2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ব্যক্তিত্বের বিষয়বস্তুর জন্য পছন্দ নিজেই সিদ্ধান্তমূলক; পছন্দের জন্য ধন্যবাদ, তিনি যা বেছে নেওয়া হয়েছিল তার মধ্যে ডুবে যান - যদি ব্যক্তিটি নির্বাচন না করে তবে সে আত্ম -ধ্বংসের দিকে চলে যায়।
এস কিয়ার্কেগার্ড
অসন্তুষ্টি এমন একটি অনুভূতি যা একজন ব্যক্তিকে অতীতে রাখে। ঘটনা, ঘটনাটি ইতিমধ্যেই ঘটে গেছে, এবং অভিজ্ঞতাগুলি চলতে থাকে এবং বর্তমান মুহূর্তে জীবনকে বিষাক্ত করে তোলে। বিরক্তির অনুভূতি, অন্যান্য অভিজ্ঞতার মতো, শরীরের হরমোনীয় প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে যুক্ত। ক্ষুব্ধ ব্যক্তির মধ্যে, মেলাটোনিন, কর্টিসোল এবং নোরপাইনফ্রাইন সক্রিয় হয়, যা শারীরিক স্তরে বিভিন্ন স্প্যাম এবং ক্ল্যাম্পের ঘটনাকে উস্কে দেয়, এটি "গলায় গলদ", বুকের চাপে চাপ এবং টান অনুভব করে। বিরক্তির অনুভূতির সাথে মানসিক-মানসিক অবস্থার অবনতি, বিষণ্ন মেজাজ, দুnessখ, বিরক্তি, রাগ, রাগ, আনন্দ এবং আনন্দ অনুভব করতে অক্ষমতা।
যেকোনো অনুভূতির মতো, বিরক্তি তার পূর্ণতা দেয় ফাংশন, অন্যদের সাথে বিশ্বের সাথে একজন ব্যক্তির সম্পর্কের নিয়ন্ত্রক হিসেবে কাজ করে।
- বিক্ষুব্ধদের দুর্বলতা আবিষ্কার করে;
- সামাজিক যোগাযোগ লঙ্ঘন সম্পর্কে একটি সংকেত হিসাবে কাজ করে;
- ডিগ্রী দেখায়, যোগাযোগ ভাঙ্গার গভীরতা;
- ভাঙা যোগাযোগ পুনরুদ্ধারের উপায় নির্দেশ করে;
- সামাজিক যোগাযোগ ঠিক করতে সাহায্য করে।
এবং তার নিজস্বও আছে গৌণ সুবিধা।
- অন্যদের থেকে মনোযোগ এবং সহানুভূতি আকর্ষণ করতে সাহায্য করে;
- দায়িত্ব এড়াতে সাহায্য করে;
- অপরাধীকে অপরাধের ভিত্তিতে অপরাধীকে ম্যানিপুলেট করার অধিকার "অধিকার" দেয়।
অসন্তুষ্ট হওয়ার ক্ষমতা ক্ষোভের মতো চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য দ্বারাও প্রভাবিত হয়, যা সহকর্মীদের দ্বারা শিশু, অপরিণত ব্যক্তিত্বের গুণ হিসাবে বিবেচিত হয় এবং দায়িত্ব গ্রহণের অনিচ্ছায় নিজেকে প্রত্যাশিত এবং দাবির অত্যধিক মাত্রায় প্রকাশ করে। বিরক্তির অনুভূতিতে ভুগতে গিয়ে, কেউ কেউ ভিকটিমের মতো অনুভূতি থেকে এমনকি একধরনের আনন্দও খুঁজে পান, এবং কেউ কেউ অপরাধীকে শাস্তি এবং প্রতিশোধ নিতে জীবনের অর্থ খুঁজে পান। সুতরাং, অসন্তুষ্টি একটি অপূর্ণ প্রত্যাশার জন্য একটি দীর্ঘ (এবং কখনও কখনও চিরন্তন) যুদ্ধ হয়ে ওঠে।
আমি বিশ্বাস করি যে বিরক্তি নিয়ে কাজ করার প্রক্রিয়ায়, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে বিরক্তির গোপন অর্থ খুঁজে বের করা, এই অনুভূতির পিছনে লুকানো বার্তা।
ক্ষুব্ধ ব্যক্তিকে প্রশ্ন করা যেতে পারে:
- কি আপনাকে বিরক্তি দেয়?
- আপনি কেন অসন্তুষ্ট হওয়া বেছে নিচ্ছেন?
- অপরাধের ফলে আপনি কি পেতে চান?
- আপনার জীবনের কতটা সময় আপনি বিরক্তি নিয়ে বাঁচতে চান?
