2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
কেন জন্ম থেকেই মানসিক সংবেদনশীলতা বিকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ?
"সহানুভূতি" শব্দটি অন্য ব্যক্তির আবেগের প্রতিনিধিত্ব করার মতো সহানুভূতির ক্ষমতা হিসাবে ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি প্রকাশ করে। এর জন্য ধন্যবাদ, লোকেরা একে অপরকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারে, যা পরিবারের সদস্যদের মধ্যে সুরেলা সম্পর্ক, কোম্পানির কর্মচারীদের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া এবং তাছাড়া, সাধারণভাবে সমাজের স্বাভাবিক বিকাশের জন্য মৌলিকভাবে গুরুত্বপূর্ণ। সহানুভূতির ক্ষমতা প্রত্যেক ব্যক্তির মধ্যে একটি বৃহত্তর বা কম পরিমাণে অন্তর্নিহিত এবং সম্পূর্ণ শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য দ্বারা অর্থাৎ মস্তিষ্কের কিছু অংশের বিকাশের দ্বারা নির্ধারিত হয়।
Ditionতিহ্যগতভাবে, সহানুভূতির ধারণায় দুটি উপাদান রয়েছে:
কার্যকর (মানসিক) সহানুভূতি।
এটি অন্যদের ব্যথা আপনার নিজের মত অনুভব করার জন্য যথেষ্ট সহানুভূতিশীল হওয়ার ক্ষমতা। সৃজনশীল পেশা - অভিনেতা, সঙ্গীতশিল্পীদের জন্য একটি উচ্চ স্তরের মানসিক সহানুভূতি সাধারণ। এটি অত্যধিক সংবেদনশীলতা, প্রতিপক্ষের অভিজ্ঞতা থেকে নিজের অনুভূতি আলাদা করতে অক্ষমতায় প্রকাশ করা হয়। কম সংবেদনশীল সহানুভূতি, বা "মানসিক নিস্তেজতা", প্রায়শই শারীরিক বা মানসিক নিয়ম থেকে বিচ্যুতিগুলির প্রভাবের সাথে সম্পর্কিত কিছু পেশার প্রতিনিধিদের মধ্যে বিকাশ লাভ করে - ডাক্তার, পুলিশ অফিসাররা নির্দিষ্ট অবস্থার অধীনে সোসিওপ্যাথিক সাইকোপ্যাথিতে পরিণত হতে পারে।
জ্ঞানীয় সহানুভূতি।
যোগাযোগের ক্ষমতা, কথোপকথকের দৃষ্টিভঙ্গি বোঝা। এই ধরনের সহানুভূতি যত উন্নত হয়, একজন ব্যক্তির পক্ষে সমাজে থাকা, নেতা বা জনসাধারণ হওয়া, কোম্পানির আত্মা হওয়া তত সহজ। হায়, বিশ্বাসী অপরাধীরাও অসামান্য জ্ঞানীয় সহানুভূতিশীল। আশেপাশের সমাজকে বুঝতে ব্যর্থতা অটিজম এবং অনুরূপ মানসিক রোগে নিজেকে প্রকাশ করে। যদিও, যারা শিক্ষায় সীমাবদ্ধ, লালন -পালন বা কেবল নিজের উপর কাজ করার চেষ্টা করে না তারা অন্যদের উপলব্ধি করতে না পারার কারণেও আলাদা।
যখন বাচ্চাদের লালন -পালনের কথা আসে, তখন আপনার প্রাথমিকভাবে অনুভূতিশীল সহানুভূতির বিকাশ সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত, কারণ এটি ব্যক্তিত্বের পরবর্তী সুরেলা বিকাশের ভিত্তি হিসাবে কাজ করবে।
মানুষ স্বভাবতই সমাজে বিদ্যমান এবং তার প্রতি সহানুভূতিশীল হওয়ার ক্ষমতা একটি অবচেতন স্তরে তার অন্তর্নিহিত। কয়েক ঘন্টা বয়সী শিশুরা ইতিমধ্যে সম্মিলিত আন্দোলনে প্রতিক্রিয়া জানায় - কাছাকাছি নবজাতক কাঁদলে বা তাদের মা যদি নার্ভাস হয় তবে তারা কাঁদতে শুরু করে। তবে যদি এই প্রকাশগুলি অনুপস্থিত থাকে তবে এটি আবেগপূর্ণ সহানুভূতির বিকাশের উপর বিবেচনা করা এবং মনোনিবেশ করা মূল্যবান, যার জন্য বেশ কয়েকটি কৌশল রয়েছে।
পরে পর্যন্ত এটি বন্ধ করবেন না।
