2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
গতকাল (আমার ফেসবুক গ্রুপে) আমি মহিলাদের একটি আরামদায়ক বিড়ালের রাজ্যে দিনটি বাঁচতে আমন্ত্রণ জানিয়েছি
এটা কঠিন হতে পরিণত!
এমনকি বিছানায় শুয়ে আপনার পছন্দের সিনেমাটি দেখলে আপনি কখনই পুরোপুরি বিশ্রাম নিতে পারবেন না। কেন?
কারণ আরাম করা, সবার আগে, মানসিক চাপ দূর করা। এবং এই উত্তেজনা আমাদের ভয় এবং উদ্বেগের কারণ।
প্রত্যাখ্যানের ভয়, অসম্মতি, কোন কিছুর সাথে মোকাবিলা না করা এবং প্রত্যাশা অনুযায়ী জীবনযাপন না করার ভয় … কাউকে হতাশ করার ভয়, একটি ভুল করা … অন্যের অসন্তুষ্টির ভয়, নিজের উপর এবং আপনার কর্মের উপর নিয়ন্ত্রণ … ভয় একটি গুরুত্বপূর্ণ কথোপকথনের … প্রিয়জনের জীবনের জন্য উদ্বেগ এবং অর্থের জন্য উদ্বেগ …
অর্থাৎ, পটভূমিতে সর্বদা জীবনের জন্য হুমকির অনুভূতি থাকে, নিরাপত্তার জন্য আমাদের মৌলিক প্রয়োজনের উপর চাপ দেয়।
এবং এখানে এটি গুরুত্বপূর্ণ:
* আপনার ভয় দেখুন
* নাম
* লেজে হুক করুন যে বার্তা-সেটিং যা মানসিক চাপ সৃষ্টি করে
* এমন অনুভূতির মুখোমুখি হতে যা আমরা অনুভব করতে সবচেয়ে বেশি ভয় পাই।
উদাহরণস্বরূপ, একজন মহিলার অন্যদের প্রত্যাশা এবং অভ্যন্তরীণ মনোভাব পূরণ না করার একটি বিশাল ভয় থাকতে পারে: "আমাকে অন্যের প্রত্যাশা অনুযায়ী বাঁচতে হবে। এবং যদি আমি ন্যায্যতা না করি, তাহলে আমি অত্যন্ত অপমানিত হব এবং আমার প্রচণ্ড নিরাপত্তাহীনতা অনুভব করবো … এবং এটি কেবল একটি ব্যর্থতা হবে - লজ্জা থেকে আমি জানি না কোথায় যেতে হবে … এটি আমার এত অস্থির আত্মসম্মান ধ্বংস করবে এবং আমি লজ্জায় প্রত্যাখ্যাত হব, এবং আমার জন্য কোথাও এবং কখনই কোন জায়গা থাকবে না … "।
এবং তারপর মহিলা হোঁচট খেয়ে কাঁদতে শুরু করে।
একটি অভ্যন্তরীণ গভীর অভিজ্ঞতা: "এই পৃথিবীতে আমার কোন স্থান নেই" - এটিই তার ভিতরে একটি বিশাল উত্তেজনা সৃষ্টি করেছিল। এই ধরনের অভিজ্ঞতার সাথে যোগাযোগের পর, সাধারণত শিথিলতা ঘটে। কখনও কখনও কি ঘটছে তা সম্পর্কে সচেতন হওয়া একটি দুর্দান্ত স্তরের উত্তেজনা দূর করতে সহায়তা করতে পারে।
এবং তারপরে অনুভূতি দেওয়া শুরু করা মূল্যবান: "আমি আছি। আমি জীবিত. যাই ঘটুক না কেন, আমার সবসময় এই পৃথিবীতে একটা জায়গা আছে। " এবং সরাসরি শরীরের সমস্ত কোষের মাধ্যমে এই সংবেদনটি পাস করার চেষ্টা করুন।
এবং এত গভীর কাজের পরে, মহিলা ইতিমধ্যে আরও অভ্যন্তরীণ সমর্থন অনুভব করে। এখন সে ভয়ের উপর নির্ভর করে না, বরং এই সত্যের উপর নির্ভর করে যে এই পৃথিবীতে তার জন্য সর্বদা একটি জায়গা রয়েছে। এই লোকদের সাথে বা অন্যদের সাথে, তবে তার জন্য এই পৃথিবীতে সর্বদা একটি জায়গা রয়েছে!
