নিজের প্রতি অবিশ্বাস: কী ঘটে এবং কোথা থেকে আসে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

অস্তিত্বে অবিশ্বাস: নিজেকে, পৃথিবী, অর্থ।

একজন ব্যক্তি বেঁচে থাকলে অনিশ্চিত হতে পারে। সে কি বাঁচতে চায়? এটা কি বেঁচে থাকার যোগ্য? তার জীবনে এবং সাধারণভাবে কোন অর্থ আছে? পৃথিবীর অস্তিত্ব আছে কি? নাকি এটি ম্যাকারোনি মনস্টারের পাছার পিম্পল ম্যাট্রিক্সে একটি হলোগ্রাম। এই পৃথিবীর কি কোন অর্থ আছে? ইত্যাদি। ইত্যাদি শরীরের অস্বীকার হতে পারে এবং সাধারণভাবে, পার্থিব সবকিছু। অভিনয় করাটা ভীতিকর। মানুষের সাথে যোগাযোগ করা ভীতিকর। এবং একরকম কিছুই নেই। এবং সাধারণভাবে, সবকিছুই একরকম নৈর্ব্যক্তিক, স্বাদহীন, সংবেদনশীল। এটা শুধুমাত্র আপনার নিজের কল্পনা এবং চিন্তার মধ্যে থাকা সহনীয়।

ট্রমা জীবনের অধিকার। প্রসবকালীন সময়, সন্তানের জন্ম, জন্মের কয়েক মাস পরে গঠিত। অথবা জীবনের জন্য অভিজ্ঞ হুমকি: এক সময়ের হুমকি বা দীর্ঘমেয়াদী বিষাক্ত জীবনযাত্রা (মানসিক, শারীরিক নির্যাতন)। একজন ব্যক্তি মানসিকভাবে, যেমন ছিল, জীবনে মূর্ত ছিল না, বা অবতার ছিল না, এবং তারপরে "আবার জন্ম হয়েছিল" - বিশ্বের অভিজ্ঞ ভয়াবহতা থেকে।

অবিশ্বাস যে "আমি এটা করতে পারি।"

মনে হয় কিছু করা বেহুদা - আপনি যাই করুন না কেন, আপনি এখনও একটি "ডুমুর" পাবেন। আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন, কোন ফলাফল বা ভুল ফলাফল হবে না।

"আমি সফল হব না" -> "আমি এটা পাব না" -> "তারা আমাকে কিছু দেবে না।"

ট্রমা প্রয়োজনের ঠিক। দুই বছর পর্যন্ত, কিন্তু কখনও কখনও পরে। বাচ্চা কাঁদলে সে তার মাকে ডাকে, কিন্তু কেউ আসে না। হ্যান্ডলগুলি জিজ্ঞাসা করে, কিন্তু তারা তাকে দূরে ঠেলে দেয়। তিনি একটি শান্তির জন্য জিজ্ঞাসা করেন, এবং তিনি সরিষা সঙ্গে smeared হয় ("আমি যা চাই, আমি এক ধরনের বিষ্ঠা পাই")। সে বলে "আমাকে দাও", কিন্তু শুনতে পাচ্ছে "হাতের ছিটে"। হতাশা এবং হতাশা, হতাশাজনক মেজাজে ডুবে যায়। সবকিছুই অকেজো এবং সবকিছুই ভুল। (এই বিষয়ে একটি নিবন্ধ "অধিবেশনের টুকরা" নিজের প্রতি অবিশ্বাস থেকে আত্মবিশ্বাস এবং পূর্ণতা পর্যন্ত। ")

অবিশ্বাস যে "আমি পারি।"

তিনটি আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে একটি উপাখ্যানের মতো - "কি, এটা কি সম্ভব ছিল?" আমি কি নিজের থেকে কিছু চাই? আমি কি নিজে কিছু করতে পারি? আপনি কি এর চেয়ে বেশি চান …? একজন ব্যক্তি খুব ঘনিষ্ঠ বিধিনিষেধের মধ্যে বাস করে এবং দেখতে পায় না, নিজের জন্য সুযোগ দেয় না। "হ্যাঁ, হয়তো কেউ স্পেনে একটি বাড়ি কিনতে পারে, কিন্তু আমি অবশ্যই পারি না," যদিও আসলে কিছুই আমাকে বিরক্ত করে না, কিন্তু "আমি পারি" এমন ধারণাও নেই।

স্বায়ত্তশাসনের অধিকারের আঘাত। সাধারণত 2-4 বছর বয়সে, তবে এটি আগে / পরে ঘটে। এটি বিচ্ছেদ প্রক্রিয়ার লঙ্ঘন এবং নীতিগতভাবে পরিবারে বিপুল সংখ্যক বিধিনিষেধের সাথে যুক্ত হতে পারে। খুব শক্তভাবে হাত এবং পা জড়িয়ে ধরে। "ওখানে যাবেন না, এটা করবেন না", "আমার থেকে দূরে দৌড়াবেন না", "আচ্ছা, আপনি কোথায় গিয়েছিলেন?"। ধ্রুবক "না", "এটি করবেন না", "যান না", "আপনি পারবেন না", "এটি আপনার পক্ষে নয়", "আপনি পারবেন না", "আমাকে আপনার জন্য এটি করতে দিন", " তুমি এটা চাও না”ইত্যাদি ইত্যাদি।

অবিশ্বাস যে "আমি যথেষ্ট ভাল এবং ভাল কিছু পাওয়ার যোগ্য।"

অভ্যন্তরীণ প্রত্যয় "আমি খারাপ, আমি একটি শামুক, আমি একটি nonentity।" এবং আমার জন্য ভাল কিছু জ্বলজ্বল করে না।

ট্রমা ভাল হওয়া ঠিক, আহত হওয়া মূল্যবান। প্রায় 2-4 বছর বয়সে, কিন্তু মি। এবং আগে / পরে। তারা প্রায়ই বকাঝকা করে, সামান্য প্রশংসা করে বা একেবারেই না, প্রায়ই অভিযোগ করে এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, অন্যায়ভাবে, উষ্ণ শব্দ বলে না। এছাড়াও মি। মানসিক / শারীরিক / যৌন নির্যাতনের অভিজ্ঞতা, অপমান। এছাড়াও মি। প্রত্যাখ্যানের অভিজ্ঞতা - যখন পিতা -মাতা "পরিত্যক্ত" (শিশু ভুল উপসংহার করে "এর মানে হল যে আমি খারাপ এবং অযোগ্য")।

অবিশ্বাস যে কেউ ভুল করতে পারে, অসম্পূর্ণ হতে পারে এবং একই সাথে "বেঁচে থাকতে পারে", প্রিয় থাকতে পারে।

আঘাতের অন্য দিক হল ভাল হওয়ার অধিকার, আহত মূল্য, প্রত্যাখ্যানের আঘাত। স্ফীত চাহিদা, পিতামাতার কাছ থেকে প্রত্যাশা, "তাদের অহংকার" হওয়ার প্রয়োজন, সবকিছুতে প্রথম এবং সেরা হওয়া, অন্যদের চেয়ে কিছু করতে শিখতে এবং সাধারণভাবে সময়ের আগে, চেনাশোনা এবং উন্নয়নমূলক কর্মসূচির আধিপত্য। তারা সামান্য প্রশংসা করে এবং অনেক বকাঝকা করে, অথবা উল্টো প্রশংসা খুব তীব্রভাবে, প্রশংসা অনুরূপ দাবি করে। যদি কিছু পুরোপুরি কাজ না করে তবে অতিরিক্ত বিরক্ত বা প্রত্যাখ্যাত।

অবিশ্বাস যে আপনি নিজেই থাকতে পারেন এবং যোগাযোগে থাকতে পারেন।

অভিজ্ঞ পরিবার এবং / অথবা কমিউনিটি প্রত্যাখ্যান। নির্দিষ্ট ভূমিকা পালনের জন্য সিস্টেমের প্রয়োজনীয়তা, একটি নির্দিষ্ট "মুখোমুখি" উপস্থাপন করা, অন্যথায় বহিষ্কার বা কিছু অধিকারের বঞ্চনা অনুসরণ করবে।

ভালবাসা এবং যৌনতার বিষয়ে নিজের প্রতি অবিশ্বাস, যে "তারা আমাকে বেছে নিতে পারে", "তারা আমাকে ভালবাসতে পারে", "তারা আমাকে পছন্দ করতে পারে", "আপনি আমার সাথে প্রেমের সম্পর্কে থাকতে পারেন", "আমি একমাত্র হতে পারি এক / তারা আমাকে পরিবর্তন করবে না"

উপরোক্ত সব ছাড়াও, প্রেম এবং যৌনতার অধিকারের আঘাত। সাধারণত 4-6 বছর বয়সে। কোন অনুমতি পাওয়া যায়নি "আপনি ভালবাসা এবং পছন্দসই হতে পারেন, আপনি আপনার বয়সের একটি মেয়ে / ছেলের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারেন, এবং মা / বাবা আমার স্ত্রী / আমার স্বামী"। পিতামাতার কাছ থেকে প্রত্যাখ্যান করা হয়েছিল যখন তাদের কোমল অনুভূতি এবং শারীরিক যোগাযোগের ইচ্ছা উপস্থাপন করা হয়েছিল। অথবা যৌন সহ এই অনুভূতির অপব্যবহার ছিল। ভূমিকা অবস্থানের পরিবর্তন - সন্তান হয়ে ওঠে, যেমন ছিল, পিতামাতার একজনের পত্নী।

উদাহরণস্বরূপ, নতুন কিছুর সামনে একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উদ্বেগ রয়েছে, যার মধ্যে এখনও কোনও অভিজ্ঞতা নেই। নিশ্চিত না হওয়া ঠিক আছে। এবং কম -বেশি দৃ rear় রিয়ার (যিনি নি uncশর্ত ভালবাসা এবং গ্রহণযোগ্যতা পেয়েছেন) সমর্থন অনুভব করেন - নিজের এবং তার কাছের লোকদের উপর - এবং তার উদ্বেগকে তার পকেটে রেখে একটি ছোট নুড়ির মতো কাজ করতে যান - এটি শুধু বিদ্যমান, কিন্তু হস্তক্ষেপ করে না। কিন্তু ইতিহাসের নির্দিষ্ট কিছু সমস্যার জন্য একজন ব্যক্তির জন্য উদ্বেগ মোকাবেলা করা আরও কঠিন হতে পারে, কিছু ক্ষেত্রে এটি তার চেয়ে বেশি হয়ে যায়, তাকে শোষণ করে, এবং সে আর অভিনয় করতে সক্ষম হয় না। সৌভাগ্যবশত, থেরাপিতে অনেক কিছু সংশোধন করা হয়।