2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
কিন্তু একই সময়ে, আমি মুদ্রার অন্য দিকটি বুঝতে পেরেছি-প্রতিটি অর্থে পূর্ণাঙ্গ আত্ম-উপলব্ধি তরুণ মায়েদের জন্য অপ্রাপ্য, সেইসাথে জীবন থেকে পূর্ণ তৃপ্তি পাওয়া।
একটি শিশুর সাথে মায়ের ভূমিকায় নিজেকে কল্পনা করে, আমি মাঝে মাঝে দু sadখিত হতাম, এই ভেবে যে আমার নবজাতকের প্রথম কান্নার সাথে আমার কিছু অংশ চিরতরে হারিয়ে যাবে …
শেষ পর্যন্ত, একটি পরিবারের স্বপ্ন সত্য হল … বেশ কয়েক বছর কেটে গেছে, এবং তারপর কি? হ্যাঁ, প্রচলিত অর্থে ক্যারিয়ার যেমন পিছিয়ে আছে। কিন্তু আরো বেশি করে আমি লক্ষ্য করি যে আমার স্বামী আমাকে অতিমাত্রায় সক্রিয় ম্যানেজার হিসেবে দেখছেন যিনি আমাদের পরিবার এবং দুই শিশু নামে একটি ছোট কিন্তু খুব গতিশীল কোম্পানি পরিচালনা করেন।
এবং এক পর্যায়ে, আমি আমার পারিবারিক ক্যারিয়ার বিশ্লেষণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং আমার এবং আমার কাছের লোকদের সাথে আসলে কী ঘটছে তা খুঁজে বের করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
সবচেয়ে মনোরম জিনিস এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ানো হচ্ছে এই বিষয়টিতে স্বামী / স্ত্রীর প্রশংসা করা যে দৈনন্দিন জীবনের সমস্যা, অবসর সংগঠন এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি নিজেরাই সমাধান করা হয়। এটি চিন্তা করার মতো, এবং সবকিছু কাজ করে, এটি চাওয়ার যোগ্য এবং সমস্ত কিছুর জন্য মজুদ রয়েছে। কিন্তু আমি নিশ্চিতভাবে জানি যে এটি নিজেও ঘটবে না। এইরকম অদৃশ্য কিন্তু অপরিহার্য মুহূর্তগুলি সংগঠিত করার ক্ষেত্রে আমার কার্যকলাপ, তাই বলতে গেলে, একটি দৈনন্দিন ব্যবসায়িক প্রক্রিয়া।
হ্যাঁ, আমি একজন নেতা, এবং একজন প্রতিভাবান! এটি ছিল আমার প্রথম ভাবনা, কিন্তু উৎসাহকে বদমেজাজী হতে হয়েছিল। না, আমি একজন নেতা। নেতা শুধুমাত্র আদেশ বিতরণ করে, নেতার জন্য তার দলের সকল সদস্যের উন্নয়ন অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, সংজ্ঞা পাওয়া গেছে।
তারপরে আমি কেবল আমার কাজগুলি বিশ্লেষণ করতে শুরু করেছি এবং সেগুলি যে কোনও পরিচালকের কাজের সাথে তুলনা করতে শুরু করেছি।
সমস্যার সূত্র ও প্রণয়ন
