2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
এটি এমন ঘটেছে যে আমরা প্রায় পাঁচ বছর ধরে একটি ভাল পুরানো বাড়ির অ্যাটিকে বসবাস করছি। এবং কখনও কখনও পোস্টকম আমাদের কাছে প্যাকেজ পৌঁছে দেয়, ইন্টারকমের মাধ্যমে, জিজ্ঞাসা করে যে আমাদের প্যাকেজটি "মাটির" অর্থাৎ মেইলবক্সের প্রথম তলায় রেখে দেওয়া সম্ভব কিনা। এবং আমরা একমত, কারণ এটি প্রতিবেশীদের কাউকে বিরক্ত করে না এবং এটি আমাদের এবং তার জন্য বেশ সুবিধাজনক।
আজ আমাদের পরিবারের একজন সদস্য প্যাকেজটি পেয়েছেন - হাঁটার পথে। যখন আমি তার সাথে মেইলবক্সে গেলাম, তখন তিনি জানতে বাধ্য হলেন যে শক্তভাবে সিল করা প্যাকেজটি কাঁচি ছাড়া খোলা যাবে না। এবং তারপরে তিনি প্যাকেজটি তার সাথে বাইরে নিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, কারণ তিনি ইতিমধ্যে জানতেন যে এটি তার জন্য একটি উপহার এবং তিনি এই উপহারের চিন্তা-প্রত্যাশা স্পষ্টভাবে উপভোগ করেছেন। আমি কিছু মনে করিনি। সর্বোপরি, তিনি সাধারণত এই বিষয়ে অভ্যস্ত যে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় তার ইচ্ছাগুলি বিবেচনায় নেওয়া হয়। এবং তাছাড়া, এটি মোটেও সমস্যা নয় - স্ট্রলারে ব্যাগটি রাখা, যা আপনি এখনও আড়াই বছর বয়সে হাঁটার জন্য সাথে নিয়ে যান।
শক্তি মান দিয়ে শুরু হয়। অর্থাৎ, স্বতন্ত্র মূল্যবোধের অনুভূতি থেকে, যা আপনি স্বত evপ্রকাশযোগ্য কিছু হিসেবে উপলব্ধি করেন - যদি কেউ আপনার প্রতি এই মনোভাব নিয়ে আপনার মূল্যবোধকে প্রশ্ন না করে। যখন আপনার অনুভূতি এবং চাহিদাগুলি বিবেচনায় নেওয়া হয়, তখন আপনি অনুভব করেন যে আপনি মূল্যবান। অথবা, বিপরীতভাবে, আপনি একটি নির্দিষ্ট বিব্রততা এবং অসহায়ত্ব অনুভব করেন যদি আপনাকে স্পষ্টভাবে বলা হয় যে "এটা আপনার উপর নির্ভর করে না," "তারা আপনাকে জিজ্ঞাসা করেনি", অথবা আপনি যথেষ্ট পরিপক্ক নন … এবং তারপর আপনি আপনি এমন কিছু নিয়ে কথা বলবেন না যা কেবল আপনার আকাঙ্ক্ষার সাথেই নয়, সরাসরি আপনার প্রয়োজনের সাথেও যুক্ত। আপনার সীমানা লঙ্ঘন করা হয়েছে - আপনি নীরব, যেন কিছুই ঘটছে না। আপনার অনুভূতিতে আঘাত লাগছে - আপনি নিজেকে সুরক্ষায় নিবেন না, যেন এটি আপনার উদ্দেশ্য। আপনার জন্য সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়, যার পরিণতি আপনার জন্য - আপনি হস্তক্ষেপ করবেন না। … আপনি কেবল আপনার যে ক্ষমতা আছে তা ব্যবহার করবেন না। এটি আরও সঠিক হবে যদি আপনারও মূল্যবোধ থাকে।
তারপরে, পরে, আপনি "বিস্ফোরিত" হতে পারেন, বিদ্রোহী হতে পারেন, এমনকি এই অস্বস্তিকর সম্পর্কটি ভেঙে দিতে পারেন। অথবা আপনি অপব্যবহার, হয়রানি, লুটপাট এবং সম্পূর্ণ অবিচারের একটি বস্তুর মত অনুভব করেন। যদিও আপনি একেবারে শান্তভাবে আপনার ইচ্ছা প্রকাশ করতে পারেন। অথবা অনীহা। এবং বিনয়ের সাথে তাকে এটি বিবেচনায় নিতে বলুন। এবং কূটনৈতিকভাবে এই বিষয়ে জোর দেয়, যদি প্রথমবারের কথা বিবেচনা না করা হয়।
অথবা আপনি নিজেই চাপ এবং / অথবা হেরফেরের মাধ্যমে আপনার ক্ষমতা প্রয়োগ করার চেষ্টা করছেন - কারণ আপনি বিশ্বাস করেন না যে অনুরোধটি কাঙ্ক্ষিত ফলাফল দেবে। আপনি অসচেতনভাবে দেখেন এবং নিজেই সংগ্রাম ও প্রতিযোগিতা তৈরি করেন যেখানে পারস্পরিক উপকারী সহযোগিতা তৈরি করা সম্ভব … সর্বোপরি, আমরা সকলেই কেবল আমাদের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার মধ্যে ইতিমধ্যেই সংযোজিত বিশ্বাস করি। প্রায়শই, আমরা কেবল চিন্তাভাবনা এবং আচরণের প্যাটার্নগুলি পুনরুত্পাদন করি যা আমরা একবার গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের কাছ থেকে শিখেছি তাদের পুনর্বিবেচনার বিষয় না দিয়ে।
