নিজেকে বাচ্চাদের উপর রাগান্বিত হতে দিন।

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

রাগ এবং জ্বালা এমন অনুভূতি যা বাবা -মা প্রতিপালনের ক্ষেত্রে এড়াতে প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে চেষ্টা করে, কিন্তু এই অনুভূতিগুলি এখনও শিশুদের জন্য অবাঞ্ছিত পরিণতির আকারে একটি উপায় খুঁজে বের করে। রাগ একটি অনিবার্য অনুভূতি। পিতামাতার ভিতরে একটি কণ্ঠস্বর রয়েছে যা ফিসফিস করে বা আদেশ দেয় যে শিশুদের চিৎকার করা নিষিদ্ধ, এটি ভুল, খারাপ ইত্যাদি। কিন্তু একই সময়ে, রাগ এবং জ্বালা কোথাও যায় না এবং অনেক পরিস্থিতিতে তারা গলা পর্যন্ত এতটা গড়িয়ে যায় যে তারা ভেঙে পড়তে চলেছে। কি করতে হবে, কিভাবে এই অনুভূতিগুলো মোকাবেলা করতে হবে?

নিজেকে রাগান্বিত করার, চিৎকার করার অধিকার দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। নিজেকে এটি করার অনুমতি দিন। হয়তো কেউ রাগের সমাধানের জন্য আমার আবেদনে ক্ষুব্ধ হবেন। এটা কিভাবে, একটি শিশু চিৎকার? তবে আসুন এটিকে ক্রমানুসারে দেখি। শুরুতে, আমি রাগকে "ন্যায্য" এবং "অন্যায়" ভাগ করব। এটি কেবল "ন্যায্য" রাগ যা প্রকাশ করা উচিত এবং হওয়া উচিত। এটা কি? এমন পরিস্থিতিতে যেখানে শিশুটি আপনাকে খুব উদ্বিগ্ন করেছে, আপনাকে আঘাত করেছে, এমন কিছু করেছে যা পিতামাতার মূল্যবোধের সাথে সাংঘর্ষিক। এই ক্ষেত্রে আমাদের তীব্র প্রতিক্রিয়া শিশুটিকে একটি চিহ্ন দেবে যে কিছু ভুল, যে সে কিছু ভুলের মধ্যে আছে। আপনি যদি আপনার সন্তানের কাছে আপনার অনুভূতি ব্যাখ্যা করেন ("আমি তোমার উপর রাগান্বিত কারণ …"), সে এই আবেগের রঙিন তথ্যের দিকে খেয়াল রাখবে এবং সঠিক সিদ্ধান্তে আসতে পারবে। ফলস্বরূপ, তিনি নিজেকে সংশোধন করতে সক্ষম হবেন, তিনি বুঝতে পারবেন যে তিনি যদি এই কাজটি একদিন, সপ্তাহে ঠিক করেন, তবে তিনি তার মায়ের কাছ থেকে ঠিক একই অপ্রীতিকর প্রতিক্রিয়া পাবেন, এবং সেই অনুযায়ী এটি করবেন না। এই পরিস্থিতিতে আপনি কী রাগ করছেন তা ট্র্যাক করা এবং এটি সম্পর্কে কী বলা উচিত তা খুব গুরুত্বপূর্ণ। অনুভূতিগুলি উচ্চারণ করলে আবেগের মাত্রা হ্রাস পায় এবং আপনার আবেগ জমে না, শরীরে আটকে যায় না। এটা করা সবসময় সহজ নয়, কিন্তু যেমনটি বলা হয়, ঘন ঘন ব্যবহারের একটি দক্ষতা অভ্যাসে পরিণত হতে পারে।

কিন্তু রাগ করার একটি নেতিবাচক দিকও রয়েছে - "অন্যায়"। যখন অতিমাত্রায় (বা গুরুতরভাবে) আমরা শিশুদের জন্য পড়ে যাই। এবং এই রাগটি অন্য কারও উদ্দেশ্যে করা হয়েছিল - একজন স্বামী, একজন বস, প্রতিবেশী … তারপরে এটি সন্তানের জন্য পরিণতি দেয় এবং বিরক্তি এবং ভুল বোঝাবুঝির আকারে দীর্ঘদিন ধরে আত্মায় একটি অপ্রীতিকর চিহ্ন রেখে যায়। যখন একজন পিতামাতা বুঝতে পারেন না যে এই রাগটি অন্য ব্যক্তির উদ্দেশ্যে করা হয়েছিল, তখন তার পক্ষে স্বীকার করা কঠিন যে তিনি ভুল, তিনি নিজেকে ন্যায্যতা দিতে শুরু করেন এবং বিশ্বাস করেন যে শিশুটি "ন্যায়সঙ্গত" পেয়েছে।

অনেক পিতা -মাতা মনে করেন যে যদি তারা সন্তানের প্রতি তাদের রাগ প্রকাশ করতে শুরু করে, তাহলে এটি এতটাই অনিয়ন্ত্রিত এবং ধ্বংসাত্মক হয়ে উঠবে যে এটি তাদের সন্তানের অনেক ক্ষতি করবে। কিন্তু এটা যাতে না হয়। যদি আপনি রাগ সঞ্চয় করেন, এটি এতটাই হয়ে উঠবে যে, প্রকৃতপক্ষে, এটি সবচেয়ে অনুপযুক্ত মুহূর্তে pourেলে দিতে পারে এবং খুব শক্তিশালী হতে পারে। তারপরে, সন্তানের চোখে, সর্বদা সংযত "দয়ালু মা" একবারে "বাবা-ইয়াগা" বা একটি হারিকেনে পরিণত হবে, যা তার পথের সবকিছুকে উড়িয়ে দেবে।

বাবা -মা যখন নিজেকে এই অনুভূতিতে ধরতে শুরু করেন, সেই মুহূর্তে যদি আপনি নিজেকে রাগান্বিত হতে দেন, তাহলে প্রকাশের শক্তি এত তীব্র হবে না। এবং এই প্রকাশে পিতামাতার কথা শোনার সুযোগ রয়েছে।

অবশেষে, আমি একটি প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নের উত্তর দিতে চাই: কীভাবে আপনার নিজের সন্তানের উপর রাগ করবেন, কিন্তু একই সাথে অপরাধবোধে পড়বেন না, যা পরিত্রাণ পাওয়া এত কঠিন? যদি আপনি চিৎকার করেন (বিশেষত অন্যায়ভাবে), আপনার সন্তানের কাছে ক্ষমা চাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। অবিলম্বে বা যখন আপনি এটি উপলব্ধি করেন। তাকে বলুন যে আপনি অন্যায়ভাবে কাজ করেছেন, সে দোষী নয় এবং আপনার অনুভূতি সম্পূর্ণ ভিন্ন ব্যক্তির জন্য ছিল। এটি তার জন্য একটি চিহ্ন যে তিনি ভালোবাসেন, প্রশংসা করেন। এবং সত্য যে সবাই ভুল হতে পারে (তাকে সহ)। শিশু তার কর্ম বিশ্লেষণ করতে শিখবে, কেবল আপনার কাছেই নয়, তার বন্ধুদের, সহকর্মীদের কাছ থেকে ক্ষমা চাইবে, অনুতপ্ত হবে, তার ভুল স্বীকার করবে। আপনার আন্তরিক "আমাকে ক্ষমা করুন, দয়া করে" ছাড়া এই সব অসম্ভব।