সন্তানের জন্মের পরপরই এটি সংবেদনশীল সহানুভূতি গড়ে তোলার যোগ্য। বাচ্চাকে আপনার কোলে নিন, তাকে স্নেহপূর্ণ কিছু বলুন, এক নজরে ধরার চেষ্টা করুন এবং হাসুন। কাজটি হল বাচ্চাকে হাসতে শেখানো। কিন্তু সেখানে থামবেন না, সন্তানের সর্বোচ্চ মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন, চেপে ধরুন, দুষ্টু খেলুন, হাসুন এবং প্রতিক্রিয়ায় হাসি পান। শিশুর মেজাজ নিজেই শুনুন, তার সাথে আনন্দ করুন এবং সহানুভূতি জানান, চিন্তিত হলে শান্ত হন। কথা বলুন এবং যতটা সম্ভব উত্তর শুনুন, যদিও বাবলের আকারে। একটি উদাহরণ স্থাপন করুন এবং যে কোন স্বাধীন কর্মকে উৎসাহিত করুন। আশ্চর্যজনকভাবে, শিশুরা এটি খুব দ্রুত শিখে, যেহেতু মস্তিষ্কের তথাকথিত "মিরর নিউরন" এখানে জড়িত। কারও কারও জন্ম থেকেই বেশি, কারও কম, তবে ক্লাসের নিয়মিততার উপরও অনেক কিছু নির্ভর করে।
2. আমরা কখন কথা বলতে পারি।
প্রায় তিন বছর বয়সে, শিশুরা সচেতনভাবে কথা বলতে শুরু করে এবং এখানে শিশুর শব্দভাণ্ডার যতটা সম্ভব বিকাশ করা উচিত, অভিজ্ঞ অনুভূতির বর্ণনা সহ। সহজ শুরু করুন: আনন্দ, দুnessখ, বিস্ময়, রাগ, ভয়, সুখ … মুখের অভিব্যক্তি সহ প্রতিটি শব্দকে অবশ্যই সাথে রাখুন। আমরা বলি: "আমি খুশি" - এবং আমরা হাসি, বা "বাবা রাগান্বিত" - এবং যথাযথ মুহূর্তে মুখের অভিব্যক্তিটি পুনরুত্পাদন করি।এই বা সেই অভিজ্ঞতার কারণ কী তা ব্যাখ্যা করতে ভুলবেন না। আয়না সম্পর্কে ভুলে যাবেন না - আমরা এর সামনে প্রশিক্ষণ দিই, কারণ প্রত্যেকেরই অসামান্য অভিনয় দক্ষতা নেই, এবং আমরা ছবির বইও ব্যবহার করি এবং এটি মুখ আঁকতে ক্ষতি করবে না। তাছাড়া, আপনি সম্পূর্ণ ছবি আঁকতে পারেন "একটি অপ্রত্যাশিত উপহার", "অন্ধকার সকাল", ইত্যাদি। বাচ্চাকে অতিথিদের আবেগ বা টেলিফোনে কথোপকথনে - কণ্ঠের মাধ্যমে কাজগুলি দেওয়া উচিত। এবং শিশুর নিজের মেজাজ উদযাপন করতে ভুলবেন না। সংগীত, কবিতা, অঙ্কন আবেগ প্রকাশ করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
এই সাধারণ ব্যায়ামগুলি ব্যক্তিগত বিকাশ এবং মানসিক আত্মনিয়ন্ত্রণের ভিত্তি। আপনার বাচ্চাকে নিজের যত্ন নিতে শেখান, উদাহরণস্বরূপ, প্রথমে দশটি শ্বাস নিন, এবং তারপরে একটি আপত্তিকর মন্তব্যে সাড়া দিন। কথোপকথকের মেজাজকে সংবেদনশীলভাবে উপলব্ধি করার এবং সঠিকভাবে একটি কথোপকথন তৈরি করার ক্ষমতা, একটি নিষিদ্ধ বিষয় এড়ানো বা নিজের উপর জোর দেওয়া - এই সবই পারস্পরিক বোঝাপড়া বা সহানুভূতি, যা ছাড়া সমাজে স্বাভাবিক অস্তিত্ব অসম্ভব।
School. স্কুল হল বড় জগতের প্রথম প্রস্থান।
অবশ্যই, অনেক শিশু কিন্ডারগার্টেনে উপস্থিত হয়, যেখানে পরিবারে তৈরি হওয়া আবেগীয় জলবায়ু থেকে প্রথম বিচ্ছেদ ঘটে, কিন্তু স্কুল সমাজের সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য মডেল। সেখানে বিভিন্ন বয়সের ছাত্র, শিক্ষক, এবং প্রত্যেকেই এক ডিগ্রী বা অন্যের সাথে ক্রমাগত মিথস্ক্রিয়া করে। সন্তানের যথেষ্ট পরিমাণে মানসিক অভিজ্ঞতা থাকবে, সেগুলি অবশ্যই স্কুল দিনের পরে আলোচনা করতে হবে।
দুর্ভাগ্যবশত, স্কুল থেকে একটি শিশুর সমস্ত ছাপ ইতিবাচক বলা যাবে না। এটি মূলত এই কারণে যে প্রতিটি বাবা -মা তাদের বাচ্চাদের মধ্যে সহানুভূতি তৈরি করতে চায় না, সমাজে মিথস্ক্রিয়া শেখায়। অনেকেই বিশ্বাস করেন যে শিশুদের শৈশব থেকেই তাদের আশেপাশের পৃথিবীর নিষ্ঠুরতার জন্য প্রস্তুত করা উচিত এবং তাদের "রোদে একটি জায়গার জন্য" লড়াইয়ের জন্য প্রস্তুত থাকতে শেখানো হবে। শিক্ষকরাও সবসময় ব্যক্তিগত জটিলতা এবং কাজকে আলাদা করতে জানেন না, মানসিকভাবে দুর্বল শিক্ষার্থীদের আত্ম-নিশ্চিতকরণের জন্য ব্যবহার করেন।
শিশুটি স্কুলে একা থাকে, তাকে ক্রমাগত নিয়ন্ত্রণ করা অসম্ভব, এবং এখানে প্রশিক্ষিত অনুভূতিশীল সহানুভূতি সুরক্ষার মাধ্যম হয়ে উঠতে পারে, সংঘাত এড়াতে সহায়তা করতে পারে। সহানুভূতি কেবল সহানুভূতিশীল হওয়ার ক্ষমতাই নয়, সেই লাইনটি বোঝার ক্ষমতাও রয়েছে যার বাইরে অন্যের আচরণে পরিবর্তন রয়েছে, তথাকথিত মাইক্রো ইমোশনস - কথোপকথকের আসল আবেগের অবস্থা। আপনি কতবার শুনেছেন "সে আমাকে ঠিক এভাবে আঘাত করেছিল" - এবং অন্য দিক থেকে "সে নিজেই এর মধ্যে দৌড়েছিল"? অর্থাৎ, "ভিকটিম" অপরাধীর মানসিক অবস্থার পরিবর্তনগুলি বুঝতে এবং সংঘর্ষকে সময়মত স্থানীয়করণ করতে বা কেবল "প্রভাবিত এলাকা" ছেড়ে যেতে অক্ষম ছিল এবং আক্রমণকারী, সেই অনুযায়ী, বিস্ফোরণ রোধ করতে অক্ষম ছিল রাগ এখন ইন্টারনেটে আপনি মাইক্রো ইমোশনগুলি সনাক্ত করার জন্য অনেক ব্যবহারিক পরীক্ষা খুঁজে পেতে পারেন - আপনার সন্তানের সাথে সেগুলি পাস করার চেষ্টা করুন, অনেকে নিজের জন্যও অনেক নতুন এবং দরকারী জিনিস আবিষ্কার করে।
অবশ্যই, প্রতিটি ব্যক্তি একটি অনন্য ব্যক্তি। কিন্তু চরিত্রের বৈশিষ্ট্য, প্রতিভা এবং বৈশিষ্ট্যগুলি এমন সরঞ্জাম যা আপনাকে ব্যবহার করতে শিখতে হবে। সহানুভূতির বিকাশ নিজেকে এবং আপনার চারপাশের বিশ্বকে বোঝার প্রথম ধাপ। এটি সমাজে যতটা সম্ভব আরামদায়কভাবে "ফিট" হওয়ার সুযোগ, অন্যদের সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে বের করার সুযোগ, যেহেতু যৌক্তিক যুক্তিগুলির সাথে আবদ্ধ এককভাবে মৌখিক যোগাযোগ গড়ে তোলা অসম্ভব। আবেগ আমাদের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ এবং পরিচালনা বা, পাশাপাশি অন্যদের কাছ থেকে স্বীকৃতি, মানে একটি গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা অর্জন করা।
প্রস্তাবিত:
শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের পরিহারকারী সংযুক্তি
একটি মিনিবাসে জোরপূর্বক শোনা কথোপকথনে, একজন মহিলা তার বন্ধুর ছেলের ফোনে তার ছাপ শেয়ার করেছেন (উদ্ধৃতি নয়, সাধারণ অর্থ): "এবং তার কি বাচ্চা আছে! সে নিখুঁত, আমাদের মত নয়। সে কাঁদে না, হাহাকার করে না, স্বাধীন, এত স্মার্ট, সবকিছু বোঝে, তুমি একমত হতে পারো এবং ব্যাখ্যা করতে পারো। সে তার সাথে মোটেও কষ্ট পায় না। পরে। জন্ম দেওয়ার পরে, তিনি অবিলম্বে কাজ শুরু করেছিলেন, ইতিমধ্যে 3 মাস পরে, এবং তার পাশে বসার প্রয়োজন ছিল না, এবং এখন তিনি ইতিমধ্যে 4, 5। "
সহানুভূতি। সমবেদনা। সহানুভূতি. এটা কোথায় এবং তুমি কোথায়?
আমাদের কাছের মানুষ থেকে, আমরা সহানুভূতির জন্য অপেক্ষা আমাদের জন্য একটি অপ্রীতিকর মুহূর্তে। যখন আমরা অপমানিত, অপমানিত এবং অপমানিত হয়েছিলাম, আমরা সহানুভূতি চাই। ক্ষতির জন্য আমাদের দু griefখ ভাগ করার জন্য, আমরা সমবেদনার অপেক্ষায় . আপনি যদি নিজের কষ্ট অন্যদের সাথে ভাগ করে নেন, তাহলে গাণিতিক আইন অনুসারে, এটি হ্রাস পাবে, দু withখ মোকাবেলার আরও সুযোগ থাকবে। সহানুভূতিশীল এর অর্থ হল তার জন্য সমবেদনা প্রকাশ করা, একসাথে বেঁচে থাকা এবং একটি বেদনাদায়ক ঘটনা অনুভব করা। যদি আ
সহানুভূতি সম্পর্কে। একজন বিচলিত ব্যক্তির সাথে কীভাবে সঠিকভাবে সহানুভূতি দেখানো যায়
আমি, আমাদের প্রত্যেকের মতো, মাঝে মাঝে বিভিন্ন অনুষ্ঠানে খুব মন খারাপ করি। কখনও কখনও কারণ পরিষ্কার এবং অন্যদের কাছে স্পষ্ট। এবং কখনও কখনও এটি শুধু জমা হয়, যেমন তারা বলে। এবং আমি, মানসিক ব্যাধি অবস্থায়, প্রথমেই একটি খুব সহজ জিনিস চাই - সহানুভূতি। কিন্তু এখানে আমি যে বিষয়টি লক্ষ্য করেছি তা হল:
একটি ধন যা সর্বদা আপনার সাথে থাকে (শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনে গেমস।)
শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনে খেলার ভূমিকা। আপনার কি মনে আছে আপনি ছোটবেলায় কীভাবে খেলতেন? এবং কি? আপনার প্রিয় খেলা কি ছিল? আপনি কি জানেন যে আপনার লুকোচুরি-লুকানো-লুকানো-ট্যাগগুলির সাইকোথেরাপিউটিক প্রভাব ছিল? এবং আপনার দ্বারা উদ্ভাবিত পুনরাবৃত্তিমূলক গেমগুলি কি ব্যক্তিগতভাবে আপনাকে এমন কিছু দিয়ে ভরাট করতে দেয় যা অনুপস্থিত ছিল (প্রেম, যত্ন, শক্তির অনুভূতি, প্রয়োজন ইত্যাদি)?
শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ইগোসেন্ট্রিজম
সম্প্রতি, আমি আমাদের চারপাশের বিশ্বে অহংকেন্দ্রিকতার কতগুলি প্রকাশ রয়েছে সেদিকে মনোযোগ দিতে শুরু করেছি। অহংবোধ নয়, অহংকেন্দ্রিকতা। Egocentrism হল একটি শিশুসুলভ, বিশ্বের প্রতি শিশু মনোভাব, একটি আন্তরিক ধারণা যে "আমি পৃথিবীর নাভি" এবং সবাই একই ভাবে ভাবে। বিক্রয়কর্মী অহংকারকেন্দ্রিক আচরণ করে, দর্শনার্থীদের পরিবেশন করে, সে হঠাৎ ক্রেতা ক্যাশ রেজিস্টারের টেপে যে জিনিসগুলি রেখেছে সেগুলি থেকে সে বিভ্রান্ত হয়ে পড়ে এবং মহিলা প্রশাসকের সাথে যোগাযোগ শুরু করে। মহিলারা তাদের
