2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
হতে পারে এটি কেবল আমার বিষয়গত মতামত, কিন্তু আমি প্রায়ই এই সত্যের মুখোমুখি হতে শুরু করি যে এমনকি মনস্তাত্ত্বিক সম্প্রদায়ের মধ্যেও তারা প্রতিযোগিতা পছন্দ করে না, অথবা অন্তত তারা অনুমোদন করে না। "আপনি প্রতিদ্বন্দ্বিতা করছেন" বা "সে খুব প্রতিযোগিতামূলক" প্রায়শই ভ্রান্ত হয়। সান্ত্বনা বিকল্প হিসেবে "সে শুধু তোমার সাথে প্রতিযোগিতা করছে"। আমি এমন বিবৃতিও পেয়েছি যে "আত্মবিশ্বাসী লোকেরা প্রতিযোগিতা করে না। প্রতিযোগিতা নিরাপত্তাহীনতার কারণে হয়।"
আমার পরিচিত লোকদের মধ্যে অনেকেই প্রতিযোগিতামূলক পরিস্থিতি দেখে ভীত। এবং, আসলে, এটি অযৌক্তিক নয়। প্রায়শই না, আমরা প্রতিযোগিতা শব্দটিকে জীবন এবং মৃত্যুর লড়াই হিসাবে উপলব্ধি করি। একটি লড়াই যেখানে একজন বিজয়ী এবং অন্যজন পরাজিত। যেখানে কোন অস্ত্র ব্যবহার করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে দুর্বল পয়েন্টে লক্ষ্যভেদ করা, অর্থহীনতা, বিশ্বাসঘাতকতা এবং বিশ্বাসঘাতকতা। যেখানে প্রথমটিকে নিষ্ঠুর, নিষ্ঠুর এবং অর্থহীন হতে হবে এবং দ্বিতীয়টি দুর্বল, অপমানিত এবং অসহায় হয়ে উঠবে।
এবং আমি প্রতিযোগিতার প্রতিরক্ষায় কয়েকটি শব্দ বলতে চাই। যেটি কালো এবং নোংরা এবং মৃত্যুর জন্য নয়, কিন্তু প্রকৃতি দ্বারা গর্ভবতী। সমস্ত তরুণ শাবকের দিকে তাকান - নেকড়ের বাচ্চা, সিংহের বাচ্চা, কুকুরছানা, বিড়ালছানা - একটি নির্দিষ্ট বয়সে তারা প্রায় ক্রমাগত এমন গেম খেলতে থাকে যা ঝগড়া বা যুদ্ধের মতো। তারা একে অপরের সাথে খেলবে, তারা প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে খেলবে, তারা খেলনা দিয়ে খেলবে। এবং এগুলি কেবল গেম নয়। এই গেমগুলির প্রতিটি কিশোর শাবক আক্রমণ, প্রতিরক্ষা এবং শিকার করতে শেখে। সমবয়সীদের সাথে খেলায় - তিনি কত দ্রুত, চটপটে এবং শক্তিশালী তা পরীক্ষা করুন। প্রবীণদের সাথে খেলায় - অনুমোদিত কিসের সীমানা কোথায়।
এই গেমগুলিকে আলাদা করে দেওয়া হল যে তারা স্বেচ্ছাসেবী। তারা গুরুতর আঘাত করে না। তাদের মধ্যে, আঘাত এবং কামড় শুধুমাত্র নির্দেশিত হয়। যদি খেলোয়াড়দের মধ্যে একজন "আমি ব্যথা পাচ্ছি" সংকেত দেয় তবে খেলাটি বন্ধ হয়ে যায়।
আমি অপেশাদার খেলাধুলায় একই মডেল সম্পর্কে দেখি। যেখানে সবাই ভাল হওয়ার এবং জেতার চেষ্টা করে, কিন্তু যদি সে হেরে যায়, সে সৎভাবে অন্যের বিজয় স্বীকার করে এবং জিজ্ঞাসা করে বা মনে করে "সে এটা কিভাবে করেছে? এবং আমি কিভাবে এটা করতে পারি? এবং কিভাবে আমি আরও ভাল হতে পারি?"
