অবমূল্যায়ন কিভাবে যৌক্তিকতা থেকে আলাদা?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-12 20:55

যে কোনও মানসিক প্রতিরক্ষা আত্মসম্মানবোধের ক্ষতি রোধ করার কাজটি করে। অর্থাৎ, একজন ব্যক্তি একটি ইতিবাচক, সামঞ্জস্যপূর্ণ স্ব-ইমেজকে রক্ষা করার জন্য কিছু চিন্তাভাবনা এবং প্রতিক্রিয়া বিকাশ করে।

যখন প্রতিরক্ষাগুলি সচেতনভাবে প্রয়োগ করা হয় এবং অন্য ব্যক্তির ব্যক্তিত্বকে প্রভাবিত করে না, তখন তারা অকার্যকর হয় না, তাদের সাথে কিছু ভুল নেই।

যাইহোক, প্রায়শই, সুরক্ষা একটি ieldাল হিসাবে কাজ করে যা একজন ব্যক্তিকে বাস্তবতার সাথে সংযোগ থেকে আলাদা করে এবং অন্যদের সাথে সম্পর্ককে অস্থিতিশীল করে এবং তারপরে তার নিজের মানসিক অবস্থা।

"যৌক্তিককরণ" এবং "অবমূল্যায়ন" এর মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষার মধ্যে পার্থক্য কী তা বিশ্লেষণ করার লক্ষ্যে এই নিবন্ধটি লেখা হয়েছিল, যেহেতু এমন হয় যে তারা বিভ্রান্ত হয়।

যৌক্তিককরণ - এটি আপনার কর্মের প্রশংসনীয় প্রেরণা দেওয়ার চেষ্টা, ব্যর্থতাকে ন্যায্যতা দেওয়ার জন্য, নিজেকে এমনভাবে ব্যাখ্যা করার জন্য যে এটি এমনভাবে ঘটছে যে এটি বেদনাদায়ক হবে না।

যৌক্তিকতার উদাহরণ: একজন ব্যক্তি তার আবেগকে ন্যায্যতা দেয় যে তিনি যত্ন এবং মনোযোগ দেখান। এই ক্ষেত্রে, ধারণার একটি প্রতিস্থাপন ঘটে, তদুপরি, এই ধরনের আত্ম-ন্যায্যতা তাকে নিজের গভীরে তাকাতে এবং তার কর্মের প্রকৃত প্রেরণা বুঝতে বাধা দেয় (উদাহরণস্বরূপ, সে অন্যের উপর নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয়ে পরিচালিত হয় আবেগ)।

মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা হিসেবে যুক্তিবাদনের বস্তুনিষ্ঠ বাস্তবতার সাথে খুব একটা সম্পর্ক নেই।

খোলা উৎসে, I. Krylov এর উপকথা "The Fox and the Grapes" কে যুক্তিবাদনের উদাহরণ হিসেবে উল্লেখ করা হয়েছে। শিয়াল আঙ্গুরের ভোজের চেষ্টায় তার ব্যর্থতা ব্যাখ্যা করে যে আঙ্গুর এখনও সবুজ। এই ধরনের প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য অর্জন না করার একটি শক্তিশালী হতাশাজনক প্রভাব নির্দেশ করতে পারে। আপনি এই প্রভাবের ডিগ্রী হ্রাস করতে পারেন নিজেকে নিশ্চিত করে যে লক্ষ্যটি এতটা কাম্য নয়।

অবচয় অন্যের মূল্যবোধের উপর নিজের মূল্যবোধের অযৌক্তিক শ্রেষ্ঠত্বের একটি প্রদর্শন।

মূল্যবোধ হল একজন ব্যক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ (তার বিশ্বাস, তার মতামত, কিছু জীবনের ঘটনার প্রতি মনোভাব, তার কর্ম, তার প্রয়োজনের ক্ষেত্র, আগ্রহ)।

অবমূল্যায়নের মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি তার নিজের মূল্যবোধকে অন্যান্য মানুষের মূল্যবোধের চেয়ে উচ্চতর বলে মনে করে আরও তাৎপর্যপূর্ণ বোধ করার চেষ্টা করে।

অবমূল্যায়ন বহুমুখী; এটি নিয়ন্ত্রণের কাজ, ব্যক্তিগত বিশ্বাসের স্থিতিশীলতা, আত্মসম্মান বৃদ্ধি, নেতিবাচক আবেগের প্রতিক্রিয়া এবং আরও অনেকের কাজ করে।