আমি এই বিষয়ে ভালভাবে জানি যে যদি কোন কাজকে কিছু করার প্রয়োজন হিসাবে মনোনীত করা হয়, তাহলে ফলাফলটি বেশ অনুমানযোগ্য হবে। এটি "কিছু" যা করা হবে। এবং প্রায়শই "একরকম"। অতএব, পরিবারে, কাজগুলি সেট করা হয়, তাই কথা বলার জন্য, স্মার্ট মোডে। বিশেষভাবে। কী, কীভাবে, কোথায়, কী পরিমাণে এবং কতক্ষণ। এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং সহজেই বোঝা যায়, বিশেষ করে যখন পরিবারের ছোট সদস্যদের সাথে যোগাযোগ করা হয়। একই সাথে, যিনি কাজটি বাস্তবায়ন করবেন তার জন্য সৃজনশীলতার জন্য সর্বদা একটু জায়গা ছেড়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ: আমাদের ধীরে ধীরে স্বাধীনতার বিকাশও দরকার।
প্রতিনিধি দল
কূটনীতির চূড়া, এটা আমার কাছে মনে হয়। টাস্কের সরাসরি প্রণয়ন প্রায়ই ডিমোটিভেট করে, এটিকে তার আকর্ষণ থেকে বঞ্চিত করে। বিশেষ করে যখন একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের কথা আসে। অতএব, কাজটি নির্ধারণ করা উচিত নয়, কিছু ক্ষেত্রে এটি অর্পণ করা উচিত। এখানে আমি আমার বিশ্বাস, আত্মবিশ্বাস দেখিয়েছি যে সে কী এবং কীভাবে ভাল করে জানে এবং আমি কেবল একটি সাধারণ দিকনির্দেশনা দিয়েছি এবং কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের রূপরেখা দিয়েছি। এই ক্ষেত্রে সুনির্দিষ্ট, বিস্তারিত এবং একটি বিস্তারিত পরিকল্পনা একেবারে অপ্রয়োজনীয়, উদ্যোগ এবং সৃজনশীলতা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিক্রিয়া
প্রশংসা - এই শব্দ কত! একটি ভালভাবে সম্পাদিত কাজের পরে, কিছু ইতিবাচক মূল্যায়ন এবং সময়মত বলা সমর্থনের কথার চেয়ে নতুন উচ্চতায় পৌঁছানোর আকাঙ্ক্ষাকে অনুপ্রাণিত করে না। এবং যদি কাজটি কঠিন এবং বড় ছিল, তাহলে ছুটির দিন এবং অবিসংবাদিত প্রশংসার জন্য একটি জায়গা আছে।
নিয়ন্ত্রণের জন্য, এখানে এটি ব্যবসার মতোই: টাস্কের কিছু ধাপ নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ, কোথাও টাস্ক নিজেই সামঞ্জস্য করা, এবং কখনও কখনও পতনশীল ব্যানারকে আটকানো এবং কেবল সাহায্য করা গুরুত্বপূর্ণ।
সময় ব্যবস্থাপনা
একটি তরুণ মায়ের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সন্ধান এবং সবচেয়ে দরকারী দক্ষতা! দুই শিশুর জন্মের পরই আমি শেষ পর্যন্ত সমস্ত জ্ঞান অর্জন করতে সক্ষম হয়েছি। সবচেয়ে আশ্চর্যজনক উপসংহার: দিনে বেশ কয়েকবার শিশুর আধা ঘণ্টার ঘুম আমার ব্যক্তিগত কার্যকারিতা বাড়ায়! সবকিছুর জন্য minutes০ মিনিট: কফি পান করুন, আপনার চুল ধুয়ে নিন, পরিপাটি করুন, বিড়ালকে খাওয়ান, ট্রেটি সরান, পোরিজে রাখুন, মেইলটি দেখুন … হ্যাঁ, এটি সবচেয়ে কঠিন অনুসন্ধান, যা আমি আরও সফলভাবে পাস করেছি মাঝে মাঝে!