এবং আমার কাছে মনে হয়েছে যে এটি স্বাস্থ্যকর প্রতিযোগিতার মডেল। যেখানে আমরা প্রতিপক্ষের চেয়ে বেশি অংশীদার। যেখানে, একে অপরের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে, আমরা আমাদের শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি আবিষ্কার করতে পারি, নতুন সফল কৌশল খুঁজে পেতে পারি, আমাদের আকার এবং আমাদের শক্তি খুঁজে পেতে পারি।
এবং বাচ্চা প্রাণী এবং নবীন গেস্টাল্ট থেরাপিস্ট উভয়ের জন্যই, এবং যে কোনো ছাত্র বা শিক্ষানবিসের জন্য, এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় পর্যায় - নিজেকে এবং সম্প্রদায়ের মধ্যে আপনার স্থান সম্পর্কে জানা।
মূল বিষয় হল নিয়মগুলি মনে রাখা এবং "জীবনের জন্য নয়, মৃত্যুর জন্য" যুদ্ধের ব্যবস্থা না করা।
প্রস্তাবিত:
সমস্যা সম্পর্কে আমাদের বলুন এবং আপনি ভাল বোধ করবেন। অনুশীলন
স্ব-থেরাপি সেশন চলতে থাকে। সম্ভবত, তারা অন্তত তাদের সাহায্য করবে, যারা এখনও মনোবিজ্ঞানীর কাছে যেতে প্রস্তুত নয়। আমি নিবন্ধগুলিতে স্ব-থেরাপি সম্পর্কে লিখেছি: লাইফ ডিফার্ড সিনড্রোম কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন? যে জীবন আমরা পছন্দ করি না তা পরিবর্তন না করা কেন আমাদের জন্য উপকারী?
অক্ষর "টিআর" সহ একটি শব্দ: আপনি অস্বস্তি এবং অস্থিরতা সম্পর্কে কি বলতে পারেন?
উদ্বেগ ব্যাধি হল তিনটি "এইচএস" এর একটি বিশ্ব: বিশ্ব নির্ভরযোগ্য নয়, নিয়ন্ত্রণে নেই, নিরাপদ নয়। প্রতিটি ঘটনা যা রুটিন / অ্যালগরিদম ব্যাহত করে একটি উদ্বেগ (allyচ্ছিকভাবে প্যানিক / ফোবিক) আক্রমণ চালায়, এই বিশ্বাসগুলিকে শক্তিশালী করে। উদ্বিগ্নরা সবসময় ভবিষ্যতে বাস করে। "
একটি শিরোনাম ছাড়া একটি নোট একটি কৌতূহলী মেয়ে সম্পর্কে, তার চাচী এবং কল। অথবা সংক্ষেপে এবং সহজভাবে কে একজন মনোবিশ্লেষক
একদিন, আমার আট বছরের ভাতিজা আমাকে প্রশ্ন করেছিল, আমি কি করব? "মনোবিশ্লেষক," আমি বললাম, এবং তার গোলাকার চোখের দিকে না তাকিয়ে থামলাম। - এটা কেমন? - একটি যৌক্তিক প্রশ্ন অনুসরণ করেছে। এবং আট মাস বয়সী একটি শিশুকে কিভাবে বুঝাতে হবে তার চাচী কি করছে?
একটি দরিদ্র পিতা বা মাতা সম্পর্কে একটি কথা বলুন বা আমরা আমাদের ছোটবেলা থেকে আমাদের সন্তানদের সাথে আমাদের সম্পর্কের জন্য কী নিয়ে আসি
বাচ্চাদের লালন -পালন সম্পর্কে আমাদের ধারণাগুলি শিক্ষাগত এবং মনস্তাত্ত্বিক সাহিত্য থেকে এতটা উদ্ভূত নয় যতটা আমাদের শৈশবের অভিজ্ঞতা থেকে। সেই সম্পর্কগুলি থেকে যা আমরা আমাদের নিজের বাবা -মায়ের সাথে গড়ে তুলেছি। আমরা এটিকে বিভিন্ন উপায়ে সম্পর্কিত করতে পারি:
কিশোরদের প্রতিরক্ষায়
এইতো একটা বয়স !!! একটি কঠিন বয়স !!! কিশোর বয়স !!!! এটা শুধু একটা দুmaস্বপ্ন - তোমাকে বাঁচতে হবে !!!! এই বয়সে, তারা কেবল উন্মাদ !!! তাই আমি এই ছেলেদের রক্ষা করতে চাই, যারা তাদের জীবনের এমন কঠিন সময়ে আছে। খুব প্রায়ই, বাবা -মা ভুলে যায় কিশোর বয়সে কেমন হয়