মূল্যবোধের দিকটি, অথবা বরং মানকে স্বীকৃতি বা অস্বীকার করা সবসময় মানুষের সম্পর্কের মধ্যে বিদ্যমান। যে কোনও স্তরে, সম্পর্কের যে কোনও বিন্যাসে - ব্যক্তিগত বা কাজ। পিতামাতা-সন্তান এবং বৈবাহিক, সাংগঠনিক-শ্রেণিবদ্ধ, বন্ধুত্বপূর্ণ এবং প্রতিকূল। এবং নিজের মূল্য এবং নিজের ক্ষমতা এবং প্রভাব সম্পর্কে এই ধারণাটি শৈশবে এবং সবচেয়ে তুচ্ছ, আপাতদৃষ্টিতে, দৈনন্দিন পরিস্থিতিতে স্থাপন করা হয়েছিল।
… এবং তাই আমরা প্যাকেজটি নিয়ে খেলার মাঠে গেলাম। এবং সেখানে একজন বাবা তার ছোট মেয়েকে একটি উঁচু পাহাড়ের নিচে নামতে "সাহায্য" করার চেষ্টা করছেন। মেয়েটির পিছনে, বড় বাচ্চাদের একটি সম্পূর্ণ লাইন অধৈর্য হয়ে পড়ে, পদদলিত হয় এবং তাদের প্রফুল্ল তৃপ্তির প্রত্যাশা করে। বাবা এই লাইন দেখেন, ঘাবড়ে যান এবং এখন এবং পরে তার মেয়েকে ধাক্কা দেন, এবং মেয়েটি আক্ষরিকভাবে রেলিংয়ে তার হাত খনন করে - স্লাইডের উচ্চতা এবং খাড়াতা উভয়ই তাকে স্পষ্টভাবে ভয় পায়, ভয় তার মুখে জমে যায় … কিছু সময় কেটে যায় এবং বাবা জোর দিয়ে বলেন, ওরা বলো, এই রকম কাপুরুষ হও না … বাবা খারাপ উদ্দেশ্য নিয়ে এটা করেন না, তিনি মনে করেন যে এটা তার মেয়ের জন্য ভালো হবে। এবং এখানে আসলে কী ভাল তা নিয়ে সে চিন্তা করে না: দ্রুত একটি "ফলাফল" অর্জন করার ইচ্ছা বা মেয়েটির আবেগ শোনার এবং তাদের বিবেচনায় নেওয়ার ইচ্ছা। এবং এইভাবে মেয়েকে তাদের কথা শুনতে শেখান। রোল করবো কি না, কি খাবো আর কি খাবো না, কি পরবো এবং কি পরবো না, কার সাথে বন্ধুত্ব করবো এবং কার থেকে দূরে থাকবো - এই সবই ব্যক্তিগত সিদ্ধান্তের উপর নির্ভর করে।এবং নিজের জন্য সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য, আপনাকে নিজের কথা শুনতে সক্ষম হতে হবে এবং এটি তখনই সম্ভব যখন অন্য কেউ উল্লেখযোগ্যভাবে আপনার কথা শুনবে। আর যে শুধু তোমার প্রশংসা করে সে তোমার কথা শোনে। এবং শেষ পর্যন্ত, এই সমস্ত মান ব্যক্তিগত ক্ষমতা সম্পর্কে - আপনার জন্য সম্পর্কের পছন্দসই বিন্যাস সংগঠিত করার ক্ষমতা সম্পর্কে এবং নিজের পক্ষে দাঁড়ানোর ক্ষমতা সম্পর্কে, যদি কিছু হয়।
… কারণ তখন কিছু বয়স্ক মহিলা বা কিছু প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ আমার কাছে আসে তার সীমানার যত্ন নিতে শিখতে এবং সর্বোপরি তাদের সম্পর্কে সচেতন হতে। কিভাবে তার ক্ষমতা এবং তার মূল্য উভয়ই উপলব্ধি করা যায়, যা তার নিজের বোঝাপড়া অনুযায়ী তার সম্পর্ক পুনর্নির্মাণের জন্য তার অভাব ছিল … … এই সম্পর্কে এবং কিভাবে মূল্য এবং ব্যক্তিগত ক্ষমতা "কাজ করে" এবং অন্যান্য অনেক বিষয় সম্পর্কে ক্ষেত্র মানব সম্পর্ক - আমার নতুন বইয়ে, যা আমি আশা করি, শীঘ্রই দিনের আলো দেখতে পাবে।
প্রস্তাবিত:
অবিশ্বাসের মনোবিজ্ঞান। এটি কীভাবে শুরু হয়, তবে প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়
প্রতারণাকে প্রায়ই বিশ্বাসঘাতকতা বলা হয়। অর্থাৎ এই দুটি ধারণা অভিন্ন। এটি অবিলম্বে লক্ষ্য করা উচিত যে সম্পর্কের মধ্যে অবিশ্বাসের প্রশ্নগুলি সর্বদা নেতিবাচক আবেগ দ্বারা খুব তীব্রভাবে রঙিন হয়। অতএব, অবিশ্বাসের মনোবিজ্ঞান বোঝা বেদনাদায়ক বা সম্পূর্ণ হতাশাজনক হতে পারে। কিন্তু বিশ্বাসঘাতকতা এবং বিশ্বাসঘাতকতার মধ্যে পার্থক্য কী?