অগ্রাধিকার
দুটি বাচ্চা লালন -পালন করা আসলে একটি স্থায়ী চরম বিষয়। কিন্তু তা অবিলম্বে স্পষ্ট হয়ে যায় কোনটি গুরুত্বপূর্ণ এবং জরুরী এবং কোনটি অপেক্ষা করতে পারে … এক বছর, এমনকি অন্য একটি।20-30 মিনিটে আমি কত কিছু করতে শিখেছি! এবং হ্যাঁ, পারফেকশনিজম এবং চমৎকার ছাত্র সিন্ড্রোম সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে গেছে: সবকিছুকে প্রতিফলিত করার এবং একটি অসাধারণ আদর্শ অবস্থায় নিয়ে আসার সময় নেই।
বুঝতে পেরেছি যে উপরের সবগুলি আমার কাজের অফিস এবং ইনস্টিটিউট অধ্যাপকদের বক্তৃতা থেকে আমার দ্বারা আনা হয়েছিল, আমি ভেবেছিলাম যে সম্ভবত, পারিবারিক ব্যবস্থাপক হিসাবে, আমি এখনও সবকিছু জানি না এবং পারি। এবং আমি আমার পড়াশোনা চালিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের রিফ্রেশার কোর্সে যাওয়ার জন্য - নিকটতম খেলার মাঠে। এবং এটি, আমি আপনাকে বলছি, এটি কেবল পরিচালনামূলক জ্ঞানের ভাণ্ডার!
প্রথম জিনিস যা আমাকে আঘাত করেছিল তা হল টিম বিল্ডিং। অভিজ্ঞ এবং জ্ঞানী মায়েরা একটি পরিবার থেকে একটি সত্যিকারের দল তৈরি করে, তাতে যত লোকই থাকুক না কেন। তাদের পর্যবেক্ষণ করে, আমি অনেকের মধ্যে এটির একটি প্রাকৃতিক প্রবণতা দেখেছি, যেন তারা গোপন জ্ঞানের অধিকারী …
আলোচনার ক্ষমতা
কমান্ডের চাবুকের আঘাতের মতো চিৎকার করবেন না, ছোটগুলি বিতরণ করবেন না। যথা, আলোচনার জন্য। যেসব মায়েরা শান্তভাবে এবং পরিমাপ করে শিশুদের বোঝান কেন ভাসেনকাকে মাথায় একটি স্প্যাটুলা দিয়ে আঘাত করা বা ভেরোচকার নির্মিত বালির দুর্গগুলি ভেঙে ফেলা মূল্যবান নয় তারা কেবল আশ্চর্যজনক। এবং আপনি হাঁটতে, খেলতে এবং দৌড়াতে চান, যখন আপনি বাড়িতে গিয়ে জঘন্য পোরিজ খেতে রাজি করার ক্ষমতা? আলোচনার দক্ষতা, অনুপ্রেরণা, প্রশংসা এবং একই সাথে ব্যাখ্যা, আমি আমার ম্যানেজারের পিগি ব্যাঙ্কে নিয়ে গেলাম।
মাল্টিটাস্কিং
বুদ্ধিমান মায়েদের আরেকটি অর্জন, যা আমি ক্রমাগত খেলার মাঠে পর্যবেক্ষণ করি: তারা ফোনে বাবার সাথে কথোপকথন পরিচালনা করে, সন্ধ্যার জন্য কাজ প্রণয়ন করে, একই সাথে শিশুকে বোঝায় যে অন্যের খেলনা কেড়ে নেওয়া অসম্ভব এবং কেন এখনও ভাসেনকাকে পরাজিত করা অসম্ভব, এবং এমনকি তাকে একই ভাসেনকা শান্ত করে, তার পাশে তিনটি গলায় গর্জন করে! এটি কেবল একটি শো যা আপনি নিজেকে দূরে সরিয়ে রাখতে পারবেন না। এবং সম্ভবত বাড়িতেও একই ঘটনা ঘটে: তাদের মাল্টিটাস্কিংয়ের জন্য ধন্যবাদ, এই অনন্য পারিবারিক পরিচালকরা পাঠ পরীক্ষা করতে, বিছানায় যেতে এবং একই সময়ে কর্মক্ষেত্রে সমস্যা নিয়ে আলোচনা করতে সক্ষম। এবং কেউই বাদ পড়েন না: না পরিবারের প্রধান, না তরুণ স্কুলছাত্র, না কনিষ্ঠ।
