মুখোশ, আমি কি আপনাকে চিনি? নিজেকে সত্যিকারের চেনা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমাদের প্রত্যেকের জীবনেই নেতিবাচক পরিস্থিতি ছিল। এবং এই পরিস্থিতিতে, কিছু অনুভূতি বাস করা হয়। আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে অনুভূতিগুলি পুনরাবৃত্তি হয়?

মনে হচ্ছে ব্যক্তিটি আলাদা ছিল, এবং সময় কেটে গেল, এবং আপনাকে পরিবর্তন করতে হয়েছিল। কিন্তু অনুভূত অনুভূতি একই ছিল। এই পরিস্থিতি ব্যক্তিগত সম্পর্ক এবং শ্রমিক উভয়ের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য হতে পারে।

এটা কিভাবে হয়?

7 বছরের কম বয়সী প্রতিটি শিশু শৈশবে আঘাত পায়। এই আঘাতের যন্ত্রণার মধ্য দিয়ে বেঁচে থাকা, শিশুটি নিজেকে রক্ষা করতে শেখে এবং একটি মুখোশ পরে। এই মুখোশের নীচে, সে নিজেকে হতে বন্ধ করে দেয়। তিনি এই পরিস্থিতিতে একটি নির্দিষ্ট আচরণ শিখেছেন।

তাহলে শৈশব ট্রমা কি?

এটি একটি খুব শক্তিশালী মানসিক ব্যথা যা একটি শিশু এমন পরিস্থিতিতে অনুভব করে যেখানে তার অভ্যন্তরীণ চাহিদা পূরণ হয় না। এই অবস্থা যে শিশুটি একা থাকে। এবং এই ব্যথা বারবার অনুভব না করার জন্য, শিশুটি পরিস্থিতির একটি নির্দিষ্ট উপায়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে শুরু করে, কিছু করতে বা কিছু না করতে, নিজেকে কিছু করতে নিষেধ করতে শুরু করে।

5 টি প্রাথমিক আঘাত রয়েছে:

1 প্রত্যাখ্যাতদের আঘাত

2. পরিত্যক্ত ট্রমা।

3. অপমানিত ট্রমা।

4. বিশ্বাসঘাতকতার আঘাত।

5. অন্যায়ের আঘাত।

প্রতিটি আঘাতের জন্য, শিশু কিছু মুখোশ শিখে এবং রাখে।

মুখোশ একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, যা শৈশবে শুরু হয় এবং কষ্ট, তীব্র ব্যথা এবং হতাশা এড়াতে সাহায্য করে। এটি শিশুকে সামঞ্জস্য করতে এবং মানসিক অবচেতন ব্যথা অসাড় করতে সাহায্য করে। এটি একটি উপ -ব্যক্তিত্ব যা শিশুকে খোলা এবং নিজেকে হতে বাধা দেয়। আমরা শৈশবে এই ধরনের আচরণ শিখি, এতে অভ্যস্ত হই এবং প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে আমরা অজ্ঞান হয়ে বারবার হেরে যাই।

আপনি প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করতে পারেন: "তাহলে মুখোশ খুলে ফেলবেন কেন? সর্বোপরি, এটি মানুষের মানসিকতাকে রক্ষা করে?"

একদিকে, মুখোশ শিশুটিকে উদ্বেগ এবং ব্যথা থেকে রক্ষা করে। অন্যদিকে, মুখোশটি শিশুকে নিজের থেকে আরও এবং আরও দূরে নিয়ে যায়, সত্যিকারের আকাঙ্ক্ষার প্রকাশ হতে দেয় না।

প্রত্যেক মানুষের মুখোশ আছে। এমন কোন মানুষ নেই যারা নেতিবাচক পরিস্থিতিতে আবেগ দেখাবে না। এমন কিছু মানুষ আছে যারা তাদের অনুভূতি না দেখাতে শিখেছে।

মনোবিজ্ঞানে এমন পরিসংখ্যান রয়েছে যা বলে যে আমরা আমাদের জীবনে যা ঘটছে তা মাত্র 10%দ্বারা সচেতন। অন্য সবকিছু অজ্ঞানভাবে ঘটে।

এবং যদি আমরা এই বিষয়ে চিন্তা না করি যে একই ব্যথা অনুভূত হচ্ছে, যে পরিস্থিতি বারবার পুনরাবৃত্তি করে, তাহলে আমরা একই মানুষকে আমাদের জীবনে আকৃষ্ট করতে থাকব এবং একই পরিস্থিতি তৈরি করব। এই পরিস্থিতিগুলি জমা হয় এবং একটি ভারী বোঝা নিয়ে যায়, যা একটি নেতিবাচক ছাপ ফেলে। একজন ব্যক্তি ক্লান্ত হতে শুরু করে, শক্তি এবং সম্পদ হারাতে শুরু করে।

যখন উপলব্ধি আসে যে একটি সমস্যা বিদ্যমান, তখন আমাদের এর শিকড়গুলি সন্ধান করতে হবে যা এই প্রতিক্রিয়াটির সূচনা করেছিল।

আমরা আমাদের জীবনে "মুখোশ" উপস্থিত হওয়ার কারণগুলি শিখেছি এবং পরবর্তী নিবন্ধগুলিতে তাদের প্রতিটি বিবেচনা করব।

মাস্ক আনন্দ শুরু হয়। পালিয়ে যাও নিজের থেকে।

আমরা ইতিমধ্যে পূর্ববর্তী নিবন্ধে "শৈশব ট্রমা" ধারণার সাথে মোকাবিলা করেছি এবং এটি একটি খুব শক্তিশালী মানসিক ব্যথা যা একটি শিশু এমন পরিস্থিতিতে অনুভব করে যেখানে তার অভ্যন্তরীণ চাহিদা পূরণ হয় না। এই অবস্থা যে শিশুটি একা থাকে। এবং প্রতিটি আঘাতের পিছনে একটি নির্দিষ্ট মুখোশ থাকে যার পিছনে শিশুটি লুকিয়ে থাকে।

আজ আমরা বিবেচনা করব ট্রমা প্রত্যাখ্যাত এবং মুখোশ "পলাতক"।

গর্ভধারণের মুহূর্ত থেকে শিশুর জীবনের প্রথম বছর পর্যন্ত এই আঘাতটি জাগ্রত হয়।

সব শিশুই চায় যে তারা চাই এবং ভালোবাসুক। যাতে বাবা -মা, তাদের কাজ এবং কথায়, তাকে দেখায় যে তারা তার জন্য অপেক্ষা করছিল এবং তাকে দেখে খুশি হয়েছিল।

কিন্তু কখনও কখনও একটি শিশু বুঝতে পারে যে তার জন্ম আনন্দ আনবে না। এটি হতে পারে অপরিকল্পিত শিশু। অথবা তারা একটি ছেলের জন্য অপেক্ষা করছিল, কিন্তু একটি মেয়ের জন্ম হয়েছিল। অথবা তাকে মোটেও মা বা বাবার মতো দেখাচ্ছে না। এবং তারপরে শিশুটি পিতামাতার আচরণ এবং আবেগগুলি পড়ে। এবং সে তার যোগ্যতা অনুভব করে না এবং এই সিদ্ধান্তে আসে যে তার জীবনের অধিকার নেই।

এবং ফলস্বরূপ, শিশু নিজেকে এই পৃথিবীতে এবং তার পিতামাতার জন্য প্রয়োজনীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ মনে করে না। তার এমন অনুভূতি আছে যে সে জানে না যে তার কী হওয়া দরকার।

এই ধরনের শিশুকে পরিবারের একজন পূর্ণাঙ্গ সদস্য মনে হয় না। তিনি সবার কাছে অপ্রয়োজনীয় এবং বিরক্তিকর বোধ করেন। এই ধরনের শিশুরা প্রায়ই বাড়ি থেকে পালিয়ে যায়। তাদের প্রধান উদ্দেশ্য হল কেউ আমার প্রয়োজন কিনা এবং তারা আমাকে খুঁজবে কিনা তা পরীক্ষা করা। অভ্যন্তরীণভাবে, তারা খুব একা।

যৌবনে, "পলাতক" আত্মসম্মান খুব কম। তারা বিশ্বাস করে যে পৃথিবীতে কোন কিছুই পরিবর্তন হবে না যদি তাদের অস্তিত্ব না থাকে।

একটি দলে, এই জাতীয় লোকেরা অদৃশ্য, তারা সাইডলাইনে থাকার চেষ্টা করে। কালো রঙ কাপড়ে প্রাধান্য পায়, যাতে আলাদা না হয়ে অন্যের মনোযোগ নিজের দিকে না হয়।

এমন ভয় নিয়ে বেঁচে থাকা যা তাদের মোকাবেলা করা খুবই কঠিন। তারা প্রায়ই আসক্ত হয়ে পড়ে - মাদক, অ্যালকোহল, গোষ্ঠীতে। এটি তাদের এমন নেতিবাচক অনুভূতিগুলি থেকে রক্ষা করে যা তারা মোকাবেলা করতে পারে না।

তারা তাদের জীবনের সব ইতিবাচক মুহূর্তকে একটি সাময়িক ঘটনা হিসেবে উপলব্ধি করে এবং নিশ্চিত যে সবকিছুই ফিরে আসবে। আগের অপ্রয়োজনীয় অবস্থায়।

"পলাতক" ব্যাখ্যা বা আপাত কারণ ছাড়াই চলে যেতে পারে এবং ফিরে আসতে পারে। একই সময়ে, তারা নিজেরাই ব্যাখ্যা করতে পারে না কেন এটি ঘটছে।

বাহ্যিকভাবে, এই ধরনের ব্যক্তিরা প্রায়ই ছোট, পাতলা, কাপড় মাপ, চোখ চলমান, দুর্বল কণ্ঠস্বর, অস্পষ্ট এবং বিভ্রান্ত চিন্তার সাথে মেলে না।

তাদের শব্দভাণ্ডারে, তারা প্রায়ই শব্দ ব্যবহার করে "কেউ না", "কিছুই না", "অদৃশ্য", "কোন জায়গা নেই"।

কিন্তু, অন্যদিকে, তারা গ্রহণ করতে চায়, তারা সমাজের একটি অংশ হতে চায়। কিন্তু তাদের আচরণ দ্বারা, তারা সম্মিলিতভাবে তাদের গ্রহণ করতে দেয় না। তারা গঠনমূলক যোগাযোগ গড়ে তুলতে পারে না, তারা মনোযোগ এবং আগ্রহ আকর্ষণ করতে পারে না।

আপনি কি এই মুখোশের নিচে নিজেকে চিনতে পারেন? অথবা আপনার ভেতরের বৃত্তের কেউ?

আরো জানতে চান বা পার্থক্য করতে চান? তারপর আমার ব্যক্তিগত কোচিং এর জন্য সাইন আপ করুন অথবা আমার লেখকের প্রোগ্রাম "দ্য আর্ট অফ এপ্রিসিয়েটিং ইয়োরসেলফ" এ আসুন, এবং আমরা এটি একসাথে করব।

ভালবাসা এবং যত্ন সহ

ওলগা সালোদকায়া