যেখানে রসায়ন শেষ হয় এবং মানসিকতা শুরু হয়। বিষণ্ণতা
রসায়ন কোথায় শেষ হয় এবং মানসিকতা শুরু হয়? অথবা এইরকম: আমার সাথে কী ঘটছে তা কীভাবে বুঝবেন - এটি কি শারীরবৃত্তীয় (এন্ডোজেনাস) বা সাইকোজেনিক রোগ? একই ধরনের প্রশ্ন দুটি ক্ষেত্রে জিজ্ঞাসা করা হয়। যখন তারা সন্দেহ করে যে তাদের একটি গুরুতর মানসিক ব্যাধি রয়েছে। এবং যখন তারা বোঝার চেষ্টা করছে যে মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য থেকে কোন জ্ঞান আছে কি না, অথবা এটি শুধুমাত্র onষধের উপর নির্ভর করে মূল্যবান। যাওয়া.
স্ব-মূল্য থেকে স্ব-মূল্য
প্রতিদিন আমি আমার অভ্যন্তরীণ মূল্যায়নকারীর কাছে ছুটে যাই। আমি নিজের প্রতি ভালোবাসা দেখাই, নির্ভুলতা দেখাই। প্রতিদিন আমি আমার আত্মার কিছু বৈশিষ্ট্য গ্রহণ করি, এবং অন্যদের প্রতিহত করি এবং ক্রমাগত মূল্যায়ন করি, মূল্যায়ন করি … অনেক দিন ধরে আমি ভেবেছিলাম যে কম আত্মসম্মান এক ধরণের অভাবের প্রকাশ। আমি এটিকে একটি নেতিবাচক ঘটনা হিসেবে বিবেচনা করেছি, যেমন শূন্যের নিচে কিছু negativeণাত্মক সংখ্যা। "
অভ্যন্তরীণ শক্তি কী এবং এটি কী দিয়ে খাওয়া হয়?
প্রত্যেকের নিজস্ব অভ্যন্তরীণ শক্তির নিজস্ব চিত্র এবং এটি কী এবং কীভাবে এটি নিজেকে প্রকাশ করে সে সম্পর্কে তাদের নিজস্ব ধারণা রয়েছে? মুখোশ - আমি শক্তিশালী এবং শীতল - এটি অভ্যন্তরীণ শক্তি সম্পর্কে নয়, এটি কেবল একটি মুখোশ যা অশ্রু এবং হতাশা লুকিয়ে রাখতে পারে। আমি আপনাকে ক্লিনিকাল অনুশীলন থেকে মেয়ে নাস্ত্য সম্পর্কে বলতে চাই। যখন নাস্ত্যের বয়স 13 বছর, তার বাবা হার্ট অ্যাটাকের কারণে মারা যান (40 বছর বয়সী)। মা, সেই সময়ে fate৫ বছর বয়সী এক মহিলা ভাগ্যের আকস্মিক ধাক্কা সহ্য
স্বাধীনতার মধ্যে প্রেমের জন্ম হয় এবং যখন এই স্বাধীনতাকে হস্তান্তর করা হয়, তখন তা অদৃশ্য হতে শুরু করে
পরিপক্ক সম্পর্কের ক্ষেত্রে, মানুষ একে অপরের থেকে স্বাধীন, তারা alর্ষান্বিত হয় না, তারা তাদের চাহিদা পূরণের জন্য একটি অংশীদার ব্যবহার করে না। ভালবাসা তাদের জীবনে সন্তুষ্টি এবং সম্প্রীতির অনুভূতি এনে দেয়। তিনি অন্য ব্যক্তির বিষয়ে আপনাকে উদ্বিগ্ন করতে পারেন তা সত্ত্বেও তার সামান্য উদ্বেগ এবং শত্রুতা রয়েছে। অংশীদাররা একে অপরকে সাহায্য করার চেষ্টা করে, তারা উদার এবং যত্নশীল। পরিপক্ক ভালবাসা বলে: