2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
কীভাবে বোঝাপড়া অর্জন করা যায়
পরিস্থিতিকে বস্তুনিষ্ঠভাবে দেখার জন্য, এটি থেকে যথাসম্ভব দূরে সরে যাওয়া প্রয়োজন। তাকে আপনার সাথে সম্পর্কিত নয় এমন বাহ্যিক কিছু হিসাবে দেখার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে যা ঘটছে তা আরও বস্তুনিষ্ঠভাবে ব্যাখ্যা করার অনুমতি দেবে।
দুর্ভাগ্যক্রমে, প্রায়শই প্রিয়জনদের প্রতি আমাদের বিশুদ্ধ এবং সবচেয়ে আন্তরিক অনুভূতিগুলি ভুল বোঝাবুঝির সাথে থাকে।
এর ফলে, যাদেরকে একবার ছাড়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছিল তাদের অনেকেই ফিরিয়ে আনতে চান। এবং আমাদের মধ্যে কেউ কেউ ফিরে আসতে চায়, কিন্তু আমরা তা করার সাহস পাই না।
এই ভুল বোঝাবুঝিই অনেক দ্বন্দ্বের সৃষ্টি করে এবং প্রকৃত বিভ্রান্তির দিকে নিয়ে যায়। ফলস্বরূপ, আমরা অন্য মানুষের উদ্দেশ্যকে ভুল ব্যাখ্যা করি, আমরা আমাদের চারপাশের বস্তুনিষ্ঠ বাস্তবতা উপলব্ধি করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলি। ভুল বোঝাবুঝি মানুষের মধ্যে যোগাযোগ অসম্ভব করে তোলে।
আপনি এই বিবৃতিটি একবার শুনেছেন:
"আমরা যা ভাবি, আমরা কী বলতে চাই, আমাদের কাছে এটি কী মনে হয়, আমরা কী বলি এবং আমরা আসলে কী বলি, সেইসাথে আমরা যা শুনতে এবং শুনতে চাই, যা আমাদের মনে হয় আমরা বুঝতে পারি, এবং যেটা আমরা বাস্তবে বুঝি, সেখানে ভুল বোঝাবুঝির আটটি সম্ভাবনা রয়েছে।"
অহংকারের কারণে সৃষ্ট গণ্ডগোল
আমাদের অহংকার, ক্লান্তি, অন্যদের এবং নিজের প্রতি অবিশ্বাস দ্বারা ভুল বোঝাবুঝি উস্কে দেওয়া যেতে পারে।
এই ককটেল আমাদের কথোপকথকের কণ্ঠ, অস্পষ্ট বাক্যাংশের স্বরকে সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করতে বাধা দেয়। ফলস্বরূপ, আমরা শত্রুতা দেখি যেখানে কেউ নেই।
আপনি কিভাবে এটি এড়াতে পারেন? কী ঘটছে সে সম্পর্কে আমাদের সচেতন হওয়া দরকার এবং অস্পষ্ট অনুভূতিগুলি আমাদের দূরে নিয়ে যেতে দেয় না। উপসংহার আঁকার আগে, আপনাকে অন্যদের এবং নিজের অবস্থা সঠিকভাবে মূল্যায়ন করতে হবে।
একটি নিয়ম হিসাবে, একটি ঠান্ডা হৃদয় আমাদের একটি ভিন্ন কোণ থেকে দ্বন্দ্ব দেখার অনুমতি দেয়, যার ফলস্বরূপ তারা আমাদের কাছে এত নাটকীয় বলে মনে হয় না। এই ক্ষেত্রে, আমরা অহংকার, রাগ, এবং ক্রোধকে আমাদের মনের উপর আবদ্ধ হতে দেই না। এটি আমাদের সমস্যাটিকে আরো বস্তুনিষ্ঠভাবে উপলব্ধি করতে সাহায্য করে।
অহংকার এবং মর্যাদা - পার্থক্য কি?
দুটির মধ্যে পার্থক্য করতে সক্ষম হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অহংকার স্বার্থপরতার উপর ভিত্তি করে একটি নেতিবাচক অনুভূতি। মর্যাদা হল সেই অনুভূতি যার উপর ভিত্তি করে সম্মান।
আমাদের গর্ব প্রায়ই আমাদের চারপাশের মানুষের মতামত এবং আমাদের নিজস্ব বিশ্বাস এবং অনুভূতি উভয়কেই বস্তুনিষ্ঠভাবে বিশ্লেষণ করতে বাধা দেয়।
অন্যদিকে, মর্যাদা আমাদের অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য অর্জন করতে দেয় যা আমাদের ব্যক্তিত্বকে রক্ষা করে এমন আবেগের সীমানা স্থাপন করতে সহায়তা করে।
এটি লক্ষণীয় যে আমাদের কাজগুলি ঠিক কী বোঝায় তা খুঁজে বের করা মোটেও সহজ নয় - গর্ব বা মর্যাদা। সাধারণত, মর্যাদা মতামত, অনুভূতি এবং কর্মের মধ্যে ভারসাম্য এবং সমতা প্রতিষ্ঠা করতে চায়। অহংকার সর্বদা আধিপত্য বিস্তারের চেষ্টা করে।
কীভাবে বোঝাপড়া অর্জন করা যায়
আমরা যেমন বলেছি, আমাদের যোগাযোগ বিভিন্ন বাস্তবতার উপর ভিত্তি করে বোঝা অর্জন করা মোটেও সহজ নয়।
আমরা আমাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি সম্পর্কে অনেকবার কথা বলতে পারি, যখন আমাদের কথোপকথক যা বলেছিল তা সঠিকভাবে অনুধাবন করতে অক্ষম হয়ে পড়ে।
এর কারণ আমাদের পাশে থাকা ব্যক্তির মোটেও ত্রুটি নয়। এটা ঠিক যে আমাদের কথোপকথক একটি ভিন্ন জায়গায় আছেন এবং একটি ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে কি ঘটছে তা দেখেন।
আমরা প্রত্যেকেই চাই যে কথোপকথক আমাদের অনুভূতিগুলি বুঝতে এবং সমর্থন করতে পারে, আমাদের মতামত এবং বিশ্বাসগুলি ভাগ করে নিতে পারে। যখন আমরা এটি অর্জন করতে ব্যর্থ হই, তখন আমাদের পারস্পরিক বোঝাপড়ার পথে একটি গুরুতর বাধা দেখা দেয়।
যেসব বিষয়গুলি যোগাযোগকে ব্যাহত করতে পারে তা সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রণ করা অসম্ভব, এটা আবেগকে একপাশে রেখে পরিস্থিতিগতভাবে বস্তুনিষ্ঠভাবে দেখার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি পারস্পরিক বোঝাপড়ার প্রথম পদক্ষেপ হবে।
আমাদের এই কঠিন ধাঁধাটি সঠিকভাবে সমাধান করার জন্য, আমাদের কাজগুলি অবশ্যই আমাদের এবং আমাদের চারপাশের মানুষের প্রতি শ্রদ্ধা এবং মনোযোগের উপর ভিত্তি করে হতে হবে।
আপনি যা বলছেন তা দায়িত্বের সাথে যোগাযোগ করুন
আমাদের কথোপকথনে ভুল বোঝাবুঝি এবং রাগের মাত্রা নির্ভর করে সমস্যাটি আমাদের মধ্যে কতটা শক্তিশালী আবেগ সৃষ্টি করে তার উপর।
এই ব্যক্তির সাথে আমরা যত বেশি unityক্য অনুভব করব, আমাদের পারস্পরিক বোঝাপড়া তত বেশি হবে, আমাদের কথোপকথক আমাদের বার্তাটি ব্যাখ্যা করতে সক্ষম হবে এবং আমরা - তার প্রতিক্রিয়া।
অন্য ব্যক্তির শব্দের ব্যাখ্যার নির্ভরযোগ্যতা নির্ভর করে সম্পর্কটি তার সাথে আমাদের কতটা বন্ধনে আবদ্ধ হয়, উভয়ের দ্বারা অনুভূত সহানুভূতির মাত্রার উপর, এই সম্পর্কগুলি থেকে আমরা কী আশা করি, সেইসাথে আমাদের নিজস্ব স্বার্থ এবং আমাদের রাষ্ট্রের উপর মুহূর্ত.
এই অবস্থায়, অন্যের মানসিক অবস্থার দ্বারা নিজেকে "সংক্রমিত" না হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ।
যদি আমরা কথোপকথকের অনুভূতির মেলস্ট্রোমকে আমাদের শান্তিপূর্ণ জলে আক্রমণ করার অনুমতি দেই, তাহলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি অভ্যন্তরীণ প্রতিবাদের সম্ভাবনা বেশি থাকে।
ভুল বোঝাবুঝি, যা নিজের এবং অন্যদের সম্পর্কে নেতিবাচক আবেগের জন্ম দেয়, খুব বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে।
আপনি যদি এমন সম্পর্কের অন্ধকার অভিপ্রায় সম্পর্কে সন্দেহজনক হন যা আপনার পরিচয় ধ্বংস করার হুমকি দেয়, তাহলে আবেগকে একপাশে রাখা ভাল। এমন মুহূর্তে, নিজেকে দূরে সরিয়ে নেওয়া এবং সমস্ত মতবিরোধের দিকে শীতল নজর দেওয়া ভাল। মনে রাখবেন আপনার প্রয়োজনকে অবমূল্যায়ন করার অধিকার কারো নেই।
মানুষের কথায় ঘনিষ্ঠভাবে তাকান এবং তাদের কাজ দেখুন। এটি আপনাকে তাদের অন্ধকার উদ্দেশ্যগুলি আবিষ্কার করতে দেবে। অবশ্যই, সময়ে সময়ে আমরা ভুল করি, আমরা সবসময় অন্যদের কর্ম সঠিকভাবে বিশ্লেষণ এবং ব্যাখ্যা করতে পরিচালনা করি না।
অতএব, এটি বিচক্ষণতার জন্য সুপারিশ করা হয় এবং ভুলে যাবেন না যে কখনও কখনও শুধুমাত্র সময় অন্য মানুষের উদ্দেশ্যকে ঘিরে কুয়াশা দূর করতে পারে।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে একজন মানুষের নিজের প্রতি মনোযোগ দেওয়া যায়? আপনার পছন্দের একজন মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করবেন কিভাবে?