আচরণের অবমূল্যায়নের উদাহরণ … একজন বন্ধু নৈতিকতার দৃষ্টিকোণ থেকে আপনার সাথে যোগাযোগ করে, আপনাকে অভাগা বলে, এভাবে আপনার বিশ্বাস, আপনার জীবনযাত্রাকে অবমূল্যায়ন করে। যদিও, আসলে, আপনার জীবন খারাপ নয়। একজন মক্কেল একটি উদাহরণ দিলেন যে তার পরিচিত একজন পুরুষ তাকে বোঝাতে শুরু করলেন যে একজন মহিলা খুব বেশি উপার্জন করতে পারে না, এবং তারপর এমন একজন মহিলাকে বেশ্যাও বলে। এখানে অবমূল্যায়ন ইতিমধ্যেই অপমানের রূপ নিয়েছে। স্ত্রী তার স্বামীকে বলে যে সে তার জন্য একেবারেই কিছুই করে না, একটি যুক্তি হিসাবে তাকে একটি পশম কোট কিনতে অস্বীকার করে উল্লেখ করে, কিন্তু তার অতীতের সমস্ত কাজ সম্পূর্ণভাবে অতিক্রম করে। এইভাবে, তিনি তার স্বামীর সমস্ত ক্রিয়াকলাপকে অবমূল্যায়ন করেন যার এই মুহুর্তে তার কোন মূল্য নেই, তার ইচ্ছাগুলিকে তার ক্ষমতার উপরে রেখেছে।

অবমূল্যায়ন একটি অবমাননাকর, নিন্দনীয় মনোভাব, আপনার যোগ্যতা অস্বীকার, শ্রেষ্ঠত্বের প্রদর্শন, বস্তুগত এবং নৈতিক উভয়ই, আপনার পক্ষে অন্যদের সাথে তুলনা না করা, আপনার স্বার্থ, মতামত, পেশা, সামাজিক বৃত্তের অযৌক্তিক নিন্দা, প্রচেষ্টা আপনার আত্মবিশ্বাসকে ক্ষতিগ্রস্ত করুন …

প্রাথমিক পর্যায়ে অবমূল্যায়নের প্রচেষ্টাকে স্বীকৃতি দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু যোগাযোগের এই শৈলী মানসিকতা এবং সম্পর্কের মানের উপর একটি অস্থিতিশীল প্রভাব ফেলে।

আমাকে সংক্ষেপে বলি। আমার মতে, অন্যরা আমাদের মূল্যবোধকে নেতিবাচক উপায়ে স্পর্শ করলে আমরা অবচয় সম্পর্কে কথা বলতে পারি।

যদি আমরা "দ্য ফক্স অ্যান্ড দ্য গ্রেপস" রূপকথায় ফিরে যাই, এটা কি মূল্যবোধ নিয়ে ছিল? শেয়ালের কাছে আঙ্গুর কি মূল্যবান ছিল? সে শুধু আঙ্গুর দেখেছিল এবং সেগুলি স্বাদ নিতে চেয়েছিল। আঙ্গুরের পরিবর্তে অন্য কিছু হতে পারে: মাছ, পাখি, খরগোশ ইত্যাদি। অর্থাৎ, শিয়ালের জন্য আঙ্গুর একটি মূল্য নয়, একটি ইচ্ছা।

আঙ্গুরকে একজন ব্যক্তি হিসাবে দেখা যায় না, তাই এটি অবমূল্যায়িত হওয়ার সম্ভাবনা কম।

আমরা যদি রূপকথাকে মানব সম্পর্কের রূপক হিসেবে বিবেচনা করি, তাহলে শিয়ালের কথাকে অবশ্যই অবমূল্যায়ন বলা যেতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, একজন মক্কেল একজন মনস্তাত্ত্বিকের কাছে এসে বলেন যে সে দ্রুত ফলাফল পেতে চায়। মনোবিজ্ঞানী বুঝতে পারেন যে বর্ণিত অনুরোধটি অল্প সময়ের মধ্যে সমাধান করা যায় না এবং ক্লায়েন্টকে সে সম্পর্কে অবহিত করে, যার উত্তরে তিনি শুনেছেন: "সার্টিফিকেট সহ আপনার অফিস সুন্দর দেখাচ্ছে, কিন্তু একজন মনোবিজ্ঞানী হিসাবে আপনি একেবারেই অসঙ্গত।"

এই ক্ষেত্রে, ক্লায়েন্টের বিবৃতি অবশ্যই একটি অবমূল্যায়ন হবে, যেহেতু প্রথমত, এটি প্রমাণিত নয়, এবং দ্বিতীয়ত, এটি একজন বিশেষজ্ঞের ব্যক্তিত্ব এবং তার মূল্যবোধের ক্ষেত্রকে প্রভাবিত করে, তার সীমানা লঙ্ঘন করে।

যৌক্তিকতা হল স্ব-ন্যায্যতা, নিজের কর্মের সঠিকতার ন্যায্যতা, যা অন্য মানুষের মূল্য ব্যবস্থাকে সরাসরি প্রভাবিত না করেই ঘটেছে।

উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়ার জন্য তার অনিচ্ছা বা ভয়কে সমর্থন করতে পারেন যে সমস্ত মনোবিজ্ঞানী প্রতারক।

এইভাবে আমি পার্থক্য দেখেছি। আপনি আপনার পর্যবেক্ষণ শেয়ার করলে আমি খুশি হব!

* শিল্পী: ক্রিশ্চিয়ান শ্লো।

* সমস্ত নিবন্ধ কপিরাইটযুক্ত। কপি করার সময়, লেখকের একটি লিঙ্ক প্রয়োজন!