2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আত্মনিয়ন্ত্রণ এবং পেশাগত বিকাশ একটি সফল উপলব্ধি ব্যক্তিত্বের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে ওঠে। আপনি হয়ত অফিসে যাবেন না, ভাড়ায় কাজ করবেন না, উদ্যোক্তা হবেন না, তবে সুখী হওয়ার জন্য আপনার অবশ্যই একটি প্রিয় জিনিস থাকতে হবে - এটি আধুনিক বাস্তবতা।
তুমি এটা কিভাবে পেলে?
আমি নির্বাচনকে বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার প্রস্তাব করছি।
(1) পারিবারিক ইতিহাস
এমনকি যদি আমরা আমাদের পিতামাতা এবং আত্মীয়দের থেকে দূরে থাকি, তবুও পরিবার আমাদের এবং আমাদের পছন্দগুলির উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। আমরা মূল্যবোধ, দৃষ্টিভঙ্গি, অভ্যাস এবং অভ্যন্তরীণ ব্যক্তিত্বের মাধ্যমে পরিবারের বার্তাগুলি শোষণ করি যা সর্বদা আমাদের মানসিকতার মধ্যে থাকে।
একটি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব না করার জন্য, নিজের জন্য নিম্নলিখিত প্রশ্নের উত্তর খুঁজুন:
আপনার পরবর্তী আত্মীয়দের পেশা কি?
কিভাবে তারা তাদের পেশা বেছে নিলেন?
তাদের শিক্ষার স্তর কি?
আপনি কি আপনার জীবনের সময় আপনার পেশা পরিবর্তন করেছেন?
তাদের পছন্দ সম্পর্কে তাদের বাবা -মা কেমন অনুভব করেছিলেন? সমর্থিত? সমালোচিত?
বর্ধিত পরিবারে কোন পেশা পছন্দ এবং জীবন পছন্দ আছে?
আপনি কি আপনার বর্ধিত পরিবারের পেশা সম্পর্কে জানেন?
আপনার পরিবার ব্যবস্থায় মূল্যবোধ কি? কি গুরুত্বপূর্ণ? কি সমর্থিত এবং কি শাস্তিযোগ্য?
(2) আপনার চারপাশে উল্লেখযোগ্য মানুষ
প্রতিমা, যাদের আমরা প্রশংসা করি এবং আমাদের আশেপাশের মানুষ তারাই আমাদের দৈনন্দিন জীবনে সংকেত এবং ল্যান্ডমার্ক পাঠায়। এটি একটি মনোরম গন্ধযুক্ত ঘরে থাকার মতো - প্রথমে আপনি এটি পছন্দ করেন, তারপরে আপনি এটি লক্ষ্য করেন না এবং এটিকে স্বাভাবিক হিসাবে উপলব্ধি করেন।
নিজেকে কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর দিন:
আমি আমার চারপাশের মানুষদের সম্পর্কে কি পছন্দ করি?
আমি কিভাবে তাদের মত হতে চাই?
তাদের ব্যক্তিত্ব এবং তারা যে ব্যবসা করছে তাতে লাইন কোথায়? কিভাবে তারা সফল হয়েছে? কোত্থেকে?
আমি তাদের কাছ থেকে কি নিতে পারি? কি শিখতে হবে?
(3) ভবিষ্যদ্বাণী
এটি সাধারণত ক্যারিয়ার গাইডেন্সের সবচেয়ে এক্সপ্লোরড ব্লক। একজন মানুষ যা করতে পছন্দ করে, তার জন্য তার আত্মা আছে, যেখানে সে বিশ্রাম নেয়। প্রায়শই এগুলি এক ধরণের শখ-বিন্যাসের ক্রিয়াকলাপ। আপনি এই এলাকা থেকে কি শিখতে পারেন?
আপনার শখের কোন উপাদানগুলো আপনি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন? প্রক্রিয়ার কোন অংশ? আপনি কি জন্য একটি ঝোঁক আছে? সামনে দৌড়ানো - আপনার শখ অনুযায়ী চাকরি নির্বাচন করা ভুল, কারণ আসক্তি হল আপনার শরীর এবং আপনার আত্মার কোন কিছুর প্রতি আবেগপ্রবণ প্রতিক্রিয়া, এবং সাফল্য অর্জন এবং টেকসই ফলাফল অর্জনের জন্য, বাধা অতিক্রম করা এবং সক্ষম হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ যখন আপনি মেজাজে থাকেন না তখন নিজেকে কাজ করতে অনুপ্রাণিত করুন
(4) ক্ষমতা
এটি আপনি যা করতে মহান, আপনি অন্যদের চেয়ে যা ভাল করেন, অন্যদের চেয়ে ভাল / দ্রুত আয়ত্ত করেন। এটি একটি দক্ষতা আয়ত্ত করার আপনার গতি সম্পর্কে, কিছু ক্ষেত্রের সারাংশকে অন্যের চেয়ে দ্রুত এবং ভালভাবে উপলব্ধি করার ক্ষমতা সম্পর্কে। এগুলি হল এমন জায়গা যেখানে আপনি বাধা অতিক্রম করতে অন্যদের চেয়ে বেশি সফল হবেন।
(5) আপনার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে আপনার আকাঙ্ক্ষা এবং লক্ষ্যগুলির স্তর।
এটিই আপনার প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে পেশার তালিকাকে ছোট করবে। কিছু এলাকায় সম্পূর্ণ উৎসর্গীকরণ এবং আপনার প্রায় সীমাহীন অংশগ্রহণের প্রয়োজন হয় - যদি আপনার প্রথম সন্তান হিসেবে 4 সন্তান নিয়ে একটি পরিবার থাকে তাহলে আপনি কি এটি দিতে পারেন?)
আপনার জন্য "স্বাভাবিক" কি?
আপনার জন্য সাফল্য কি?
আপনার সাধারণ জীবনের জন্য আপনার কত টাকা প্রয়োজন?
আপনি কোন সামাজিক মর্যাদা পেতে চান?
কাজের পাশাপাশি আপনার লক্ষ্য কি?
আপনার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে আপনার কতটা সময় প্রয়োজন?
যদি পছন্দ থাকে, তাহলে চাকরি কোথায় হবে?
আপনার ক্ষেত্রে সফল হওয়া কি সম্ভব যদি আপনি সময় দেন যেটি আপনি অন্যান্য লক্ষ্যগুলির পরে রেখে যাবেন।
আপনি কি সব প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন?
ফলস্বরূপ, আপনার পেশা ভেক্টরগুলির বিভিন্ন রূপ থাকা উচিত।
পরবর্তী পর্ব - অনুমানের ব্যবহারিক (!) গবেষণা।
করার মাধ্যমে, আমরা নিজেদেরকে আরও ভালভাবে জানতে পারি এবং আমরা আসলে কি পছন্দ করি।
আমি কামনা করি সবাই জীবনে তাদের নিজস্ব অনুপ্রেরণামূলক কাজ খুঁজে পাবে!
প্রস্তাবিত:
আপনি অতীতের সম্পর্ক শেষ করতে পারবেন না যখন আপনি অনুশোচনা করবেন।
দুই বৌদ্ধ ভিক্ষু একটি প্রশস্ত নদীর কাছে এসেছিল। একজন যুবতী তীরে দাঁড়িয়ে কাঁদলেন, তাকে অন্য দিকে যেতে হবে। তিনি সন্ন্যাসীদের তাকে ফেরিতে সাহায্য করতে বলেছিলেন। তরুণ সন্ন্যাসী অস্বীকার করেছিলেন কারণ একজন মহিলাকে স্পর্শ করা নিষেধ ছিল। প্রবীণ সন্ন্যাসী, বিনা দ্বিধায়, মহিলাকে কোলে নিয়ে নদীর ওপারে নিয়ে গেলেন। কনিষ্ঠ সন্ন্যাসী মানত ভঙ্গের জন্য পরামর্শদাতাকে তিরস্কার করতে শুরু করেন এবং পুরো যাত্রায় সন্ধ্যা পর্যন্ত বিরক্তির অনুভূতি থেকে মুক্তি পাননি। থামার সময়, যুবক সন্ন্যাসী ক্ল