আমি মনে করি, এর রহস্য হল, বিষয়গুলির কিছু অংশ আগে থেকেই পরিকল্পনা করা, প্রস্তুত এবং চিন্তা করা। এবং ছোটদের জন্য যুক্তি, এবং বড় জন্য প্রশংসা, এবং স্বামীর জন্য সমর্থন শব্দ। এবং স্যান্ডবক্স থেকে আমার "অধ্যাপকদের" পরে, আমি অনেক মুহুর্তের পরিকল্পনা করতে শুরু করি, যা আমি চুপচাপ আগে ছেড়ে দিয়েছিলাম।
উদ্ভাবন
শিক্ষাবিজ্ঞান এবং শিক্ষার ক্ষেত্রে নতুন পদ্ধতি এবং উদ্ভাবনী সমাধান অপরিহার্য। কিন্তু সবগুলোই আমার পছন্দ ছিল না। উদাহরণস্বরূপ, একটি হাই-অ্যাক্টিভ বাচ্চাদের ট্র্যাকিং এবং সংযত করার জন্য একটি সিস্টেমের চিন্তা যা পাঁচ মিটার ল্যাশ ব্যবহার করে। এটি মায়েদের, যেখানে অনেক লোক আছে, অতিরিক্ত সক্রিয় শিশুর খোঁজ রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু আমি এখন পর্যন্ত এই পদ্ধতি প্রত্যাখ্যান করেছি …
কিন্তু যৌথ শিক্ষা ও নিয়ন্ত্রণের ধারণা আত্মার সম্পর্কে আমাদের পরিবারে এসেছিল। বড়, আয়াতটি শিখে, ছোটদের কাছে অভিব্যক্তির সাথে এটি আবৃত্তি করে এবং সে দুর্বল বিষয়গুলিতে চিহ্ন এবং মন্তব্য দেয়। দারুণ আইডিয়া, আমার মনে হয়।
আমি আমার বিশ্লেষণ থেকে কোন সিদ্ধান্তে এসেছি? হ্যাঁ, আমার পেশাগত উন্নয়ন এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি vর্ষা করা যেতে পারে! প্রতিটি অফিসকে কয়েক বছরের মধ্যে এত দক্ষতা অর্জন করতে হবে না। তদুপরি, এবং কুখ্যাত আরাম অঞ্চল ছেড়ে যেতে শিখতে হবে কারণ কোনও বিকল্প নেই।
এবং কেবল একটি জিনিস, আমাকে অবশ্যই স্বীকার করতে হবে, আমাকে একটু দু sadখ দেয়। এই অবিরাম সময়সীমা এবং বলপ্রয়োগে, মুহূর্তটি উপভোগ করার ক্ষমতা অদৃশ্য হয়ে যায়। যা শুধু এখানে এবং এখন, এবং যা কখনোই পুনরাবৃত্তি হবে না … যদি না বহু বছর ধরে আমরা ফটোতে বন্দী সুখের মুহূর্ত দেখতে পাব … কিন্তু এই মুহূর্তটি আমাদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস, তাই না? ?
প্রস্তাবিত:
💥 তারা কিভাবে স্বামীকে পরিবার থেকে বের করে নেয়? 💥 পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী জবেরোভস্কি উপপত্নীদের সমস্ত কৌশল এবং কৌশল বলবেন
ধাপ 1. সেক্স একটি উপপত্নীর জন্য পরিবার ছেড়ে দেয়। যেহেতু একজন সাধারণ ব্যক্তির জন্য উপযুক্ত যৌন যোগাযোগের প্রকৃত গড় সংখ্যা সপ্তাহে তিন থেকে চারটি, তাই প্রেমীদের ব্যক্তিগত বৈঠক সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার হওয়া উচিত এবং সর্বদা ঘনিষ্ঠতার সাথে থাকা উচিত। তারপর স্বামী ধীরে ধীরে তার স্ত্রীর (এমনকি একটি তরুণ, সুন্দর, স্লিম এবং সেক্সি) একজন মহিলার প্রতি আগ্রহ বন্ধ করে দেয়। "
আলফ্রিড ল্যাঙ্গেল: জীবনকে মূল্যবান করে তোলে কি?