- ফলস্বরূপ আপনার বিদ্বেষ দ্বারা কারা শাস্তি পাচ্ছে?
- আপনি আপনার অপরাধের জন্য কি পরিশোধ করছেন?
আমি ক্ষতির ধারণা নিয়ে ক্লায়েন্টকে ধর্ষণ করাকে ক্ষতির কৌশল হিসাবে হারানোর কৌশল হিসাবে বিবেচনা করি। ক্ষমা করার সমস্ত কৌশল কেবল তখনই কার্যকর হতে পারে যদি ক্লায়েন্ট এই অনুভূতির "গোপন অর্থ" উন্মোচন করতে এবং একটি জ্ঞাত পছন্দ করতে সক্ষম হয়।
কি হতে পারে বিরক্তি নিয়ে কাজ করার ক্ষেত্রে সাইকোথেরাপিস্টের কাজ?
- ক্লায়েন্টকে অসন্তুষ্ট এবং অপরাধীর মধ্যে দায়িত্ব ভাগ করে নিতে সাহায্য করা (অপরাধী গৃহীত পদক্ষেপের জন্য দায়ী, ক্ষুব্ধ ব্যক্তি - তার অভিজ্ঞতার জন্য);
- ক্লায়েন্টকে তার প্রত্যাশার পর্যাপ্ততা বিশ্লেষণে সহায়তা করা;
- ক্লায়েন্টকে তার দুর্বলতা এবং "ব্যথার পয়েন্ট" খুঁজে পেতে সহায়তা করা;
- ক্লায়েন্টকে তার চাহিদাগুলি উপলব্ধি করতে এবং তাদের সন্তুষ্ট করার জন্য একটি পরিপক্ক উপায় খুঁজে পেতে সহায়তা করা;
- বিরক্তির সম্ভাব্য সাইকোসোমেটিক পরিণতি সম্পর্কে অবহিত করা;
- পৃথিবী এবং অন্যদের অসম্পূর্ণতা এবং আদর্শহীনতা মেনে নিতে সাহায্য করুন;
- একটি অপরাধের প্রতি আচরণগত প্রতিক্রিয়া বেছে নেওয়ার সম্ভাব্য উপায় দেখান (প্রতিশোধ, দ্বন্দ্বকে গভীর করা, সম্পর্ক ছিন্ন করা, উপেক্ষা করা, পুনর্মিলন, ক্ষমা)।
আগের একটি পোস্টে, আমি বিরক্তির দিকে তাকিয়ে বর্ণনা করেছি, অনুভূতি হিসেবে নয়, একটি প্রক্রিয়া হিসাবে। আমার মতে, বিরক্তির এই বোঝাপড়ায় পছন্দের সম্ভাবনা রয়েছে। ব্যক্তিগত পছন্দ প্রেরণা এবং উদ্দেশ্য উপর ভিত্তি করে একটি itionচ্ছিক এবং শব্দার্থক প্রক্রিয়া। পছন্দ একটি সক্রিয় ব্যক্তিত্ব এবং অর্থপূর্ণতা presupposes।পছন্দের পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির কার্যকলাপের সুনির্দিষ্টতা অনেকাংশে নির্ভর করে তার সম্ভাব্য বিকল্প সম্পর্কে সচেতনতার মাত্রা এবং তার পরিণাম যা পরবর্তী জীবনযাত্রাকে প্রভাবিত করে। ব্যক্তিগত পছন্দের সাথে সিদ্ধান্ত এবং এর পরিণতিগুলির দায়িত্ব নেওয়ার ইচ্ছা রয়েছে।
অস্তিত্বের বাস্তবতার উপর নির্ভর করে (একাকীত্ব, স্বাধীনতা, অর্থ এবং মৃত্যু), একজন ব্যক্তির একটি পছন্দের মুখোমুখি হতে হয়: জীবন যাপন করা এবং বিরক্তি বা এটি ছাড়া মারা যাওয়া, প্রতিশোধের পথ বেছে নেওয়া, দ্বন্দ্বকে গভীর করা, উপেক্ষা করা এবং যোগাযোগ ছিন্ন করা, অথবা পুনর্মিলনের পথ। এবং এই পছন্দে - প্রত্যেকেই নিoneসঙ্গ, মুক্ত এবং দায়িত্বশীল।
আশা, অভিযোগ নয়, আপনার ভবিষ্যতকে রূপ দিন।
রবার্ট শুলার
প্রস্তাবিত:
অপরাধবোধ এবং বিরক্তি। ক্ষোভ এবং অপরাধবোধ। একই মুদ্রার দুই পক্ষই
কেন আমি হঠাৎ এইরকম ভিন্ন, মেরু অনুভূতিগুলিকে এক বিষয়ের সাথে একত্রিত করলাম? এজন্যই - তারা একটি বান্ডেলে থাকে - যেখানে অপরাধবোধ আছে, সেখানে বিরক্তিও রয়েছে। এবং বিপরীতভাবে. কিন্তু তাদের মধ্যে একটি, একটি নিয়ম হিসাবে, আমরা নিজেদের মধ্যে লক্ষ্য করি না। যদি আমরা ক্ষুব্ধ হই, তাহলে আমরা আমাদের অপরাধের কথা বলি না, আমরা এটি অন্য ব্যক্তির কাছে "
পছন্দ পছন্দ: দুই পুরুষের মধ্যে পছন্দের ক্রসরোড
সিদ্ধান্ত নেওয়ার সবচেয়ে বিভ্রান্তিকর এবং উদ্বেগজনক ক্ষেত্রগুলির মধ্যে একটি হল পছন্দ পছন্দ। লিডা নিজেকে দুটি পুরুষের মধ্যে পছন্দের মোড়ে খুঁজে পেয়েছিলেন: একদিকে, লিওনিড ছিলেন জীবনের জন্য একজন প্রেমিক, যার সাথে তিনি প্রেমে ছিলেন এবং যার সাথে তার একটি সন্তান ছিল, এবং অন্যদিকে, একটি কমনীয় এবং সৃজনশীল সাংবাদিক, একজন আবেগী যুবক পাভেল। দুই বছর ধরে লিডোচকা যন্ত্রণায় ভুগছিলেন, তাদের মধ্যে কোনটি তার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত তা নির্ধারণ করতে অক্ষম। এটি একটি পক্ষের পক্ষে চলমান বিত
যা পুরুষরা ক্ষমা করে না এবং যা মহিলারা ক্ষমা করে না
যে পুরুষ এবং মহিলারা ক্ষমা করেন না, শুধুমাত্র যখন এটি তাদের জন্য উপকারী নয় - যখন এটি তাদের চাহিদা এবং স্বার্থের বিরোধী। এবং অন্যান্য ক্ষেত্রে, যখন তাদের প্রয়োজন এবং আগ্রহ থাকে, তারা সবকিছু ক্ষমা করবে। শুধু এই মায়া নেই যে পুরুষরা ক্ষমা করে না যা মহিলারা ক্ষমা করে না:
বিশ্বাসঘাতকতা ক্ষমা করুন। বিশ্বাসঘাতকতা কি "বোঝা এবং ক্ষমা করা" সম্ভব?
বিশ্বাসঘাতকতা ক্ষমা করুন। দুর্ভাগ্যবশত, প্রায় %০% বিবাহিত দম্পতি, তাদের পারিবারিক ইতিহাসের সময়, তাদের স্বামী বা স্ত্রীর সাথে প্রতারণার সম্মুখীন হয়। এই দম্পতিদের এক তৃতীয়াংশ অবিশ্বাস আবিষ্কারের পর প্রথম মাসগুলিতে তালাকপ্রাপ্ত হন। যাইহোক, বেশিরভাগ পত্নী হয় অবিলম্বে পরিবারকে সংরক্ষণ করার প্রয়োজনীয়তা বুঝতে পারে, অথবা কিছু সময়ের জন্য (তারা এমনকি অন্যান্য অংশীদারদের সাথে থাকার চেষ্টা করে), কিন্তু তারপরও তারা তাদের বিবাহের ভাঙা কাপটি আঠালো করার চেষ্টা করে। এবং এখানে তার মর্মে
পছন্দ, ছদ্ম-পছন্দ এবং অভিনবত্ব। Gestalt সম্পর্কে - ক্লায়েন্টদের জন্য থেরাপি
খুব বেশিদিন আগে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি সহজ কিন্তু খুব প্রকাশ্য পরীক্ষা চালানো হয়েছিল। ছাত্র অডিটোরিয়ামে, ডেস্কে একটি গরম কফির গ্লাস রাখা হয়েছিল। এবং ছাত্ররা তাদের গ্লাস থেকে একটি চুমুক নেওয়ার আগে, তাদের বলা হয়েছিল: যে কেউ চায়, তার কফি একটি চকোলেট বারের জন্য বিনিময় করতে পারে। প্রায় 5% যারা এই ধরনের বিনিময় করতে ইচ্ছুক ছিল। আপনি যদি মনে করেন যে এর কারণ কফির প্রতি এমন ভালোবাসা, বা চকলেটের প্রতি ভালোবাসা নয়, আপনি ভুল। পাশের একটি লেকচার হলে তিনি একই ধরনের পরীক্ষা -নিরী
