2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-31 14:09
আপনি কি এই সত্যের মুখোমুখি হয়েছেন যে আপনার জীবনে নেতিবাচক ঘটনা বারবার পুনরাবৃত্তি হয়েছে যা আপনি পরিবর্তনের প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু কিছুই কাজ করেনি? এবং আপনি বুঝতে পারছেন না কেন এমন হয়। আমি মনে করি, হ্যাঁ! অতএব, আমি আপনার সাথে এমন তথ্য শেয়ার করতে চাই যা আপনাকে এই প্রশ্নের উত্তর পেতে সাহায্য করবে।
মনোবিজ্ঞানে, "জীবন দৃশ্য" ধারণা আছে। একটি জীবন স্ক্রিপ্ট হল একজন ব্যক্তির জীবন পরিকল্পনা, যা তিনি তার বাবা -মা বা প্রিয়জনের উল্লেখযোগ্য প্রভাবের অধীনে শিশু দ্বারা তৈরি করেছিলেন। আজ আপনার দেশে এটি কেমন হতে পারে তার কিছু উদাহরণ এখানে দেওয়া হল। একটি প্রেমের দৃশ্য হল যখন আপনি ক্রমাগত নিক্ষিপ্ত হন বা অপমানিত হন, অথবা স্বার্থপর উদ্দেশ্যে ব্যবহার করেন, অথবা অন্য বিমানে নিয়ে যান। জীবন - এটি আপনার বন্ধুরা যারা আপনার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে, কর্মক্ষেত্রে আপনাকে অপমান করে, আপনি যা ভালবাসেন তা আপনার কাছ থেকে কেড়ে নেন, অথবা আপনাকে ক্রমাগত কারো ভালবাসা বা বন্ধুত্বের জন্য লড়াই করতে হয়। অথবা আপনি সবসময় নিজেকে অস্বস্তিকর বা জীবন-হুমকির পরিস্থিতিতে খুঁজে পান, ইত্যাদি প্রতিটি দৃশ্যের মধ্যে লুকানো মনোভাব রয়েছে। মনোভাব হল আপনি যা চিন্তা করেন। উদাহরণ স্বরূপ" title="ছবি" />
মনোবিজ্ঞানে, "জীবন দৃশ্য" ধারণা আছে। একটি জীবন স্ক্রিপ্ট হল একজন ব্যক্তির জীবন পরিকল্পনা, যা তিনি তার বাবা -মা বা প্রিয়জনের উল্লেখযোগ্য প্রভাবের অধীনে শিশু দ্বারা তৈরি করেছিলেন। আজ আপনার দেশে এটি কেমন হতে পারে তার কিছু উদাহরণ এখানে দেওয়া হল। একটি প্রেমের দৃশ্য হল যখন আপনি ক্রমাগত নিক্ষিপ্ত হন বা অপমানিত হন, অথবা স্বার্থপর উদ্দেশ্যে ব্যবহার করেন, অথবা অন্য বিমানে নিয়ে যান। জীবন - এটি আপনার বন্ধুরা যারা আপনার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে, কর্মক্ষেত্রে আপনাকে অপমান করে, আপনি যা ভালবাসেন তা আপনার কাছ থেকে কেড়ে নেন, অথবা আপনাকে ক্রমাগত কারো ভালবাসা বা বন্ধুত্বের জন্য লড়াই করতে হয়। অথবা আপনি সবসময় নিজেকে অস্বস্তিকর বা জীবন-হুমকির পরিস্থিতিতে খুঁজে পান, ইত্যাদি প্রতিটি দৃশ্যের মধ্যে লুকানো মনোভাব রয়েছে। মনোভাব হল আপনি যা চিন্তা করেন। উদাহরণ স্বরূপ
এরিক বার্নের মতে, "প্রেম, যুদ্ধ এবং সাইকোথেরাপি" এটিতে সাহায্য করতে পারে। স্ক্রিপ্টটি নিজে পরিবর্তন করতে হলে আপনার স্ক্রিপ্টটি কী তা বুঝতে হবে এবং বুঝতে হবে। এর মানে কী. আপনার জীবনে সবচেয়ে বেশি কোন প্রতিকূল ঘটনা ঘটে তা আপনাকে পর্যবেক্ষণ করতে হবে। এই সময়ের মধ্যে কেমন লাগছে? আপনি কি কাজ করেন এবং আপনি কি মনে করেন। পরে, এটি গুরুত্বপূর্ণ
অস্পষ্ট মনোভাব চিনতে শিখুন। এটি হতে পারে পিতামাতার মধ্যে সম্পর্ক, অথবা সন্তান হিসেবে আপনার প্রতি পিতামাতার মনোভাব অথবা জীবন বা মানুষ সম্পর্কে পিতামাতার নিয়মিত বক্তব্য। চূড়ান্ত পর্যায় হল পুরনো স্থাপনার বদলে নতুন স্থাপনা। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি পুরুষদের সম্পর্কে চিন্তা করেন, তখন আপনার মাথায় নিম্নলিখিত বাক্যটি শোনা যায়: "মনে রেখো, কন্যা, জারজ পুরুষরা।" এই মুহুর্তে, আপনাকে আপনার অনুভূতি এবং আবেগ ট্র্যাক করতে হবে, আপনি কী করতে চান তা পর্যবেক্ষণ করুন এবং তারপরে একটি নতুন মনোভাব তৈরি করুন। উদাহরণ: "পুরুষরা নারীদের মতই আলাদা। অনেক স্মার্ট, জ্ঞানী, দয়ালু, পুরুষ আছে এবং আমি সম্পর্ক তৈরি করতে ইচ্ছুক এবং প্রস্তুত।"
প্রস্তাবিত:
কঠিন পরিস্থিতি: এমন দৃশ্য যা সময়ে সময়ে পুনরাবৃত্তি করে, যা আপনার জন্য উপযুক্ত নয়, কেন এবং কী করতে হবে?