কীভাবে প্রেমে পড়বেন যাতে আপনি পরে অনুশোচনা না করেন? - আসক্তির মনোবিজ্ঞান
আসক্তি সম্পর্ক সম্পর্কে একটি আকর্ষণীয় এবং ব্যাপক নিবন্ধ। আসক্ত ব্যক্তিদের সবার মধ্যে কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সবচেয়ে আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্য হল সম্পূর্ণ বর্ণালীর ব্যক্তিত্বের অ্যাক্সেসযোগ্যতা - অভিজ্ঞতার মেরু, যা সচেতন বা অজ্ঞান হতে পারে। সাধারণত আমরা একজন ব্যক্তির প্রতি ভালবাসা এবং রাগ উভয়ই অনুভব করার অসম্ভবতা সম্পর্কে কথা বলছি, একটি উল্লেখযোগ্য অংশীদার। তারা নিজেদেরকে কেবল একে অপরের থেকে আলাদা করে প্রকাশ করতে পারে:
যখন আপনি সংকটে থাকেন এবং সমর্থিত বোধ করেন না তখন কী করবেন না
আপনি যদি কম শক্তির অবস্থায় থাকেন, অথবা আপনার খারাপ লাগছে, অথবা আপনি কোনো সংকটের পরে আছেন, অথবা কিছু উদাসীন অবস্থায় আছেন, কিন্তু সত্যিই এর থেকে বেরিয়ে আসতে চান, তাহলে আপনার চারপাশে কী আছে তার উপর নজর রাখা আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ আপনি এই মুহুর্তে, আপনি কোন তথ্য পান যা আপনি দেখতে পান এবং আপনি যা উপলব্ধি করেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি কাছাকাছি হতাশা বা পেশাগত সংকটে থাকেন, অথবা আপনি দীর্ঘায়িত বিলম্ব থেকে সেরে উঠছেন, অথবা আপনি একটি পূর্ণাঙ্গতাপূর্ণ চূড়ার বাইরে চলে যাচ্ছে
আপনি যে আচরণটি পছন্দ করেন না তা কীভাবে পরিবর্তন করতে পারেন? আলবার্ট এলিসের যৌক্তিক-আবেগগত পদ্ধতি
অ্যালবার্ট এলিস একজন আমেরিকান কগনিটিভ থেরাপিস্ট এবং সাইকোলজিস্ট। মানুষের আচরণের ব্যাধিগুলি সংশোধন করার জন্য একটি যুক্তিসঙ্গত চিন্তা প্রক্রিয়ার গুরুত্ব সম্পর্কে তিনি প্রথম কথা বলেছিলেন। সাইকোথেরাপিস্ট হিসাবে তার গবেষণার মাধ্যমে, এলিস বুঝতে পেরেছিলেন যে বেশিরভাগ আচরণগত এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি কিছু চিন্তাভাবনা এবং মনোভাব থেকে উদ্ভূত হয়। তিনি দেখেছেন যে এটি বিশ্বাস, জীবনের বাস্তবতা নয়, যা আবেগ এবং অনুভূতির স্তরে ব্যর্থতার জন্ম দেয়। তারা, পরিবর্তে, আচরণ অনুপযুক্ত করে তোল
আপনি যখন পারিবারিক থেরাপিতে যেতে চান এবং আপনার সঙ্গী না করেন তখন কী করবেন?
কখনও কখনও পরিস্থিতি ঘটে: এটা স্পষ্ট যে একটি সমস্যা আছে, এবং আপনি এমনকি আরো বা কম স্পষ্টভাবে এটি রূপরেখা করতে পারেন (উদাহরণস্বরূপ, একটি সম্পর্ক একটি নির্দিষ্ট সমস্যা)। এবং এমন বিশেষজ্ঞ আছেন যারা কেবল এই ধরণের সমস্যার সমাধান করতে সহায়তা করেন (উদাহরণস্বরূপ, পরিবার এবং দম্পতি মনোবিজ্ঞানী)। মনে হচ্ছে সবকিছু আপনার হাতের তালুতে আছে। কিন্তু একজনের কাছে যা স্পষ্ট, দ্বিতীয়টি সম্পূর্ণরূপে অসম্মত হতে পারে। এবং এটা ঠিক আছে। ভুল বোঝাবুঝির সৃষ্টি হয় বিভিন্ন স্তরে … কোন সমস্যার মধ
