোগাযোগ বোঝায় না, তবে লুকানো প্রভাব এবং অর্থ, যার পরে গেম যোগাযোগে অংশগ্রহণকারীরা প্রত্যেকে তার অর্থ প্রদান করে: নেতিবাচক আবেগ, শারীরিক ক্ষতি ইত্যাদি। এরিক বার্ন মোটামুটি পরিমাণে গেম বিশ্লেষণ করেছেন, আমি নীচে কয়েকটি উদাহরণ দেব। "মদ্যপ", "torণখেলাপী", "আমাকে আঘাত কর", "গোছা, একটি দুশ্চরিত্রার ছেলে!", "দেখো আমি তোমার কারণে কি করেছি" এবং অন্যান্য।

এবং টিএ সম্পর্কে সবচেয়ে সুস্বাদু জিনিস হল স্বায়ত্তশাসন এবং সুখী ব্যক্তি! লেনদেনের বিশ্লেষণ অনুসারে একটি স্বায়ত্তশাসিত ব্যক্তি হওয়া, একজন সচেতন ব্যক্তি হওয়া, স্বতaneস্ফূর্ততা এবং সৃজনশীলতা ব্যবহার করতে সক্ষম হওয়া, সম্পর্কের ঘনিষ্ঠ হওয়া, নিজের এবং অন্যান্য লোকের সম্পর্কে আপনার সত্যিকারের অনুভূতি এবং আবেগ প্রকাশ্যে প্রকাশ করা। সচেতনভাবে এবং আনন্দের সাথে জীবন যাপন করুন!

নিবন্ধ লেখক:

নাটালিয়া কন্ড্রাতিয়েভা