March মার্চ, ২০১ On তারিখে, বিখ্যাত অস্ট্রিয়ান সাইকোথেরাপিস্ট আলফ্রিড ল্যাংলে মস্কো সোশ্যাল অ্যান্ড পেডাগোগিক্যাল ইনস্টিটিউটের দেয়ালে এই বিষয়ে একটি বক্তৃতা দিয়েছিলেন: “কী আমাদের জীবনকে মূল্যবান করে তোলে? জীবনের ভালবাসা লালন করার জন্য মূল্যবোধ, অনুভূতি এবং মনোভাবের মূল্য। "
5 টি সহজ কৌশল: সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ (এবং পরে অনুশোচনা করবেন না)
আমি বন্ধুর সাথে কথা বলে এই নিবন্ধটি লিখতে অনুপ্রাণিত হয়েছিলাম। তার কণ্ঠে হতাশার একটি নোট দিয়ে, সে আমার সাথে ভাগ করে নিয়েছিল যে বছরগুলি চলে যাচ্ছে, কিন্তু অর্জনের অনুভূতি এখনও আছে এবং নেই। হ্যাঁ, এবং একটি বয়স্ক আত্মার উপর অস্থিরতার কুয়াশা ঝুলছে:
আমরা সবাই শৈশব থেকে এসেছি, 1 "জীবনকে পরিপূর্ণভাবে বাঁচবেন না এবং তারপর এটি আপনার প্রিয়জনের জন্য সহজ হবে"
শৈশবে এই গল্পের শুরু, সেইসাথে আরো অনেকের। যখন পরিবারে দ্বন্দ্ব, বা পিতামাতার নেতিবাচক মেজাজ, তখন শিশু নিজেকে বেঁধে রাখে এবং বিশ্বাস করে যে বাবা বা মা তার প্রতি অসন্তুষ্ট। কেউ তাকে ব্যাখ্যা করেনি যে প্রাপ্তবয়স্করা বিভিন্ন অনুভূতি এবং আবেগ অনুভব করতে পারে এবং কারণগুলি সম্পূর্ণ ভিন্ন হতে পারে, এবং কেবল শিশুর ভাল বা খারাপ আচরণ নয়। আজ আমি বিশ্লেষণ, মূল্যায়ন, মন্তব্য ছাড়া করতে চাই। এটি কথোপকথনের সময় ক্লায়েন্টরা নিজেই করেন। শুধু অনুশীলন থেকে কেস। মনস্তাত্ত্বিক পরিণতি সহ
অবমূল্যায়ন: কীভাবে মানসিক প্রতিরক্ষা আমাদের বিরুদ্ধে পরিণত হয় এবং আমাদের জীবনকে মূল্যহীন এবং আমাদের অসুখী করে তোলে
সাইকোলজিক্যাল ডিফেন্স সাইকোঅ্যানালাইসিসের সবচেয়ে প্রাচীন ধারণাগুলির মধ্যে একটি, যা সিগমুন্ড ফ্রয়েড আবিষ্কার করেছিলেন এবং তার অনুসারীরা তৈরি করেছিলেন। এটি এখনও বেশিরভাগ সাইকোথেরাপিস্ট ব্যবহার করেন। যাইহোক, বিভিন্ন দিক থেকে, এই ঘটনাটি সামান্য ভিন্নভাবে বর্ণনা করা হয়েছে, যা মানুষের মানসিকতার গঠন সম্পর্কে মৌলিক ধারণার উপর নির্ভর করে। কিছু পণ্ডিত, যেমন উইলহেলম রাইখ বিশ্বাস করতেন যে একজন ব্যক্তির চরিত্র তার প্রধান প্রতিরক্ষামূলক কাঠামো, এবং পছন্দের প্রতিরক্ষার সেট একটি মনস্তাত্ত্ব