কীভাবে একজন মানুষের নিজের প্রতি মনোযোগ দেওয়া যায়? উদ্দেশ্য হল "নিজের" পৃষ্ঠপোষকতা। আপনার এবং চালিয়ে যান তার কর্ম দ্বারা, মেয়েটি এমন একটি পরিস্থিতি তৈরি করেছিল যেখানে সে ইতিমধ্যেই পুরুষের ব্যক্তিগত জায়গায় প্রবেশ করেছিল, তাকে "
দীর্ঘতম প্রচণ্ড উত্তেজনা কামুকতার বন্দী
বিভিন্ন সাইকোজেনিক যৌন অসুস্থতায় ভোগা রোগীদের (লিবিডো কমে যাওয়া, অর্গাজম ডিসঅর্ডার, কোইটোফোবিয়া, এসটিওএসএন এবং অন্যান্য), যৌন বিশেষজ্ঞরা সহবাস থেকে সাময়িক বিরত থাকার পরামর্শ দেন। আপনি একে অপরকে উত্যক্ত করতে পারেন, আদর করতে পারেন, প্রচণ্ড উত্তেজনা না আনা এবং অনুপ্রবেশ এড়ানো ছাড়া। এই ধরনের যৌন থেরাপির কাজগুলি হল অতিরিক্ত উদ্বেগ, কঠোরতা, প্রচণ্ড উত্তেজনা স্থির করা, লালন -পালনের প্রক্রিয়া উপভোগ করা শেখানো, ইরেজেনাস জোনগুলি অন্বেষণ করা, কামশক্তি এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা বাড়
আপনার স্বামীর সাথে ফ্লার্ট করা বা ভুল বোঝাবুঝি - "I -message" কৌশল
লেখক: মেঝিদোভা স্বেতলানা আমি আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে চাই আপনি কতক্ষণ আপনার স্বামীর সাথে ফ্লার্ট করেছেন? আপনি কি এটা আবার করতে জানেন, তাকে বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ, উপহার এবং অন্যান্য নারী আনন্দ? বিয়ের কিছু সময় বেঁচে থাকার পর, আমরা খুব তাড়াতাড়ি ভুলে যাই যে একজন মানুষ পরিচিতির সময় যেমন আনন্দময় আবেগ পেতে চায়। কিন্তু কিছুক্ষণ পরে, এইরকম মনোযোগের প্রয়োজন আরও অনেক বেশি, এটি তার স্বামীর সাথে সম্পর্ক পুনরুজ্জীবিত করতে সহায়তা করে। হায়, অনেকেই জানেন না কিভাবে, অথবা হয়তো তা
"আমি আগের মতোই আছি" এবং প্রসূতি সম্পর্কে অন্যান্য মহিলাদের ভুল বোঝাবুঝি
প্রতিটি মহিলার, তিনি মা হওয়ার পরিকল্পনা করছেন কিনা তা নির্বিশেষে, শিশুদের এবং সাধারণভাবে মাতৃত্ব সম্পর্কে তার নিজস্ব ধারণা এবং বিশ্বাস রয়েছে। এই ধারণার বিষয়বস্তু, সেইসাথে নিজের শৈশবের অভিজ্ঞতা, মূলত সন্তান ধারণের ইচ্ছা বা অনিচ্ছাকে নির্ধারণ করে। আধুনিক প্যারেন্টিং এর মধ্যে আলাদা, বাচ্চাদের জন্ম ও লালন -পালনের বিষয়ে সমস্ত গম্ভীরতা এবং সচেতনতা সত্ত্বেও, একটি শিশুর জন্মের পর অনেক নারী শিশু সম্পর্কে অনেক মিথ, ধারণা এবং বিশ্বাস এবং মাতৃত্ব সম্পর্কে ধ্বংস হয়ে যায়। সাধারণ.
সম্পর্কের মধ্যে দূরত্ব
আমরা এই বিষয়ে অভ্যস্ত যে একটি সম্পর্ক একটি অংশীদার, বন্ধু, সহকর্মী, ইত্যাদির সাথে ঘনিষ্ঠতা। অতএব, অন্যদের সাথে মিথস্ক্রিয়ায় প্রধান গুরুত্ব আমরা ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের উপর রাখি। প্রায়শই, যখন কোনও সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করে, লোকেরা ঘনিষ্ঠতাকে ভয় পেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আমি বিশ্বাসের ভয়, খোলা, একজন ব্যক্তির সাথে সংযুক্ত হওয়ার বিষয়ে কথা বলছি। এটা মানসিক ঘনিষ্ঠতা, শারীরিক নয়। শারীরিকভাবে, মানুষ একসাথে থাকতে পারে, কিন্তু তাদের সংবেদনশীল অংশগুলি একটু আলাদা। এই ধরনের পরিস্থিতি