পুনশ্চ. এবং কোন ধরনের ভয় আপনাকে বেঁধে দেয় এবং আপনাকে বিড়াল বিশ্রামের অবস্থায় বসবাস করতে বাধা দেয়? 😏
প্রস্তাবিত:
আমার সবচেয়ে বড় শত্রুরা আমার মধ্যে আছে। গর্ব এবং স্ব-অবমাননা
একজন ব্যক্তি তার শক্তি এবং শক্তি অর্জন করবে যখন সে নিজেকে বলে: "আমার প্রধান শত্রুরা আমার মধ্যে আছে।" অনেক দিন আগে, শুধুমাত্র সর্বশক্তিমান sশ্বর পৃথিবীতে বাস করতেন। তারা জানত কিভাবে কোন লক্ষ্য অর্জন করতে হয় এবং তাদের আনন্দের জন্য বেঁচে থাকে। কিন্তু একদিন একজন মানুষ পৃথিবীতে আবির্ভূত হন এবং এত দ্রুত বিকাশ শুরু করেন যে দেবতারা চিন্তিত হয়েছিলেন:
"তোমার জন্য আমার একটা খারাপ খবর আছে: বাচ্চাদের প্রতি ভালোবাসা তেমন নেই।" বাবা -মা কীভাবে তাদের সন্তানদের বিকৃত করে
"তরুণরা ভুল করেছে," পুরোনো প্রজন্ম বকবক করে। যদি আমরা এই বার্তাটি থেকে এগিয়ে যাই, তাহলে কেউ এই ধারণা পায় যে, আমরা যেখানেই তাকাই না কেন, আমরা চারপাশে নির্বোধ পুরুষ, "আইটি মানুষ" তাদের ভার্চুয়াল জগতে বিচরণ করে, মুক্তিপ্রাপ্ত উন্মাদনা এবং মেয়েরা যারা কেবল একটি ধনী "
আমার জীবনে এখন যা আছে সবই আমার জীবন দর্শনের প্রতিফলন।
"আমার জীবনে এখন যা আছে সবই আমার জীবন দর্শনের প্রতিফলন।" একজন ব্যক্তির তার ক্রিয়াকলাপের 2 টি মেরু অবস্থান রয়েছে - কর্ম বা নিষ্ক্রিয়তা। আমরা সবাই জানি যে "সুবর্ণ গড়" জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু আমরা প্রায়ই এটা ভুলে যাই। যখন আমরা আমাদের জীবনে কিছু সমস্যার সম্মুখীন হই, তখন আমাদের একটি পছন্দ থাকে:
যেন ভেতরে একটা শূন্যতা আছে। যদি নিজের সাথে যোগাযোগ ভেঙে যায়
প্রায়শই একজন ব্যক্তি শৈশব থেকেই অভ্যন্তরীণ শূন্যতার অনুভূতি নিয়ে বেঁচে থাকে, কিন্তু এটি উপলব্ধি করে না, তবে কেবল অস্পষ্টভাবে অনুমান করে যে সে অন্যদের থেকে একরকম আলাদা - অন্য মানুষের মতামত, অন্যের মূল্যায়ন, অন্য কারো মতামতের উপর বেশি নির্ভরশীল। তার পক্ষে একা থাকা কঠিন, কারণ অবিলম্বে শূন্যতার এই বেদনাদায়ক অনুভূতি দেখা দেয়। অতএব, এই জাতীয় লোকেরা প্রায়শই খুব মিশুক, তারা সংস্থার প্রাণ হয়ে উঠতে পারে। যাইহোক, এখানে একটি প্যারাডক্স হল:
আমার স্বামী প্রতারণা করছে, কিন্তু আমার কোথাও যাওয়ার জায়গা নেই, আমি সহ্য করি
আমি জানি অনেক নারী সফলভাবে বিয়ে করার এবং কাজ না করার স্বপ্ন দেখে। কিছু লোক এতে সফল হয় এবং একরকম তারা খুশি বোধ করে, কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে X ঘন্টা আসে যখন পুরো আইডিলটি ভেঙে যায় এবং সে আবাসন, অর্থ, পেশা এবং তার বাহুতে একটি সন্তানের সাথে থাকে। এটা ভাল যদি স্বামী শালীন হয়, পরিবর্তিত হয় বা তার প্রাক্তন স্ত্রীর জন্য একটি বাড়ি কিনে এবং স্বেচ্ছায় ভাতা প্রদান করে, কিন্তু এটি প্রায়শই ঘটে না। কখনও কখনও এটি এরকম হয়:
