2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
যে মহিলারা সবাইকে খুশি করার চেষ্টা করে তারা সংখ্যাগরিষ্ঠ। তাদের জীবনের কৃতিত্ব হল সবকিছুই এখনই করা উচিত এবং প্রত্যেকেরই এটি পছন্দ করা উচিত। হ্যাঁ, এটা ভাল, অবশ্যই, যখন বাড়ির সবকিছু জ্বলজ্বল করে এবং জ্বলজ্বল করে। এবং আপনার পরিবার আপনার সংবেদনশীল মনোযোগে সন্তুষ্ট। কর্মক্ষেত্রে সবকিছুই নিখুঁত। আপনার বসদের সমালোচনা করবেন না, আপনার সহকর্মীদের বিরোধ করবেন না। আপনি যেকোনো অনুরোধে সাড়া দিন। কোন কাজ করো, এমনকি যদি তোমার ভালো না লাগে।
সমাজে রাগ করবেন না। হামাম - গম্ভীরভাবে উত্তর দিবেন না। আপনার পিতামাতার বিরোধিতা করবেন না। আপনি আপনার স্বামীর কাছ থেকে ধুলো কণা উড়িয়ে দিচ্ছেন, যদিও তার ইচ্ছা কখনও কখনও স্কেল বন্ধ হয়ে যায়। আর যে ভাগ্যবান সে চালিত।
আপনার এই ধরনের অনুকরণীয় আচরণের জন্য আপনার কী আছে তা বিশ্লেষণ করা যাক।
আপনি আপনার ইচ্ছা এবং চাহিদা উপেক্ষা করুন, এবং শুধুমাত্র অন্যদের পূরণ করুন। অন্যদের মতামত আপনার জন্য একটি অপরিবর্তনীয় আইন হয়ে ওঠে। আপনি প্রতিনিয়ত নিজেকে কোনো কিছুর জন্য দোষারোপ করছেন। ফলস্বরূপ, আপনি ক্রমাগত আপনার আবেগকে দমন করেন এবং সর্বোপরি মাইগ্রেন এবং নিদ্রাহীন রাত পেতে পারেন। এবং সবচেয়ে খারাপ সম্পর্কে - আসুন চুপ থাকি। এবং কার প্রয়োজন?
এটা স্পষ্ট যে সবকিছু শৈশব থেকেই আসে। আপনার বাবা -মা চেয়েছিলেন আপনি আদর্শ হোন। এবং তারা আপনাকে যেভাবে উপযুক্ত দেখেছে সেভাবেই উত্থাপন করেছে। কিন্তু আপনি আর একটি শিশু নন, এবং আপনি নিজেকে এখনও আপনার জীবনের সব ক্ষেত্রে একটি গুডি হতে বাধ্য করছেন। এবং সম্পূর্ণ অযৌক্তিকতা হল যে কেউ এটির প্রশংসা করবে না।
এখানে কেউ অহংকারী, স্বার্থপর, অন্যের মতামতের উপর থুতু ফেলা, লাশের উপর দিয়ে হাঁটতে, তাদের লক্ষ্য অর্জনে আহ্বান করে না। কিন্তু আমরা আপনাকে সমাজ এবং আপনার আশেপাশের মানুষের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি না। আপনার পূর্ণ জীবন যাপন করুন এবং প্রত্যেকের জন্য একটি ভাল মেয়ে হওয়ার চেষ্টা করবেন না।
হ্যাঁ, তারা আপনার সম্পর্কে খারাপ কথা বলা শুরু করবে, আপনার আচরণ নিয়ে আলোচনা করবে। আপনার স্বাভাবিকভাবেই সমাজে খারাপ চিহ্ন থাকবে। পারিবারিক আইডিল এমনকি ভেঙে যেতে পারে। তবে এ নিয়ে ভীত হওয়ার কোনো প্রয়োজন নেই। ভয়ঙ্কর কিছু ঘটবে না, কিন্তু, বিপরীতভাবে, আপনি একটি নতুন জীবন শুরু করবেন। আপনার ভাগ্য নাটকীয়ভাবে পরিবর্তন হবে।
অতএব, এই মুহুর্তে যদি আপনি আপনার জীবনযাপনের পদ্ধতিতে সন্তুষ্ট না হন, তাহলে আপনি তাকগুলিতে আপনার ক্রিয়াগুলি পচে যেতে পারেন।
উত্তর:
সমস্ত বর্তমান কর্ম এবং কাজ কি আমার স্বপ্ন পূরণের লক্ষ্যে?
আপনি এখন যা করছেন তা কি সত্যিই সন্তোষজনক?
সকালে বিছানা থেকে উঠলে আপনি কী ভাবেন?
আপনি অন্যদের কাছ থেকে কোন ধরনের কৌশল আশা করেন, যদিও আপনি মনে করেন যে আপনি জীবনের সব ক্ষেত্রে আদর্শ?
এবং আপনি কি আপনার সাথে সম্পর্কযুক্ত করতে চান?
মডেল গার্ল হবেন না। কিছু, এমনকি ছোট, কর্মের সিদ্ধান্ত নিন। এমন কিছু করুন যা আপনি কখনো করেননি, অন্যের মতামতের বিপরীতে।
- প্রতিদিন বাড়ির কাজ করবেন না;
- প্রতিদিন মেকআপ এবং ম্যানিকিউর প্রয়োগ করবেন না;
- প্রতিমাসে নিজের জন্য কিছু টাকা আলাদা রাখুন;
- কাউকে আপনার যত্ন নিতে দিন;
- কেক বা চকোলেটের টুকরো খেয়ে নিজেকে কষ্ট দেবেন না;
- অন্য কারো কাজ প্রত্যাখ্যান;
- আপনার স্বামী আপনাকে বিছানায় কফি এনে দিন বা রাতের খাবার প্রস্তুত করুন;
- বাচ্চাদের তাদের বাবা -মায়ের কাছে সপ্তাহান্তে পাঠান;
- আপনার ছুটি আপনি যেভাবে চান কাটান, সঠিক উপায় নয়;
- সেই জিনিসগুলি পরুন যাতে আপনি আরামদায়ক।
নিজেকে ভালোবাসো. আপনার আত্মার জন্য আলো হয়ে উঠুন। আপনার নিজের ভাগ্য তৈরি করুন। সর্বোপরি, ভাগ্য কোনও দুর্ঘটনা নয়। এটি প্রত্যাশিত নয়, এটি তৈরি করা হয়েছে।
প্রস্তাবিত:
নিজেকে হতে দিন
মনে হবে, যদি আমি ইতিমধ্যেই বিদ্যমান থাকি, তাহলে তুমি কিভাবে নিজেকে হতে দেবে? আপনি কিভাবে এটি সামর্থ্য বা না করতে পারেন? কে বা কি এটা প্রতিরোধ করতে পারে? সবকিছু একই সময়ে খুব সহজ এবং জটিল! যতটা অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু সাধারণত আমরা নিজেরাই নিজেদের হতে দেই না। শৈশব থেকেই এমন মনোভাবের কারণে এটি ঘটে যা প্রোগ্রাম আকারে ঘোষণা করে যে এটি কীভাবে হওয়া উচিত এবং কীভাবে এটি করা উচিত নয়, কী সম্ভব এবং কী নয়। একই সময়ে, আমরা প্রায়শই বুঝতে পারি না যে আমাদের কী করা উচিত এবং কেন আমাদ
নিজেকে হতে দিন, অথবা অভ্যন্তরীণ নিষেধাজ্ঞা এবং তাদের পরিণতি
আমাদের জীবনে মানসিক অস্বস্তি প্রায়শই এই সত্যের সাথে যুক্ত থাকে যে আমরা "চাই" এবং "প্রয়োজন" এর মধ্যে নির্বাচন করতে পারি না। এটি ক্রিয়াকলাপে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে (আমি বিশ্রাম নিতে চাই, আমাকে কাজ করতে হবে), অনুভূতিতে (আমি কাঁদতে চাই, আমাকে আমার মুখ রাখতে হবে)। আমরা এই পছন্দটিকে সন্দেহ, অনুশোচনা বা আত্ম-সমালোচনার আকারে অনুভব করি। আপনার আকাঙ্ক্ষার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে বাস করা সম্ভব এবং প্রয়োজনীয়। এই অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব কোথা থেকে আসে তা দিয়ে শুরু
নিজেকে অলস হতে দিন
আমাদের নিষ্ক্রিয়তার (অলসতা) অনেক কারণ থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এটি এমন পিতামাতার প্রেসক্রিপশন দ্বারা গঠিত হতে পারে যেমন: "কাজ করবেন না!", "সাফল্য অর্জন করবেন না!"। আত্মসম্মান-হত্যা নেতিবাচক বিশ্বাসও অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব সৃষ্টি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যেমন:
নিজেকে বাচ্চাদের উপর রাগান্বিত হতে দিন।
রাগ এবং জ্বালা এমন অনুভূতি যা বাবা -মা প্রতিপালনের ক্ষেত্রে এড়াতে প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে চেষ্টা করে, কিন্তু এই অনুভূতিগুলি এখনও শিশুদের জন্য অবাঞ্ছিত পরিণতির আকারে একটি উপায় খুঁজে বের করে। রাগ একটি অনিবার্য অনুভূতি। পিতামাতার ভিতরে একটি কণ্ঠস্বর রয়েছে যা ফিসফিস করে বা আদেশ দেয় যে শিশুদের চিৎকার করা নিষিদ্ধ, এটি ভুল, খারাপ ইত্যাদি। কিন্তু একই সময়ে, রাগ এবং জ্বালা কোথাও যায় না এবং অনেক পরিস্থিতিতে তারা গলা পর্যন্ত এতটা গড়িয়ে যায় যে তারা ভেঙে পড়তে চলেছে। কি করতে হবে, কি
নিজেকে এখন খুশি হতে দিন?
আপনি কীভাবে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন - কেবল নতুন বছরের পরে বা বেতন বৃদ্ধির পরে খুশি বোধ করবেন? আপনি কখন পুরোপুরি স্লিম হবেন বা গাড়ি কেনার পরে? অবশেষে সুখ অনুভব করার জন্য আপনাকে আরও কত অর্জন উপলব্ধি করতে হবে? এই তালিকা কত অবিরাম হতে পারে? প্রায়শই আমরা নিজেদেরকে নির্দিষ্ট "