আমাদের জীবনে প্রায়শই এমন দৃশ্য থাকে যা সময়ে সময়ে পুনরাবৃত্তি হয়। এবং আমরা আন্তরিকভাবে বুঝতে পারছি না কেন এটি ঘটছে। উদাহরণস্বরূপ, আমরা আমাদের ভাগ্যকে এক বা অন্য সঙ্গীর সাথে সংযুক্ত করার চেষ্টা করি, কিন্তু সম্পর্কের সমস্যাগুলি অভিন্নভাবে শুরু হয় এবং সবকিছু শেষ পর্যন্ত শেষ হয়। আমাদের জীবনের পথে একই রেকের মুখোমুখি হওয়ার জন্য এটি আবার কী, কারণ আমরা মনে করি, আগের ভুলগুলি আমলে নিয়েছি?
সিস্টেম রAC্যাকেট বা আমাদের সাইক কিভাবে আমাদের একটি ভয়াবহ বৃত্তে চালিত করে
ওয়ার্ল্ড ওয়াইড ওয়েব একটি সুখী জীবনের জন্য বিভিন্ন রেসিপি দিয়ে প্লাবিত হয়েছে: "স্ট্রেস রিলিফের 5 টি ধাপ", "গ্রহণের 10 টি ধাপ", "সুরেলা সম্পর্কের 15 টি নিয়ম" ইত্যাদি। ইত্যাদি, বৈচিত্রগুলি কেবল কল্পনার উড়ানের দ্বারা সীমাবদ্ধ। এই "
জীবনের অবস্থান এবং জীবনের দৃশ্যপট
আমি ঠিক আছি - তুমি ঠিক আছো আমি ঠিক নেই - তুমি ঠিক আছো আমি ঠিক আছি - তুমি ঠিক নেই আমি ঠিক নেই - তুমি ঠিক নেই এই চারটি দৃষ্টিভঙ্গিকে বলা হয় জীবন অবস্থান। কিছু লেখক তাদের ভিত্তিগত অবস্থান, অস্তিত্বমূলক অবস্থান বা কেবল অবস্থান বলে। এগুলি একজন ব্যক্তির প্রয়োজনীয় মূল্য সম্পর্কে মৌলিক মনোভাবকে প্রতিফলিত করে যা সে নিজের এবং অন্যান্য মানুষের মধ্যে দেখে। এটি আপনার নিজের বা অন্য কারও আচরণ সম্পর্কে একটি মতামতের চেয়েও বেশি কিছু। এই পদগুলির মধ্যে একটি গ্রহণ করার পরে, শিশু
আমার যত্ন নিচ্ছ না কেন? পুরুষরা অন্য মহিলাদের জন্য কেন যত্ন করে, কিন্তু আমার সম্পর্কে না?
যত্নের অভাব সম্পর্কে অভিযোগ মহিলাদের জন্য বেশি সাধারণ, যখন পুরুষরা মর্যাদার একটি নির্দিষ্ট অনুভূতির সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলতে পারে ("মহিলা আমাকে সেভাবে পাত্তা দেয় না … এবং কেন?")। যাইহোক, যে কোনও ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি নিজেকে একটি বেদনাদায়ক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে শুরু করে - আমার কি ভুল, এটি কেন অন্যদের দেওয়া হয়, এবং আমাকে নয়?
পিতামাতার দৃশ্যপট থেকে বেরিয়ে আসুন এবং নিজেকে পরিণত করুন। আমি কীভাবে আমার স্বপ্নের পেশা খুঁজে পেয়েছি
যখন আমি আমার 17 বছর মনে করি, আমি একটি পুরানো বাড়ির ধূসর প্রাচীর দেখতে পাই। স্যাঁতসেঁতে উলের সোয়েটার চামড়ায় কামড় দেয়, এবং আমার "চাই" - আমার "স্বপ্ন" আমার গাল থেকে চুল থেকে মেঘাচ্ছন্ন ফোঁটা ফোঁটা করে। এটা ছিল 1993। সাদা মোজা সহ ক্রীমসন জ্যাকেটে "
